Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Κλινική κατάθλιψη

Η κλινική κατάθλιψη είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει τους ανθρώπους ανεξάρτητα από την ηλικία τους. Το εν λόγω κράτος χαρακτηρίζεται από τη συνεχή παρουσία ενός ατόμου σε μια απογοητευμένη διάθεση, την έλλειψη ευχαρίστησης από την επικοινωνιακή αλληλεπίδραση.

Επιπλέον, με την παρατεταμένη πορεία της εν λόγω απόκλισης, μπορεί να προκύψουν αυτοκτονικές σκέψεις. Επίσης, η περιγραφείσα κατάσταση συνοδεύεται από αϋπνία, λήθαργο, υπνηλία, συναισθήματα ενοχής, λήθαργο ή διέγερση, αυτοκαταστροφή, διαταραχή όρεξης, αλλαγή βάρους. Η κλινική κατάθλιψη απαιτεί επαγγελματική ιατρική παρέμβαση.

Τα αίτια της νόσου

Υπάρχει μια θεωρία ότι η καταθλιπτική διαταραχή οφείλεται συχνά στην παρουσία αποκλίσεων στην ψυχή και στη γενετική προδιάθεση. Ωστόσο, εντοπίζονται επίσης και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στη διαμόρφωση της περιγραφόμενης παραβίασης.

Καταρχήν, οι ανισορροπίες των ορμονών κατατάσσονται ως τέτοιοι παράγοντες. Η κλινική κατάθλιψη μπορεί να συμβεί λόγω της μείωσης του αριθμού των νευροδιαβιβαστών, γεγονός που προκαλεί επιβράδυνση στην παραγωγή νευρικών παρορμήσεων. Είναι είδος "απενεργοποιεί" το αίσθημα των θετικών συναισθημάτων. Συχνά, οι ορμονικές διαταραχές ενεργοποιούνται από την εμμηνόπαυση, τις ενδοκρινικές δυσλειτουργίες, τις σοβαρές σωματικές διαταραχές και την εγκυμοσύνη.

Η κλινική κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από γνωστικούς παράγοντες, για παράδειγμα, μια λανθασμένη εκτίμηση του ίδιου του ατόμου ή των γύρω μας. Συχνά, οι καταθλιπτικές διαθέσεις υποφέρουν από άτομα που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, υψηλές προσδοκίες ή αρνητικά στερεότυπα.

Μπορείτε επίσης να εντοπίσετε παράγοντες κατάστασης, η επίδραση των οποίων μπορεί να προκαλέσει την περιγραφείσα διαταραχή. Συχνά, η εν λόγω απόκλιση σχηματίζεται μετά από ένα τραυματικό επεισόδιο, όταν ένα πρόσωπο αντιμετωπίζει διάφορα προβλήματα ζωής. Για παράδειγμα, ένα σοβαρό διαζύγιο, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, η μετεγκατάσταση, η απώλεια εργασίας, οι υλικές δυσκολίες είναι ικανές να βυθιστούν σε καταθλιπτική διάθεση.

Αυτά τα γεγονότα μειώνουν σημαντικά την αυτοεκτίμηση, ένα άτομο χάνει την πίστη του, το μέλλον φαίνεται μάλλον θαμπή γι 'αυτόν, που προκαλεί μια καταθλιπτική διάθεση. Η επίδραση των στρεσογόνων παραγόντων, η συνεχής υπερφόρτωση του νευρικού συστήματος οδηγεί στην εξάντληση του τελευταίου, με αποτέλεσμα να μειώνεται το επίπεδο ευαισθησίας. Εξαιτίας αυτού, ένα άτομο γίνεται ευερεθιστό, εύκολα ευάλωτο, μπορεί συχνά να αναστατωθεί πάνω από μικρά μάτια, σχεδόν δεν αισθάνεται θετικά συναισθήματα.

