Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Υψηλή αυτοεκτίμηση

Υψηλή αυτοεκτίμηση - αυτό είναι μια υπερεκτίμηση από το άτομο των δικών του δυνατοτήτων. Αυτή η αυτοεκτίμηση μπορεί να ανιχνεύσει τόσο θετικά όσο και αρνητικά αποτελέσματα. Ο θετικός αντίκτυπος εκφράζεται στην εμπιστοσύνη του υποκειμένου. Οι αρνητικές επιρροές περιλαμβάνουν αυξημένο εγωισμό, στάση διάβολου μπορεί να φροντίζει για την άποψη ή την άποψη των άλλων, την υπερεκτίμηση των δικών τους δυνάμεων.

Συχνά, η ανεπαρκώς υπερεκτιμημένη αυτοεκτίμηση σε περίπτωση αποτυχίας και αποτυχίας μπορεί να οδηγήσει το άτομο στα βάθη μιας κατάθλιψης. Επομένως, ό, τι ωφελεί η φουσκωμένη αυτοεκτίμηση του ατόμου, είναι ακόμα καλύτερο να προσπαθήσουμε να τον κρατήσουμε υπό έλεγχο.

Αύξηση σημείων αυτοεκτίμησης

Η υπερτιμημένη αυτοπεποίθηση εκδηλώνεται σε σύγκριση με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση πιο μονότονη. Πρώτα απ 'όλα, ένα τέτοιο πρόσωπο βάζει τον εαυτό του πάνω από άλλους, θεωρεί τον εαυτό του ένα αστέρι, και όλους τους άλλους ανάξους του. Ωστόσο, δεν είναι πάντα ο ίδιος ο άνθρωπος που βάζει τον εαυτό του πάνω από τους άλλους, συχνά, οι ίδιοι οι άνθρωποι τον αυξάνουν, αλλά δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει επαρκώς μια τέτοια εκτίμηση του εαυτού του, και είναι καταληφθεί από υπερηφάνεια. Και μπορεί να κολλήσει τόσο έντονα σε αυτόν ότι ακόμη και όταν η στιγμή της δόξας είναι πολύ πίσω, η υπερηφάνεια παραμένει μαζί του.

Ανεπαρκώς υψηλή αυτοεκτίμηση και τα σημάδια της:

  • ένα άτομο είναι πάντα σίγουρο ότι έχει δίκιο, ακόμη και αν υπάρχουν εποικοδομητικά επιχειρήματα και επιχειρήματα υπέρ της αντίθετης απόψεως.
  • σε οποιαδήποτε κατάσταση σύγκρουσης ή σε μια διαμάχη, το άτομο είναι σίγουρο ότι η τελευταία φράση θα πρέπει να παραμείνει πίσω του και δεν έχει σημασία γι 'αυτόν ακριβώς ποια θα είναι αυτή η φράση.
  • αρνείται εντελώς το γεγονός της ύπαρξης αντίθετης γνώμης, απορρίπτει ακόμη και την πιθανότητα ότι κάθε άτομο έχει το δικαίωμα στην δική του άποψη. Αν συμφωνεί, ωστόσο, με αυτή τη δήλωση, θα είναι σίγουρος για το "λανθασμένο" της άποψης του συνομιλητή, διαφορετικό από το δικό του.
  • το θέμα είναι σίγουρο ότι αν κάτι αποτύχει γι 'αυτόν, τότε δεν είναι ένοχος αυτής της κατάστασης, αλλά η γύρω κοινωνία ή οι επικρατούσες συνθήκες.
  • δεν μπορεί να ζητήσει συγγνώμη και να ζητήσει συγγνώμη.
  • το άτομο αγωνίζεται συνεχώς με συναδέλφους και φίλους, θέλοντας πάντα να είναι καλύτερος από τους άλλους.
  • εκφράζει την άποψή του ή τις θέσεις της αρχής του όλη την ώρα, ακόμα κι αν η γνώμη του δεν είναι ενδιαφέρουσα για κανέναν και κανείς δεν ζητά να το εκφράσει.
  • σε οποιαδήποτε συζήτηση ένα άτομο χρησιμοποιεί πολύ συχνά την καταγωγή "εγώ"?
  • αντιλαμβάνεται κάθε κριτική που απευθύνεται σ 'αυτόν ως εκδήλωση έλλειψης σεβασμού για το πρόσωπό του και από κάθε εμφάνιση καθιστά σαφές ότι είναι εντελώς αδιάφορη με τις απόψεις άλλων σχετικά με αυτόν.
  • είναι σημαντικό για αυτόν να είναι πάντα τέλειος και να μην κάνει ποτέ λάθη και λάθη.
  • κάθε αποτυχία ή αποτυχία μπορεί να τον βγάλει έξω από το ρυθμό εργασίας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αρχίζει να αισθάνεται κατάθλιψη και ευερεθιστότητα όταν είναι αδύνατο να κάνει κάτι ή να επιτύχει το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα.
  • προτιμά να αναλάβει μόνο την περίπτωση, η επίτευξη των αποτελεσμάτων που συνδέονται με τις δυσκολίες, ενώ συχνά δεν εξετάζει ακόμη και τους πιθανούς κινδύνους.
  • το άτομο φοβάται να εμφανιστεί σε εκείνους γύρω του που είναι αδύναμοι, ανυπεράσπιστοι ή ανασφαλείς.
  • πάντα προτιμά να βάζει τα συμφέροντα και τα χόμπι στην πρώτη θέση.
  • το άτομο υπόκειται σε υπερβολικό εγωισμό.
  • έχει την τάση να διδάσκει στους ανθρώπους γύρω του τη ζωή, ξεκινώντας από κάθε μικρό πράγμα, για παράδειγμα, πώς να τηγανίζουμε πατάτες και να τελειώνουμε με πιο παγκόσμια πράγματα, για παράδειγμα, πώς να κερδίζουμε χρήματα.
  • στις συνομιλίες του αρέσει να μιλάει περισσότερο από το να ακούει, συνεπώς διακόπτει συνεχώς.
  • ο τόνος της συνομιλίας χαρακτηρίζεται από αλαζονεία και κάθε ζήτημα είναι περισσότερο σαν μια εντολή.
  • Έχει την τάση να είναι όλα πάνω από το πρώτο και το πιο-πολύ, και αν δεν λειτουργεί έξω, μπορεί να πέσει σε κατάθλιψη.

Άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση

Χαρακτηριστικό της υψηλής αυτοεκτίμησης έγκειται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από μια τέτοια «ασθένεια» έχουν παραμορφώσει, προς την κατεύθυνση της υπερβολής, την ιδέα του δικού τους ατόμου. Κατά κανόνα, κάπου στα βάθη της ψυχής αισθάνονται τη μοναξιά και τη δυσαρέσκεια με τον εαυτό τους. Συχνά είναι αρκετά δύσκολο να σχηματίσουν σχέσεις με τη γύρω κοινωνία, καθώς η επιθυμία να δουν καλύτερα από ό, τι στην πραγματικότητα οδηγεί σε αλαζονική, αλαζονική, προκλητική συμπεριφορά. Μερικές φορές οι πράξεις και οι πράξεις τους είναι ακόμη επιθετικές.

Τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση αγαπούν πολύ τον εαυτό τους, σε μια συζήτηση που προσπαθούν συνεχώς να δίνουν έμφαση στα δικά τους πλεονεκτήματα και μπορούν να επιτρέψουν στον εαυτό τους να μην εγκρίνουν και ασεβείς δηλώσεις για τους ξένους. Με αυτόν τον τρόπο, διεκδικούν τον εαυτό τους εις βάρος των ανθρώπων γύρω τους και προσπαθούν να αποδείξουν σε ολόκληρο το σύμπαν ότι έχουν πάντα δίκιο. Αυτοί οι άνθρωποι θεωρούν τον εαυτό τους ως τον καλύτερο και άλλοι είναι πολύ χειρότεροι από αυτούς.

Τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση αντιδρούν οδυνηρά σε οποιαδήποτε, ακόμη και αβλαβή, κριτική. Μερικές φορές το αντιλαμβάνονται ακόμη και επιθετικά. Η ιδιαιτερότητα της αλληλεπίδρασης με αυτούς τους ανθρώπους περιέχει την απαίτηση από την πλευρά τους ότι οι γύρω τους αναγνωρίζουν συνεχώς την ανωτερότητά τους.

