Η απογοήτευση είναι μια αρνητική συναισθηματική κατάσταση που προκαλείται από την κατάρρευση των ελπίδων ή των προσδοκιών μετά την εκδήλωση της πραγματικής εικόνας του κόσμου. Αυτό το αίσθημα κακοποίησης σε σχέση με ανεκπλήρωτα όνειρα ή που δεν ανταποκρίνονταν στις προσδοκίες. Όσο υψηλότερες είναι οι προσδοκίες και οι ελπίδες μας, τόσο μεγαλύτερη είναι η απογοήτευση. Η απογοήτευση είναι μια εμπειρία θλίψης, μια εμπειρία που έρχεται με την κατανόηση του τι θα μπορούσε να είναι στη θέση του τι είναι στην πραγματικότητα. Οι άνθρωποι προσπαθούν να κάνουν τα πάντα στην εξουσία τους, για να μην αισθανθούν αυτό το συναίσθημα, με κάθε τρόπο προσπαθούν να μην αναγνωρίσουν την πραγματική απογοήτευση. Αυτή η έννοια είναι μια από τις διαμορφώσεις απογοήτευσης, στις οποίες το θέμα παύει να παλεύει για χάρη της εύρεσης του επιθυμητού.

Τι είναι η απογοήτευση

Η απογοήτευση είναι μια συναισθηματική κατάσταση μετά από μια συγκεκριμένη κατάσταση που θα προκαλέσει την πραγματοποίηση της πραγματικότητας.

Η απογοήτευση στη ζωή ενός ατόμου αναγκάζει κάποιον να δεχτεί την αλήθεια, χωρίς να κερδίσει αυτό που ήθελε. Πολλοί προτιμούν την οργή για απογοήτευση. Αυτή η αρνητική συγκίνηση σάς επιτρέπει να συνεχίσετε να ζείτε στην ψευδαίσθηση ενός φανταστικού κόσμου, να μην αισθανθείτε τη σοβαρή κατάσταση θλίψης, να μην παραδεχτείτε ότι οι άμεσα διογκωμένες προσδοκίες δεν εκπληρώθηκαν.

Η απογοήτευση για το θέμα θεωρείται μία από τις πιο δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο δοκιμάζει έναν συνδυασμό πολλών συναισθημάτων: θλίψη, θυμό, πόνο, δυσαρέσκεια. Ξεχωριστά, είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπίσεις οποιοδήποτε από αυτά τα συναισθήματα παρά με το σύνολο τους. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο προσπαθεί να αποφύγει αυτή την ψυχολογική κατάσταση εκατό φορές ισχυρότερη από οποιαδήποτε άλλα αρνητικά συναισθήματα. Με απογοήτευση έρχεται η πραγματοποίηση του "τέλους", η κατάρρευση όσων σχεδιάστηκαν, ο άνθρωπος δεν λαμβάνει το αγαπημένο, δεν αισθάνεται το επιθυμητό.

Η απογοήτευση με απλά λόγια είναι μια εμπειρία θλίψης εξαιτίας ανεκπλήρωτων ελπίδων ή ονείρων, που επιβάλλουμε ανεξάρτητα. Είναι απαραίτητο να τονίσουμε ότι οι ορισμοί όπως η "απογοήτευση" και η "γοητεία" περιέχουν τις ίδιες ρίζες "γοητείες". Αλλά μετά από όλα, μόνο στα παραμύθια υπάρχουν μάγοι που ρίχνουν ένα ξόρκι. Στην πραγματικότητα, είναι το ίδιο το θέμα που ελπίζει να πάρει αυτό που δεν υπάρχει, ο ίδιος δημιουργεί την εικόνα των αναμενόμενων (συχνά υπερβολικά υπερεκτιμημένων), λόγω της ανεπαρκούς αντίληψης του πραγματικού κόσμου. Όταν η εικόνα καταρρεύσει, έρχεται απογοήτευση.