Η περιγραφόμενη διαταραχή είναι πιο συχνή στους κατοίκους των μεγαλουπόλεων. Είναι επίσης πιο συχνή στους κατοίκους των ανεπτυγμένων χωρών από ό, τι οι καθυστερημένες χώρες. Πιθανώς, αυτή η διαφορά στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλεται στην παρουσία μιας πιο εξελιγμένης διάγνωσης και υψηλού επιπέδου ιατρικής περίθαλψης, καθώς και στην μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση των κατοίκων των ανεπτυγμένων χωρών και ειδικότερα στις μεγαλοεπιχειρήσεις σχετικά με το τι είναι η κατάθλιψη, ως εκ τούτου συχνά αναζητούν ιατρική βοήθεια. Ταυτόχρονα, ο συνωστισμός και οι πυκνοκατοικημένες μεγάλες πόλεις, ο ρυθμός υψηλής ταχύτητας της ζωής, ένας τεράστιος αριθμός στρεσογόνων παραγόντων - επηρεάζουν πάντοτε την επικράτηση της κατάθλιψης στους κατοίκους των μεγαλουπόλεων.

Επιπλέον, η περιγραφόμενη διαταραχή σημειώνεται συχνά μεταξύ των ανέργων, των ανθρώπων που εργάζονται σε σκληρές συνθήκες εργασίας, ασχολούνται με μονοτονικές, βαρετές, άγαμες δραστηριότητες, ανθρώπους που δεν έχουν το σπίτι τους.

Η κλινική κατάθλιψη παρατηρείται επίσης συχνά σε άτομα που είναι επιρρεπή σε ημικρανίες.

Ένας τεράστιος ρόλος στο σχηματισμό των περιγραφόμενων αποκλίσεων μεταξύ των ανθρώπων στην εφηβική περίοδο, ενήλικες, διαδραματίζεται από τις περιβαλλοντικές συνθήκες στις οποίες αυτό το άτομο μεγάλωσε στην παιδική ηλικία.

Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι που κακοποιήθηκαν κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία (έμπειροι σωματικοί: χαστούκια, χαστούκια, ξυλοδαρμοί, στενοχωρητική παρενόχληση ή ψυχολογική βία: κατάχρηση, γέννηση γονέων, προκλήσεις για να προκαλέσει στο παιδί μια αίσθηση ντροπής, ενοχής, αισθήματα ανεπάρκειας αδράνεια), καθώς οι ενήλικες παρουσιάζουν προγραμματισμό για καταθλιπτικές αντιδράσεις. Τέτοια άτομα περιμένουν συνεχώς για ένα κακό γεγονός. Η συγκέντρωση της ορμόνης του στρες ξεπερνιέται. Υπάρχει επίσης μια απότομη αύξηση της κορτιζόλης, ακόμη και με την παραμικρή επίδραση ενός παράγοντα άγχους. Ταυτόχρονα, για τα άτομα που έχουν υποστεί βία ως ενήλικες, ο δείκτης αυτός είναι σημαντικά χαμηλότερος.

Μελέτες έχουν δείξει ότι μεταξύ των ατόμων που πάσχουν από κλινική κατάθλιψη, μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που έχουν υποβληθεί σε βία ή κακομεταχείριση κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία.

Σήμερα, οι γιατροί συμφώνησαν ότι η εμφάνιση οποιωνδήποτε καταθλιπτικών καταστάσεων επηρεάζεται από κληρονομικούς παράγοντες που δημιουργούν μια προδιάθεση στις περιγραφόμενες διαταραχές, μειωμένη αντοχή στο άγχος, «αποτύπωμα» στην παιδική ηλικία (η οποία σχηματίζει προγραμματισμένη καταθλιπτική αντίδραση) και τρέχοντες ή πρόσφατα σταματημένοι άγχοι.

