Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Πώς να σταματήσετε το φθόνο

Πώς να σταματήσετε το φθόνο; Ένα ζωντανό συναίσθημα είναι εγγενές σε όλα τα άτομα, ανεξαρτήτως φύλου, εθνικότητας, χαρακτήρα, ιδιοσυγκρασίας. Οι διεξαγόμενες κοινωνιολογικές μελέτες δείχνουν ότι το αίσθημα αυτό εξασθενεί με την ηλικία. Η ιδέα για το πώς να σταματήσει ο φθόνος εμφανίζεται όταν το αίσθημα αυτό αρχίζει ήδη να δηλητηριάζει τη ζωή και αντί να προχωράει στην επιχείρησή του και να τα βελτιώνει, ένα άτομο ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος των εσωτερικών πόρων του σε συνεχείς συγκρίσεις και καταστολή των αρνητικών συναισθημάτων. Ξεκινώντας να εξαλείψουμε το αίσθημα του φθόνος, χωρίς να κατανοήσουμε τους μηχανισμούς και τους λόγους της εμφάνισής του, θα είναι μια άκαρπη επιχείρηση, αφού το αίσθημα δυσαρέσκειας θα παραμείνει και θα αρχίσει να εκδηλώνεται κάπου αλλού.

Πολλοί έχουν απορροφήσει το απαράδεκτο του φθόνος στην αισθησιακή σφαίρα τους, ωστόσο, όπως και κάθε συναίσθημα, ο φθόνος δεν είναι αρνητικός ή θετικός, δείχνει μόνο μια ορισμένη στάση. Τέτοιες προτάσεις συνέβησαν εκείνες τις στιγμές που επιβλήθηκε απαγόρευση πολλών δυσάρεστων ή ακατανόητων εκδηλώσεων της συναισθηματικής σφαίρας και ο φθόνος συνδέεται άμεσα με τη σφαίρα επιθυμιών και φιλοδοξιών και την ανθρώπινη ανάπτυξη. Αυτό που δεν ήταν πάντα στο χέρι, ως γονείς και το κράτος.

Ένα ζωντανό συναίσθημα υποδηλώνει πάντα τις ανάγκες ή τις επιθυμίες σας. Ζητούν την παρουσία όσων θα ήθελαν να έχουν και δεν έχει σημασία αν το αντικείμενο είναι ένα υλικό αντικείμενο, ένα πρόσωπο, μια ιδιότητα του χαρακτήρα ή ένα γεγονός. Προσπαθώντας να θάψει τέτοιες εκδηλώσεις, αναζητώντας τρόπους να σταματήσετε να ζηλεύετε και να συγκρίνετε μπορεί να οδηγήσει σε υποβάθμιση. Παρατηρώντας τις ζωές των άλλων, μπορούμε να βρούμε νέους τρόπους για να λύσουμε τα προβλήματά μας, να αισθανόμαστε κάτι πιο φωτεινό, να καθορίσουμε τις προσδοκίες μας και ο εποικοδομητικός φθόνος είναι μια πυξίδα προς αυτές τις κατευθύνσεις. Αν αναλύσουμε αυτό το συναίσθημα με παρόμοιο τρόπο, τότε μπορούμε να καταλάβουμε πώς να δουλέψουμε με την παραγωγικότητα των δικών μας δραστηριοτήτων ή την αλλαγή σε ολόκληρη τη δομή της ζωής και να προσθέσουμε την αυτο-ανάπτυξη.

