Η Serenity είναι ταυτόχρονα όρος για προσωπικές ιδιότητες, παραλλαγές της συναισθηματικής αυτο-αντίληψης και ένας τρόπος για την οικοδόμηση κοινωνικών επαφών. Κάποιοι συγκρίνουν αυτή την έννοια με αποσπασματική αρμονία όταν δεν βασανίζουν τα κοσμικά προβλήματα, αλλά ταυτόχρονα υπάρχει πλήρης ανοιχτότητα στον κόσμο για αλληλεπίδραση. Σύμφωνα με το έμπειρο φάσμα, το αίσθημα ηρεμίας είναι θετικό, μπορεί να συγκριθεί με μια ελαφρώς μειωμένη χαρά, αρμονική γαλήνη και καταλαβαίνουμε την ενότητα του κόσμου. Όσον αφορά τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, είναι η ικανότητα να φέρνουμε τις σκέψεις σε μια κατάσταση όπου η ειρήνη αποτελεί προτεραιότητα και τίποτα δεν μπορεί να φέρει εντάσεις στην ύπαρξη και τη λήψη αποφάσεων.

Η αρμονία και η γαλήνη είναι στενές έννοιες στο επίπεδο που αντλούν από την εξωτερική επιρροή, όταν οι εξωτερικοί εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τις αποφάσεις ή τα συναισθήματα ενός ατόμου. Οι άνθρωποι της Serene καθοδηγούνται αποκλειστικά από τα μηνύματα σχετικά με την ανάγκη για κάτι που προέρχεται από τα δικά τους εσωτερικά συναισθήματα, ενώ βρίσκεται σε επαφή με τον έξω κόσμο. Αυτοί δεν είναι κοινωνικοί και εγωκεντρικοί που παρατηρούν μόνο τις ανάγκες τους, αλλά, αντίθετα, οι προσωπικότητες που καταλαβαίνουν και λαμβάνουν υπόψη τις κοινωνικές διαδικασίες και τις ανάγκες των γύρω τους, αλλά δεν επιτρέπουν την καθοδήγηση και αποφασιστικότητα των απόψεων των άλλων.

Τι είναι αυτό

Η έννοια της λέξης γαλήνη μπορεί να γίνει κατανοητή ως: η έλλειψη εξέγερσης του εσωτερικού κράτους, η ήρεμη κατάσταση της ψυχής, η αποδοχή του εξωτερικού κόσμου στην αρχική του κατάσταση χωρίς να προσπαθήσουμε να την αλλάξουμε ή να την προσαρμόσουμε στην δική σας άποψη για τον κόσμο.

Η αίσθηση της ηρεμίας βιώνεται από τον άνθρωπο, ως συνδυασμός ισορροπίας στη λήψη αποφάσεων και αντίδρασης σε εξωτερικά γεγονότα που συμβαίνουν, από την εξομοίωση από αιφνίδιες ή δυσάρεστες αλλαγές. Εκτός από την τρέχουσα στιγμή, η πλήρης αποδοχή του είναι χαρακτηριστική, ακόμη και με τις κακουχίες και τις ανησυχίες - ο κόσμος είναι απολύτως αποδεκτός από τον άνθρωπο. Είναι σαν ταπεινότητα, που δίνει την εσωτερική δύναμη να υπομείνει δύσκολους καιρούς, κακουχίες, βάσανα και να μην χάσει την καρδιά, αλλά να συνεχίσει να χαίρεται σε κάθε δεδομένο λεπτό.

Αυτή η εσωτερική βαθιά ηρεμία γεννιέται από την κατανόηση των αντικειμενικών αιτιών της δυσαρέσκειας ή του προβλήματος, την ικανότητα να τα βλέπει όχι μόνο ως αποτέλεσμα αλλά και ως νέες ευκαιρίες. Είναι μια τέτοια μοναδική κατάσταση όταν ένα άτομο μπορεί να ωφεληθεί, να βιώσει ή να αναπτύξει ευκαιρίες ακόμη και όταν η κατάσταση φαίνεται να είναι αρνητική. Το όλο μυστικό είναι ότι ο κόσμος γίνεται αντιληπτός εντελώς, όπου οι αρνητικές στιγμές αποτελούν μέρος μεγάλων ολιστικών διαδικασιών.