Συμπτώματα της κλινικής κατάθλιψης

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων οφείλεται στα ατομικά χαρακτηριστικά των ασθενών και στη σοβαρότητα της πορείας της διαταραχής. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, τα σημάδια κλινικής κατάθλιψης δεν περιορίζονται στην καταθλιπτική συναισθηματική κατάσταση. Τα ακόλουθα είναι τυπικά συμπτώματα της εν λόγω απόκλισης.

Η παρουσία κλινικής κατάθλιψης, καταρχάς, δείχνει την απώλεια συμφερόντων. Ένα άτομο που βρίσκεται κάτω από το ζυγό των καταθλιπτικών διαθέσεων χάνει το ενδιαφέρον του για το περιβάλλον του, τα χόμπι του και άλλους ανθρώπους. Οι ασθενείς με κατάθλιψη δεν οδηγούν στην ψυχαγωγία, δεν τραβούν τις δραστηριότητες που είχαν αρέσει στο παρελθόν. Με πιο σοβαρή πορεία της απόκλισης που αναλύθηκε, οι ασθενείς παρουσιάζουν καταγγελίες για την πλήρη απουσία οποιωνδήποτε συναισθημάτων. Διαμαρτύρονται ότι διαχωρίζονται από τον πραγματικό κόσμο από έναν ασφαλές τοίχο.

Μια απροσδόκητη μείωση της διάθεσης υποδεικνύει επίσης την ύπαρξη της εν λόγω απόκλισης. Ο ασθενής αισθάνεται τη δική του ανικανότητα, άσκοπη και άχρηστη. Είναι πάντοτε σε καταθλιπτική κατάσταση. Συχνά υπάρχουν αυτοκτονικές τάσεις λόγω της απώλειας της έννοιας της ύπαρξης, η αυτοεκτίμηση μειώνεται, δημιουργείται μια αίσθηση φόβου. Ο ασθενής γίνεται δειλά και ανασφαλής.

Καθώς τα συμπτώματα κλιμακώνονται, η ευημερία του ατόμου γίνεται χειρότερη, εξαφανίζεται η όρεξη, παρατηρείται αδυναμία, παρατηρούνται διαταραχές ύπνου και μειώνεται η αποτελεσματικότητα. Λόγω των πονοκεφάλων, η γνωστική σφαίρα επιβραδύνεται αισθητά και ως εκ τούτου είναι δύσκολο για τους ασθενείς να εκτελούν τα καθημερινά τους καθήκοντα.

Σε ασθενείς που βρίσκονται στην περιγραφείσα κατάσταση, η συμπεριφορική ανταπόκριση ποικίλλει σημαντικά. Αποσύρονται, αρχίζουν να αποφεύγουν τους ανθρώπους, αποκλείονται από οποιαδήποτε επικοινωνιακή αλληλεπίδραση. Συχνά, στα συνηθισμένα γεγονότα υπάρχει μια ανεπαρκής απάντηση. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να κλαίει ή να αποκαλύπτει επιθετικότητα.

Η εν λόγω απόκλιση διαφέρει από τη συνήθη καταθλιπτική κατάσταση λόγω της ταχείας αύξησης των συμπτωμάτων. Στην αρχή, συνήθως οι άνθρωποι δεν δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην ευημερία τους. Ωστόσο, μετά από αρκετές ημέρες, η κατάστασή του ξαφνικά χειροτερεύει: ένα άτομο σταματά να φύγει από το σπίτι, να τρώει φαγητό, να μιλάει ή να κάνει κάτι άλλο.

Οι σοβαρές ασθένειες μπορούν να συνοδεύονται από απόπειρες αυτοκτονίας, σοβαρές διανοητικές αναπηρίες, ψευδαισθήσεις και αυταπάτες.

Προκειμένου να γίνει διάγνωση της ανάλυσης παραβίασης, είναι απαραίτητο να υπάρχουν τουλάχιστον πέντε από τα παρακάτω συμπτώματα:

- απογοητευμένη διάθεση.

