Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Πώς να βρείτε το νόημα της ζωής

Το ερώτημα πώς να βρούμε νόημα στη ζωή ενώνει όλους τους ανθρώπους και είναι η κατηγορία όπου δεν υπάρχουν σαφείς, σωστές ή κοινές απαντήσεις. Συνήθως το νόημα της ζωής δεν σχετίζεται με εξωτερικά γεγονότα και ιδιότητες, αλλά αντικατοπτρίζει την εσωτερική αυτο-αντίληψη ενός ατόμου, τη δραστηριότητα του, τις προσδοκίες του. Η αναζήτηση απαντήσεων σε τέτοιες ερωτήσεις προκαλείται από το αίσθημα της έλλειψης ευτυχίας, της έλλειψης εκπλήρωσης, του κενού της ζωής και της ματαιότητας των πράξεων.

Δεν υπάρχει μια παγκόσμια ζωή που να σημαίνει ότι μπορεί να βρεθεί μία φορά και να ικανοποιήσει το υπόλοιπο της ζωής σας. Καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσουν την ψυχική τους ανάπτυξη, αλλάζουν όχι μόνο οι ανάγκες και οι στόχοι, αλλά και οι κυριότερες έννοιες. Διαφορετικές εμπειρίες ζωής, εμπειρία που αποκτήθηκε μπορούν να αλλάξουν την εικόνα του σημασιολογικού χώρου σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Ακόμα και δύο άνθρωποι που στην αρχική φάση είχαν τα ίδια νοήματα που κατασκευάζουν νόημα, έχοντας περάσει από διαφορετικές συναισθηματικές αναταραχές, τελικά θα ζήσουν και θα μιλάνε για διαφορετικά πράγματα.

Για να καταλάβουμε πού να βρούμε το νόημα της ζωής, είναι απαραίτητο να αναπτύξουμε την ικανότητα να βρίσκουμε χαρά και νόημα στην παρούσα στιγμή. Για να αφαιρέσετε την αίσθηση της έλλειψης νοήματος σε επίπεδο νοικοκυριού, αρκεί να οργανώσετε σωστά το χρόνο σας. Δεδομένου ότι συχνά συμβαίνει σε στιγμές αναμονής και δυσάρεστων πράξεων, αξίζει να διασφαλίσετε ότι σε κάθε μέρα έχετε τον μέγιστο αριθμό μικρών αλλά ευχάριστων δραστηριοτήτων. Αυτή είναι η διαδικασία με την οποία παρατηρείτε την επιτάχυνση της χρονικής αντίληψης. Κάνοντας κάτι που φέρνει ευχαρίστηση, ενισχύετε την αίσθηση συναίσθημα και υποστηρίζεται επίσης από δράσεις που θεωρούνται φυσικές. Δεν είναι απαραίτητο να είναι παγκόσμιες ενέργειες, είναι πολύ σημαντικό να επικεντρωθείτε σε όλες τις μικρές χαρές και τις απολαύσεις, να χτίσετε τη ζωή σας ως μια σειρά από ευχάριστες στιγμές.

Αν θέλετε να παρακολουθήσετε τα σύννεφα, να χορέψετε, να βάψετε βάφλες, να σχεδιάσετε ένα σημειωματάριο στα περιθώρια - όλα αυτά τα σημεία θα πρέπει να συμπεριληφθούν όσο το δυνατόν περισσότερο στην ημέρα σας. Όσο πιο εσωτερική ικανοποίηση, παρά την εκτίμηση άλλων, τόσο μεγαλύτερη είναι η αίσθηση της σημασίας της ζωής τους. Οι πιο φυσικές και αυθόρμητες ενέργειες που θα υποστηρίξει η ζωή σας, τόσο μεγαλύτερη θα είναι η αίσθηση της ευτυχίας και του νόημα. Η φύση της ανθρώπινης ψυχής είναι ρυθμισμένη κατά τέτοιο τρόπο ώστε στην εκπλήρωση του σκοπού της, να συνειδητοποιεί τις ικανότητές του, ένα άτομο αισθάνεται χαρά. Αυτό συνήθως εκδηλώνεται με τη μορφή αυθόρμητων παρορμήσεων ή επιθυμιών, οι οποίες συχνά πρέπει να επιβραδυνθούν λόγω κοινωνικής πίεσης. Όσο περισσότερο απομακρύνεστε από την πίεση του περιβάλλοντος και ασκείτε τις φυσικές τους παρορμήσεις, τόσο πιο ευτυχισμένοι θα ζήσουν.

