Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Πώς να αποδεχθείτε τον εαυτό σας

Πώς να αποδεχθείτε τον εαυτό σας; Η ανθρωπότητα, κυνηγώντας τα μυθικά μυθικά πρότυπα ομορφιάς, χάνει το πιο πολύτιμο πράγμα που αποδίδεται από τη φύση. Οι άνθρωποι χάνουν τον αληθινό τους εαυτό τους, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι πλησιάζοντας το βέλος των βαρών στην αγαπημένη φιγούρα ή το διευρυμένο στήθος δεν θα τους κάνουν πιο ευτυχισμένους. Φυσικά, η επίτευξη του στόχου θα σας δώσει μερικές ευτυχισμένες στιγμές που θα δώσουν τη θέση τους στο κενό μέσα. Και όλα αυτά επειδή το ανθρώπινο θέμα - ένα επίμονο πλάσμα, που δεν επιθυμούν να δεχτούν τα χαρακτηριστικά τους unvarnished. Για να επιτευχθεί θετική αλλαγή, ένα άτομο πρέπει να αποδεχθεί τον εαυτό του, το οποίο είναι αδύνατο, αφού υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που δεν του αρέσει. Εδώ υπάρχει ένας κλειστός τροχός. Προκειμένου να καταστραφεί η σημερινή κατάσταση, είναι απαραίτητο, καταρχάς, να κατανοήσουμε πώς να αποδεχθούμε τον εαυτό μας, την οποία συνεπάγεται αυτή η φράση.

Πώς να αποδεχθείς τον εαυτό σου όπως είσαι - ψυχολογία

Οποιοσδήποτε επαρκής άνθρωπος χαρακτηρίζεται από κάποια αμφιβολία στο μυαλό του, την εμφάνισή του και την αξιοπιστία του. Κάθε άτομο είναι επιρρεπές σε περιστασιακή επιβολή του εαυτού του. Το αίσθημα της δυσαρέσκειας με το πρόσωπο κάποιου μπορεί μερικές φορές να εμφανιστεί ακόμη και μεταξύ των πιο αυτοπεποίθηση θέμα. Αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, η αιώνια αίσθηση της δυσαρέσκειας με τον εαυτό της περιπλέκει πολύ την ύπαρξη και τη βλάβη. Είναι σαν να υπογράφει αμέσως πρόσωπο στην αφερεγγυότητά του σε οποιαδήποτε επιχείρηση, προγραμματίζοντας τον εαυτό του εκ των προτέρων για αποτυχία. Ως εκ τούτου, πρέπει να μάθουμε να δεχόμαστε το δικό μας πρόσωπο χωρίς εξωραϊσμό και αλλαγές, να σταματάμε να διαμαρτύρονται για το να είναι και να παρατηρήσετε την ευτυχία στις πιο ασήμαντες καθημερινές μικροδουλειές.

Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να σταματήσετε να κοιτάτε τους άλλους, αναζητώντας τους χαρακτηριστικά που λείπουν από το δικό τους πρόσωπο. Μια τέτοια συμπεριφορά δημιουργεί μόνο συγκροτήματα και καταθλιπτική διάθεση. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τίποτα στην εμφάνιση, τη ζωή ή το χαρακτήρα, τότε αυτή είναι μια ευκαιρία να γίνετε καλύτεροι. Στην πρώτη στροφή, είναι απαραίτητο να διατυπωθούν σαφώς τα αποκαλούμενα "ελαττώματα", καθώς και τα χαρακτηριστικά που επιθυμούμε να αποκτήσουμε. Μπορείτε επίσης να γράψετε το επιθυμητό χαρτί. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε κάθε στοιχείο, να περιγράψετε ένα σχέδιο για να απαλλαγείτε από τα ασήμαντα και να επιτύχετε το επιθυμητό.