- υπερυπνία ή αϋπνία,

- σημαντική μείωση του σωματικού βάρους, ελλείψει ειδικής δίαιτας ή αύξησης βάρους ή απώλειας όρεξης ή αύξησης της όρεξης ·

- σημαντική μείωση του ενδιαφέροντος ή της απώλειας ευχαρίστησης από οποιαδήποτε δραστηριότητα ·

- μείωση της ικανότητας συγκέντρωσης, σκέψης ή αναποφασιστικότητας ·

- αίσθηση άνευ αξίας ή αίσθηση υπέρμετρης ενοχής.

- αργή κινητική δραστηριότητα και πνευματική δραστηριότητα ή ψυχοκινητική διέγερση ·

- εξάντληση ή απώλεια ενέργειας ·

- Περιοδικές σκέψεις για το θάνατο, ιδεολογικές σκέψεις για αυτοκτονικές τάσεις, ελλείψει συγκεκριμένου σχεδίου ή απόπειρας αυτοκτονίας ή για την ύπαρξη συγκεκριμένης «στρατηγικής» αυτοκτονίας.

Οι αναφερόμενες εκδηλώσεις θα πρέπει να σημειώνονται σχεδόν καθημερινά και τις περισσότερες φορές. Ταυτόχρονα, ο ασθενής ή οι συγγενείς του μπορούν να σημειώσουν μόνα τους την οδυνηρή κατάσταση (για παράδειγμα, οι συγγενείς μπορεί να παρατηρήσουν μια καθυστέρηση της ομιλίας σε ένα σχετικό, χωρίς αιτία κλάμα).

Επιπλέον, τουλάχιστον μία από τις παραπάνω εκδηλώσεις πρέπει να αποκαλύψει είτε απώλεια ευχαρίστησης, ενδιαφέρον, είτε ένδειξη μειωμένης διάθεσης. Για τη διάγνωση της κλινικής κατάθλιψης, η συμπτωματολογία θα πρέπει να προκαλεί διαφωνία στην επαγγελματική δραστηριότητα, την κοινωνική σφαίρα και σε άλλους σημαντικούς τομείς της ζωής. Σε αυτή την περίπτωση, οι εκφάνσεις των αναλυθεισών αποκλίσεων θα πρέπει να παρατηρηθούν για τουλάχιστον 14 ημέρες.

Οι καταθλιπτικοί ασθενείς αντιλαμβάνονται πάντα τα γεγονότα με διαστρεβλωμένο τρόπο, διότι προχωρούν από την κατανόηση της δικής τους άνευ αξίας και περιττότητας. Η αντίληψή τους για την πραγματικότητα βασίζεται σε αρνητικές απόψεις, αρνητική στάση απέναντι στην πραγματικότητα και το δικό τους μέλλον. Συχνά, αυτοί οι ασθενείς έχουν χαρακτηριστικές παραμορφώσεις των διαδικασιών σκέψης (τυχαία συμπεράσματα, υπερ-γενίκευση, υπερβολή, επιλεκτική αφαίρεση).

Έτσι, οι κύριες κλινικές εκδηλώσεις της κατάθλιψης μπορεί να αντιπροσωπεύονται από μια τριάδα συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της επίμονης επιδείνωσης της διάθεσης, της αναστολής της σκέψης και της επιβράδυνσης της κινητικής δραστηριότητας.

Μπορούν να ληφθούν υπόψη τυπικές εκδηλώσεις κλινικής κατάθλιψης: καταθλιπτική διαταραχή, που δεν προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες, παρατηρείται για τουλάχιστον 14 ημέρες, συνεχή κόπωση, ανενδονία - ύφεση ή απώλεια ικανότητας για απόλαυση, η οποία συνοδεύεται από απώλεια δραστηριότητας για την επίτευξη αυτής.

Επιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις ότι μια πράξη αυτοκτονίας είναι προετοιμασμένη. Υπάρχουν τρεις κύριες εκδηλώσεις μιας πιθανής αυτοκτονίας.