Τα θύματα απογοήτευσης είναι πιο συχνά άτομα που γνωρίζουν ακριβώς τι θέλουν. Ένα άτομο που είχε προγραμματίσει τα πάντα εκ των προτέρων, φαντάστηκε το αποτέλεσμα των δικών του ενεργειών ή ενεργειών των ανθρώπων γύρω του, τα συναισθήματα που έπρεπε να προκύψουν, τα συναισθήματα και οι εμπειρίες φάνηκε να γοητεύει τον εαυτό του, έκλεισε τα μάτια του με ένα πέπλο ψευδαισθήσεων. Μόλις όλα αυτά καταρρεύσουν, τότε δεν θα έρθει σίγουρα κανένας το αγαπημένο, αρνητικό συναίσθημα, από το οποίο κανείς θα δραπετεύσει.

Βελτιώνοντας τις συνέπειες της απογοήτευσης που έχει έρθει, θα πρέπει να δώσουμε προσοχή στα θετικά χαρακτηριστικά της. Αφού παραιτηθεί, ένα άτομο βγάζει τα ποτήρια του ουράνιου τόξου, βλέπει τον κόσμο, αυτό που πραγματικά είναι, παύει να εξαπατάται. Η εμπειρία των προγόνων λέει "να ζήσεις, γνωρίζοντας ότι η πικρή αλήθεια είναι καλύτερη από ένα γλυκό ψέμα" και η εμπειρία δεν είναι ένας αιώνας ζωής. Αλλά αξίζει να μάθουμε να αντιλαμβανόμαστε τη ζωή σε διάφορους τόνους, όχι μόνο σαν "καλό - κακό".

Μια ματιά στην απογοήτευση για κάθε άτομο είναι υποκειμενική, ο καθένας έχει το δικαίωμα να καταδικάσει μόνο τον εαυτό του. Ο άνθρωπος είναι ένα πλάσμα επιρρεπές στο ιδανικό, επιδιώκει να το επιτύχει παντού: στις σχέσεις, στη δουλειά, στον εαυτό του. Ακριβώς σε μια κατάσταση όπου οι προσδοκίες είναι πολύ σημαντικές, είναι συνήθως απογοητευτική. Κατά κανόνα, η απογοήτευση στους ανθρώπους, ειδικά στους αγαπημένους τους, είναι πιο οδυνηρή.

Απογοήτευση στον αγαπημένο σας βασικό παράγοντα στην κατάρρευση των σχέσεων. Στο αρχικό στάδιο μιας σχέσης, η αγάπη γοητεύει τους ανθρώπους. Τα πάντα φαίνονται: φωτεινά, πολύχρωμα, ξέγνοιαστα, εδώ το πρόβλημα αρχίζει να προκύπτει. Αυτό είναι το σημείο αναφοράς για την ανάπτυξη των φαντασιώσεων μας, πώς θα γίνουν τα πάντα στο μέλλον: οι άνθρωποι αρχίζουν να προσδίδουν ο ένας τον άλλον "πάνω" με ιδιότητες, να καθορίζουν πώς πρέπει να συμπεριφέρεται κάποιος, πώς πρέπει να πούμε, ποια συναισθήματα πρέπει να δείξουν, να φανταστούμε μια ιδανική ζωή. Δημιουργεί ένα συγκεκριμένο πρότυπο ενός αγαπημένου προσώπου, αυτό μας εμποδίζει να αντιληφθούμε αυτό το είδος περιβάλλοντος, επαρκώς, αυτό που συμβαίνει είναι πραγματικό. Ένας ερωτευμένος άνθρωπος δεν είναι σε θέση να παρατηρήσει οποιεσδήποτε ελλείψεις, ελαττώματα στη συμπεριφορά, αρνητικά χαρακτηριστικά χαρακτήρα, επιπλέον, ο ίδιος προσπαθεί να δείξει μόνο τις καλύτερες πλευρές του, εκθέτοντας μόνο ελκυστικά χαρακτηριστικά χαρακτήρα. Οι ασυνόδευτοι συνεργάτες παραπλανούνται μεταξύ τους, σαν να προκαλούν αμοιβαία "γοητείες". Μόλις έρθει η περίοδος που οι άνθρωποι αρχίζουν να ζουν μαζί, ξεκινά μια περίοδος χαλάρωσης (να ζει για πάντα για να δείξει το καλύτερο, είναι πολύ δύσκολο και καταστροφικό για τον εαυτό του) και το πρόσωπο αποκαλύπτει την αληθινή του εμφάνιση. Αυτό είναι το όριο πέρα ​​από το οποίο η απογοήτευση στα αγαπημένα ψέματα του.