Εάν ένα άτομο είναι δυσαρεστημένο με το υπερβολικό βάρος ή τα παχιά μαλλιά του, τότε διορθώστε το είναι αρκετά απλό. Η κύρια παρουσία της επιθυμίας και της επιμονής. Η επίσκεψη στο γυμναστήριο, πρωινές βόλτες, βραδινές βόλτες, άσκηση, ντρί και πολλοί άλλοι εντελώς φθηνοί τρόποι θα σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε την εικόνα. Τα χρήματα από το λαϊκό χρήμα μπορούν επίσης να βοηθήσουν με τη σπανιότητα των μαλλιών.

Εάν η κατάσταση είναι λίγο χειρότερη και το άτομο δεν είναι ικανοποιημένο με τη μύτη, τα πόδια, το στήθος, τότε δεν πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από την πλαστική χειρουργική. Στην πρώτη στροφή, πρέπει να κοιτάξουμε γύρω μας και να κατανοήσουμε το κύριο πράγμα - οι άνθρωποι που συναντούν στην καθημερινή ζωή δεν είναι τέλειοι. Για τα περισσότερα ανθρώπινα υποκείμενα, το άψογο σχήμα των χειλιών, το ατελές δάγκωμα, το ελαττωματικό σχήμα των ματιών, δεν παρεμποδίζουν καθόλου την ανάπτυξη σταδιοδρομίας και την αυτοπεποίθηση στην οικογενειακή ζωή. Επομένως, για να είναι ευτυχισμένη, δεν χρειάζεται να είναι τέλεια.

Τις περισσότερες φορές, ο άνθρωπος εμποδίζεται να χαίρεται ότι είναι ακριβώς το εσωτερικό πνεύμα του και όχι η απουσία μιας γενικά αποδεκτής εμφάνισης μοντέλου. Πράγματι, είναι μάλλον δύσκολο και σχεδόν αδύνατο να αγαπάς ένα θέμα που δεν είναι ικανοποιημένο από τον εαυτό του και δεν του αρέσει το δικό του πρόσωπο. Μόνο οι γονείς μπορούν να λατρεύουν τα δυσαρεστημένα παιδιά τους. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι αρχικά ένα άτομο δεν μπορεί να είναι χειρότερο ή καλύτερο από το περιβάλλον. Ακριβώς ένα άτομο που δεν είναι ικανοποιημένο από τη δική του εμφάνιση είναι απλώς στερημένο από επιμονή, αδυνατεί να καθορίσει στόχους, να χτίσει σχέδια και να τα εφαρμόσει. Δεδομένου ότι η συνειδητοποίηση των δικών του ελλείψεων δεν αρκεί για την πραγματοποίηση αλλαγών. Ξεκινώντας από το δικό σας μετασχηματισμό είναι καλύτερο από μικρό. Για παράδειγμα, σταματήστε να καθυστερείτε και στη συνέχεια δεν χρειάζεται να επινοήσετε δικαιολογίες για εξαπάτηση άλλων.

Οποιεσδήποτε αλλαγές δεν έρχονται ξαφνικά. Επομένως, συνιστάται να τεθεί ένας στόχος, να σπάσει το επίτευγμα του σε θεματικά στάδια. Για να επιτύχετε κάθε ενδιάμεσο στόχο, πρέπει να επαίνετε τον εαυτό σας και να είστε υπερήφανοι για τη δική σας επιτυχία.

Πώς να αποδεχτείτε τον εαυτό σας και την αγάπη

Ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να κερδίσει την αγάπη του πλήθους, μπορεί να κοιτάξει ευνοϊκά στο περιβάλλον, να κάνει καλές πράξεις, αλλά δεν μπορεί να γίνει ευτυχισμένο μέχρι να αποδεχθεί τον εαυτό του. Ένα πραγματικά επιτυχημένο θέμα γίνεται όταν αρχίζει να αρέσει στον εαυτό του. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η δυσαρέσκεια με τα εξωτερικά δεδομένα, η αβεβαιότητα, το άγχος, η καχυποψία - όλα αυτά είναι συνέπεια της ανυπακοής για το δικό μας πρόσωπο, που εμποδίζει το να ζει κανείς πλήρως.

