Η βεβαιότητα είναι η ικανότητα ενός ατόμου με αξιοπρέπεια και αυτοπεποίθηση να διεκδικεί τα δικαιώματά του, χωρίς να εξαρτάται από εξωτερικές εκτιμήσεις, επιρροές και να μην παραβιάζει τα δικαιώματα των άλλων. Αυτή η ικανότητα εκδηλώνεται με την αυτονομία να ρυθμίζει τη δική της συμπεριφορά.

Το συνηθισμένο μοντέλο της ανθρώπινης συμπεριφοράς μειώνεται σε δύο άκρα: επιθετικότητα ή παθητικότητα. Η πρώτη περίπτωση χαρακτηρίζεται από μια σκοτεινή ή ρητή επιθυμία να κυριαρχεί και να χειραγωγεί άλλους, υποτονίζοντας τα συμφέροντά τους. Η δεύτερη περίπτωση χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ένα άτομο αναλαμβάνει οικειοθελώς το ρόλο ενός θύματος και καθοδηγείται από ανασφάλεια, φόβο από τις επερχόμενες αλλαγές ή, αντιθέτως, φόβο να χάσει ό, τι έχει αποκτήσει.

Η πεισματική συμπεριφορά καθοδηγείται από την αρχή: είμαστε εταίροι και κανείς δεν χρωστά τίποτα σε κανέναν.

Η αυτοπεποίθηση συνίσταται στην αυτο-επιβεβαίωση χωρίς ψεύτικη μετριοφροσύνη, καθώς και στην οργή. Ένα άτομο υπερασπίζεται με σιγουριά τα συμφέροντά του, λαμβάνοντας υπόψη τις απόψεις άλλων ανθρώπων.

Αβεβαιότητα στην Ψυχολογία

Η πεισματική συμπεριφορά στην ψυχολογία νοείται ως ανοικτή, άμεση συμπεριφορά που δεν σκοπεύει να βλάψει άλλους ανθρώπους. Υπάρχουν ειδικά αναπτυξιακά προγράμματα κοινωνικής και ψυχολογικής κατάρτισης, σκοπός των οποίων είναι η ενίσχυση και η ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης. Ορισμένα προγράμματα συμμορφώνονται με τον συμπεριφοριστικό προσανατολισμό, άλλα επικεντρώνονται στην ανθρωπιστική ψυχολογία, αλλά όλα εστιάζουν στην αρχή της ανάπτυξης της ικανότητας ενός ατόμου να είναι σταθερή, φιλική και ειλικρινής.

Η βεβαιότητα στην ψυχολογία είναι, καταρχήν, η ανάληψη ευθύνης για τη συμπεριφορά κάποιου. Πρόκειται κυρίως για το γεγονός ότι ένα πρόσωπο είναι υπεύθυνο για την προσωπική συμπεριφορά και δεν έχει κανένα δικαίωμα να κατηγορεί τους ανθρώπους για την αντίδρασή τους.

Ο όρος βεβαιότητα δανείζεται από τα αγγλικά και σημαίνει να επιμένει κανείς στο δικό του ή να διατηρεί τα δικαιώματά του. Στην ομιλία ομιλία σπάνια χρησιμοποιείται, αλλά στην ψυχολογία σημειώνεται αρκετά συχνά. Η αυτοπεποίθηση στην ψυχολογία νοείται ως χαρακτηριστικό προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από αυτονομία, ανεξαρτησία από τις εκτιμήσεις, τις εξωτερικές επιρροές και την ικανότητα να ρυθμίζει τη συμπεριφορά του. Μπορείτε να επιτρέψετε στην κατανόηση της βεβαιότητας κάτι τέτοιο όπως η αυτάρκεια.

