Θεραπεία Gestalt - Αυτή είναι μια από τις μεθόδους ψυχοθεραπευτικής συμβουλευτικής που εμφανίστηκαν στα μέσα του 20ού αιώνα. Οι ιδρυτικές αρχές, ιδέες και τεχνικές αναπτύχθηκαν από τους Paul Goodman, Frederick και Laura Perls. Οι βασικές αρχές της θεραπείας με gestalt είναι να προσπαθήσετε να διαμορφώσετε και να επεκτείνετε την ευαισθητοποίηση, τη συνάφεια και να αναλάβετε την ευθύνη για όλα όσα συμβαίνουν στον εαυτό σας. Ο κύριος στόχος και τα μέσα της θεραπείας με gestalt είναι η «συνειδητή συνειδητοποίηση». Αυτός ο ορισμός συνεπάγεται την ύπαρξη μιας συγκεκριμένης κατάστασης "εδώ και τώρα", καθώς και μια συνειδητή παρουσία σε μια τέτοια κατοικία. Η δουλειά στο Gestalt γίνεται πάντοτε μόνο με αυτά τα προβλήματα, τις εμπειρίες που σχετίζονται με τους ασθενείς εδώ και τώρα.

Η θεραπεία Gestalt στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία βασίζεται στην εμπειρία της κατανοητής συνείδησης και στην απομόνωση των ουσιωδών χαρακτηριστικών της (φιλοσοφική φαινομενολογία) και της κυβέρνησης της ψυχολογίας.

Θεωρία Gestalt

Οι ιδρυτές της θεραπείας με gestalt θεωρούσαν αυτή τη μέθοδο ψυχοθεραπείας ως πολύ πρακτική, χωρίς να υπόκεινται σε θεωρητική μελέτη. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η ποσότητα πληροφοριών και η κατανόηση της εμπειρίας της θεραπείας με gestalt απαιτούσαν τη συστηματοποίηση της θεωρίας και της ανάλυσης. Για πρώτη φορά, ο P. Goodman ξεκίνησε τη θεωρητική συστηματοποίηση και ανάλυση. Ήταν αυτός που έκλεισε για πρώτη φορά την καμπύλη της επαφής κύκλου. Ο Goodman θεωρεί ότι η σύγχρονη ψυχοθεραπεία είναι υποχρεωμένη να εισάγει τους περισσότερους όρους της θεραπείας με Gestalt.

Η θεραπεία Gestalt και οι βασικές της διατάξεις βασίζονται στην ικανότητα του ψυχικού ατόμου να αυτορρυθμιστεί στη διαδικασία της ενότητας όλων των λειτουργιών του σώματος και της ψυχής, στην ικανότητα του σώματος να προσαρμόζεται δημιουργικά στο περιβάλλον.

Η θεωρία της θεραπείας με gestalt βασίζεται επίσης στην ευθύνη του ατόμου για τις δικές του ενέργειες, στόχους και προσδοκίες. Ο κύριος ρόλος του ψυχοθεραπευτή είναι να εστιάσει την προσοχή του ασθενούς στην συνειδητοποίηση του τι συμβαίνει "εδώ και τώρα".

Ο S. Ginger ισχυρίστηκε ότι όλα όσα συμβαίνουν με το θέμα είναι τα γεγονότα που ρέουν στην επαφή με τα σύνορα. Με άλλα λόγια, η επαφή με τα σύνορα περιλαμβάνει συγχρόνως τον διαχωρισμό του ατόμου από το περιβάλλον και την πιθανή πιθανότητα αλληλεπίδρασης με ένα τέτοιο περιβάλλον. Στη θεραπεία με gestalt, η προσέγγιση της αντίστασης είναι ριζικά διαφορετική από την προσέγγιση των ερευνητικών κατευθύνσεων.