Για να αντιμετωπίσετε την καθημερινή αίσθηση της έλλειψης νοήματος, όταν πλένετε τα πιάτα, πηγαίνετε σε μια βαρετή διάλεξη, γράφετε μια επίσημη έκθεση, πρέπει να τα μετατρέψετε σε ένα παιχνίδι. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε το φόντο της αγαπημένης σας μουσικής, να μεταφέρετε υποθέσεις από το γραφείο στο πάρκο ή να καταλήξετε σε πρόσθετες εργασίες, για παράδειγμα, μετρήστε τον αριθμό των φορών που η διάλεξη θα λέει τη λέξη "φυσικά". Αυτό δεν αλλάζει τα πράγματα που φαίνονται χωρίς νόημα και άχρηστα, αλλά θα βοηθήσουν να αλλάξουν τις αντιλήψεις τους και τα συναισθήματα που προκύπτουν.

Πώς να βρείτε το νόημα της ζωής - τις συμβουλές ενός ψυχολόγου

Για να καταλάβετε πώς να βρείτε νόημα στη ζωή, είναι απαραίτητο να αυξήσετε το επίπεδο της εσωτερικής ευαισθησίας σας, που είναι η κύρια πυξίδα σε αυτή την αναζήτηση. Πρόκειται για την ανάπτυξη αυτογνωσίας και κατανόησης των εσωτερικών διαδικασιών. Ένας άνθρωπος που ζει στο μέλλον ή στο παρελθόν δεν συνειδητοποιεί τον εαυτό του στο παρόν, δεν μπορεί να πιάσει όλες τις μικρότερες στιγμές της ροής της ζωής του και κατά συνέπεια να αντιδράσει επαρκώς. Συναισθηματική εγγύτητα και συγκράτηση, απροθυμία να κατανοήσουν τις λεπτές αποχρώσεις των συναισθημάτων τους οδηγεί σε λανθασμένα συμπεράσματα. Εάν κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης ένα άτομο πιστεύει ότι έχει προσβληθεί, τότε μπορεί να σταματήσει την επαφή, να κρεμάσει την ενοχή του άλλου και να απομακρυνθεί από την αληθινή ουσία, αδειάζοντας ολοένα και περισσότερο την ψυχή του. Εάν, σε αυτή την περίπτωση, κατορθώσουμε να δούμε τη δική μας οργή, να εκχωρήσουμε επιθετικότητα, τότε είναι δυνατή μια σύγκρουση με αποσαφήνιση και την εγκαθίδρυση νέων συνόρων. Στην τελευταία περίπτωση, οι άνθρωποι έρχονται σε επαφή με τα σημερινά και συναφή συναισθήματα, που γεμίζουν την ίδια την έννοια της επικοινωνίας.

Αυτό ισχύει για κάθε περιοχή - είναι σημαντικό να αισθανθείτε και να κατανοείτε τα συναισθήματά σας σχετικά με τις δραστηριότητες που εκτελούνται, τον χρόνο που δαπανάται, την επένδυση κεφαλαίων - και όσο πιο σαφείς και λεπτομερέστερες είναι οι γνώσεις του εσωτερικού σας κόσμου, τόσο περισσότερες πιθανότητες να οργανώσετε το εξωτερικό σύμφωνα με αυτό. Η ευαισθητοποίηση συνεπάγεται μια συνεχή ερώτηση σχετικά με τα οφέλη σας στην εκτέλεση οποιασδήποτε δραστηριότητας και μια τίμια απάντηση σε αυτήν. Αυτό δεν αναφέρεται μόνο στην υλική πλευρά, μερικές απαντήσεις μπορεί να ακούγονται σαν "παίρνω υλικές απώλειες, έλλειψη χρόνου και αίσθηση αυτονομίας" ή "μου δίνει την εμφάνιση καλών σχέσεων, κοινωνικής αποδοχής και νευρικής κατάρρευσης". Εκτελώντας με την πρώτη ματιά μια αρνητική ή καταστροφική δραστηριότητα, παίρνουμε επίσης κάτι και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε το νόημα των αρνητικών γεγονότων για να μπορέσουμε να βρούμε τρόπους να κερδίσουμε οφέλη με μικρότερο κόστος.