Τα σημάδια μιας αυτοκτονίας που προετοιμάζεται είναι τα ακόλουθα:

- ο ασθενής συζητά την πρόθεση να βλάψει το δικό του πρόσωπο, την υγεία, να σκοτώσει τον εαυτό του, να αρχίσει να διαβάζει πληροφορίες για αυτοκτονίες, να αγοράζει χάπια ή όπλα,

- ένα άτομο είναι συνεχώς σε βαθιά θλίψη, δεν δείχνει ενδιαφέρον στην πραγματικότητα, έχει πρόβλημα στον ύπνο, υπάρχει μια διαταραχή στην όρεξη?

- ο ασθενής παραπονιέται για τη δική του άνευ αξίας, κάνει μια βούληση ή προκαλεί αλλαγές σε αυτό, υπάρχουν ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης, υπερβολική κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών, εμφάνιση εθισμού στα ναρκωτικά,

- Ένα πρόσωπο μπορεί να έρθει ξαφνικά στους συγγενείς του για μια επίσκεψη, ενώ τα περιγραφόμενα συμπτώματα αυξάνονται σταδιακά.

- εκ προθέσεως εκθέτοντας σε έναν παράλογο κίνδυνο που έχει ως αποτέλεσμα ένα θανατηφόρο τέλος (για παράδειγμα, διέλευση σε λάθος θέση στο δρόμο).

Ένα άτομο που πάσχει από την περιγραφόμενη απόκλιση, όταν συναντάται με τους καθημερινούς καθημερινούς άγχους, αισθάνεται συνήθως αβοήθητος, ξεπερνώντας το αίσθημα της μοναξιάς. Μερικές φορές οι πιο γνωστές δραστηριότητες, για παράδειγμα, το πρωινό ξυπνά, ντυμένοι, παίρνουν ένα ντους, τους φαίνεται αδύνατο.

Θεραπεία της κλινικής κατάθλιψης

Η θεραπευτική διόρθωση της υπό εξέταση πάθησης θα πρέπει να γίνεται αποκλειστικά υπό αυστηρή ιατρική παρακολούθηση. Δεν συνιστάται να εμπλέκεται σε αυτοθεραπεία, γιατί συχνά είναι ανεπιτυχής και οδηγεί συχνά μόνο στην επιδείνωση της νόσου.

Αποτελεσματικές μέθοδοι για τη θεραπεία της κλινικής κατάθλιψης είναι: η ψυχοθεραπευτική διόρθωση και η φαρμακευτική θεραπεία. Η ειδική θεραπεία απαιτεί κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τα αντικαταθλιπτικά, οι σταθεροποιητές της διάθεσης, τα ηρεμιστικά και τα αντιψυχωσικά θεωρούνται τα αποτελεσματικότερα μέσα για τη διόρθωση των αποκλίσεων που αναλύθηκαν.

Οι προετοιμασίες της ομάδας αντικαταθλιπτικών αποσκοπούν στην αύξηση του αριθμού των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, γεγονός που βοηθά στην εξάλειψη των ακόλουθων εκδηλώσεων: επιβράδυνση της κινητικής δραστηριότητας, καταθλιπτική διάθεση, απάθεια. Ωστόσο, αυτά τα κεφάλαια λειτουργούν μόνο μετά τη συσσώρευση στο σώμα των δραστικών συστατικών τους. Το αποτέλεσμα θα είναι περίπου 15 ημέρες.

Οι διαθέσεις διάθεσης στοχεύουν στη μείωση της δραστηριότητας του νευρικού συστήματος, προκειμένου να εξομαλύνεται η κατάστασή του, γεγονός που επηρεάζει σημαντικά τη διάθεση του ασθενούς προς την κατεύθυνση της βελτίωσής του. Προκειμένου να επιταχυνθεί το θετικό αποτέλεσμα, συνιστάται να συνταγογραφείται αυτή η ομάδα μαζί με αντικαταθλιπτικά.