Η θεραπεία με Gestalt παρουσιάζει αντιστάσεις ως μεθόδους αλληλεπίδρασης του οργανισμού ενός ατόμου με ένα μέσο, ​​το οποίο προηγουμένως διαθέτει υψηλή αποτελεσματικότητα για το σκοπό της αλληλεπίδρασης, εν τούτοις στις τρέχουσες παρούσες ή ακατάλληλες μέθοδοι αλληλεπίδρασης είναι πλήρως ή μόνο διαθέσιμες στον ασθενή. Για παράδειγμα, για έναν πελάτη που εξαρτάται από τα ναρκωτικά, η χαρακτηριστική μέθοδος αλληλεπίδρασης θα είναι η σύντηξη του οργανισμού με το περιβάλλον, το οποίο θεωρείται εντελώς οργανικό όταν το μωρό και η μητέρα αλληλεπιδρούν. Από αυτό προκύπτει ότι οι αντιστάσεις του ασθενούς, που φυσικά εκδηλώνεται από αυτόν στη διαδικασία αλληλεπίδρασης με τον ψυχοθεραπευτή, χρησιμοποιούνται ως βάση για την αποτελεσματική αναζήτηση για ανάγκες που ο ασθενής δεν αναγνωρίζει.

Η πρακτική θεραπείας Gestalt επικεντρώνεται επίσης στην προσέλκυση του πελάτη στην ευαισθητοποίηση των δικών του πραγματικών αναγκών. Η θεωρία Gestalt, πρώτα απ 'όλα, θεωρεί τα σύνορα της επαφής του οργανισμού του ατόμου με το περιβάλλον του. Η πιο σημαντική αξία σε αυτή τη θεωρία έχει πρακτική εμπειρία. Στην ουσία, το gestalt βλέπει κάθε κατάσταση μέσα από το πρίσμα της εμπειρίας, επιδιώκοντας την αφαίρεση από κάθε άποψη που προηγείται της εμπειρίας.

Στη θεραπεία Gestalt, σε αντίθεση με την ψυχιατρική πρακτική, ο κύριος χώρος ανήκει στην πειραματική ανάλυση και δράση, η οποία πρέπει να οδηγήσει σε δημιουργική προσαρμογή, αντίληψη για το νέο, αφύπνιση και ανάπτυξη.

Από την άποψη της ανθρωπολογίας, η θεραπεία με gestalt θεωρεί τον οργανισμό ως σύνολο, το άτομο είναι η ακεραιότητά του. Και διαφορετικές μέθοδοι αλληλεπίδρασης με το περιβάλλον, όπως τα συναισθήματα, η σκέψη, είναι λειτουργίες του συνόλου. Αυτή η θεωρία βασίζεται στην έννοια της ζωικής φύσης του ατόμου, σύμφωνα με την οποία δεν μπορεί να διαχωριστεί από το περιβάλλον και αναγκάζεται να προσαρμόζεται συνεχώς σε αυτό για χάρη της δικής του επιβίωσης.

Από τη σκοπιά της θεραπείας με gestalt, ένας άνθρωπος σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής του ζει σε έναν συγκεκριμένο τομέα, ο οποίος συνδυάζει την εμπειρία του, τις ιδέες για τον εαυτό του, τις πεποιθήσεις, τις αξίες, τις στάσεις, τις ελπίδες, τους φόβους του μέλλοντος, τις σημαντικές σχέσεις, πολιτισμό

Η θεραπεία Gestalt θεωρείται έννοια πεδίου, καθώς δηλώνει ότι για να γίνει κατανοητή η συμπεριφορά ενός ατόμου, η διαμόρφωση των σχέσεων στη ζωή του πρέπει να εξεταστεί πλήρως. Αυτή η διαμόρφωση καλύπτει την προηγούμενη εμπειρία του ατόμου, τις απόψεις και τις αξίες, τις επιθυμίες και τις προσδοκίες, τις πραγματικές ανάγκες, τη σύγχρονη δομή της ζωής, που καθορίζεται από τον τόπο κατοικίας, την εργασία, τους οικογενειακούς δεσμούς, τις άμεσες συνθήκες στις οποίες διαμένει τώρα. Ο όρος gestalt αναφέρεται στη διαμόρφωση των σχετικών μερών.