Το νόημα δεν εμφανίζεται ως διορατικότητα, γι 'αυτό πρέπει να εργάζεστε συνεχώς, να ονειρεύεστε, να επεξεργάζεστε. Προσπαθήστε να ξεκινήσετε κάθε πρωί με μια συνειδητοποίηση των δικών σας επιθυμιών, μια απλή απάντηση στην ερώτηση "τι θέλω σήμερα, στη ζωή γενικά;" Αρχικά, αυτό μπορεί να προκαλέσει ορισμένες δυσκολίες και οι απαντήσεις μπορεί να μην έρχονται ή να διατυπώνονται με αρνητική μορφή. Με τις τακτικές απαντήσεις σε αυτή την ερώτηση, θα αρχίσετε σταδιακά να κατανοείτε καλύτερα τις επιθυμίες σας, οι οποίες είναι το κύριο προβάδισμα στην αναζήτηση της σημασίας της ζωής. Τα όνειρα, αν και ανόητα και τρελά αλλά αναγνωρισμένα και αναγνωρισμένα καθημερινά, μπορούν να μετατραπούν σε νόημα κάθε ζωής και να μετατρέψουν ένα άτομο σε ένα μύθο, χαρίζοντας χαρά όχι μόνο σε αυτόν, αλλά και σε εκείνους γύρω του.

Αφού προσδιορίσατε τις εργασίες σας το πρωί, κάντε τα πάντα για να τα πετύχετε, αλλά αν είναι αρκετά μεγάλα για μια μέρα, ακολουθήστε κάποια βήματα προς την επιθυμία σας. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε να γεμίζετε με νόημα κάθε μέρα και όχι μόνο να προχωρήσετε προς ένα μεγάλο απομακρυσμένο στόχο. Εξαιρετική εκπλήρωση των καθημερινών μικρών επιθυμιών και έξοδος από τη ζώνη άνεσης για την εξεύρεση νέων. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε ειδικά δημιουργικά ημερολόγια με διασκεδαστικά καθήκοντα ή να βρείτε μια λίστα με τα πράγματα που συνήθως δεν κάνουν οι άνθρωποι (κολυμπήστε στα ρούχα, βάλτε το χιόνι και κοιτάξτε τις νιφάδες χιονιού που πέφτουν, τα αδέσποτα ζωοτροφών κ.λπ.).

Δοκιμάστε νέα πράγματα, εμπλακείτε σε αυτο-ανάπτυξη, παρακολουθήσετε διαφορετικά μαθήματα, μέρη, πόλεις, συναντήσετε και επικοινωνήστε με διαφορετικούς ανθρώπους. Αυτό θα διευρύνει τους ορίζοντές σας, θα προσελκύσει νέες ιδέες. Κάθε νέα εκδήλωση είναι σημαντική για να περάσει μέσα από το φίλτρο της ευαισθητοποίησης, προκειμένου να καταλάβετε πόσο ευχάριστο και χρήσιμο αυτό το επάγγελμα ή πρόσωπο είναι για σας - δεν χρειάζεται να απορροφάτε τα πάντα, πρέπει να ψάξετε για το δικό σας. Για αυτό, είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο όταν είστε ευαίσθητοι στην ακρόαση εσωτερικών παρορμήσεων και αντιδράσεων σε αυτό που συμβαίνει.

Πώς να βρείτε το νόημα της ζωής σε 30 χρόνια

Πού να βρεθεί το νόημα της ζωής στην περιοχή των 30 χρόνων γίνεται ένα πιεστικό ζήτημα για πολλούς και σχετίζεται άμεσα με την κρίση της ηλικίας, τις αλλαγές στο σύστημα αξιών, τις ιδέες για τον εαυτό σου και τη ζωή. Είναι στην περιοχή της τριάντα επετείου ότι ένα άτομο συναντά αρχικά την απόκλιση μεταξύ του πώς έζησε νωρίτερα και τι θέλει και ξέρει πώς να κάνει.