Η έννοια της βεβαιότητας εμφανίστηκε στα τέλη της δεκαετίας του πενήντα του περασμένου αιώνα στα έργα του Αμερικανικού ψυχολόγου A. Salter, ο οποίος συνέδεσε τα βασικά σημεία της ανθρωπιστικής ψυχολογίας. Η θεωρία του Salter περιλαμβάνει έναν εποικοδομητικό, βέλτιστο τρόπο διαπροσωπικής αλληλεπίδρασης, σε αντίθεση με καταστροφικές μεθόδους - επιθετικότητα και χειραγώγηση. Οι παραδοσιακοί μηχανισμοί κοινωνικοποίησης δημιουργούν ακούσια μια ευάλωτη θέση ενός ατόμου, αντιμετωπίζοντας κάθε είδους χειρισμούς από άλλους ανθρώπους. Ένα άτομο επηρεάζεται από εξωτερικές επιρροές και οι γύρω του συχνά κακοποιούνται με το χειρισμό για τους δικούς τους σκοπούς. Βιώνοντας απαράδεκτες απαιτήσεις, ένα άτομο δεν είναι σε θέση να τους αντικρούσει και ως εκ τούτου υποβάλλει σε αντίθεση με τις στάσεις και τις επιθυμίες του. Συχνά, οι δικές τους απαιτήσεις, καθώς και οι ισχυρισμοί τους, δεν εκφράζονται, ελέγχοντας διαρκώς τις ενέργειές τους, τα κίνητρα τους με τις εκτιμήσεις των άλλων, ενοχλώντας τα συναισθήματά τους και φοβούμενος να δείξουν το αληθινό τους πρόσωπο. Προσπαθώντας να ξεπεράσει μια τέτοια κατάσταση, ένας άνθρωπος συλλαμβάνει ακούσια τεχνικές χειραγώγησης, ανταποκρινόμενη με επιθετικότητα στην επιθετικότητα ή ακόμα και δίκαιη κριτική. Αυτή η τακτική δίνει ένα προσωρινό, απατηλό αποτέλεσμα, εξαθλιώνοντας ένα άτομο στις διαπροσωπικές σχέσεις, καθώς και ως προς την πνευματική άνεση. Ο σχηματισμός διεκδικητικής συμπεριφοράς επιτρέπει σε ένα άτομο να ανασκοπεί πόσο προσωπική του συμπεριφορά εκφράζει τις δικές του κλίσεις, καθώς και τα κίνητρα και πόσο επιβάλλεται σε κάποιον. Είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσετε πότε και από ποιον είναι καταχωρημένο το σενάριό σας, αν δεν σας ταιριάζει, τότε πρέπει να διορθωθεί. Συχνά συμβαίνει ότι ένα άτομο παίρνει τη δύναμη των στάσεων που είναι αλλοδαποί σε αυτόν και υποφέρουν από αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αναλάβετε μόνο τον κύριο ρόλο, που σημαίνει στην πραγματικότητα την επανεγγραφή του σεναρίου ζωής, ενεργώντας ως διευθυντής ολόκληρης της παραγωγής. Τα βασικά σημεία της κατάρτισης αφοσίωσης περιλαμβάνουν την αντικατάσταση των μη χρησιμοποιούμενων εγκαταστάσεων με νέες.

Εκπαίδευση αφοσίωσης

Ο Manuel Smith δημιούργησε ένα αυτοπεποίθητο μοντέλο δυναμικής συμπεριφοράς που περιλαμβάνει τις ακόλουθες αρχές και δικαιώματα:

- Μπορώ να αξιολογήσω τις σκέψεις, τη δική μου συμπεριφορά, τα συναισθήματα και, ως εκ τούτου, να είμαι υπεύθυνος για τις συνέπειες.

- Έχω το δικαίωμα να μην εξηγήσω την προσωπική συμπεριφορά και να μην ζητήσω συγγνώμη.

- Έχω το δικαίωμα να σκεφτώ για την επίλυση του προβλήματος μόνος μου.

- Έχω το δικαίωμα να αλλάξω τη γνώμη μου.

- Έχω το δικαίωμα να μην γνωρίζω τίποτα.

- Έχω το δικαίωμα να είμαι υπεύθυνος για λάθη.

- Έχω το δικαίωμα να εκφράσω ότι δεν με ενδιαφέρει.

- Έχω το δικαίωμα να υφίστανται ανεξάρτητα από την καλή θέληση των ανθρώπων, καθώς και από την ευνοϊκή στάση τους απέναντί ​​μου.

- Έχω το δικαίωμα να κάνω παράλογες αποφάσεις.

- Έχω το δικαίωμα να πω ότι δεν καταλαβαίνω κάποιον.

Η διαβεβαίωση στις διαπραγματεύσεις είναι μια απόδειξη του σεβασμού και του σεβασμού των άλλων ανθρώπων, καθώς και η επίτευξη ενός συμβιβασμού εργασίας, συμπεριλαμβανομένης μιας λύσης που ταιριάζει και στα δύο μέρη.