Η κατάσταση κάθε τμήματος του πεδίου οφείλεται σε κάποιο βαθμό στην αλληλοεξαρτώμενη δράση του με το άλλο μέρος. Το πεδίο περιλαμβάνει επίσης τη βιολογική κατάσταση του ατόμου αυτή τη στιγμή, τις πραγματικές του "τώρα" επιθυμίες και ανάγκες, τις άμεσες περιστάσεις. Οι ενέργειες και οι εμπειρίες θα καθοριστούν σε οποιαδήποτε στιγμή από την αλληλεπίδραση όλων αυτών των τμημάτων. Εφόσον κάποιο τμήμα αυτού του πεδίου θα έχει πάντα ως αποτέλεσμα ορισμένους μετασχηματισμούς, δηλ. το άτομο δεν μπορεί ποτέ να παραμείνει το ίδιο όπως ήταν πριν.

Η θεραπεία Gestalt φέρνει στο προσκήνιο την επίγνωση του τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή σε διάφορα επίπεδα, τα οποία είναι άρρηκτα συνδεδεμένα μεταξύ τους - το επίπεδο του σώματος, τα συναισθηματικά και τα πνευματικά επίπεδα. Όλα όσα συμβαίνουν "εδώ και τώρα" είναι μια πλήρως ροή εμπειρία, επηρεάζοντας το σώμα στην ενότητα, και επίσης αποτελείται από μνήμες που προηγούνται της εμπειρίας, φαντασιώσεις, ημιτελή καταστάσεις, προσδοκίες και προθέσεις.

Ο στόχος της θεραπείας με gestalt δεν είναι να βοηθήσει τον ασθενή στην επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος που τον ανησυχεί και με το οποίο ήρθε σε ψυχοθεραπευτή. Σύμφωνα με την Gestalt, μια καταγγελία είναι ένα σαφές μήνυμα ή ένα σύμπτωμα ενός συνήθους τρόπου ζωής που είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Η θεραπεία Gestalt επικεντρώνεται στην αύξηση της ικανότητας ενός ατόμου να διατηρεί την πλήρη επαφή και να αυξάνει την ευαισθητοποίηση για το τι συμβαίνει, με αποτέλεσμα το άτομο να είναι σε θέση να κάνει μια αποτελεσματική επιλογή. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το gestalt δεν σημαίνει επίτευγμα της διορατικότητας με "αυξημένη συνειδητοποίηση". Η ουσία της θεραπείας με gestalt είναι να αυξήσει την ικανότητα του πελάτη να παραμείνει στο επίκεντρο της τρέχουσας στιγμής και να μάθει να το γνωρίζει.

Θεραπεία Gestalt από την Perls

Το Gestalt που μεταφράζεται κυριολεκτικά από τα γερμανικά σημαίνει μια εικόνα, μια μορφή. Η θεωρία Gestalt υποστηρίζει ότι οι μεμονωμένες λειτουργίες βασίζονται στην αρχή της αυτορρύθμισης. Η προσωπικότητα διατηρεί την ομοιόσταση της (δυναμική ισορροπία) με την συνεχή κατανόηση των αναγκών που διαμορφώνονται σε αυτήν και δημιουργούνται από το περιβάλλον και την ικανοποίηση αυτών των αναγκών σταδιακά καθώς εμφανίζονται μαζί με αυτά όλα τα υπόλοιπα αντικείμενα ή γεγονότα που δεν έχουν σχέση με αυτή τη διαδικασία, να ξεθωριάσει στο παρασκήνιο.

Η θεραπεία Gestalt και οι βασικές της διατάξεις βασίζονται σε πέντε βασικούς θεωρητικούς ορισμούς: τη σχέση του υποβάθρου και του αριθμού, την ευαισθητοποίηση και τη συγκέντρωση στην πραγματική παρούσα, αντίθετα, ευθύνη και ωριμότητα, λειτουργίες προστασίας.