Οι ηρεμιστικές ουσίες βοηθούν στην ανακούφιση από την αίσθηση του φόβου και του άγχους. Επίσης, αυτή η ομάδα εργαλείων συμβάλλει στην ομαλοποίηση του ύπνου και της διατροφής. Ωστόσο, εδώ πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η πρόσληψη των περιγραφόμενων φαρμάκων προκαλεί συχνά εξάρτηση.

Τα νευροληπτικά (αντιψυχωσικά) συνταγογραφούνται για να επιβραδύνουν τη μετάδοση παλμών στον εγκέφαλο και να εμποδίζουν το νευρικό σύστημα. Συχνά χρησιμοποιείται με την επιθετικότητα των ασθενών, την παρουσία παραληρητικών ιδεών ή ψευδαισθήσεων.

Κατά τη συνταγογράφηση των παραπάνω φαρμάκων είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η ηλικία του ασθενούς που πάσχει από κλινική κατάθλιψη.

Συχνά για τη διόρθωση της ανάλυσης κατάσταση επιτυχώς εφαρμοστεί λαϊκή επούλωση.

Επιπλέον, απαιτείται πάντα μια ενισχυτική θεραπεία. Αυτό δείχνει το σκοπό της Β-ομάδας βιταμινών και μεταλλικών συμπλοκών.

Στους άνδρες, η κλινική κατάθλιψη είναι πιο δύσκολη και οι συστάσεις είναι παρόμοιες με εκείνες που χρησιμοποιούνται στις γυναίκες, αλλά ο άνθρωπος πρέπει να περιβάλλεται από φροντίδα, η πίστη στη δική του δύναμη πρέπει να αναζωογονηθεί. Πρέπει να αποφύγουμε τις διαμάχες, τις κατηγορίες και τις επικρίσεις.

Η χρήση ψυχοθεραπευτικών τεχνικών θεωρείται το πιο σημαντικό βήμα στη θεραπεία της κατάθλιψης. Πρώτα απ 'όλα, αποσκοπούν στον εντοπισμό της αιτίας και στην παροχή βοήθειας στον ασθενή για την εύρεση και κατανόηση της ρίζας του προβλήματος. Επιπλέον, η ψυχοθεραπεία συμβάλλει στη βελτίωση της διάθεσης, εξομαλύνει την κατάσταση και εμποδίζει την επανεμφάνιση της κατάθλιψης.

Μεταξύ των γνωστών ψυχοθεραπευτικών μεθόδων, οι πιο αποτελεσματικές ήταν: η υπνοτεχνολογία, η ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία, η συμπεριφορική μέθοδος, η ατομική ή ομαδική θεραπεία, η ορθολογική, η οικογενειακή, η υποδηλωτική και η ψυχανάλυση.

Η βάση της ατομικής ψυχοθεραπείας είναι η στενή άμεση αλληλεπίδραση μεταξύ του θεραπευτή και του ασθενούς, κατά την οποία συμβαίνουν τα ακόλουθα:

- Η ευαισθητοποίηση του ασθενούς για τα χαρακτηριστικά της δομής της προσωπικότητάς του, καθώς και για τους λόγους που οδήγησαν στην ανάπτυξη της ασθένειας.

- τη μελέτη των προσωπικών ψυχικών χαρακτηριστικών του ασθενούς, με στόχο την ανακάλυψη των μηχανισμών σχηματισμού και διάσωσης της καταθλιπτικής κατάστασης,

- διόρθωση των αρνητικών αντιλήψεων που υπάρχουν σε έναν ασθενή σε σχέση με τη δική του προσωπικότητα, το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον,

- ενημερωτική υποστήριξη, διόρθωση και ενίσχυση της συνταγογραφούμενης φαρμακευτικής αγωγής για καταθλιπτική κατάσταση.

Η συμπεριφορική μέθοδος θεραπείας στοχεύει στην επίλυση των σημερινών προβλημάτων, καθώς και στην εξάλειψη των εκδηλώσεων συμπεριφοράς, όπως η μονότονη εικόνα της ύπαρξης, η απόρριψη της ευχαρίστησης, η απομόνωση από την κοινωνία και η παθητικότητα.