Αν κάποιος άρχισε να αναρωτιέται πώς να μάθει να αποδεχθεί τον εαυτό του, τότε κινείται προς τη σωστή κατεύθυνση. Η μάθηση να ζείτε με συνέπεια με τον εαυτό σας είναι πολύ απλή. Το πρόβλημα μπορεί να έγκειται στο γεγονός ότι το ίδιο το υποκείμενο δεν έχει επίγνωση της παρουσίας αυτοαποφυγής. Συχνά η αιτία αυτού του είδους προέρχεται από την παιδική περίοδο της ζωής. Ωστόσο, επιπλέον, είναι δυνατόν να εντοπιστούν άλλοι παράγοντες που προκαλούν μη αποδοχή του εαυτού του.

Εκπαίδευση, βασισμένη στην καταστολή της πρωτοβουλίας, των παραγγελιών, της κριτικής, της έλλειψης τρυφερότητας, των μορφών στη συνείδηση ​​των παιδιών, της ιδέας της δικής τους προσωπικότητας ως ανάξου της αγάπης, της φροντίδας των γονέων, της προσοχής.

Μια άλλη ακραία μορφή ακατάλληλης ανατροφής - υπερ-φροντίδας - δημιουργεί επίσης αυτοαποφυλακή. Η υπερβολική φροντίδα δεν επιτρέπει στα ψίχουλα να λαμβάνουν ανεξάρτητες αποφάσεις, να ενεργούν ανεξάρτητα. Ως αποτέλεσμα, στο ενήλικο κράτος, ένα τέτοιο άτομο πιστεύει ότι δεν έχει αρκετές δεξιότητες για να κάνει κάτι, στερείται γνώσης, στερείται θάρρους, έλλειψης δεξιοτήτων. Αυτό αναπόφευκτα θα οδηγήσει σε μείωση της αυτοεκτίμησης και της εμπιστοσύνης.

Η απόδοση των ενεργειών που οδήγησαν σε κρίσιμες δηλώσεις από το περιβάλλον ή προκάλεσε τη δική τους καταδίκη, δυστυχώς, οδηγεί σε επανεκτίμηση των αξιών. Μια τέτοια καταπιεστική κατάσταση και προκαλεί δυσαρέσκεια με τον εαυτό τους.

Η ασυνέπεια με μια ιδανική εικόνα που αποδίδεται σε μεγάλο βαθμό είναι ο συχνότερος παράγοντας που δημιουργεί αυτο-αποδοχή. Αν κάποιος αγωνίζεται για ένα ιδεώδες που δημιουργείται από τον εαυτό του και δεν επιτυγχάνει το επιθυμητό, ​​τότε η δυσαρέσκεια με τον εαυτό του έρχεται. Επίσης, ο λόγος για αυτό είναι συχνά η ασυνέπεια με τις προσδοκίες της κοινωνίας ή την εικόνα που επιβάλλεται από την ίδια κοινωνία ή μέσα ενημέρωσης. Το αποτέλεσμα αυτής της στάσης είναι η μη αποδοχή του εαυτού του πραγματικού και ο καθορισμός ενός ανέφικτου στόχου.

Τα προβλήματα στις επαγγελματικές δραστηριότητες ή τα δυσάρεστα περιστατικά στον τομέα των προσωπικών σχέσεων έχουν συχνά αρνητικό αντίκτυπο στην αυτοπεποίθηση. Η συμμετοχή με έναν σύντροφο, η διαμάχη με τους συγγενείς, οι συγκρούσεις με τους συναδέλφους, η αίσθηση της ενοχής που προκαλείται από αυτά τα γεγονότα επηρεάζει αρνητικά την αυτοεκτίμηση. Ειδικά αν η στάση του ατόμου στο δικό του πρόσωπο βασίζεται σε προσωπικά επιτεύγματα.