Χωρίς συνειδητή ανάλυση, ένα ζωντανό συναίσθημα είναι η κινητήρια δύναμη σοβαρών καταστροφικών ενεργειών, ακόμη και η καταστροφή της ζωής κάποιου άλλου. Συνήθως αυτό συμβαίνει όταν η ανάγκη είναι πολύ σημαντική, αλλά δεν υπάρχει υπομονή ή πόρος για την εφαρμογή της, τότε παρατηρώντας την παρουσία της επιθυμητής στη ζωή κάποιου άλλου γίνεται αφόρητη και ο μόνος τρόπος να διευκολυνθεί η εμπειρία είναι να την καταστρέψει στη ζωή κάποιου άλλου. Για να ξεφύγετε από αυτήν την αντίληψη, να γνωρίζετε ότι δεν βλέπετε την πραγματικότητα εντελώς και ίσως για το αποτέλεσμα που τώρα ζηλεύετε, ο άνθρωπος πλήρωσε την τιμή που δεν σας ταιριάζει (πληρώνετε για υψηλή θέση με υγεία και οικογένεια, για δημοτικότητα - έλλειψη προσωπικού χώρου και οικειότητα , για την ελευθερία στις αποφάσεις τους - μόνο). Βρείτε μια αντίθετη πλευρά με κάθε επιτυχία (υπάρχει πάντα), και πολλές επιθυμίες που σχετίζονται με το φθόνο θα εξαφανιστούν, και ίσως θα αρχίσετε να συμπάσχετε με εκείνους που σας ζηλεύω.

Πώς να σταματήσετε το φθόνο και να ζήσετε τη ζωή σας

Η φθόνο αποσπά την προσοχή από τη δική της ζωή και εμβαθύνει όλο και περισσότερο στην αξιολόγηση και την προσεκτική παρατήρηση της ύπαρξης των γύρω μας. Είναι η αλλαγή της προσοχής από τους άλλους στα προβλήματα της ίδιας της ύπαρξής σας είναι η καλύτερη απάντηση στο ερώτημα πώς να σταματήσετε το φθόνο και να συγκρίνετε, διότι, δίνοντας προσοχή στην εξέλιξη και την εξέλιξή σας, στερείτε τον εαυτό σας από μια μοναδική ευκαιρία - εξίσωση και φθόνος. Η εστίαση στις δικές του δραστηριότητες και η σύγκριση των επιτευγμάτων με τα δικά του αποτελέσματα εξαλείφει όχι μόνο ένα συναρπαστικό συναίσθημα αλλά επιτρέπει σε κάποιον να γίνει πιο αποτελεσματικός και είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε πολλά δυσάρεστα γεγονότα στη ζωή. Οι αποσπάσεις, τα ταξίδια, οι αποτυχίες, που έχουν εμπειρία στην ενεργό ανάπτυξη των ιδιοτήτων και της ζωής τους, είναι πολύ ευκολότερες και φέρνουν πρόσθετα πλεονεκτήματα.

Η συνειδητοποίηση των ζωντανών συναισθημάτων κατά τη στιγμή της εμφάνισης και γενικά ως περιοδική κατάσταση επιτρέπει, αν όχι να καταλάβουμε πώς να σταματήσουμε τους φθόνο γενικά, να αρχίσουμε να επωφελούμαστε από τα προηγούμενα απογοητευτικά συναισθήματα, επισημαίνοντας τις υποσυνείδητες επιθυμίες τους και οικοδομώντας στρατηγικές επίτευξής τους. Πολλές γνωστές προσωπικότητες έχουν επιτύχει λόγω του φαινομένου που έχει προκύψει και δεν είναι λογικό να αγνοήσουμε μια τέτοια συναισθηματική φωνή, αφού πάντα υποδηλώνει μόνο αληθινές επιθυμίες, αλλά εμπνέεται στην κοινωνία. Δηλαδή το αντικείμενο του φθόνου είναι πραγματικά απαραίτητο για εσάς, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει μια ετοιμότητα για αυτές τις σχέσεις, μια επιθυμία για τέτοιες αλλαγές, η ικανότητα για τέτοιες δραστηριότητες ή ακόμα και μια φυσική ανάγκη, αν αυτό είναι κάτι σημαντικό.

