Το Normostenik είναι ένας από τους τύπους σώματος και χαρακτήρες που προτείνει ο Kretschmer. Από όλους τους άλλους τύπους, ο τύπος σώματος της νορμοστενής είναι ο πιο εξελικτικός καλύτερος τύπος για επιβίωση υπό συνθήκες φυσικής πραγματικότητας. Συνήθως είναι ισχυροί άνθρωποι, βιώσιμοι, με αθλητική διάθεση. Η δύναμη που τους ενυπάρχει δεν εκδηλώνεται μόνο με σωματικούς όρους, είναι αρκετά διανοητικά σταθερή, έχει κοινωνικό προσανατολισμό, είναι εξωστρεφής, μπορεί να επιδείξει επιμονή στην επιλεγμένη περίπτωση και ηγετικές ιδιότητες και χωρίς πολύ άγχος που αντιπροσωπεύει φυσικά χαρακτηριστικά.

Ποιος είναι αυτός

Ακόμα και περνώντας κοντά είναι αρκετά εύκολο να εντοπίσετε normostenik - αυτοί είναι άνθρωποι με διαφήμιση και αθλητικές αναλογίες. Είναι ψηλά, αναλογικά διπλωμένα και γεμάτα φυσική αντοχή. Normosteniki σπάνια περνούν απαρατήρητες, επειδή δεν περιέχουν φόβο και μειωμένη αυτοεκτίμηση. Η στάση αυτού του τύπου είναι έντονη και ενεργητική, η στάση του σώματος είναι πάντα τέλεια, όπως για πιο λεπτομερείς εκδηλώσεις, η μιμητογραφία είναι σαφής και εκφραστική, η φωνή είναι δυνατή, σίγουρη. Κατ 'αρχήν, η εμπιστοσύνη μεταφράζει κάθε χειρονομία τους, αλλά η τήρηση της ανάγκης να συμπεριφέρονται ήσυχα και ανεπαίσθητα, να μιλάμε ήσυχα, να μην προσελκύουμε υπερβολική προσοχή θα είναι αρκετά δύσκολη.

Ένα τέτοιο ανεπτυγμένο φυσικό μέρος ενός ατόμου τον κάνει να κάνει σχεδόν κάθε είδους σωματική εργασία ή να αντέξει παρατεταμένη προσπάθεια. Είναι στην ευχάριστη θέση να πάνε στο γυμναστήριο στο τέλος της εργάσιμης εβδομάδας, έχοντας την πραγματική ευχαρίστηση να δουλεύουν στο σώμα τους. Η ανάγκη για κίνηση κρυμμένη μέσα σας κάνει να επιλέξετε ενεργά είδη αναψυχής, προτιμάτε να περπατήσετε αντί του μετρό, και ορειβασία αντί για ηλιοθεραπεία δίπλα στην πισίνα. Υπάρχει μια άλλη πλευρά της αυξανόμενης ανάγκης για δραστηριότητα - η ανάγκη για συνεχή αναπλήρωση ενέργειας, επομένως ο μεταβολισμός της νορμοστενίτις επιταχύνεται ελαφρώς και αν, αντίθετα με τη φύση της, καθόμαστε όλη την ημέρα, τότε η παχυσαρκία θα απειληθεί σύντομα. Η απώλεια βάρους σε αυτή την κατάσταση θα βοηθήσει είτε στην αναθεώρηση του τρόπου ζωής σας και στην εισαγωγή περισσότερης κινητικής δραστηριότητας είτε στην τήρηση αυστηρής δίαιτας.

Δεδομένου ότι ένα άτομο δεν μπορεί να αλλάξει την όρεξή του, είναι απαραίτητο να ρυθμιστούν τα τρόφιμα που καταναλώνονται και τα φορτία. Το normostenic, που δεν ακολουθεί αυτές τις παραμέτρους, κινδυνεύει όχι μόνο να πει αντίο σε μια αρκετά αναλογική και όμορφη φιγούρα, αλλά και να κερδίζει προβλήματα υγείας. Τα αδύνατα σημεία του νορμοστένικου είναι η καρδιά, τα αγγεία και το δέρμα, ως όργανο που αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα. Από τις συστάσεις για την εξισορρόπηση της διατροφής - ελαχιστοποιήστε την ποσότητα των υδατανθράκων, τρώνε περισσότερα τρόφιμα πρωτεΐνης. Το ιδανικό θα ήταν ένα πλήρες τρία γεύματα την ημέρα, που θα περιέχει υγιεινό φαγητό και τα σνακ θα πρέπει να αποτελούνται αποκλειστικά από φρούτα ή λαχανικά.