Αυτή είναι η εποχή της ωριμότητας, όταν ένα άτομο είναι πλήρως ικανό για αυτο-ανάλυση και μια αντικειμενική άποψη της προσωπικότητάς του. Πιο συχνά, μια λεπτομερής εμβάθυνση αυτών των θεμάτων οδηγεί σε μια συνειδητοποίηση της εξωτερικής επιτυχίας της ζωής και της εσωτερικής υποβάθμισής της. Αυτό που φαινόταν σχετικά πριν - την επίτευξη κοινωνικής θέσης, την απόκτηση σημαντικών πόρων, που έχουν επιτευχθεί κατά το πλείστον. Η προσοχή ρέει σε άλλες περιοχές και το άτομο ανακαλύπτει ότι ζει δίπλα σε ξένους, δεν αναπτύσσεται πνευματικά ή έχει τελικά αποξενωθεί από τα δικά του συμφέροντα.

Οι συνθήκες ζωής έχουν αλλάξει, η προσωπικότητα έχει επίσης γίνει διαφορετική και το πρόβλημα είναι σημαντικό για την αναζήτηση ενός νέου σημασιολογικού χώρου. Για πρώτη φορά, στιγμές κρίσης θα πρέπει να αποφεύγουν να αλλάζουν ενεργά τη ζωή υπό την επιρροή των συναισθημάτων και να διεξάγουν έναν έλεγχο του τι είναι διαθέσιμο και να εκτιμούν πόσο ευτυχείς είναι να έχουμε κάποια πράγματα, γεγονότα ή ανθρώπους. Μπορεί να αποδειχθεί ότι η επικοινωνία με τον σύζυγο προκαλεί μόνο αρνητικά συναισθήματα ή δεν είναι ευχαριστημένη με το έργο · μπορεί να ενοχλήσει τη δική σας εμφάνιση ή κενό στον ελεύθερο χρόνο σας. Τα στοιχεία μπορεί να είναι οτιδήποτε ή μπορεί να είναι πολλά. Είναι σημαντικό να αφήσετε ό, τι φέρνει τη χαρά, να δούμε πώς μπορείτε να διορθώσετε τι προκαλεί μια μικρή ταλαιπωρία και να απαλλαγείτε από την περίσσεια.

Φαίνεται να είναι ο ευκολότερος τρόπος για να ξεπεραστεί αυτό που εμποδίζει λίγο, αλλά ένας άδειος χώρος ζωής αυξάνει το επίπεδο του άγχους και της ασυμφωνίας, πρέπει να γεμίσει. Κατά συνέπεια, σχεδιάζεται ένα τεράστιο εσωτερικό έργο για την εξεύρεση εκείνων των στιγμών που αγαπάτε και απολαμβάνετε τώρα. Ίσως λιγότερα έξοδα να προκληθούν όχι από την αλλαγή επαγγέλματος, αλλά οι εταιρείες, μια σχέση με έναν σύζυγο είναι μερικές φορές πιο εύκολο να οικοδομηθεί από το να χτίσεις με κάποιον νέο. Οι διαδικασίες απελευθέρωσης και υποκατάστασης πρέπει να συμβαίνουν ταυτόχρονα, καθώς η μακροχρόνια δυσφορία καταστρέφει όλους τους τομείς της ζωής και αν ξεφορτωθείτε μόνο μία κίνηση, το αίσθημα κενών μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω την αίσθηση της έλλειψης νοήματος.

Για να κατανοήσουμε καλύτερα τις ανάγκες τους, υπάρχουν αρκετές τεχνικές απεικόνισης. Στην πρώτη έκδοση, θα πρέπει να στρέψετε τη ζωή σας από την αρχή και να σημειώσετε προσεκτικά τα σημεία που θα ήθελα να αλλάξω. Ίσως τώρα είναι η ώρα για τέτοια πειράματα. Η δεύτερη απεικόνιση αφορά την ευγνωμοσύνη, για την οποία είναι απαραίτητο να παρουσιάσετε όλες τις στιγμές της ζωής για τις οποίες είστε ευγνώμονες και από τους οποίους είστε ευτυχείς. Αυτές οι καταστάσεις πρέπει να αναπτυχθούν ή να μορφοποιηθούν λίγο, για να δώσουν μια νέα ροή.