Εάν ένα απίστευτο συναίσθημα έχει ληφθεί από έκπληξη και απλά δεν υπάρχει χρόνος να αναλυθούν οι λόγοι για την εμφάνισή του, και ο ανεμοστρόβιλος των ανεξέλεγκτων συναισθημάτων σας καθυστερεί, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ηρεμήσετε. Κάποιος είναι κατάλληλος διαλογισμός, κάποιος πρέπει να πάει στον καθαρό αέρα και να αναπνεύσει, ίσως να βοηθήσει να καλέσει έναν φίλο και να ζητήσει να σας επαινέσω, και ίσως και εσείς να επανεξετάσετε τα επιτεύγματά τους, να πιείτε ένα νόστιμο τσάι, πηγαίνετε στο αγαπημένο σας μέρος. Ο στόχος σας είναι να εξομαλύνετε την κατάστασή σας, να επιστρέψετε μια καλή διάθεση, μετά την οποία θα μπορείτε να βρείτε νέες ιδέες. Σε μια αρνητική διάθεση, εστιάζοντας στην έλλειψη, ένα άτομο τείνει να κάνει πολλά λάθη, να περιπλέξει τη ζωή του και γενικά να το χαλάσει με μια κακή διάθεση. Ένα άλλο μυστικό έγκειται στην ικανότητα να χαίρεσαι - όσο πιο όμορφα μπορείτε να παρατηρήσετε και να το μοιραστείτε με άλλους, τόσο λιγότερος φθόνος θα είναι στη ζωή σας, τόσο περισσότερη επιτυχία θα εμφανιστεί.

Για να ηρεμήσω ένα ζωντανό συναίσθημα, να προσπαθήσω να το κάνω λίγο λιγότερο, πολλοί προσπαθούν να είναι εφησυχασμένοι, συνήθως μοιάζουν με μια σύγκριση προς όφελός τους («έχει διώροφο σπίτι, αλλά έχω τρία παιδιά»). Η μέθοδος είναι κοινή και πραγματικά βοηθάει να μην πνιγεί με το σάλιο ακριβώς επιτόπου, αλλά ο φθόνος ότι δεν το απομακρύνει οπουδήποτε, παραμένει επίσης μέσα, συνεχίζοντας να υπονομεύει την κανονική αίσθηση του εαυτού, επειδή ο κύριος μηχανισμός δεν αφαιρείται αλλά τροφοδοτείται. Η σύγκριση του εαυτού του, αν και ένα συν, παραμένει μια σύγκριση, υπάρχει πάντα μια αξιολόγηση που βασίζεται σε άλλους. Είναι απαραίτητο να βρούμε τη δύναμη να αναγνωρίσουμε το γεγονός ότι κάποιος είναι καλύτερος με κάποιο τρόπο, χωρίς παραχωρήσεις για να ηρεμήσει το δικό του εγώ και με την αναγνώριση ότι ο κόσμος είναι τέτοιος που υπάρχει κάποιος που είναι καλύτερος σε κάτι (για παράδειγμα, ένας φίλος οδηγεί ένα αυτοκίνητο καλύτερα από μένα αυτό είναι γεγονός "και δεν υπάρχουν συγκρίσεις όπως" αλλά οι βλεφαρίδες μου είναι μακρύτερες ή έχουν τη δική μου επιχείρηση ").

Η επακόλουθη ζήλια ενάντια στο αίσθημα της δικαιοσύνης είναι γενικά ανίκητη, αν δεν αφαιρέσετε την πεποίθηση από την εικόνα του κόσμου ότι μπορείτε να αξίσετε κάτι και όσοι θα συμπεριφέρονται καλά θα λάβουν την πιο νόστιμη καραμέλα. Ο κόσμος δεν είναι δίκαιο, αλλά αν είναι δίκαιο, δεν είναι ακριβώς σύμφωνα με τους νόμους που βρίσκονται στο κεφάλι μας, αλλά, κατά συνέπεια, το αλεύρι από το γεγονός ότι ένας ανέντιμος γείτονας αγόρασε ένα τρίτο τζιπ μπορεί να διαρκέσει για πάντα.