Όσον αφορά την εκπαίδευση, το normostenik δείχνει συνδυασμούς όλων των τύπων φορτίου, έτσι ώστε το σώμα, σχεδιασμένο για αθλήματα και επιτεύγματα δύναμης, αισθάνθηκε την ανάπτυξη και τη χαρά της κίνησης. Αν η εκπαίδευση σε προσομοιωτές φαίνεται βαρετή, είναι δυνατό να υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις, όπως η κατάδυση, η καγιάκ, η πεζοπορία στα βουνά, η οδήγηση μιας μοτοσικλέτας - όλες οι ενεργές επιλογές αναψυχής, καθώς και ένα αυξημένο επίπεδο ακραίων αθλημάτων. Είναι ο τύπος του normostenik που προορίζεται να αντιμετωπίσει με επιτυχία τέτοιες υπερφορτώσεις, απρόσιτες, για παράδειγμα, το astenik γενικά.

Η φύση αυτού του τύπου προσωπικότητας

Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός ατόμου εξαρτώνται από την σωματική του κατάσταση και τον τύπο οργάνωσης ολόκληρου του οργανισμού. Η ευαισθησία και η κινητικότητα του νευρικού συστήματος, η ικανότητα μετασχηματισμού των αγχωτικών εμπειριών μέσω της σωματικής απόκρισης, η επίδραση του ορμονικού υποβάθρου - όλα αυτά από την φυσική πλευρά καθορίζουν τα χαρακτηριστικά της ιδιοσυγκρασίας και της προσωπικότητας της φυσιολογικής εμμήνου ρύσεως.

Έτσι, για τη φύση της συνήθους νορμοστένικης είναι η υψηλή σημασία της συναισθηματικής σφαίρας, η οποία θα είναι το κύριο κίνητρο ή σημαντική υποστήριξη οποιασδήποτε δραστηριότητας. Η αγάπη της σωματικής δραστηριότητας και η ικανότητα εκδήλωσης σε φυσικό επίπεδο επιτρέπουν την ελεύθερη κυκλοφορία αρνητικών συναισθημάτων, γεγονός που μπορεί να κάνει αυτούς τους ανθρώπους να φαίνονται υπερβολικά επιθετικοί, αν και απλά δεν καταστέλλουν τα αρνητικά ή τα αισθήματα διαμαρτυρίας. Αλλά μερικές φορές η συναισθηματική κρίση παίζει εναντίον της νορμοστενής, αυξάνοντας τον κίνδυνο υπερτασικής κρίσης ή καρδιακής προσβολής. Έχοντας συνηθίσει να ξετυλίγει την επιθετική χοάνη χωρίς να σταματήσει, το ίδιο το normostenik κινδυνεύει να φέρει το δικό του νευρικό σύστημα σε μια αξιοθρήνητη κατάσταση, ενώ οι γύρω άνθρωποι δεν θα μπορέσουν να το βοηθήσουν. Η δύναμη των σωματικών και πνευματικών παραμέτρων στις περισσότερες περιπτώσεις κάνει τους ανθρώπους να υπακούουν ή απλά να παραμεριστούν.

Εγγενής σε αυτά και η τάση να αναλαμβάνουν κινδύνους, ως αποτέλεσμα της εμπιστοσύνης στη δική τους σωματική δύναμη. Κοιτάξτε πιο προσεκτικά, όσο πιο σωματικά αβοήθητος είναι ένα άτομο, τόσο λιγότερος θα αναλάβει τον κίνδυνο σε άλλα θέματα, ενώ μια σταθερή θέση, τουλάχιστον σε σωματικούς όρους, δίνει πρόσθετη εμπιστοσύνη. Αυτή η εμπιστοσύνη ενίοτε συνορεύει με την επιθυμία επίλυσης πολλών ζητημάτων μέσω κυριαρχίας ή εκδήλωσης εξουσίας. Συνήθως αυτό είναι χαρακτηριστικό του normostenikam, του οποίου το επίπεδο νοημοσύνης είναι κατά μέσο όρο ή υπήρχαν κενά στην κοινωνικοποίηση. Στην περίπτωση υψηλού επιπέδου ανάπτυξης, αυτό το χαρακτηριστικό κινδύνου μετατρέπεται σε άριστες ιδιότητες διαχειριστών και διοργανωτών, εκείνων που μπορούν να αλλάξουν την τρέχουσα κατάσταση και να φέρουν όχι μόνο τη δική τους ζωή αλλά και άλλους ανθρώπους σε ένα νέο επίπεδο. Η ικανότητα ανάληψης κινδύνων, συνοδευόμενη από υψηλό επίπεδο ευθύνης για κάθε απόφαση, καθιστά την normostenika ηγετικό, ακόμα και αν δεν είναι τεκμηριωμένη στην αντίστοιχη θέση.