Η Serenity εξαλείφει την περιττή ανησυχία και ένα άτομο μπορεί να απολαύσει ειλικρινά και εντελώς τη ζωή. Η αίσθηση της γαλήνης στις σχέσεις δίνει περισσότερη εμπιστοσύνη και ηρεμία, το ζευγάρι παίρνει χώρο για την προσωπική ανάπτυξη του καθενός, ενώ παραμένει μαζί σε μια αρμονική σχέση. Η ευκαιρία να απολαύσετε όχι μόνο καθημερινά αλλά και αγαπημένη είναι πιο προσιτή σε γαλήνιο κόσμο και το υψηλό επίπεδο αποδοχής των άλλων καθιστά λιγότερο εντάσεις στις προσπάθειές τους να αλλάξουν τον κόσμο.

Οι άνθρωποι που στερούνται την ηρεμία αναζητούν συνεχώς κάτι αρνητικό στο περιβάλλον ή τα γεγονότα, η σκέψη τους απλά επικεντρώνεται στην συνεχή έντονη αναζήτηση ψεμάτων, βρώμικων κόλπων, αρνητικές συνέπειες προφανών ή μη. Η ανάγκη για συνεχή ικανοποίηση των επιθυμιών τους δεν είναι εφικτή με το άγχος, επειδή οι περισσότερες επιθυμίες προκύπτουν, τόσο περισσότερα προβλήματα υπάρχουν για την υλοποίησή τους. Στην πραγματικότητα, τόσο πιο ευτυχισμένος είναι αυτός που χρειάζεται λιγότερα, ο οποίος δεν οργανώνει ανταρσίες για τα συναισθήματα των άλλων, τη συμπεριφορά τους και δεν χρειάζεται συγκεκριμένες συνθήκες θερμοκηπίου ευτυχίας.

Η ικανότητα των περισσότερων εποχών να είναι σε ηρεμία οδηγεί στο γεγονός ότι δεν γίνεται μόνο μια συναισθηματική εμπειρία, αλλά μετατρέπεται σε ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας. Από ό, τι περιγράφουν οι γαλήνιοι άνθρωποι για τη ζωντανή τους ζωή, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει το κύριο πράγμα - ένα αίσθημα πληρότητας, χαράς και ευγνωμοσύνης, μετατρέποντας σε κατάσταση καλοσύνης.

Το αρχικό επίπεδο ικανοποίησης επηρεάζει άμεσα πόσο γρήγορα και πόσο ένα άτομο μπορεί να επιτύχει στο να βιώνει την ευτυχία. Έτσι, από την αρχική κατάσταση της ηρεμίας μέχρι να βιώσετε απόψεις, συναρπαστικές εμπνεύσεις και μεγάλη ευτυχία, είναι πολύ κοντά, τόσο σε χρονικά διαστήματα όσο και σε ενεργειακό κόστος. Γι 'αυτό είναι ευχάριστο να είσαι με τέτοιους ανθρώπους και είναι ευκολότερο να τους ερωτευτείς, γιατί η ευκολία αντίληψης του κόσμου μεταδίδεται στους γύρω τους, αλλά για να σε ικανοποιεί μερικές φορές αρκετά χαιρετισμούς.

Η γαλήνη μέσα σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και τους ανθρώπους γύρω σας, δίνοντάς τους το πλήρες χώρο για να είναι οι ίδιοι και να αισθάνονται την αποδοχή των άλλων.

Πώς να επιτύχετε την ηρεμία

Δεδομένου ότι η ηρεμία είναι μία από τις σπανιότερες ιδιότητες και τις πολιτείες χωρίς αρνητικές πλευρές, υπάρχει ανάγκη να αναπτυχθεί αυτή η ικανότητα. Ο καθένας θέλει να έχει ένα κράτος που προσφέρει σε ένα άτομο θετικές στιγμές όχι μόνο όσον αφορά την ανάπτυξη του ως άτομο, αλλά και κάθε μέρα που ζει, δημιουργώντας κοινωνική αλληλεπίδραση και ακόμη και επαγγελματική ζωή. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν πολλοί τρόποι, από αρκετά απλοί, μέχρι αυτούς που απαιτούν την αναδιάρθρωση του εαυτού.

Ο απλούστερος και ταχύτερος τρόπος για να επιτευχθεί η γαλήνη είναι να αλλάξει η κατάσταση για να την έχει. Είναι απαραίτητο να μειώσετε το άγχος, να απομονώσετε τον εαυτό σας από τους θορυβώδεις δρόμους και να τηλεφωνήσετε για πάντα, απενεργοποιήστε το Διαδίκτυο έτσι ώστε να σταματήσουν να έρχονται μηνύματα προς διάφορους αγγελιοφόρους.