Ένας από τους κεντρικούς ορισμούς στη θεωρία της θεραπείας gestalt είναι η σχέση μεταξύ του φόντου και του αριθμού. Οι διαδικασίες αυτορρύθμισης του σώματος οδηγούν στον σχηματισμό ενός σχήματος gestalt. Η έννοια του "gestalt" θα πρέπει να νοείται ως μοτίβο ή μορφή - μια ειδική οργάνωση των μερών που αποτελούν ένα ορισμένο σύνολο, το οποίο δεν μπορεί να μετατραπεί χωρίς να το καταστρέψει. Οι σχηματισμοί Gestalt προκύπτουν μόνο με συγκεκριμένο υπόβαθρο ή με συγκεκριμένο υπόβαθρο. Για το παρασκήνιο, το άτομο επιλέγει αυτό που είναι σημαντικό ή σημαντικό γι 'αυτόν, και αυτό είναι σημαντικό για αυτόν ή το ενδιαφέρον γίνεται ένα gestalt.

Μετά την ικανοποίηση της ανάγκης, το gestalt τελειώνει. Με άλλα λόγια, η gestalt χάνει τη σημασία και τη σημασία της. Χαλαρώνει στο παρασκήνιο, ενώ ελευθερώνει χώρο για τη δημιουργία ενός νέου gestalt. Ένας τέτοιος ρυθμός δημιουργίας και λήξης των χειρονομίων είναι ένας κανονικός ρυθμός της ζωτικής δραστηριότητας του ανθρώπινου σώματος.

Εάν η ανάγκη δεν μπορεί να επιτευχθεί, τότε η gestalt παραμένει ημιτελής.

Προκειμένου να είναι ικανός και ικανός να αναπτύξει και να ολοκληρώσει τις χειρονομίες, το άτομο πρέπει να έχει πλήρη επίγνωση του εαυτού του σε δεδομένο χρονικό σημείο. Η συνειδητοποίηση και η συγκέντρωση στο πραγματικό παρόν είναι κεντρικές έννοιες της θεραπείας με gestalt. Για να ικανοποιήσουν τις δικές τους ανάγκες, οι άνθρωποι πρέπει να είναι συνεχώς σε επαφή με τους τομείς του εσωτερικού τους "εγώ" και του εξωτερικού περιβάλλοντος. Η εσωτερική περιοχή της συνείδησης καλύπτει τις διαδικασίες και τα φαινόμενα που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα. Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται στις δικές τους εσωτερικές ανάγκες σε περιπτώσεις όπου, για παράδειγμα, φορούν ένα πουλόβερ ενώ αισθάνονται κρύο. Ο εξωτερικός χώρος συνδυάζει από μόνο του ένα σύνολο εξωτερικών φαινομένων που εισέρχονται στην ανθρώπινη συνείδηση ​​ως αντιληπτικά σήματα. Τα δεδομένα από εσωτερικούς και εξωτερικούς τομείς ουσιαστικά δεν αξιολογούνται και δεν ερμηνεύονται.

Εκτός από τους εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους, υπάρχει και μια μεσαία περιοχή. Ο Perls χαρακτήρισε αυτήν την περιοχή ως μια ζώνη φαντασίας, η οποία περιέχει σκέψεις, φαντασιώσεις, πεποιθήσεις, συνδέσεις και άλλες διανοητικές διαδικασίες σκέψης. Πιστεύει ότι οι νευρώσεις εμφανίζονται λόγω της τάσης συγκέντρωσης στη μεσαία περιοχή λόγω του αποκλεισμού από τη συνείδηση ​​των φαινομένων εσωτερικών και εξωτερικών περιοχών. Αυτή η τάση έρχεται σε αντίθεση με το φυσικό ρυθμό των διαδικασιών του σώματος. Βασικά, ένα σημαντικό μέρος της ιδιωτικής και πολιτιστικής εμπειρίας των ανθρώπων αναδύεται στο πλαίσιο της βελτίωσης των διαδικασιών του μεσαίου πεδίου. Οι άνθρωποι μαθαίνουν να υποστηρίζουν τις σκέψεις τους, να τεκμηριώνουν τις πεποιθήσεις, να υπερασπίζονται σχέσεις και να κάνουν εκτιμήσεις των άλλων.