Αυτοί οι άνθρωποι αγαπούν να είναι στο προσκήνιο. Σε ελκυστικούς τρόπους, αυτό επιτυγχάνεται χάρη στη δική του γοητεία, την αίσθηση του χιούμορ, τις ορθολογικές ικανότητες και τις ηγετικές ιδιότητες · σε αρνητικές στιγμές, η δίψα για προσοχή μπορεί να οδηγήσει σε μια συζήτηση πάνω σε έντονους τόνους και καυστικές παρατηρήσεις. Θέλουν να μιλούν στο κοινό ή να είναι μεταξύ πολλών ανθρώπων. Ένα άγνωστο ακροατήριο δεν είναι κάτι που δεν φοβίζει, αλλά ακόμη και εμπνέει νορμοστένικα, παρέχοντας ένα κύμα σθένος και ενδιαφέροντος, νέες ιδέες και ενέργεια.

Η επιθυμία για ανταγωνισμό υπάρχει παντού - από την επιλογή ενός αθλητισμού μέχρι την προσέγγιση της εργασίας. Δηλαδή, normostenik ενδιαφέρεται περισσότερο για τη στιγμή της νίκης σε έναν ανταγωνιστικό αγώνα παρά για την επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου. Μερικές φορές μόνο η παρουσία ανταγωνιστών μπορεί να τους κάνει να σηκωθούν από τα καθίσματα τους και να πάρουν αυτό που θέλουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά αν κανένας άλλος δεν δείχνει ζήλο προς αυτή την κατεύθυνση, τότε normostenik θα κάνει άλλα πράγματα προς το παρόν. Ο στόχος γι 'αυτούς πρέπει να είναι πάντα ξεκάθαρος, το καθήκον είναι σαφές - εδώ φαίνεται η ευστροφία και η αμεσότητα της δράσης. Αυτοί οι άνθρωποι σώζουν το καύσιμο έργο, μια καταστροφική απόδοση και επιλύουν αδιάλυτα προβλήματα.

Από την άποψη της επικοινωνίας, οι νορμοστένικοι είναι ευχάριστοι, ανοιχτοί άνθρωποι, κερδίζοντας εύκολα τις συμπάθειες των άλλων, έχοντας ένα ευρύ κύκλο γνωριμιών. Ωστόσο, δεν βυθίζονται βαθιά στις σχέσεις, συχνά στερούνται συναισθηματικών συναισθημάτων για τους άλλους και μάλλον ψυχρά αντιμετωπίζουν τόσο τις χαρές όσο και τα προβλήματα ενός ακόμα στενού περιβάλλοντος. Ο συνδυασμός αυτού του τρόπου επικοινωνίας, μαζί με τις ηγετικές ικανότητες, τους δίνει την ευκαιρία να καταλάβουν ηγετικές θέσεις. Η ανοχή στις αδυναμίες κάνει τα πρότυπα των καινοτόμων, εφευρέτες, μεταρρυθμιστές.

Από τις παραλλαγές ενδοπροσωπικής δουλειάς, το normostenik συνιστάται να μάθει να ελέγχει τις εκδηλώσεις της δικής του δύναμης, ειδικά με τη μορφή επιθετικότητας. Ένα άλλο αδύναμο σημείο είναι το εύρος της χρονολόγησης αντί του βάθους. Κατά συνέπεια, πρέπει να μάθουμε να νιώθουμε και να κατανοούμε τους άλλους σε ένα βαθύτερο επίπεδο, να οικοδομούμε μακροχρόνιες και εμπιστευτικές σχέσεις.

Όσον αφορά την εκδήλωση της δραστηριότητας, το normostenikam χρειάζεται ένα σαφές πλαίσιο και χρονοδιάγραμμα, σαφή δήλωση στόχων και στόχων. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να αναζητήσετε σχετικές θέσεις ή έργα, καθώς και να αναλάβετε τη λειτουργία προγραμματισμού για τον εαυτό σας, θέτοντας νέους στόχους ξανά και ξανά. Διαφορετικά, η μη αναστρέψιμη ενέργεια της ζωής θα βρει κατανόηση σε καταστρεπτικές μορφές, όπως οι κακές συνήθειες, η ανεπαρκής συναισθηματική ανταπόκριση, η αντιπαλότητα σε στιγμές όπου απαιτείται καλά συντονισμένη εργασία και πολλά άλλα.