Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Συναισθηματικότητα

Το συναισθηματικό είναι ένα ιδιαίτερο είδος αισθησιακής διάθεσης, όταν τα εξωτερικά γεγονότα και οι εντυπώσεις επηρεάζουν σε μεγαλύτερο βαθμό τα συναισθήματα και τα συναισθήματα ενός ατόμου, σχεδόν χωρίς να επηρεάζουν τη νοητική σφαίρα, την τάση του ψυχή να αυξάνει την ευαισθησία και την ονειροπόληση. Το συναίσθημα του συναισθήματος μπορεί να εκδηλωθεί από συγκίνηση, στοργή, ευχαρίστηση ή ενσυναίσθηση σε στιγμές που δεν προκαλούν παρόμοιες αντιδράσεις στους περισσότερους γύρω τους και στις ακραίες εκφάνσεις τους μπορεί να εκφράζεται με αυξημένη δάκρυ ή γοητευτικό ενθουσιασμό, που συνορεύει με την παραβίαση των ελλείψεων.

Η παρουσία μιας τέτοιας παγκόσμιας αντίληψης δεν αναιρεί το γεγονός ότι ένα άτομο μπορεί να είναι επιθετικό, θυμωμένο, κυνικό και δύσπιστο, αφού ο συναισθηματικός χαρακτήρας έχει επιλεκτικό νόημα και δεν αφορά όλα τα γεγονότα της ζωής. Ένα άτομο μπορεί να αγγίξει άσκοπα τα ζώα και να συνειδητοποιήσει μαζί τους, ενώ μισούν τους ανθρώπους, μπορεί να αγγιχτεί από την ταινία, αλλά παραμένουν αδιάφοροι στα γεγονότα στη γραμμή του καταστήματος. Συχνά, αυτό το αίσθημα και ο συναισθηματικός χαρακτήρας είναι επιδεκτικός στην κριτική, τόσο στην κοινωνία όσο και στη λογοτεχνία, στην αντίληψη των συνόρων της κοινωνίας για την αδυναμία, την απερισκεψία και την ηλιθιότητα.

Τι σημαίνει συναισθηματικότητα

Όντας ιδιοκτησία της ψυχής, το συναισθηματικό είναι μια έμφυτη ποιότητα, αλλά ταυτόχρονα η έκφραση και η κατεύθυνσή του μπορούν να διορθωθούν, δεδομένου ότι οι προϋποθέσεις είναι αποκλειστικά αυξημένη η ευαισθησία. Όταν η ευαισθησία αυτή συνδυάζεται με τη λογική λογική και την αποδεκτή ευθύνη, παίρνει την εικόνα της συμπάθειας και της συνέργειας, συμβάλλει στην καλύτερη κατανόηση των αναγκών και των κινήτρων της συμπεριφοράς των ανθρώπων, αλλά αν στερείται ελέγχου του νου, παραμένει μόνο η αισθησιακή ανεξέλεγκτη σφαίρα του συναισθήματος. Σε μια τέτοια κατάσταση, ένα άτομο θα συναισθανθεί με τους άλλους, αλλά είναι επίσης εύκολο να χειριστεί, οι εμπειρίες του είναι συνήθως στερούνται αποτελεσματικής δραστηριότητας στην αλλαγή θέσης.

Στην αντίληψη διαφορετικών ανθρώπων, το συναισθηματικό μπορεί να αποκτήσει εντελώς διαφορετικό νόημα - για μερικούς είναι ένα σημάδι της ανθρωπότητας, και για κάποιον είναι ηλιθιότητα και ακαταλληλότητα. Αυτός ο διαχωρισμός οφείλεται στο γεγονός ότι αυτή η ποιότητα της προσωπικότητας βυθίζει ένα άτομο στην πλήρη εμπειρία του κάθε συναρπαστικό συναίσθημα, για ένα κορεσμό εκατό τοις εκατό, ενώ δεν ασκεί καθόλου τη διανοητική σφαίρα. Ανεξάρτητα από το πόσο συναισθηματικότητα φαίνεται να είναι παρόμοια με τη συμπάθεια, είναι ριζικά διαφορετικές, αφού το κύριο επίκεντρο της συμπάθειας είναι σε ένα άλλο άτομο, τις ανάγκες και τα προβλήματά του. Στην περίπτωση του συναισθήματος, όλη η προσοχή κατευθύνεται στον εαυτό του και στις εμπειρίες του, ένα άτομο απολαμβάνει, όπως ήταν, με τα συναισθήματά του, αγνοώντας το τι τους προκάλεσε.