Περισσότερο τολμηρές επιθυμίες γίνονται πραγματικότητα αν το ζήτημα του νοήματος γίνεται σχετικό. Πάρτε χρόνο, να θυμάστε τι ήθελε ή να ζηλεύει, και να είστε βέβαιος να ακολουθήσει ένα από αυτά τα σημεία.

Γνωρίζοντας τα συναισθήματά σας αυτή τη στιγμή, όχι μόνο αρχίζετε να ζείτε μια πιο εκπληκτική ζωή, αλλά και να αφαιρέσετε τις αυτόματες απαντήσεις. Εάν ο σύζυγός σας είχε προσφερθεί στο παρελθόν να πάει σε κεμπάπ και αμέσως πήγε να μαγειρεψει το κρέας, τότε τώρα δώστε στον εαυτό σας περίπου δέκα λεπτά για να το σκεφτείτε, ίσως θα αισθανθείτε ότι θέλετε να πάτε στην πισίνα ή να ξαπλώσετε με ένα βιβλίο, τότε δεν θα πρέπει να λύσετε το ταξίδι. Προσπαθώντας να ζήσετε όπως και πριν, υπό τις μεταβαλλόμενες συνθήκες, δεν είναι μόνο παραγωγικός αλλά επικίνδυνος για την ψυχική σας υγεία.

Πώς να βρείτε το νόημα της ζωής σε μια γυναίκα ηλικίας 40 ετών

Μέχρι την ηλικία των σαράντα, υπάρχει μια συνειδητοποίηση των αλλαγών σε πολλές σφαίρες ζωής μιας γυναίκας. Ο μετασχηματισμός της εμφάνισης γίνεται αισθητός, τα παιδιά μεγαλώνουν και εμφανίζεται περισσότερος ελεύθερος χρόνος, η εμπειρία ζωής αλλάζει τις αρχές της αντίληψης και της αντίδρασης. Και σε όλη αυτή την ποικιλομορφία, η παλιά σημασία συχνά χάνεται και αναδύεται η ανάγκη να αναζητηθεί νέα.

Η ομορφιά αλλάζει και όχι μόνο η ίδια η γυναίκα αρχίζει να την μεταχειρίζεται διαφορετικά, αλλά και οι άντρες. Είναι ανόητο να προσπαθήσουμε να μοιάζουν με είκοσι, και οι γυναίκες που προσπαθούν να σταματήσουν το χρόνο κάποια στιγμή αρχίζουν να φαίνονται γελοίες. Σε αυτή την ηλικία, πρέπει να αναζητήσετε άλλα σημεία ενδιαφέροντος, να δώσετε προσωπική σημασία στην επικοινωνία και όχι απλά να φλερτάρετε.

Είναι σημαντικό να επανεξετάσετε τις απόψεις σας σχετικά με τις σχέσεις. Τώρα ξέρετε τι θέλετε από τους άνδρες, τι μπορείτε να περιμένετε από εσάς. Αυτός είναι ένας λόγος για μια διαφορετική ματιά στις υπάρχουσες σχέσεις, ίσως να τους φέρει σε ένα νέο επίπεδο ή να τελειώσει. Οι γυναίκες ηλικίας 40 ετών γεννούν τις πιο επιτυχημένες σχέσεις ακριβώς επειδή έχουν μάθει να αξιολογούν με αξιοπρέπεια έναν σύντροφο, να ξέρουν πώς να συμπεριφέρονται και να εξομαλύνουν πολλές στιγμές. Είναι επίσης σημαντικό να δεχτείτε το γεγονός ότι θα αντιληφθείτε με εντελώς διαφορετικό τρόπο - την πιθανότητα να κάνει ένας άνθρωπος που θέλει να απεικονίσει κάτι που δεν είναι ελάχιστο. Όλοι καταλαβαίνουν ότι τις βλέπετε μέσα και μέσα, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει εγγύηση για ειλικρινείς και ανοιχτές σχέσεις.