Έτσι, πώς να αποδεχθείτε τον εαυτό σας; Όλα είναι απλά, πρέπει να αγαπάς τον εαυτό σου, τα πλεονεκτήματά σου, τα αρνητικά χαρακτηριστικά, τις ατέλειες εμφάνισης, την ομορφιά της ψυχής. Κάντε μια επιλογή από ποιότητες και χαρακτηριστικά που, σύμφωνα με το άτομο, επηρεάζουν την επιτυχία, την ευτυχία, την προσωπική ζωή, προκειμένου να λάβουν περαιτέρω μέτρα για την εξάλειψή τους. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι η παρουσία αρνητικών χαρακτηριστικών είναι μόνο ένας λόγος για να γίνουμε καλύτεροι, ένα κίνητρο για αυτο-βελτίωση και όχι ένας λόγος για κατάθλιψη, κακομεταχείριση, κνησμό και μια καταθλιπτική διάθεση.

Η αγάπη δημιουργείται από πράξεις και αποκαλύπτεται σε αυτές. Αρχικά, τα σιτηρά του γεννιούνται με τη βοήθεια των γονέων. Μετά από όλα, αγαπούν το νεογέννητο μωρό, φροντίδα, παίζουν με το μωρό, θέτουν ηθικές κατευθυντήριες γραμμές και καθοδηγούν αυτό που αποτελεί την προσωπικότητα του παιδιού. Στα ψίχουλα, που αντιλαμβάνεται τις ενέργειες των γονέων και αισθάνεται την αγάπη μέσα από αυτά, αναπτύσσεται εμπιστοσύνη, επαρκής αυτοεκτίμηση, η θέση «Αξίζομαι», «Διαχειρίζομαι».

Όταν ένας άνθρωπος αγαπά τον εαυτό του, παράγει ενέργειες. Με άλλα λόγια, δεν χάνει χρόνο για αυτοπεριορισμό, γκρίνια, παραπονούν, προσπαθώντας επανειλημμένα να βρει τι είναι λάθος μαζί του. Θέτει στόχους και επιδιώκει να τις επιτύχει. Φυσικά, ο καθένας έχει στιγμές μπλουζ, αλλά αν ο άνθρωπος αγαπά τον εαυτό του, δεν αφήνει την αγωνία να παρατείνει τον εαυτό του στην πισίνα της θλίψης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι η αγάπη του ατόμου δεν είναι συνώνυμη με τον εγωισμό ή τον ναρκισσισμό. Δεδομένου ότι το άτομο που ξέρει να αγαπά τον εαυτό του σέβεται το περιβάλλον. Δεν προσπαθεί να βάλει τον εαυτό του ψηλότερα, αλληλεπιδρά με την κοινωνία επί ίσοις όροις. Έτσι, η αγάπη του ατόμου του ατόμου συνεπάγεται αυτοεκτίμηση, εσωτερική αυτοπεποίθηση, αυτο-αποδοχή.

Η αυτο-αποδοχή είναι επίπονη και ευχάριστη δουλειά, απαιτώντας έναν προσωρινό πόρο και πολλή προσπάθεια, αλλά το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο.

Η αυτο-αποδοχή είναι μια διαδικασία που λαμβάνει χώρα σε διάφορες βαθμίδες: σωματική, συναισθηματική, κοινωνική, πνευματική και πνευματική.

Η υιοθεσία σε επίπεδο σώματος συνεπάγεται αγάπη για το δικό σας μη βαμμένο σώμα. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι το ανθρώπινο σώμα είναι ένα είδος ναού για την ψυχή του. Στην προσεκτική στάση απέναντι στο σώμα είναι φροντίδα. Περιλαμβάνει την κατανόηση και την ανάγνωση όλων των σημάτων του (τρόμος, πόνος, τσούξιμο).

Στο συναισθηματικό επίπεδο, η αποδοχή συνεπάγεται την εξεύρεση ενός μεσαίου εδάφους μεταξύ της πλήρους καταστολής των συναισθηματικών εκδηλώσεων και των κρατών όταν ελέγχουν το άτομο. Είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε τις εμπειρίες, να τις γνωρίσετε, να "πιάσετε", να καλέσετε όλες τις συναισθηματικές εκδηλώσεις που προκύπτουν. Αυτή η ικανότητα διευκολύνει την κατανόηση των αντιδράσεων, του ιδίου, της κατάστασης και συμβάλλει στη λήψη της σωστής απόφασης. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να γνωρίζετε οποιεσδήποτε συναισθηματικές εκδηλώσεις, ανεξάρτητα από την κατεύθυνση. Επιπλέον, συνιστάται να αποφεύγετε την αλληλεπίδραση με άτομα που προκαλούν αρνητικά συναισθήματα, ζηλιάρης, ψεύτες, κουτσομπολιά, αιώνια θρηνητές.