Προσπαθώντας για μόνιμη διαβίωση και απολαμβάνοντας ζωντανά συναισθήματα, ένα συναισθηματικό πρόσωπο εύκολα καταγράφει τη διάθεση των άλλων και ενώνει τα συναισθήματα, ενώ δεν μπορεί να μοιραστεί πλήρως τους λόγους για ένα τέτοιο κράτος, αλλά αυτό δεν είναι το κύριο πράγμα. Σχεδόν μιλώντας, χτυπώντας την κηδεία ενός πλήρους ξένου και ανάμεσα σε αυτούς που κλαίνε, ένας συναισθηματικός άνθρωπος μπορεί επίσης να αναζωπυρώσει ενθουσιασμό με όλους εκείνους που είναι παρόντες. Η διαφορά είναι ότι για το υπόλοιπο της θλίψης θα παραμείνει για λίγες μέρες, και για μια τέτοια ευαίσθητη φύση μπορεί να χαθεί, όταν αντιμετωπίζεται γύρω από τη γωνία με άλλες εμπειρίες και ιστορίες.

Το κρίμα για συναισθηματισμό προκύπτει γρήγορα και απότομα, έτσι ώστε ένα άτομο να μην μπορεί να συγκρατήσει τα δάκρυα, αλλά εξίσου γρήγορα έρχεται μια στιγμή ανακούφισης.

Το συναισθηματικό δεν είναι ένα ενεργό κίνητρο, αυτό οφείλεται τόσο στην παροδικότητα όσο και στην κατεύθυνση του φορέα προσοχής στις δικές του εμπειρίες. Σε συνδυασμό αυτών των παραγόντων, ένα άτομο μπορεί να παραμείνει σκληρό κατ 'αρχήν, ακόμη και απλά να κλαίει για τη μοίρα ενός αδέσποτου σκύλου (σε δέκα λεπτά προτιμά να το ξεχάσει ή ακόμα και να κλωτσήσει, αλλά δεν θα πάει στο κατάστημα για να αγοράσει ένα σκυλί λουκάνικου).

Ο συναισθηματισμός έχει καταστρεπτική επίδραση τόσο στην καθιέρωση κοινωνικών επαφών όσο και στην υγεία του ίδιου του ατόμου. Για τους ανθρώπους γύρω τους, τέτοια ευαισθησία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, και η έλλειψη ενεργειών - παρεξήγηση. Ο ίδιος ο ίδιος προσπαθεί συνήθως να συγκρατεί υπερβολικές εκδηλώσεις, και ακόμα περισσότερο δάκρυα, που οδηγούν στην εμφάνιση ψυχοσωματικών ασθενειών ή επιδείνωσης χρόνιων παθήσεων.

Συναισθηματικότητα στις γυναίκες

Το αίσθημα συναισθηματισμού είναι πιο εγγενές στις γυναίκες και έχει μια εντελώς βιολογική αιτιολόγηση γι 'αυτό. Δεδομένου ότι η γυναίκα έμεινε πάντα στο σπίτι και έπρεπε να προσέχει τις παραμικρές αλλαγές, όχι μόνο στον περιβάλλοντα χώρο αλλά και στην κατάσταση των απογόνων, η αναπτυγμένη ευαισθησία καθοριζόταν σε ορμονικό επίπεδο. Ήταν αυξημένη συμπόνια, η ικανότητα να βιώνει ζωντανά τον πόνο κάποιου άλλου ως το δικό του, που εξασφάλιζε την επιβίωση των απογόνων για πολλά χρόνια. Ακόμη και τώρα, αυτή η ευαισθησία συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας και των σχέσεων.