Η ορθολογική ψυχοθεραπεία στοχεύει στη λογική αιτιολογημένη πεποίθηση του ασθενούς για την ανάγκη να τροποποιηθεί η στάση απέναντι στο δικό του πρόσωπο και στην πραγματικότητα. Εδώ οι μέθοδοι εξήγησης, πειθώσεως χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με μεθόδους αφαίρεσης, ηθικής εγκρίσεως, αλλαγής προσοχής.

Ένα χαρακτηριστικό των γνωστικών-συμπεριφορικών μεθόδων στη διόρθωση των καταθλιπτικών καταστάσεων είναι η χρήση τους χωρίς να συνταγογραφούνται φαρμακευτικά φάρμακα. Η έννοια της μεθόδου συνίσταται στην αποσυναρμολόγηση των αρνητικών σκέψεων, στην αντίδραση του ασθενούς στα γεγονότα που συμβαίνουν και ξεχωριστά στην ίδια την κατάσταση. Κατά τη διάρκεια της συνόδου, με τη βοήθεια διαφόρων απρόβλεπτων ερωτήσεων, ο ψυχοθεραπευτής βοηθά τον ασθενή να κοιτάξει τη δράση από το πλάι, έτσι ώστε να μπορεί να είναι σίγουρος ότι δεν συμβαίνει τίποτα τρομερά στην πραγματικότητα. Το αποτέλεσμα της θεραπείας θα είναι μια μεταμόρφωση της σκέψης που επηρεάζει θετικά τα πρότυπα συμπεριφοράς και την κατάσταση του ασθενούς.

Εκτός από το διορισμό φαρμακοποιών και τη διόρθωση μέσω ψυχοθεραπευτικών τεχνικών, εμφανίζονται επίσης αλλαγές στη διατροφή. Υπάρχουν προϊόντα που βοηθούν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κλινικής κατάθλιψης. Ως εκ τούτου, συνιστάται να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα που έχουν ένα φωτεινό χρώμα (καρότα, persimmons, πιπεριές, μπανάνες), λιπαρά ψάρια, τυρί, μαύρη σοκολάτα, φαγόπυρο, καρύδια.

Υπάρχουν επίσης λεγόμενα αντικαταθλιπτικά ποτά, για παράδειγμα, η κατανάλωση μελιού με βάση το λεμόνι με χυμό πορτοκαλιού ή γάλα με βάση την προσθήκη τεμαχισμένων καρπών με κέλυφος, πολτού μπανάνας και κουταλακιού χυμού λεμονιού.

Признаками выхода из клинической депрессии считаются возрождение интереса к бытию, появления радости от мелочей, возникновения смысла существования, исчезновения телесных проявлений, порожденных данным расстройством, отсутствие желания совершить самоубийство. Некоторое время после излечения могут наблюдаться признаки эгоцентризма, понижение эмпатии, замкнутость.

Προκειμένου να μην αντιμετωπίσετε μια τέτοια μάστιγα όπως η κλινική κατάθλιψη, συνιστάται να προσπαθείτε να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ύπαρξης, να αποφύγετε τους στρεσογόνους παράγοντες, να παρακολουθείτε την ευημερία, να προγραμματίζετε ομαλά τις εργάσιμες ημέρες, να τρώτε σωστά, να ταξιδεύετε, να ψυχαγωγείτε με διαφορετικά χόμπι, να αγαπάτε ένα κατοικίδιο ζώο, να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στην επικοινωνία με τους αγαπημένους σας φίλους, βόλτες.

Η πρόβλεψη αυτής της απόκλισης είναι ευνοϊκή με την έγκαιρη ιατρική περίθαλψη, στοχευμένη και ακριβή εκτέλεση των συνταγών του γιατρού, σωστή διατροφή.