Ο Perls ισχυρίστηκε ότι τα αίτια των ανώμαλων καταστάσεων βρίσκονται στις προσδοκίες των ανθρώπων να φαντασιώσουν και να προβληματιστούν για την ερμηνεία αυτού που γνωρίζουν. Όταν ένα άτομο βρίσκεται στο μεσαίο πεδίο, εργάζεται κυρίως με το παρελθόν ή το μέλλον του: θυμάται, σχέδια, απελπισίες και ελπίδες. Οι άνθρωποι δεν ζουν στο πραγματικό παρόν και πάντοτε δεν δίνουν προσοχή στην ανάγκη για συνειδητοποίηση των διαδικασιών που συμβαίνουν σε εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους. Η αυτορρύθμιση του σώματος εξαρτάται από την συνειδητοποίηση του πραγματικού και της ικανότητας να ζει σύμφωνα με την αρχή «εδώ και τώρα» πλήρως.

Το αντίθετο από την Perls κάλεσε μια ενιαία αξιολόγηση ή ένα συνδυασμό αυτών των εκτιμήσεων. Για παράδειγμα, οι αξιολογήσεις των "κακών" ή "καλών" είναι δύο αντίθετα ενός τέτοιου συνόλου. Σύμφωνα με τη θεραπεία με gestalt, οι άνθρωποι διαμορφώνουν τη δική τους αντίληψη για τον κόσμο μέσω τέτοιων αντιθέτων. Ο Perls πίστευε ότι η προσωπικότητα διαμορφώνεται σύμφωνα με τις ίδιες αρχές. Καθ 'όλη τη ζωή τους, τα θέματα αντιμετωπίζουν απέναντι συναισθήματα. Κάθε μέρα οι άνθρωποι κυριαρχούν εναλλάξ, τότε μισούν, έπειτα αγάπη, τότε ευτυχία, τότε απογοήτευση. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας ζωής, ένα άτομο αγαπά και μισεί τους δικούς του γονείς, συζύγους ή συζύγους και παιδιά. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι τέτοια αντίθετα δεν αντιπροσωπεύουν ασυμβίβαστες αντιφάσεις, αλλά είναι διαφορές που μπορούν να διαμορφώσουν και να ολοκληρώσουν το gestalt.

Η έννοια των αντίθετων μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στη λειτουργία της προσωπικότητας. Η προσωπικότητα αντιμετωπίζεται ως ένα είδος ολιστικής εκπαίδευσης, συνδυάζοντας τα δύο συστατικά: «εγώ» και «αυτό». Σε περιπτώσεις όπου το άτομο ενεργεί σύμφωνα με τα κίνητρα από τη σφαίρα του "εγώ" του, είναι σε θέση να διακρίνει τον εαυτό του από τους άλλους. Ένα τέτοιο όριο του "Ι" φαίνεται να αισθάνεται τη δική του μοναδικότητα, την ανομοιογένεια με τον υπόλοιπο κόσμο. Σε περιπτώσεις όπου τα άτομα ενεργούν σύμφωνα με τις προτροπές της σφαίρας "It", τότε αποδεικνύονται στενά συνδεδεμένα με το δικό τους περιβάλλον, το φράγμα "I" μετατρέπεται σε αόριστο και ευέλικτο πρόσωπο. Μερικές φορές υπάρχει ακόμη και μια αίσθηση ταυτότητας (ταυτότητας) με τον έξω κόσμο. Αυτές οι πτυχές της λειτουργίας της προσωπικότητας, συμπληρωματικές μεταξύ τους, είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη και την ολοκλήρωση των χειρονομιών. Οι φιλοδοξίες από τη σφαίρα του "Εγώ" βοηθούν να διακρίνω μια καθαρή εικόνα από το φόντο. Με άλλα λόγια, σχηματίζουν μια εικόνα και οι φιλοδοξίες από τη σφαίρα "It" συμπληρώνουν το gestalt με την επακόλουθη επιστροφή της εικόνας στο περιβάλλον του φόντου.