Είναι φυσικό να εξετάζουμε περιπτώσεις όπου η συναισθηματικότητα καταστρέφει τις σχέσεις και η επιτυχία σε μια σταδιοδρομία στέκεται μόνη της, και εδώ θα μιλήσουμε για αυξημένη συναισθηματικότητα, η οποία έχει νόημα να μειωθεί λίγο.

Κατά την αξιολόγηση της κατάστασής σας, να θυμάστε ότι είναι η επιτυχία και η εσωτερική σας αυτο-αντίληψη που είναι δείκτες ενός κανονικού επιπέδου συναισθηματισμού. Οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες και πιο συχνά δείχνουν τα συναισθήματά τους, αυτό είναι φυσιολογικό και επιπλέον, μια γυναίκα που προσπαθεί να κρατήσει πάντα τα πάντα στον εαυτό της μετατρέπεται σε πέτρινο άγαλμα ή αποκτά τεράστιο αριθμό ασθενειών, η βάση των οποίων θα είναι υπερβολική ένταση.

Προσπαθώντας να ακούσετε τις επιπτώσεις του ανθρώπου σας σε αυξημένη δάκρυ, θυμηθείτε ότι η ορμονική δομή επηρεάζει όχι μόνο την εμφάνισή μας, αλλά και τη συμπεριφορική και συναισθηματική εκδήλωση. Προσπαθώντας να μειώσουν την ευαισθησία τους (ή τις εκδηλώσεις τους) στους άνδρες, οι γυναίκες αντιτίθενται στη φύση. Έχει νόημα να μάθουμε πώς να συνειδητοποιούμε αυτή την ποιότητα με οποιονδήποτε τρόπο εκτός από τα σταθερά δάκρυα σε έναν ισχυρό έμβολο. Ίσως πρόκειται για συναντήσεις με φίλες και ίσως όταν αισθάνεστε ότι έχετε παρουσιάσει υπερευαισθησία, βλέποντας μόνο ένα μελόδραμα θα σας βοηθήσει να βγείτε από αυτές τις εμπειρίες.

Άνδρες συναισθηματισμό

Το αρσενικό συναισθηματισμό προκαλεί πολλή διαμάχη και διεξάγεται τόσο σε γυναικείους κύκλους όσο και σε διάφορους συνδυασμούς αντιπροσώπων διαφορετικών φύλων. Η άποψη ότι ένας άνθρωπος πρέπει να είναι ένας άφθαρτος βράχος που δεν κινείται και δεν κλαίει, ό, τι συμβαίνει, συνεχίζει να υπάρχει. Οι εκδηλώσεις θάρρους και λογικής εκτίμησης της κατάστασης είναι οι κυριότερες αρρενωπκές ιδιότητες, αλλά η ευγένεια, η αναποφασιστικότητα και η δάκρυα δικαιολογημένα δίνονται περισσότερο στις γυναίκες. Εδώ όχι μόνο η κοινή γνώμη εργάστηκε για τη διανομή, αλλά και για τη φύση.

Η ευαισθησία και ο συναισθηματισμός ρυθμίζονται από το ορμονικό υπόβαθρο, και γι 'αυτό με την ηλικία, όταν μειώνεται η αρσενική ορμόνη homo, οι άνδρες γίνονται πιο ευαίσθητοι και πιο μαλακοί, μερικές από αυτές μπορεί να οφείλονται στην αρχική ανισορροπία. Αλλά όλες οι άλλες υπερβολές προήλθαν από την ανατροφή και τα κλασικά «αγόρια δεν κλαίνε». Η αλήθεια είναι ότι οι άνδρες δεν είναι τόσο αδιάφοροι όσο προσπαθούν να εμφανιστούν. Επιπλέον, αυτή η απόδοση συνήθως δεν απαιτείται από κανέναν. Οι περισσότερες γυναίκες επιθυμούν περισσότερη συμπάθεια και ζεστασιά από την επιλεγμένη τους και από τους δύο υποψήφιους θα επιλέξει εκείνον που, αφού μετακινηθεί, θα πάρει στο σπίτι το αδέσποτο γατάκι και όχι εκείνον που θα τον κυνηγάει μακριά. Μια γυναίκα δεν θα είναι κοντά σε ένα πολύ θαρραλέο και ισχυρό, αλλά άκαρδο άνθρωπο, ανίκανο να δοκιμάσει ειλικρινά τον πόνο άλλων ανθρώπων. Το μόνο καλό είναι ότι αυτό το στερεότυπο επιβάλλεται υπό όρους και καταβάλλονται προσπάθειες για την εφαρμογή του.

