Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Πώς να επικοινωνείτε με τους μεγαλύτερους γονείς

Η γήρανση είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία κοινή σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς. Όντας συνεχής και προοδευτική, η γήρανση χαρακτηρίζεται από εκφυλιστικές αλλαγές στο σώμα. Πολλοί συχνά πιέζονται να σκεφτούν πώς να επικοινωνούν σωστά με τους ηλικιωμένους γονείς και ταυτόχρονα να διατηρούν την ειρήνη τους όταν οι γονείς έχουν έντονες αλλαγές προσωπικότητας. Υπάρχει επιδείνωση της υγείας, μείωση της σωματικής δύναμης, μείωση της ζωτικής ενέργειας, ψυχολογία σκέψης που χαρακτηρίζεται από αρνητικά χαρακτηριστικά. Στο γήρας, σε μια μυριάδα ανθρώπων, ο χαρακτήρας δεν αλλάζει προς το καλύτερο.

Για να κατανοήσουμε καλύτερα τους ηλικιωμένους γονείς, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι γήρατος: φυσικοί, κοινωνικοί και ψυχολογικοί.

Η φυσική γήρανση χαρακτηρίζεται από εξασθένιση του σώματος, γήρανση του σώματος, ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών.

Η κοινωνική γήρανση χαρακτηρίζεται από τη συνταξιοδότηση, την αίσθηση της άσκοπης και την άχρηστη, τη μείωση του κοινωνικού κύκλου.

Για την ψυχολογική γήρανση χαρακτηρίζεται από πλήρη απάθεια, απώλεια ενδιαφέροντος για την κοινωνία, απάθεια από την απόκτηση νέων γνώσεων, έλλειψη ικανότητας προσαρμογής σε ετερογενείς αλλαγές. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί η εμφάνιση αρνητικών αλλαγών στα χαρακτηριστικά χαρακτήρα ενός ηλικιωμένου ατόμου. Αυτό συμβαίνει λόγω της μείωσης του εσωτερικού ελέγχου των αντιδράσεων. Ως αποτέλεσμα, η συντριπτική πλειοψηφία των ελκυστικών χαρακτηριστικών που προηγουμένως ήταν κρυμμένα τώρα γίνεται εμφανής. Συχνά, η ψυχολογία των ηλικιωμένων χαρακτηρίζεται από εγωκεντρισμό και ακράτεια απέναντι σε εκείνα τα άτομα που δεν δείχνουν την κατάλληλη προσοχή σε αυτά. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει τα παιδιά τους.

Αυτό δημιουργεί ένα πρόβλημα: πώς να επικοινωνείτε με τους ηλικιωμένους γονείς και να μην τρελαίνετε τον εαυτό σας αν τα πάντα στη συμπεριφορά τους αρχίζουν να ενοχλούν τον καθένα: τις ανεξάντλητες αξιώσεις για τη ζωή και την υποψία, τον τρόπο ντύσιμο και την ευαισθησία, την επιθυμία για εντολή και την επιμονή.

Συχνά, οι ηλικιωμένοι γονείς των παιδιών κοιμούνται με επιφυλάξεις που σχετίζονται με το γεγονός ότι αγνοούν την ανάγκη φροντίδας της υγείας τους, ανεβαίνουν συνεχώς στη ζωή των νέων και συμπεριφέρονται με την ηλικία χειρότερα από τα παιδιά.

Η ψυχολογία των ηλικιωμένων είναι πλούσια σε διάφορα χαρακτηριστικά, οπότε η νεότερη γενιά είναι συχνά δύσκολο να κατανοήσουν τους γονείς τους. Οι ψυχολόγοι προτείνουν να αρνούνται τα παιδιά να προσπαθούν να αλλάξουν τις συνήθειες και τις στάσεις απέναντι στον κόσμο των ηλικιωμένων γονέων, διότι είναι άχρηστο. Όταν ζει ολόκληρη η ζωή, δεν είναι ρεαλιστικό να αναγκάζουμε μια αλλαγή στη συμπεριφορά, τους τρόπους, τις διατροφικές συνήθειες και την εικόνα του κόσμου.