Πώς να επιβιώσετε από την απογοήτευση στους ανθρώπους

Μόλις η ανθρώπινη συμπεριφορά υπερβεί το καθιερωμένο πρότυπο, το ψέμα που δημιουργήσαμε για τον εαυτό μας, το οποίο εμείς οι ίδιοι πίστευα, καταστρέφεται. Η εμπειρία απογοήτευσης επηρεάζει την επιδείνωση της ψυχολογικής κατάστασης του ατόμου. Πιστεύεται ότι είναι η αρνητική συμπεριφορά των στενών ανθρώπων που γίνεται το σημείο εκκίνησης για το σχηματισμό απογοήτευσης, αλλά πολλά μπορούν να συγχωρεθούν. Ο πρωταρχικός παράγοντας θα είναι η ανάγκη αλλαγής της άποψης αυτού του προσώπου, η καταστροφή ελπίδων γι 'αυτόν.

Η απογοήτευση είναι ένας παράγοντας που προκαλεί μια καταιγίδα διαφόρων αρνητικών συναισθημάτων, η μακροπρόθεσμη εκδήλωση της οποίας οδηγεί σε διαταραχή του συνηθισμένου ρυθμού ζωής του υποκειμένου. Κατά συνέπεια, υπάρχει συναισθηματική αστάθεια, απώλεια αυτοπεποίθησης. Οι παράγοντες που προκαλούν συναισθηματική αστάθεια, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της απογοήτευσης μπορούν να είναι:

- ακεραιότητα του θέματος κατά την περίοδο επίλυσης σημαντικών προβλημάτων ζωής. Ένας ασθενής άνθρωπος που φοβάται να αντιμετωπίσει το φόβο του είναι σε θέση να υποκαταστήσει, σε οποιαδήποτε μη τυποποιημένη κατάσταση, να προκαλέσει ανεπανόρθωτη ζημιά.

- περιμένοντας περισσότερα από το θέμα από ό, τι είναι σε θέση να μοιραστεί μαζί μας. Η ανάθεση της ευθύνης για τις σχέσεις με ένα άτομο, θεωρώντας τον ιδανικό για όλη τη ζωή μας.

- προδοσία - ο πιο κοινός παράγοντας που προκαλεί απογοήτευση. Ως αποτέλεσμα, ένα καταθλιπτικό κράτος, που συνοδεύεται από σοβαρές προσωπικές αλλαγές στο θέμα?

- αβεβαιότητα για τη δική σας γοητεία. Η ζωτική θέση του θέματος να θεωρηθεί ότι είναι ανάξια, δεν είναι σε θέση να προσελκύσει την προσοχή ενός εταίρου του αντίθετου φύλου. Κατά συνέπεια, η εμφάνιση της εξάρτησης από τις απόψεις των άλλων.

Το επίπεδο απογοήτευσης και οι συνέπειές της εξαρτάται άμεσα από την κλίμακα της ίδιας της προδοσίας.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ήδη εκδηλωμένη απογοήτευση σε ένα άτομο; Αξίζει να προσπαθήσετε να απαντήσετε στην ερώτηση γιατί συνέβη αυτό, γιατί το θέμα έπρεπε να ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας. Αν αναλύσουμε την κατάσταση από μια άλλη κατεύθυνση, πρέπει να λάβουμε υπόψη τα προσωπικά χαρακτηριστικά του θέματος, η συμπεριφορά του είναι δικαιολογημένη γι 'αυτόν, το άτομο δεν έχει την παραμικρή ιδέα τι έχετε φανταστεί και ποιες ιδανικές ιδιότητες έχει αποδοθεί. Οι απόψεις του κόσμου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικές από τις δικές σας αξίες και τις πεποιθήσεις σας - είναι πιθανό να μην παρατηρήσετε σε ζευγάρια αγάπης.

Μια επεισοδιακή επανάληψη των αρνητικών ενεργειών του συνεργάτη σας πιθανότατα θα σας κάνει να καταλάβετε ότι η ουσία του περιστατικού είναι πολύ πιο βαθιά, στα βάθη των δικών σας εμπειριών και συναισθηματικών καταστάσεων. Εναλλακτικά, η συμπεριφορά σας συμβάλλει στην εμφάνιση τέτοιων αντιδράσεων. Μην κατηγορείτε τους πάντες γύρω σας, αναλύστε τις δικές σας ενέργειες και επιθυμίες.