Είναι ευκολότερο να αισθανθείτε την αποδοχή του κόσμου και να το αγαπάτε όταν βλέπετε ένα όμορφο τοπίο ή ηλιοβασίλεμα, ακούτε όμορφη μουσική, πίνετε το αγαπημένο σας ποτό και συγχρόνως δεν κρεμάτε τις προθεσμίες σας, τις ερωτήσεις των παιδιών και τις συνεχείς κλήσεις πελατών. Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί η εξέγερση του περιβάλλοντος χώρου, μπορείτε να αρχίσετε να εξοπλίζετε την ήσυχη γωνιά σας, όπου η αρμονία βασιλεύει ή παραχωρεί ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, όταν θα είστε εκτός της περιοχής προσέγγισης για όλα τα ενοχλητικά πράγματα που απαιτούν διόρθωση ή ισορροπία.

Προσδιορίστε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς - τον εξωτερικό χώρο, όπου μπορείτε να χαλαρώσετε ή να έχετε την ευκαιρία να πάρετε ένα κομμάτι του χρόνου σας σε οποιοδήποτε μέρος (δηλαδή, ώρα) και να αρχίσετε να εξασφαλίζετε σταδιακά τον εαυτό σας.

Παρά το γεγονός ότι η ηρεμία προϋποθέτει την πλήρη αποδοχή του κόσμου, απαιτεί επίσης την απελευθέρωση από αυτόν. Αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιηθεί ο αντίκτυπος των γύρω μηνυμάτων στη δική τους ψυχή. Αυτό περιλαμβάνει χειρισμούς αγαπημένων προσώπων και προσφορές, προσπάθειες να ενσταλάξουν την ιδέα κατανάλωσης και να μειώσουν την ευαισθησία σε ενδοπροσωπικά κίνητρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρακτική της περιοδικής απομόνωσης είναι απαραίτητη για να αισθανθεί κανείς την ευτυχία απλώς από το γεγονός της ύπαρξής της και όχι από αυτό που υπαγορεύεται ως ανάγκη του εξωτερικού κόσμου. Μερικοί άνθρωποι βοηθούνται από το διαλογισμό και δεν πειράζει πώς περνούν - στο σπίτι με μοναξιά με ευχάριστη μουσική, στην ακτή της δεξαμενής κάτω από τη φωνή του εκφωνητή ή σε ομαδικά μαθήματα για διαλογισμό, γιόγκα, αναπνευστικές πρακτικές ή άλλη θεραπεία.

Μία από τις παραλλαγές της διαλογιστικής κατάστασης είναι η προσευχή και πολλές άλλες πνευματικές πρακτικές, στις οποίες λαμβάνει χώρα η συγκέντρωση στα ανώτερα πράγματα και στην εσωτερική κατάσταση και η αντίληψη του εγώ δεν γίνεται τόσο κρίσιμη και απομακρύνεται, που τελικά δίνει αίσθηση ενότητας.

Προκειμένου να αναπτυχθεί η γαλήνη, αξίζει να αναπτυχθεί ο ίδιος ο προσανατολισμός προς ένα θετικό, και αυτό πρέπει να γίνει όλη την ημέρα. Ο κόσμος είναι γεμάτος από όμορφες στιγμές - μια πεταλούδα που πετάει, τα παιδιά παίζουν. ηλικιωμένη γυναίκα που τρώει γάτες? στην αγάπη, βιάζοντας μέχρι σήμερα. Η παρατήρηση των άμεσων και ευτυχισμένων ανθρώπων αφαιρεί τις δικές τους εντάσεις και τους επιτρέπει να δείχνουν χαρά για κανέναν ιδιαίτερο λόγο. Εδώ είναι χρήσιμο να παίρνουμε τα παιδιά ως παράδειγμα, να τα παρακολουθούμε πιο συχνά κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού ή απλώς στους δρόμους, και στη συνέχεια η μεγάλη σοφία των μικρών ανθρώπων θα είναι διαθέσιμη - να χαίρεται και να δείχνει ειλικρινές ενδιαφέρον για τον κόσμο, χωρίς άγχος και προσωπικό κέρδος.

Από τα εσωτερικά χαρακτηριστικά είναι απαραίτητο να αλλάξετε τη θέση του σχήματος στη θέση του παρατηρητή. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να καθίσετε στον πάγκο και να απορροφήσετε όλα όσα συμβαίνουν, σταματώντας κάθε προσπάθεια παρέμβασης, διόρθωσης ή βοήθειας. Ο κόσμος δεν θα αλλάξει σε παγκόσμιο επίπεδο, αλλά θα χάσετε την κατάσταση της ευχαρίστησης, ενώ εξακολουθείτε να φορτώνετε τον εαυτό σας με περιττή εργασία. Προσπαθήστε να αφήσετε την κατάσταση και να γίνετε μόνο θεατής, τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα, καθισμένος στο πάρκο στο σπίτι από την εργασία.