Σε κοινωνικό επίπεδο, η αποδοχή είναι η συνειδητοποίηση όλων των κοινωνικών ρόλων, η απώλεια ενός ανθρώπου και η θέση στην κοινωνία. Δεν μπορείτε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλα ανθρώπινα θέματα. Είναι απαραίτητο μόνο να εξομοιωθεί με το παρόν με τον εαυτό του στο παρελθόν και στο μέλλον.

Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε αποκλειστικά για τους δικούς μας, ανεξάρτητα καθορισμένους στόχους. Η επίτευξη των στόχων άλλων ανθρώπων δεν θα φέρει ευτυχία, επιτυχία και αρμονία. Η πνευματική βαθμίδα βασίζεται στην ατομικότητα ενός συνόλου γνώσεων και εμπειριών. Όσο πιο έμπειρο άτομο είναι, πνευματικά αναπτυγμένο, ερεθιστικό, τόσο πιο εύκολο είναι να προσαρμοστεί στην ύπαρξη και να περιηγηθεί σε αυτό.

Δεν υπάρχουν υποτιμητικά θέματα, υπάρχουν μόνο άτομα που είναι λιγότερο ενημερωμένα σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Εάν το άτομο δεν έχει δοθεί η μελέτη οποιουδήποτε πειθαρχίας, αυτό σημαίνει ότι αυτή η επιστήμη δεν είναι χρήσιμη στη ζωή. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να βασίζεστε αποκλειστικά στα συμφέροντα, τα χόμπι, τους εθισμούς, τις δεξιότητες και τα ταλέντα. Γιατί να βασανίζετε τον εαυτό σας με την επίλυση κουραστικών μαθηματικών παραδειγμάτων, προσπαθώντας να εξαγάγετε τις ρίζες και να διαιρέσετε ένα πολυώνυμο σε μια μονοδιάστατη, αν η ψυχή βρίσκεται στη φιλολογία.

Σε πνευματικό επίπεδο, η αυτο-αντίληψη συνεπάγεται την συνειδητοποίηση της μοναδικότητάς του. Είναι απαραίτητο να εκτιμήσουμε την ύπαρξη και να είμαστε ευγνώμονες για την ευκαιρία να ζήσουμε, να δούμε, να νιώσουμε αρμονία. Δεν θα πρέπει να καθορίζονται από τα δικά τους λάθη και ελλείψεις. Όλα τα ανθρώπινα υποκείμενα κάνουν λάθη. Οποιεσδήποτε αναλύσεις και παραλείψεις πρέπει να ληφθούν ως διδάγματα, συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που πρέπει να αναλυθούν, να καταλήξουμε σε ένα συμπέρασμα και, εάν χρειαστεί, να κάνουμε διορθωτικές εργασίες.

Εάν ένα κορίτσι δεν είναι όμορφο, πώς να αποδεχθείς τον εαυτό σου και να αγαπάς τον τρόπο που είναι

Τα πρώτα βήματα στο μονοπάτι της αυτο-αντίληψης πρέπει να αρχίσουν με το να παίρνεις το δικό σου σώμα. Μετά από όλα, είναι ένα φυσικό αντικείμενο που μπορεί να αγγίξει, να δει. Ως εκ τούτου, είναι πολύ πιο εύκολο να εντοπίσετε τον εαυτό σας με το σώμα. Πόσο συχνά φροντίζει κάποιος για προσωπικά σώματα με αγάπη; Τα άτομα που δεν αγαπούν τον εαυτό τους, πιθανότατα δεν δέχονται τα σώματά τους, με αποτέλεσμα να μην τους νοιάζονται με αγάπη. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος παραγωγής του δικού σας φυσικού κελύφους είναι η ευγνωμοσύνη. Είναι απαραίτητο να ευχαριστήσουμε τον οργανισμό για τη συμβολή στην υλοποίηση σχεδίων, για την ικανοποίηση των αναγκών, των επιθυμιών, απλά για την ατομικότητά του.