Η αυτοπεποίθηση περιλαμβάνει την αποτελεσματική επικοινωνία, η οποία σημειώνεται σε τρία κύρια χαρακτηριστικά - την ανοιχτότητα, την ειλικρίνεια και την ειλικρίνεια στη συνομιλία. Αυτές οι αρχές δεν γίνονται σεβαστές λόγω της συναισθηματικής κατάστασης του συνομιλητή. Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για την ικανότητα να πείτε αυτό που νιώθετε και να σκεφτείτε για το θέμα που συζητήσατε, ωστόσο, χωρίς να διαταράξετε, που είναι σημαντικό, ο συνεργάτης επικοινωνίας σας και να επιδείξετε εμπιστοσύνη, καθώς και μια θετική στάση. Η αυτοπεποίθηση χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες παραμέτρους: αυτοεκτίμηση, καθώς και την απόδοση στους επαγγελματίες που κατέχουν τη βιοτεχνία τους.

Η διαβεβαίωση στην επικοινωνία είναι η ικανότητα κατανόησης και ακρόασης προσεκτικά. Το πρόσωπο επιδιώκει να κατανοήσει τη θέση και την άποψη του συνομιλητή. Συχνά θεωρούμε ότι είμαστε καλοί ακροατές, αλλά τίθεται το ερώτημα: γιατί, ακούγοντας, μεταβαίνουμε από γεγονότα σε υποθέσεις, συχνά διακόπτοντας και θέλοντας να εκφράσουμε γρήγορα την άποψή μας;

Η αυτοπεποίθηση στην επιχειρηματική επικοινωνία είναι μια πολύ σημαντική ικανότητα, η οποία περιλαμβάνει τις ακόλουθες αρχές και δικαιώματα: την έκφραση συναισθημάτων, απόψεων και πεποιθήσεων. λένε όχι ή ναι. αλλαγή γνώμης · να είσαι ο ίδιος, χωρίς να προσαρμόζετε τις απόψεις των άλλων. "Δεν καταλαβαίνω". Μην αναλάβετε ευθύνη για έναν ξένο. ζητήστε κάτι. βασιστείτε σε μια σοβαρή στάση απέναντι στον εαυτό σας. κάνουν λάθη. καθορίστε τις δικές σας προτεραιότητες, κάνοντας τις αποφάσεις παράλογες. "Δεν με νοιάζει". Το αντώνυμο της ισχυρής κατάστασης είναι χειραγώγηση, που γίνεται κατανοητή ως πεποιθήσεις που αναπτύσσουν ένα παθητικό μοντέλο συμπεριφοράς.

Η αυτοπεποίθηση, που είναι μια κοινωνική ποιότητα ενός ατόμου, εκδηλώνεται στη συνεργασία, καθώς και στον προσανατολισμό προς έναν συμβιβασμό. Άλλοι ψυχολόγοι δίνουν μια τέτοια εξήγηση για το κράτος ως την προώθηση του θέματος και της ικανότητας να επιμείνουν στο δικό του, αλλά και να πείσουν. Η ανάπτυξη αυτής της ικανότητας χρειάζεται εκπαίδευση για αυθόρμητες αντιδράσεις, στις οποίες ένα άτομο κάνει ό, τι θέλει και δεν βλάπτει τον εαυτό του. Ο αυτοέλεγχος αποσκοπεί στη βελτίωση της ζωής. Εάν ζείτε σε αρμονία, αυτό σημαίνει ότι διαχειρίζεστε πολλά πράγματα γύρω σας, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων. Πηγαίνοντας με τη ροή, οι άνθρωποι επιτρέπουν στον εαυτό τους να χειραγωγούν τον εαυτό τους, επιτρέποντάς τους να αποφασίσουν τα πάντα για τον εαυτό τους Τι συμβαίνει στη ζωή: συχνά λύουμε τα προβλήματα άλλων ανθρώπων, τιμωρούμε για λάθη. Τι απειλεί: βάζεις έναν άνδρα στο λαιμό σου και έπειτα πέφτει σε κατάσταση απάθειας. Τιμωρία για λάθη - τιμωρούμε για την εμπειρία. Επίλυση προβλημάτων άλλων ανθρώπων - κάνουμε ένα άτομο αβοήθητο.

Οι δεξιοτεχνικές δεξιότητες αναπτύσσονται κατ 'αυτόν τον τρόπο. Πρέπει να παρουσιάσετε τον εαυτό σας σε μια ελεύθερη εταιρεία, όπου κανείς δεν οφείλει ή δεν οφείλει τίποτα σε κανέναν. Οι ελεύθεροι άνθρωποι κάνουν μόνο αυτά που έχουν αποφασίσει και θέλουν, και μόνο επομένως προκαλούν το ενδιαφέρον του άλλου. Φανταστείτε πόσο θα γίνετε πλουσιότεροι και πιο γοητευτικοί όταν κάνετε ό, τι θέλετε.