Οι σχέσεις αλλάζουν όχι μόνο με τους άνδρες, αλλά και με τους γονείς τους, τα παιδιά τους, τις φίλες τους. Παρακολουθήστε τι συμβαίνει, πώς αλλάζετε εσείς και οι άνθρωποι. Τα παιδιά έχουν μεγαλώσει εδώ και πολύ καιρό και μπορούν να τους δοθεί περισσότερη ελευθερία, οι γονείς τους δεν διδάσκουν συνεχώς και μπορείτε να τους πάτε σαν φίλους. Οι φίλοι επίσης αλλάζουν, περνούν από τις κρίσεις τους και τώρα είναι δυνατό να αλλάξουν τον κοινωνικό τους κύκλο, περνώντας περισσότερο χρόνο με τους ανθρώπους που υποστηρίζουν τις απόψεις σας, παρά με μια φίλη που είναι πνευματικά μακρινή από εσάς για να διατηρήσει μια δεκαετή φιλία. Μετά από όλα, δεν θα φορέσετε κάτι που δεν είναι αρκετό για σας, πρέπει επίσης να απαλλαγείτε από τη σχέση που έχετε ξεπεράσει, ίσως αργότερα με αυτό το πρόσωπο θα είναι και πάλι στο δρόμο, ίσως όχι.

Η εμφάνιση περισσότερου χρόνου, καθώς τα παιδιά μεγαλώνονταν και έμαθαν πώς να κάνουν αυτόματα τη δουλειά, βυθίζονται πρώτα στην κατάθλιψη, καθώς πολλοί άνθρωποι βλέπουν την έλλειψη των δικών τους επιθυμιών. Η έννοια αυτής της ηλικιακής περιόδου είναι να επιστρέψετε στον εαυτό σας, θυμόμαστε τις επιθυμίες, τα όνειρα, τις ανάγκες και την εφαρμογή τους. Ίσως, αρχικά, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τη διαφήμιση και τις συμβουλές από τους φίλους για το δικό τους ελεύθερο χρόνο, προκειμένου να προσδιορίσετε πειραματικά τι τους αρέσει και τι δεν το κάνουν. Το κύριο πράγμα είναι να προσπαθήσουμε περισσότερο, δεν έφαγε καμία πεποίθηση ότι θα φέρει χαρά.

Είναι επικίνδυνο να βουτήξετε στη ζωή και να τρίβετε τα ειδώλια τέσσερις φορές την ημέρα, ψήνετε πίτες που χρειάζονται δέκα ώρες και κεντώνουν κουρτίνες. Παρόλο που, αν σας αρέσει πραγματικά, τότε, σε άλλες περιπτώσεις, όταν υπάρχει μια αίσθηση ότι προσπαθείτε για χάρη άλλων ή γιατί αυτός είναι ο τρόπος που πρέπει να είναι - να σταματήσετε, κανείς δεν θα εκτιμήσει τέτοιες προσπάθειες και η συναισθηματική σφαίρα σας δεν θα λάβει τροφή.

Πώς να βρείτε το νόημα της ζωής σε 50 χρόνια

Η κρίση του σημασιολογικού χώρου που έρχεται σε πενήντα χρόνια είναι επίσης ισχυρή, όπως στις τριάντα, αλλά έχει διαφορετική φύση. Μέχρι αυτή την ηλικία, ένα άτομο συνήθως επιτυγχάνει στόχους που έχουν τεθεί στη νεολαία, η ζωή αρχίζει να πηγαίνει σε ένα συγκεκριμένο κομμάτι. Είναι εδώ ότι η πιο πυκνή σύγκρουση με τον εαυτό της συμβαίνει, καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, εγκαταλείπουν το σπίτι και απελευθερώνεται ένα τεράστιο κομμάτι χρόνου. Οι εργασίες, οι δουλειές του σπιτιού και ακόμη και η επικοινωνία με τον ελάχιστο αριθμό φίλων που μένουν υπόκεινται σε αυστηρή τάξη, η οποία είναι βολική, σταθερή και επίσης εξοικονομεί χρόνο. Πολλοί αρχίζουν να το ξοδεύουν για να παρακολουθήσουν τηλεόραση, να περιηγηθούν στο διαδίκτυο, να κάνουν αδράνεια - όλα αυτά βοηθούν να επιβιώσουν τη μέρα, αλλά όχι να τα γεμίσουν.