Το μυαλό του ατόμου βρίσκεται σε κίνδυνο ή αγχωτικούς παράγοντες, αποφεύγοντας προβλήματα, αναπτύσσοντας ανοσία στον πόνο και μερικές φορές με ψευδαισθήσεις ή παραληρητικές ιδέες. Τέτοιες αντιδράσεις καλούνται λειτουργίες προστασίας. Μπορούν να παραμορφώσουν ή να διακόψουν την επαφή του ατόμου με μια απειλητική κατάσταση. Ωστόσο, όταν ο κίνδυνος επηρεάζει το θέμα για μεγάλο χρονικό διάστημα ή το άτομο εκτίθεται ταυτόχρονα σε πλήθος κινδύνων, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλός του να προστατεύει ακόμη και από το συνηθισμένο φτάρνισμα χωρίς να χρησιμοποιεί προστασία. Το αποτέλεσμα θα είναι η εξομοίωση από το άτομο του γεγονότος ότι η επαφή με το περιβάλλον δεν είναι ασφαλής, με αποτέλεσμα να καταφύγει σε προστατευτικές αντιδράσεις σε όλες τις καταστάσεις, ακόμη και όταν ο κίνδυνος δεν απειλείται.

Στη θεωρία gestalt, η βέλτιστη υγεία θεωρείται ωριμότητα. Για να επιτύχει την ωριμότητα, το υποκείμενο πρέπει να αντιμετωπίσει την επιθυμία του να λάβει εξωτερική βοήθεια. Αντ 'αυτού, πρέπει να μάθει να βρίσκει νέες πηγές βοήθειας στον εαυτό του. Αν ένα άτομο δεν είναι ώριμο, τότε θα είναι πιο πιθανό να χειριστεί το περιβάλλον για να ικανοποιήσει τις επιθυμίες και τις ανάγκες του παρά να αναλάβει την ευθύνη για τις δικές του απογοητεύσεις, αποτυχίες. Η ωριμότητα έρχεται μόνο όταν ένα άτομο κινητοποιεί τους δικούς του πόρους για να ξεπεράσει την κατάσταση της απογοήτευσης και του φόβου, οι οποίες εμφανίζονται λόγω της έλλειψης εξωτερικής βοήθειας και της ανεπάρκειας της αυτοβοήθειας. Οι συνθήκες υπό τις οποίες ένα άτομο δεν μπορεί να πάρει εξωτερική βοήθεια και να επικαλεστεί τον εαυτό του είναι αδιέξοδο. Η ωριμότητα είναι η δυνατότητα ανάληψης κινδύνων για να βγούμε από το αδιέξοδο. Στις περιπτώσεις που το άτομο δεν κινδυνεύει, είναι επικαιροποιημένα στερεότυπα συμπεριφορικού ρόλου που του επιτρέπουν να χειραγωγεί άλλους ανθρώπους.

Ο Πέρλς πίστευε ότι ένας ενήλικος πρέπει να εργάζεται με επιμέλεια, βήμα προς βήμα, μέσα από όλα τα νευρικά επίπεδα του, προκειμένου να αναλάβει την ευθύνη για τον εαυτό του και να επιτύχει την ωριμότητα. Το πρώτο επίπεδο ονομάζεται επίπεδο "κλισέ". Σε αυτό το επίπεδο, οι άνθρωποι ενεργούν στερεότυπα. Το επόμενο επίπεδο είναι ένα "τεχνητό" επίπεδο, στο οποίο κυριαρχούν ρόλοι και παιχνίδια διαφόρων προσανατολισμών. Εδώ χειραγωγούν τους άλλους προσπαθώντας να πάρουν τη βοήθεια που χρειάζονται. Πίσω από το "τεχνητό" επίπεδο είναι το επίπεδο "αδιέξοδο", που χαρακτηρίζεται από την έλλειψη εξωτερικής βοήθειας και την ανεπάρκεια της αυτοβοήθειας. Τα άτομα αποφεύγουν αυτό το επίπεδο με τον ίδιο τρόπο που αποφεύγουν κάθε πόνο, επειδή σε καταστάσεις «αδιέξοδο» αισθάνονται απογοητευμένοι, χαμένοι και εξαπατημένοι. Στη συνέχεια έρχεται το επίπεδο της "εσωτερικής έκρηξης". Έχοντας φθάσει σε αυτό το επίπεδο, οι άνθρωποι επηρεάζουν τον πραγματικό τους εαυτό, ο οποίος προηγουμένως ήταν "θαμμένος" υπό την προστασία διαφορετικής φύσης.