Είναι απαραίτητο σε κοινωνικό και προσωπικό επίπεδο να επιτρέπεται στους άνδρες να δείχνουν το συναισθηματικό τους, καθώς συχνά μιλάμε για την έλλειψη ζωής. Ένα άλλο πράγμα, αν η αρσενική συναισθηματικότητα αρχίζει να ξεπερνάει ακόμη και την γυναικεία ευαισθησία. Τέτοιες περιπτώσεις είναι αρκετά σπάνιες, αλλά υπάρχουν, και στη συνέχεια είναι δυνατόν να πούμε ότι ένας άνδρας βρίσκεται σε ασταθή κατάσταση ή βρίσκεται σε κρίσιμη περίοδο, είναι πιθανό να λάβει σοβαρό ψυχοτράμα. Παρακολουθήστε τον σύντροφό σας και αν παρατηρήσετε μια απότομη αύξηση του επιπέδου συναισθηματισμού, φροντίστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά και λεπτότερα. Αλλά αν δεν συνέβη τίποτα σοβαρό και πριν αρχίσετε έναν τέτοιο άνθρωπο, τότε η πιθανότητα προβλημάτων ανάπτυξης και ανατροφής είναι μεγάλη - ίσως είχε συνηθίσει να χρησιμοποιεί μια υπερβολική έκφραση συναισθημάτων για χειραγώγηση. Οι γυναίκες αγγίζουν πραγματικά τα δάκρυα και τα συναισθήματα των ανδρών, αυτό μπορεί να φέρει γρήγορα μαζί ή να κάνει μια γυναίκα να λάβει μέτρα για να σώσει τη μοίρα ενός άνδρα.

Πριν αντιδράσετε σε τέτοια πράγματα από το συναισθηματικά συναισθηματικό σας μέρος, θα πρέπει να προσπαθήσετε να συμπεριλάβετε μια λογική ανάλυση της κατάστασης και να αξιολογήσετε τι συμβαίνει πλήρως. Οι περιπτώσεις χειραγώγησης και τεχνητής αύξησης της ευαισθησίας είναι πραγματικά σπάνιες και οι άντρες προσπαθούν να κρύψουν τις εκδηλώσεις τους.

Πώς να απαλλαγείτε από τον συναισθηματισμό

Εξαλείφοντας πλήρως τον συναισθηματισμό από τη ζωή σας, μετατρέπετε σε ένα μη ευαίσθητο και μάλλον σκληρό πρόσωπο. Η ανικανότητα να συνειδητοποιήσετε θα μειώσει προφανώς τον κύκλο επαφών σας και θα μειώσει τον αριθμό των ανθρώπων που σας αντιμετωπίζουν καλά. Η μείωση ή η απαλλαγή από την υπερβολική συναισθηματικότητα έχει ξεπλυθεί όταν αρχίζει να παρεμβαίνει στην κατασκευή κατάλληλων σχέσεων και χαλάει την κατάσταση της υγείας της.