Προσφέρουμε κανόνες επικοινωνίας που εξομαλύνουν τις σχέσεις με ηλικιωμένους γονείς:

- είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τις προσπάθειες ψυχολογικής πίεσης, να υπαγορεύσουμε τη θέση της ζωής τους, να αποφύγουμε να τους διδάξουμε πώς να ζήσουμε και τι να κάνουμε. Πρέπει να πάρουν ό, τι είναι, σαφώς δεν υπόκεινται σε "εκσυγχρονισμό".

- το μυαλό και το σώμα των ηλικιωμένων γονέων δεν είναι τόσο κινητό και νεανικό όσο στη νεολαία τους. Αυτό πρέπει να γίνει κατανοητό και αποδεκτό.

- φανταστείτε για μια στιγμή ότι είστε ήδη πάνω από 65 ετών, τι αισθάνεστε ότι αισθάνεστε ότι ο χρόνος έχει πάρει τη νεολαία, την υγεία, την ομορφιά, το μέλλον?

- είναι απαραίτητο να αντικαταστήσουμε την κρίση για τους ηλικιωμένους γονείς με ενεργό συμπόνια, που σημαίνει όχι μόνο συμπάθεια, αίσθημα λύπης με λόγια, αλλά βοήθεια με πράξεις.

- δεν χρειάζεται να ζουν τις ζωές των γονέων, επιβαρύνουν τον εαυτό τους με τα προβλήματά τους. Αυτή η θέση δεν θα αποφέρει οφέλη, αλλά μπορούν να ακουστούν επιπλέον επικρίσεις στη διεύθυνσή σας.

- εάν θλίβεις ανοιχτά τους ηλικιωμένους, από αυτό θα αισθάνονται ακόμα πιο άχρηστοι και αδύναμοι, δεν είναι απαραίτητο να τους κουνηθείς, θα ήταν πιο ενδεδειγμένο να βοηθήσεις στην ανακούφιση των δεινών τους.

- οι νέοι συχνά συνηθίζουν να υποστηρίζουν τη δικαιοσύνη τους, είναι πάντα απαραίτητο να απέχουν με την παρουσία γονέων παρουσία γονέων ·

- συνιστάται να ξεχνάμε επίσης τις προσβολές και την κριτική, να αφήνουμε επιθέσεις και να εκφράζουμε τις επικρίσεις και να μεταφράζουμε τα θέματα των συνομιλιών σε ένα "ήρεμο κανάλι".

- είναι απαραίτητο να μην υποστηρίζουμε και να μαθαίνουμε πώς να αποφεύγουμε τις διαφωνίες πριν από την εμφάνισή τους.

- οι ηλικιωμένοι γονείς συχνά συμπεριφέρονται εχθρικά λόγω της δικής τους δυσαρέσκειας, επειδή η ζωή τους δεν είναι τόσο πλούσια όσο η δική σας,

- συχνότερα ζητούν τη γνώμη των γονέων και ζητούν τις συμβουλές τους, διότι κατά τη διάρκεια της ζωής τους έχει βιώσει πολλά. Επιδεικνύοντας σεβασμό, τους δείξτε ότι η εμπειρία τους είναι πολύτιμη για εσάς, αλλά εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε πώς να προχωρήσετε περαιτέρω.

- οι νέοι παίρνουν εντυπώσεις ζωής, επειδή έχουν περισσότερη ενέργεια, οι ηλικιωμένοι γονείς είναι πιο πιθανό να κάθονται στο σπίτι και να διασκεδάζουν από ό, τι μπορούν: ειδήσεις στην τηλεόραση, πνευματικές σειρές, peresudami στα παγκάκια. Δεδομένου ότι οι ηλικιωμένοι γονείς δεν έχουν αρκετές εντυπώσεις, θα ενδιαφέρονται πάντα για τη ζωή των παιδιών και των εγγονιών τους και δεν πρέπει να τους κατηγορείτε γι 'αυτό. Δώστε τους την ευκαιρία να αισθάνονται νόημα. Η άχρησή τους, η ζωή έχει ήδη χάσει το νόημά της, αισθάνονται περιττές. Δημιουργήστε εντυπώσεις για αυτούς, βρείτε νόημα, δώστε τους μια σημαντική αποστολή, καθιστώντας τους έτσι νόημα, ώστε να απομακρύνουν την προσοχή τους από τις ασθένειες τους ή τη συνήθεια να επικρίνουν άλλους ανθρώπους.