Αυξημένη αιτία αυτοσεβασμού

Πιο συχνά, η ανεπαρκής αξιολόγηση για υπερεκτίμηση προκύπτει λόγω ακατάλληλης οικογενειακής εκπαίδευσης. Συχνά, ανεπαρκής αυτοεκτίμηση σχηματίζεται στο υποκείμενο που ήταν ένα παιδί στην οικογένεια ή το πρώτο γεννημένο (λιγότερο κοινό). Το παιδί από την πρώιμη παιδική ηλικία αισθάνεται ο ίδιος το κέντρο της προσοχής και ο κύριος άνθρωπος στο σπίτι. Εξάλλου, όλα τα συμφέροντα των μελών της οικογένειας υπόκεινται στις επιθυμίες του. Οι γονείς με στοργή στο πρόσωπο αντιλαμβάνονται τις ενέργειές του. Επιδίδονται στο παιδί σε όλα και σχηματίζει μια παραμορφωμένη αντίληψη του δικού του "εγώ" και μια ιδέα της ιδιαίτερης θέσης του στον κόσμο. Αρχίζει να τον φαίνεται ότι η σφαίρα περιστρέφεται γύρω από αυτό.

Η υψηλή αυτοεκτίμηση σε ένα κορίτσι εξαρτάται συχνά από τις συνθήκες που σχετίζονται με την εξαναγκαστική ύπαρξή τους στον σκληρό άνδρα και τον αγώνα για την προσωπική τους θέση στην κοινωνία με τους σοβινιστές στο παντελόνι τους. Μετά από όλα, κάθε ένας και προσπαθεί να υποδείξει μια γυναίκα, όπου η θέση της. Επιπλέον, η υψηλή αυτοεκτίμηση του κοριτσιού συνδέεται συχνά με την εξωτερική ελκυστικότητα του προσώπου και της δομής του σώματος.

Ένας άνθρωπος με υψηλή αυτοεκτίμηση φαντάζεται τον εαυτό του ως το επίκεντρο του σύμπαντος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αδιαφορεί για τα συμφέροντα των άλλων και δεν θα ακούσει τις κρίσεις της "γκρίζας μάζας". Μετά από όλα, βλέπει ακριβώς αυτούς τους άλλους ανθρώπους. Η αρσενική ανεπαρκής αυτοεκτίμηση χαρακτηρίζεται από υπερβολική εμπιστοσύνη στην υποκειμενική της δικαιοσύνη, ακόμη και εν όψει των αποδεικτικών στοιχείων του αντίθετου. Αυτοί οι άνδρες μπορούν ακόμα να ονομάζονται νάρκισσους.

Σύμφωνα με τις στατιστικές, μια γυναίκα με υπερεκτίμηση του εαυτού είναι πολύ λιγότερο κοινή από έναν άνθρωπο με υψηλή αυτοεκτίμηση.

Υψηλή και χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση είναι η εσωτερική εκπροσώπηση του θέματος για τον εαυτό του, το δικό του δυναμικό, τον κοινωνικό του ρόλο και τις θέσεις ζωής. Καθορίζει επίσης τη στάση απέναντι στην κοινωνία και στον κόσμο ως σύνολο. Η αυτοεκτίμηση έχει τρεις όψεις. Έτσι, για παράδειγμα, η αγάπη για τους ανθρώπους αρχίζει με αγάπη για τον εαυτό του, και μπορεί να τελειώσει από την πλευρά όπου η αγάπη ήδη περνά σε χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Το ανώτατο όριο αυτοαξιολόγησης είναι μια υπερβολική αυτοεκτίμηση, ως αποτέλεσμα της οποίας το άτομο αντιλαμβάνεται εσφαλμένα την προσωπικότητά του. Δεν βλέπει ο ίδιος τον εαυτό του, αλλά μια φανταστική εικόνα. Ένα τέτοιο άτομο παρερμηνεύει την περιβάλλουσα πραγματικότητα και τη θέση του στον κόσμο, εξιδανικεύει τα εξωτερικά του δεδομένα και τα εσωτερικά του δυναμικά. Θεωρεί τον εαυτό του πιο έξυπνο και λογικό, πολύ πιο όμορφο από άλλους και πιο επιτυχημένο από όλους.

Ένα άτομο που έχει ανεπαρκή αυτοεκτίμηση γνωρίζει πάντα και είναι σε θέση να κάνει τα πάντα καλύτερα από άλλους, γνωρίζει τις απαντήσεις σε οποιεσδήποτε ερωτήσεις. Η υψηλή αυτοεκτίμηση και οι αιτίες της μπορεί να είναι διαφορετικές, για παράδειγμα, ένα άτομο επιδιώκει να επιτύχει πολλά, να γίνει επιτυχημένος τραπεζίτης ή διάσημος αθλητής. Ως εκ τούτου, προχωράει για να επιτύχει το στόχο του, δεν παρατηρεί ούτε τους φίλους ούτε τους συγγενείς. Για αυτόν, η δική του ατομικότητα γίνεται ένα είδος λατρείας και θεωρεί τους γύρω του να είναι μια γκρίζα μάζα. Ωστόσο, συχνά μια υψηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να κρύψει την αβεβαιότητα ως προς το δυναμικό και τις δυνάμεις του καθενός. Μερικές φορές η υψηλή αυτοεκτίμηση είναι απλά ένα είδος προστασίας από τον έξω κόσμο.