Τις περισσότερες φορές, η πρακτική της θεραπείας με gestalt επικεντρώνεται στο να βιώνει ένα "αδιέξοδο" επίπεδο. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα δημιουργεί μια μη επικίνδυνη κρίσιμη κατάσταση και η ομάδα παρέχει μια ασφαλή ατμόσφαιρα που ενθαρρύνει την ανάληψη κινδύνου.

Τεχνικές Θεραπείας Gestalt

Για την επαρκή αλληλεπίδραση του ατόμου με το περιβάλλον, πρέπει να τηρούνται πάντοτε τα υπόλοιπα άτομα και οι ίδιοι, το λεγόμενο "όριο επαφής". Η θολότητα του, η διαταραχή οδηγεί σε νευρώσεις και άλλα προβλήματα ψυχολογικής, προσωπικής και συναισθηματικής φύσης. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί μετά τον τερματισμό της επαφής χωρίς να ολοκληρωθεί σωστά. Η αποτυχία της ολοκλήρωσης των επαφών ως επακόλουθο μπορεί να καθοριστεί στις ενέργειες του ατόμου και να οδηγήσει σε νευρωτισμό.

Με τη βοήθεια των τεχνικών θεραπείας Gestalt, ένα άτομο μπορεί να αποκαταστήσει τα όρια επαφής, να ενώσει τα δικά του συναισθήματα, σκέψεις και αντιδράσεις, απελευθερώνοντας έτσι τα ψυχολογικά προβλήματα.

Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στις πρακτικές gestalt είναι ενωμένες γύρω από δύο βασικούς τομείς εργασίας: αρχές και παιχνίδια. Οι αρχές χρησιμοποιούνται στο αρχικό στάδιο της θεραπείας. Οι κύριες αρχές στη θεραπεία gestalt είναι οι αρχές: «εδώ και τώρα», «Είμαι εσύ», η υποκειμενικοποίηση των δηλώσεων και η συνέχεια της συνείδησης.

Η αρχή του "εδώ και τώρα" είναι μια λειτουργική έννοια του τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Так, например, сиюминутные воспоминания из детства будут относиться к принципу "здесь и сейчас", а происходящее пару минут назад, не будет.

Принцип "я - ты" демонстрирует устремленность к открытому и естественному контакту между человеческими индивидуумами.

Принцип субъективизации высказываний заключается в трансформации субъективных утверждений в объективные. Για παράδειγμα, η φράση "κάτι πιέζει στην περιοχή του στήθους" θα πρέπει να αντικατασταθεί από την ένδειξη "καταπιέζω τον εαυτό μου".

Αναπόσπαστο μέρος όλων των τεχνικών πρακτικών gestalt και μιας από τις κεντρικές έννοιες είναι η συνέχεια της συνείδησης. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ξεχωριστή τεχνική. Η συνέχεια της συνείδησης είναι μια εστίαση στην αυθόρμητη ροή της ουσίας των εμπειριών, ένας τρόπος να οδηγηθεί το άτομο σε φυσικό ενθουσιασμό και να αποποιηθεί κανείς τις λεκτικές και ερμηνείες.

Οι τεχνικές ονομάζονται παιχνίδια gestalt, που συνίστανται σε μια ποικιλία ενεργειών που εκτελούνται από πελάτες σύμφωνα με τις οδηγίες του ψυχοθεραπευτή. Συμβάλλουν σε μια πιο φυσική αντιπαράθεση με ουσιαστικό περιεχόμενο και εμπειρίες. Τα παιχνίδια δίνουν τη δυνατότητα να πειραματιστείτε με τον εαυτό σας ή με άλλα μέλη μιας ομάδας.