Είναι σημαντικό να βρεθείτε σε νέες δραστηριότητες που φέρνουν χαρά, και ακόμα καλύτερα, εάν επωφεληθείτε επίσης. Τώρα υπάρχει μια μεγάλη ευκαιρία να εγγραφείτε και πάλι σε κάποια μαθήματα και τμήματα, μόνο τώρα δεν θα πρέπει να είναι για εργασία, αλλά για την ψυχή. Η επόμενη επαγγελματική εξέλιξη δεν είναι κάτι που μπορεί να φέρει νόημα στη ζωή σας, αλλά ζωγραφικά μαθήματα, αν πάντα ονειρευόσαστε να ζωγραφίσετε αυτό που χρειάζεστε. Οργανώστε τη δική σας επιχείρηση ή εισαγάγετε νέες παραδόσεις με τους φίλους σας. Μπορείτε να συγκεντρώσετε όχι μόνο τις Παρασκευές, αλλά για παράδειγμα, να ψωνίσετε ή να ψαρέψετε.

Πολλοί παραλύουν από το φόβο των κλειστών ευκαιριών, της έλλειψης ανάπτυξης, αυτό είναι ιδιαίτερα έντονο στο μετασοβιετικό χώρο. Στη συνέχεια μπορείτε να δείτε τους κατοίκους άλλων χωρών, οι οποίοι με την ηλικία αρχίζουν να ζουν όλο και περισσότερο για τη δική τους ευχαρίστηση. Σε πενήντα, μπορείτε να αρχίσετε να ταξιδεύετε σε όλο τον κόσμο και αυτό θα είναι ένα πιο συνειδητό χόμπι από ό, τι σε είκοσι, όταν σε οποιαδήποτε χώρα επισκέπτονται μόνο λέσχες που είναι περίπου το ίδιο. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε τη δουλειά σας και θα εκπλαγείτε ευχάριστα από το πώς σας υποστηρίζουν οι γύρω σας και ζητήστε επίσης συμβουλές.

Η εύρεση σημασίας θα βοηθήσει στη διατήρηση σχέσεων με ανθρώπους που είναι τώρα στη ζωή σας. Ίσως περιμένουν να βρουν ένα κομμάτι του χρόνου. Εάν μιλάτε με το σύζυγό σας στο δείπνο, αντί να διαβάσετε την ταινία ή να παρακολουθήσετε την παράσταση, μπορεί να αποδειχθεί ότι ζείτε με ένα αρκετά ενδιαφέρον πρόσωπο και αυτό θα είναι η αρχή ενός νέου μυθιστορήματος. Παρεμπιπτόντως, είναι επίσης δυνατό να ξεκινήσετε μια νέα σχέση σε ηλικία πενήντα ετών, αλλά δεν πρέπει να επιλέξετε πολύ νέους συνεργάτες για αυτό, αλλά μάλλον να κοιτάξετε στους συνομηλίκους σας. Ίσως θα λάβετε τα βαθύτερα συναισθήματα στη ζωή σας και τις πιο ρομαντικές σχέσεις, στις οποίες δεν θα υπάρξει βιασύνη, αλλά ο σεβασμός και το ενδιαφέρον θα είναι ειλικρινείς και θα αφορούν σε πνευματικές και σημασιολογικές στιγμές.

Δεν υπάρχει συνταγή για τον τρόπο ζωής μετά από πενήντα, σε αντίθεση με τις κοινωνικές απαιτήσεις για το σχολείο, τη νεολαία και τη μέση ηλικία. Μπορείτε τελικά να είστε απολύτως ελεύθεροι να εκδηλώσετε την πρωτοτυπία του ατόμου, αλλά φοβίζει πολλούς. Όνειρο, όνειρο κάθε μέρα και θυμηθείτε ότι κανείς δεν θα είναι σε θέση να επικρίνει τις πράξεις σας. Ακόμα κι αν ζωγραφίζετε τα γκρίζα μαλλιά που εμφανίζονται με μπλε χρώμα, οι πανκς θα σας υποστηρίξουν και θα σας τιμήσει να έχετε έναν ενήλικα στο κόμμα σας. Είναι σημαντικό να μπορούμε να βρούμε ευκαιρίες σε αυτή την ηλικία, όχι μια κρίση.