Υψηλή αυτοεκτίμηση - τι να κάνετε; Πρώτα πρέπει να προσπαθήσετε να αναγνωρίσετε τη μοναδικότητα του κάθε ατόμου. Ο καθένας έχει το δικαίωμα στην δική του άποψη, που μπορεί να είναι αληθινή, παρά το γεγονός ότι δεν συμπίπτει με τη δική σας. Παρακάτω υπάρχουν μερικοί κανόνες για την επανάληψη της αυτοεκτίμησης.

Δοκιμάστε κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας όχι μόνο να ακούσετε τον ομιλητή, αλλά και να τον ακούσετε. Δεν είναι απαραίτητο να τηρήσουμε την εσφαλμένη άποψη ότι οι άλλοι μπορούν να φέρουν μόνο ανοησίες. Πιστέψτε ότι σε πολλούς τομείς μπορούν να καταλάβουν πολύ καλύτερα από εσάς. Μετά από όλα, ένα άτομο δεν μπορεί να είναι ειδικός σε όλα. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει λάθη και λάθη, επειδή βοηθούν μόνο να αποκτήσουν εμπειρία.

Μην προσπαθήσετε να αποδείξετε τίποτα σε κανέναν, κάθε άτομο είναι όμορφο με την ατομικότητά του. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να υπερβάλλουμε συνεχώς τα καλύτερα χαρακτηριστικά τους. Μην πέσετε στην κατάθλιψη, αν δεν μπορούσατε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, είναι καλύτερα να αναλύσετε την κατάσταση σχετικά με το γιατί συνέβη ότι δεν το κάνατε, ποιος ήταν ο λόγος της αποτυχίας. Καταλάβετε ότι αν κάτι πήγε στραβά μαζί σας, ήταν δικό σας λάθος, όχι το λάθος της γύρω κοινωνίας ή των περιστάσεων.

Σκεφτείτε ένα αξίωμα το γεγονός ότι όλοι έχουν ελαττώματα και προσπαθήστε να δεχτείτε ότι δεν είστε επίσης τέλειοι και ότι έχετε αρνητικά γνωρίσματα. Είναι καλύτερα να εργαστούμε για την αυτο-βελτίωση και τη διόρθωση των ελλείψεων από το κλείσιμο των ματιών τους. Και για αυτό, μάθετε επαρκή αυτοκριτική.

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση εκδηλώνεται στην αρνητική στάση του ατόμου προς τον εαυτό του. Αυτά τα άτομα τείνουν να μειώνουν τα επιτεύγματά τους, τις αρετές και τα θετικά τους γνωρίσματα. Οι αιτίες της χαμηλής αυτοεκτίμησης μπορεί να είναι διαφορετικές. Για παράδειγμα, η αυτοεκτίμηση μπορεί να μειωθεί εξαιτίας της αρνητικής πρότασης της κοινωνίας ή της αυτοπροβολής. Επίσης, οι λόγοι για αυτό μπορεί να προέρχονται από την παιδική ηλικία, ως αποτέλεσμα της ακατάλληλης γονικής εκπαίδευσης, όταν οι ενήλικες είπαν συνεχώς στο μωρό ότι ήταν κακή ή σε σύγκριση με άλλα μωρά που δεν ευνοούν.

Φουσκωμένη αυτοεκτίμηση σε ένα παιδί

Εάν η προσωπική αυτοπεποίθηση ενός παιδιού είναι υπερτιμημένη και παρατηρεί μόνο θετικά χαρακτηριστικά στον εαυτό του, είναι απίθανο ότι στο μέλλον θα είναι εύκολο να οικοδομηθούν σχέσεις με άλλα παιδιά, να εξευρεθούν λύσεις σε ερωτήσεις και να επιτευχθεί συναίνεση μαζί τους. Αυτά τα μωρά είναι πιο συγκρουόμενα από ό, τι οι συμμαθητές τους και πιο συχνά «παραιτούνται» όταν δεν καταφέρνουν να επιτύχουν τους στόχους ή τους στόχους τους, που αντιστοιχούν στις ιδέες τους για τον εαυτό τους.