Δοκιμή βεβαιότητας

Η επεξεργασία περιλαμβάνει τον υπολογισμό του αριθμού των θετικών απαντήσεων:

Α - 1, 6, 7, 11, 13, 18, 20, 23.

Β - 2, 4, 8, 10, 14, 17, 19, 22.

Β - 3, 5, 9, 12, 15, 16, 21, 24.

Ερμηνεία

Ένα υψηλό σκορ στο Α μιλά για την βεβαιότητα, αλλά δεν το χρησιμοποιεί στη ζωή. Συχνά αισθάνεστε δυσαρέσκεια με τους άλλους και τον εαυτό σας.

Ένα υψηλό σκορ στο Β υποδηλώνει ότι κινείτε σωστά και είστε σε θέση να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση. Περιστασιακά οι προσπάθειές σας σε πράξεις μετατρέπονται σε επιθετικότητα.

Ένα υψηλό αποτέλεσμα Β δείχνει μια καλή πιθανότητα βεβαιότητας. Έχετε διαμορφώσει μια άποψη για τον εαυτό σας, καθώς και τη συμπεριφορά σας, άρχισες να αξιολογείτε ρεαλιστικά.

Ο μικρότερος αριθμός στο Α λέει ότι δεν χρησιμοποιούνται οι πιθανότητες που δίνει η ζωή. Πρέπει να μάθετε να ζείτε αρμονικά και με τον εαυτό σας σε αρμονία.

Ο μικρότερος αριθμός στο Β υποδεικνύει ότι είναι δυνατό να μαθευτεί η βεβαιότητα.

Ο μικρότερος δείκτης στο Β δείχνει την ύπαρξη ενός προβλήματος. Εσείς πολύ υπερεκτιμούν τον εαυτό σας και επομένως δεν συμπεριφέρεστε ειλικρινά, παρουσιάζοντας τον εαυτό σας στο καλύτερο δυνατό φως.

Οδηγία: Πρέπει να τοποθετήσετε ένα "+" για κάθε θετική απάντηση ή ένα "-" για κάθε αρνητική απάντηση.

Ερωτηματολόγιο

1. Είμαι πολύ ενοχλημένος από τα λάθη των ανθρώπων.

2. Μπορώ εύκολα να σας υπενθυμίσω ένα καθήκον σε έναν φίλο.

3. Περιοδικά, λέω ένα ψέμα.

4. Είμαι πάντα σε θέση να φροντίζω τον εαυτό μου.

5. Ήμουν οδηγός να οδηγήσω "λαγός".

6. Η αντιπαλότητα είναι καλύτερη από τη συνεργασία.

7. Φοράω συχνά μικρά κομμάτια.

8. Είμαι ένας άνθρωπος αρκετά αποφασιστικός και ανεξάρτητος.

9. Αγαπώ όλους τους φίλους μου.

10. Πιστεύω στην δύναμή μου όταν δημιουργείται ένα πρόβλημα.

11. Ενώ βρίσκεστε στον έλεγχο, μπορείτε πάντα να προστατεύετε τα ενδιαφέροντά σας.

12. Αστεία αστεία δεν με κάνει να γελάσω.

13. Αναγνωρίζω πάντα τις αρχές και επομένως τους σέβομαι.

14. Δεν θα επιτρέψω σε κανέναν να στρέψει τα σχοινιά μου. Δηλώστε αμέσως μια διαμαρτυρία.

15. Υποστηρίζω πάντα κάθε καλή επιχείρηση.

16. Μην ψέματα ποτέ.

17. Είμαι πολύ πρακτικό πρόσωπο.

18. Είμαι πάντα καταπιεσμένος από το γεγονός ότι θεωρητικά μπορώ να αποτύχω.

19. Συμφωνώ με την πρόταση: "Πρώτα απ 'όλα, αναζητήστε ένα χέρι βοήθειας με τον ώμο σας".

20. Οι φίλοι μου έχουν σημαντική επιρροή.

21. Είμαι πάντα σωστός, ακόμη και αν άλλοι πιστεύουν διαφορετικά.

22. Συμφωνώ με το ρητό: "Η συμμετοχή δεν είναι σημαντική αλλά νίκη."

23. Πριν από κάθε ενέργεια, θα σκεφτώ πώς θα το αντιληφθούν οι άλλοι.

24. Ποτέ δεν ζηλεύω κανέναν.