Για να ελέγξουν καλύτερα αυτές τις εκδηλώσεις, θα πρέπει να εξοικειωθούν λεπτομερώς με την αισθησιακή σφαίρα τους. Για να το κάνετε αυτό, αφήστε κατά μέρος μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο κάθε μέρα όταν βυθίζεστε στον δικό σας κόσμο και εξοικειωθείτε με τα συναισθήματα που υπάρχουν εκεί. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να αγκαλιάσετε απολύτως όλα όσα συνέβησαν κατά τη διάρκεια της ζωής σας, να επικεντρωθείτε στην παρούσα στιγμή και να παρακολουθήσετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις που εμφανίζονται τώρα. Είναι σημαντικό να μην πάτε προς την κατεύθυνση της αισθητικής ή μόνο της πνευματικής εμπειρίας, αλλά προσπαθήστε να το αντιληφθείτε όλα αυτά ταυτόχρονα. Μια τέτοια εκπαίδευση με μια κανονική κατάσταση που επηρεάζει τις χορδές της ψυχής θα βοηθήσει να παρατηρήσετε όχι μόνο την συναισθηματική έξαρση, αλλά και τα επιχειρήματα του λόγου σχετικά με την κατάσταση. Επιπλέον, η ικανότητα πλοήγησης στα συναισθήματά τους θα βοηθήσει επίσης να μην βυθιστεί κανείς στις αισθήσεις των άλλων, επειδή γνωρίζοντας τις αποχρώσεις τους θα καταστεί δυνατή η κατανόηση όταν αυτό είναι ειλικρινής κρίμα για έναν άνθρωπο και όταν αυτό είναι μια παρόμοια κατάσταση και τα δικά τους μη αναφερθέντα δάκρυα. Στην πρώτη περίπτωση, είναι σημαντικό να βοηθήσετε τον άλλο · στη δεύτερη, πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας και να κάνετε τα παρελθόντα γεγονότα λιγότερο τραυματικά, έχοντας τα ζήσει, ενδεχομένως παρουσία ψυχοθεραπευτή.

Το σημαντικό σημείο είναι να μάθουμε πώς να διακρίνουμε τις καταστάσεις όταν είναι σκόπιμο να παρουσιάσουμε υπερευαισθησία, και όταν όχι. Εάν είστε στη δουλειά, τότε τα δάκρυα σας είναι απίθανο να είναι κατάλληλα, καθώς και στην οικογένεια με ένα χαρούμενο γεγονός. Είναι απαραίτητο να μάθουμε να παρατηρούμε αυτές τις παρορμήσεις, αλλά όχι για να τους εμποδίσουμε να αποθηκεύονται σε ένα σκοτεινό κουτί, εξοικονομώντας το δικό τους εσωτερικό στρες, αλλά για να επικοινωνήσουν μαζί τους σε μια πιο κατάλληλη στιγμή. Μπορείτε να αφιερώσετε μια ιδιαίτερη ώρα για αυτό ή απλά να επωφεληθείτε από τις στιγμές που είστε μόνοι για να απελευθερώσετε πλήρως αυτό που έχει συσσωρευτεί μέσα. Στη συνέχεια, μπορείτε να κλάψετε και να γελάσετε, να ουρλιάζετε και να νικήσετε τα μαξιλάρια - το κυριότερο είναι ότι τα συναισθήματα πρέπει να χυθούν εντελώς. Όσο συχνότερα κρατάτε τέτοια γεγονότα, τόσο πιο εύκολο γίνεται να ελέγχετε τις περιοδικές επιθέσεις, καθώς τα πιο συγκρατημένα συναισθήματα, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να σπάσουν με μια μη ανακτήσιμη χιονοστιβάδα στην πιο ακατάλληλη στιγμή.

Να ασχολείσαι με την κατάρτιση σε έναν τέτοιο έλεγχο, να αναπτύξεις ευαισθησία στη συναισθηματική σου σφαίρα και αν τα δάκρυα κυλήσουν από σοβαρό και πραγματικό πόνο, τότε δεν πρέπει να τον υπομείνεις και να τον συγκρατείς. Όταν κάποιος αγαπημένος πεθαίνει, αφήνει τον αγαπημένο του, απομακρύνεται από την εργασία ή όταν το παιδί σας έχει κάνει το πρώτο βήμα, τα αποτελέσματα της έρευνας αποδείχθηκαν καλά, ένα σημαντικό έργο λέει να κλαίει, να φωνάζει για χαρά, να παλεύει υστερικά, να αγκαλιάζει όλους όσους περνούν, είναι μια κανονική και επαρκής απάντηση ανεξάρτητα από την κατάσταση και την τοποθεσία σας. Όλα εξαρτώνται από τη συνάφεια και την πραγματική σημασία της κατάστασης, τους ανθρώπους που ζουν γύρω σας, που θα καταλάβουν και θα υποστηρίξουν τα συναισθήματά σας για κάτι σημαντικό, αλλά είναι απίθανο να είναι συνεργάτης στις πιο έμπειρες εμπειρίες σας.