Παρακάτω είναι μερικοί τρόποι να μάθετε πώς να αποδεχτείτε τον εαυτό σας.

Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να προσπαθείτε να παρακολουθείτε τις στιγμές απόρριψης που μπορεί να προκύψουν λόγω της ανάγκης να είναι καλές, να προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε το περιβάλλον. Για να γίνει αυτό, κάνοντας μια συγκεκριμένη ενέργεια, πρέπει κανείς να αναρωτηθεί εάν υπάρχει πραγματικά η επιθυμία να την παράγει ή αν παράγεται από εξωτερική επιρροή.

Ένα από τα σαφή σημάδια της ανυπακοής για το δικό του πρόσωπο είναι η αυτοκριτική. Κρίνοντας τις δικές του ενέργειες, ο ίδιος, ο άνθρωπος σαν να πληροφορεί τον εαυτό του ότι δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες του. Ως εκ τούτου, στην αρχή, είναι απαραίτητο να αναλυθούν οι ανάγκες ή οι προσδοκίες που δημιούργησαν ενέργειες. Γιατί είναι απαραίτητο να συμμορφωθούμε με αυτά. Η ανάλυση θα δείξει ότι, πιθανότατα, ορισμένες από τις απαιτήσεις δημιουργούνται από τις δηλώσεις φίλων ή ακόμα και από άγνωστους.

Όταν ένα κορίτσι προσπαθεί να είναι καλό για τον εσωτερικό του κύκλο, αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά όταν προσπαθεί να ευχαριστήσει όλα τα ανθρώπινα υποκείμενα, χάνει τον εαυτό του.

Συνιστάται επίσης να κρατάτε ένα ημερολόγιο αποδοχής. Εάν είναι δύσκολο να δεχτείτε το δικό σας πρόσωπο ως σύνολο, τότε μπορείτε να το πάρετε σε μέρη. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό, τις μη κανονικές συνήθειες των ατόμων.

Στο ημερολόγιο είναι απαραίτητο να γράψετε καταστάσεις αποδοχής και αντίθετες περιπτώσεις. Πρέπει να παρακολουθείτε τις αλλαγές και να ανταμείβετε τον εαυτό σας για θετική δυναμική.

Για να αποδεχθεί τον εαυτό του πρέπει να πάρει ένα παράδειγμα από τους μικρούς αδελφούς. Τα παιδιά αγαπούν τον εαυτό τους άνευ όρων και χαίρονται ακόμη και σε μικροσκοπικά επιτεύγματα. Όταν το ψίχουλο πέσει, παίρνοντας τα πρώτα βήματα, δεν επικρίνει τον εαυτό του. Αποδέχεται τον εαυτό του. Είναι από το παράδειγμα των παιδιών ότι μπορεί κανείς να δει τόσο την αγάπη του μικρού προσώπου του ατόμου όσο και την πλήρη αποδοχή.

Η νωρίς πρέπει να ξεκινήσει με ένα χαμόγελο. Κάνοντας καθημερινές διαδικασίες πρωινής υγιεινής, συνιστάται να παραμείνετε λίγο περισσότερο στον καθρέφτη, να κοιτάξετε με προσοχή τη δική σας αντανάκλαση, να χαμογελάσετε. Στη συνέχεια, θα πρέπει να πείτε με πεποίθηση για τον εαυτό σας λίγα συγχαρητήρια, για παράδειγμα, είμαι γλυκός, όμορφη, φαίνω νέος, εύκολα κρέμονται το αντίθετο φύλο, έξυπνο. Για να δράσουμε με αυτόν τον τρόπο θα πρέπει να είναι καθημερινά, προκειμένου να αισθανθεί το δικό τους ακαταμάχητο.