- Είναι σημαντικό να διατηρείτε μια απόσταση στις σχέσεις με τους γονείς, εάν ζείτε μαζί. Το πρόβλημα συχνά έγκειται στο γεγονός ότι το γονικό ένστικτο θα συνεχίσει συνεχώς το ώριμο παιδί. Οι γονείς πάντα θα βρουν σε τι να επικρίνουν (δεν μεγαλώνουν τα εγγόνια τους με τέτοιο τρόπο, δεν ζουν με ανθρώπινο τρόπο, δεν τους αντιμετωπίζουν έτσι). Συνυπάρχουσα στο ίδιο διαμέρισμα είναι προβληματική, οπότε για να αποφύγετε διαμάχες θα πρέπει να αυξήσετε την απόσταση, δίνοντας ο ένας στον άλλο περισσότερο χώρο. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε θα πρέπει να μάθετε να προστατεύετε τις γαμικές σχέσεις από τις γονικές οδηγίες.

- Κρατήστε ευγνωμοσύνη στην ψυχή, ξεχνώντας ταυτόχρονα την ηλίθια δυσαρέσκεια προς τους γονείς. εκτιμήστε τι έχετε τώρα.

- μην περιμένετε να απολαύσετε την επικοινωνία με τους ηλικιωμένους γονείς, να μάθετε να χαίρεστε ότι έχετε συγκρατήσει τη δική σας οργή ή δυσαρέσκεια.

- σε μια κατάσταση σύγκρουσης είναι απαραίτητο να αλλάξουμε τον φορέα - το θέμα της συνομιλίας και της υποχώρησης από τη διαμάχη. Η επιθετικότητα των ηλικιωμένων γονέων προέρχεται από τη δυσαρέσκεια με τον εαυτό τους. Εάν χαμογελάτε σε έναν ηλικιωμένο συγγενή χωρίς να απαντάτε σε επιθέσεις, η επιθετικότητά του θα πάει μακριά.

- είναι σημαντικό να αφεθεί το χθεσινό αδίκημα στους ηλικιωμένους γονείς.

- εάν ζείτε μόνο τη ζωή ενός ηλικιωμένου συγγενή, τότε ως αποτέλεσμα, ένας γονέας θα επικριθεί ότι όλα είναι λάθος στη ζωή σας ή κάτι δεν λειτούργησε. Θα υπάρξουν ερωτήσεις: γιατί δεν παντρεύτηκε κανείς, ή γιατί να μην γεννήσει παιδιά και ούτω καθεξής. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να ζούμε τις ζωές των γονέων, να επιβαρύνουμε με τα προβλήματά τους. Η θέση αυτή δεν θα αποφέρει οφέλη.

- πρέπει κανείς να μάθει να μην κατηγορεί τον εαυτό του για τα λάθη του και τη λανθασμένη στάση του προς τους ηλικιωμένους γονείς. Συνεχώς επιδιώκουν την αίσθηση ότι κάτι λείπει ή δεν έχει ολοκληρωθεί. Πρέπει να μάθουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας, να ξεκουραζόμαστε περισσότερο.

- δεν θα είναι περιττό να κάνουν τους συγγενείς να γελούν και να δημιουργούν μια χαρούμενη ατμόσφαιρα, επειδή όλοι γνωρίζουν ότι η αίσθηση του χιούμορ κάνει τη ζωή ευκολότερη.

Με βάση τα παραπάνω, μπορεί κανείς να συμπεράνει ότι η ψυχολογία των ηλικιωμένων είναι πολύ ευάλωτη και διαφέρει από την κοσμοθεωρία της νεότερης γενιάς, η οποία, με τη σειρά της, πρέπει να ληφθεί υπόψη όταν ασχολείται με ηλικιωμένους γονείς, δείχνοντας περισσότερη προσοχή και υπομονή στις ανάγκες τους.