Εάν η απογοήτευση σας έπεσε εκτός φρουράς, δεν θα πρέπει ποτέ να συσσωρεύετε αρνητικά συναισθήματα στον δικό σας εσωτερικό κόσμο. Κάθε ένας από αυτούς πρέπει να επιτρέπεται να αντιδράσει, να φτάσει στο στάδιο ολοκλήρωσης. Η συσσώρευση αρνητικών, συναισθηματικών καταστάσεων μπορεί να οδηγήσει σε αναπόφευκτες ψυχολογικές αλλαγές που δεν μπορείτε να υπερνικήσετε μόνοι σας. Για να καθαρίσετε αποτελεσματικά την εσωτερική κατάσταση των υπερβολικών αρνητικών συναισθημάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές απλές τεχνικές: τον καθαρισμό του νερού (λήψη ντους, μιλώντας ίσως όλα τα αρνητικά συναισθήματα στο νερό), περπατώντας στον καθαρό αέρα, ασκώντας, αναπτύσσοντας δημιουργικές ιδέες που αναβάλλετε. αγοράστε ένα κατοικίδιο ζώο.

Μην μιλάτε για το τι συνέβη. Αντιμετωπίστε το γεγονός ότι αυτό που συνέβη ήταν αναπόφευκτο και αυτό δεν είναι το τέλος της ύπαρξής σας, τότε μπορείτε να ζήσετε, έχοντας μια πολύτιμη ψυχολογική εμπειρία που σας επιτρέπει να αποφύγετε ψευδείς επιρροές στο μέλλον. Εστιάστε στους στόχους σας, μην προγραμματίστε το αποτέλεσμα, αλλά όσο μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για να πετύχετε στόχους.

Σταματήστε την ευθυγράμμιση με τους γύρω σας. Προσπαθήστε για προσωπική ανάπτυξη και αυτοβελτίωση, μην αντιγράφετε τη συμπεριφορά άλλων που είναι πετυχημένοι ή τέλειοι κατά τη γνώμη σας. Βρείτε τον εαυτό σας να εξιδανικεύετε όλα όσα έρχονται στον δρόμο σας, κατευθύνετε την παγκόσμια άποψή σας προς μια διαφορετική κατεύθυνση Απογοήτευση σας βοήθησε να αφαιρέσετε το πέπλο, έτσι μάθετε να βλέπετε τον κόσμο με όλες τις ατέλειες, τις αρνητικές εκδηλώσεις. Γίνετε παράδειγμα για άλλους, να είστε το πρόσωπο που η φύση σας έχει δημιουργήσει με όλες τις αρετές και τις ατέλειες.

Αποσπάστε όλα τα υπάρχοντα πρότυπα, ο καθένας, χωρίς εξαίρεση, έχει την ευκαιρία να ανταποκριθεί διαφορετικά στα περιβάλλοντα ερεθίσματα, καθένα με τη δική του ατομική άποψη για τον κόσμο. Μη φοβάστε να μπείτε σε νέες ερωτικές σχέσεις - η απογοήτευση που λάβατε στο παρελθόν θα σας εξυπηρετήσει ως μια εμπειρία στο παρόν.

Η απογοήτευση στη ζωή ενός ατόμου είναι μια φυσική συναισθηματική κατάσταση, η οποία δεν πρέπει να είναι ντροπαλή, επιπλέον να φοβάσαι. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ο άνθρωπος δεν υπόκειται σε χρόνο, είναι ήδη αδύνατο να αλλάξει η κατάσταση της απογοήτευσης. Δεν πρόκειται για πρόταση. Η ικανότητα να ελέγχει κανείς τα συναισθήματα, τα όνειρα και τις ελπίδες του, να τις χρησιμοποιήσει ορθολογικά σε σχέση με το επιθυμητό θέμα, θα επιτρέψει να επιτραπεί ένας μικρότερος αριθμός θανατηφόρων λαθών, να απελευθερωθεί το μυαλό από υπερβολικές αυταπάτες.