Το χαρακτηριστικό της υψηλής αυτοεκτίμησης του παιδιού έγκειται στην υπερεκτίμηση του ίδιου του. Συχνά συμβαίνει ότι οι γονείς ή άλλοι σημαντικοί συγγενείς τείνουν να υπερεκτιμούν τα επιτεύγματα του παιδιού, ενώ θαυμάζοντας ακούραστα οποιαδήποτε από τις ενέργειές του, τη νοημοσύνη, την εφευρετικότητα. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση του προβλήματος της κοινωνικοποίησης και των ενδοπροσωπικών συγκρούσεων, όταν ένα παιδί εισέρχεται σε περιβάλλον ομοτίμων, όπου μετατρέπεται από "πολύ-πολύ" σε "ένα από μια ομάδα", όπου αποδεικνύεται ότι οι δεξιότητές του δεν είναι τόσο εκκρεμείς, άλλα ή ακόμα χειρότερα, το οποίο είναι πιο δύσκολο από το παιδί. Στην περίπτωση αυτή, η υψηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να υποτιμηθεί απότομα και να προκαλέσει ψυχικό τραύμα στο μωρό. Η σοβαρότητα του τραυματισμού θα εξαρτηθεί από την ηλικία κατά την οποία το παιδί έχει εισέλθει σε ξένο περιβάλλον γι 'αυτόν - όσο μεγαλύτερος είναι, τόσο περισσότερο θα αντιμετωπίσει ενδοπροσωπικές συγκρούσεις.

Σε σχέση με την ανεπαρκώς διογκωμένη αυτοεκτίμηση, ένα παιδί δημιουργεί μια λανθασμένη αντίληψη του εαυτού του, μια ιδεατή εικόνα του εαυτού του, του δικού του δυναμικού και της αξίας για τη γύρω κοινωνία. Ένα τέτοιο παιδί απορρίπτει συναισθηματικά όλα που θα μπορούσαν να διαταράξουν την εικόνα του. Ως αποτέλεσμα, η αντίληψη της πραγματικότητας παραμορφώνεται και η στάση απέναντί ​​της μετατρέπεται σε ανεπαρκή, αντιληπτή μόνο στο επίπεδο των συναισθημάτων. Τα παιδιά με υψηλή αυτοεκτίμηση χαρακτηρίζονται από δυσκολίες στην επικοινωνία.

Το παιδί έχει υψηλή αυτοεκτίμηση - τι να κάνει; Το ενδιαφέρον των γονέων, η έγκρισή τους και ο έπαινος, η ενθάρρυνση και η υποστήριξή τους διαδραματίζουν τεράστιο ρόλο στη διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης των παιδιών. Όλα αυτά διεγείρουν τη δραστηριότητα του παιδιού, οι γνωστικές διαδικασίες του, σχηματίζουν την ηθική του μωρού. Ωστόσο, ο έπαινος χρειάζεται επίσης σωστά. Υπάρχουν διάφοροι γενικοί κανόνες για να μην επαινείτε ένα παιδί. Αν ένα παιδί έχει επιτύχει κάτι όχι μέσω του δικού του έργου - σωματικής, ψυχικής ή ψυχικής, τότε δεν χρειάζεται να τον επαίνεσε. Επίσης, δεν υπόκειται στην έγκριση και την ομορφιά του παιδιού. Μετά από όλα, δεν ήταν ο ίδιος που το πέτυχε αυτό · η φύση επιβραβεύει την πνευματική ή εξωτερική ομορφιά των παιδιών. Σε κάθε περίπτωση, δεν συνιστάται να επαινείτε τα παιχνίδια, τα ρούχα του ή τα περιστασιακά ευρήματα. Ένα αίσθημα λύπης ή επιθυμίας να παρακαλώ δεν είναι επίσης ένας καλός λόγος για επαίνους. Να θυμάστε ότι ο υπερβολικός έπαινος μπορεί να είναι αντιπαραγωγικός.

Η συνεχής έγκριση του τι κάνει ένα παιδί ή δεν οδηγεί στον σχηματισμό ανεπαρκούς αυτοεκτίμησης, το οποίο στη συνέχεια θα επηρεάσει αρνητικά τη διαδικασία της κοινωνικοποίησης και της διαπροσωπικής αλληλεπίδρασης του.