Η αποδοχή του γεγονότος ότι το σύμπαν δεν μας χρωστάει τίποτα, παρά τη συμπεριφορά και τις παρορμήσεις, ανακουφίζει πολλά από τα αιτήματα για ειρήνη και φθόνο, απαιτώντας δικαιοσύνη. Ο καθένας παίρνει αυτό που κέρδισε (δεν άξιζε καλή συμπεριφορά, αλλά κέρδισε τις δικές του προσπάθειες). Υπάρχουν μόνο οι συνέπειες των επιλογών και των προσπαθειών μας και θα πρέπει να είστε σε θέση να αναλάβετε την ευθύνη για τις τέλειες επιλογές σας. Εάν δύο άνθρωποι πηγαίνουν με τον ίδιο τρόπο, θα έχουν τα ίδια επιτεύγματα, οπότε αν, ως πυροσβέστης, συγκρίνετε τη ζωή σας με έναν ταξιδιώτη, τα αποτελέσματα θα είναι λυπηρά. Αν κοιτάξετε ευρύτερα από το τοπικό αποτέλεσμα, μπορείτε να δείτε ότι οι άνθρωποι πλήρωσαν τη νεολαία για το αρχοντικό και το γιοτ αλλά δεν είχαν χρόνο να ξεκινήσουν μια οικογένεια - συνειδητοποιώντας το φθόνο της υλικής τους επιτυχίας, αποδέχθηκαν τη συνειδητή ευθύνη για την νεανική τους επιλογή να χτίσουν μια οικογένεια και να εργαστούν για να εξασφαλίσουν αυτό και τα αντίστοιχα αποτελέσματα (ίσως ένας άνθρωπος με ένα γιοτ να σας ζηλεύει).

Καλή βοήθεια από το φθόνο μιας καλοπροαίρετης στάσης απέναντι σε εκείνον που προκαλεί αυτό το συναίσθημα. Ψάξτε για κάτι που μπορείτε να απολαύσετε στις ζωές των άλλων, επειδή, χάρη μόνο στη δική σας επιτυχία, θα φτωχίσετε τη συναισθηματική ζωή σας και την ποικιλία των δυνατοτήτων με τα χέρια σας. Μπορείτε να θαυμάσετε και να ζητήσετε να μάθετε πώς ένα άτομο το έχει επιτύχει αυτό, να προσφέρει να συνεργαστεί - ο καθένας επωφελείται από αυτό, και εσείς επίσης παραπλανήσετε τη δική σας αντίληψη, φέρνοντας περισσότερη ευτυχία στον εαυτό σας. Απολαύστε τους άλλους με μια ευχάριστη λέξη και ένα μικρό δώρο - φέρνοντας τους ανθρώπους χαρά, αρχίζετε ακούσια να αισθάνεστε ζεστά συναισθήματα γι 'αυτούς, αντί να κάψετε φθόνο και εχθρότητα.

Μιλήστε σε όσους ζηλεύουν τα συγχαρητήρια, ακόμα κι αν είναι τεντωμένα από την αρχή, τότε μπορείτε να τα μετατρέψετε πιο εύκολα σε ένα συναρπαστικό παιχνίδι. Αν είσαστε ζηλιωμένοι, αυτό σημαίνει ότι αξιολογήσατε κάτι θετικό, μην σιωπάτε, να το πείτε - οι φίλοι σας θα είναι ευχαριστημένοι και ο φθόνος σας θα μετατραπεί σε μια ελαφριά χαρά. Και αν δεν έχετε τη δύναμη να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με θετικό τρόπο, τότε βρείτε κάποιον στον οποίο μπορείτε ειλικρινά να πείτε τι ζηλεύει ο συνάδελφός σας. Εκφράζοντας τα συναισθήματά σας δυνατά θα τους βοηθήσει να αναλύσουν και η απάντηση ενός άλλου προσώπου πιθανότατα θα δώσει μια κατανόηση ότι αυτό που συμβαίνει είναι φυσιολογικό. Εάν δεν υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι, τότε μπορείτε να μιλήσετε σε αυτό το θέμα με έναν ψυχολόγο που σίγουρα θα βοηθήσει να θεωρηθεί το συναίσθημα ως πόρος για εσωτερική ανάπτυξη.

Κατ 'αρχήν, όλη η κατανόηση, η εμπειρία, οι ιδέες που προέρχονται από το φθόνο, κατευθύνονται στην ανάπτυξη και την έμπνευση. Και φροντίζετε τους ανθρώπους που σας εκτιμούν και τους θυμίζετε συνεχώς, διότι συμβάλλουν στην αίσθηση της εγγενούς αξίας τους, παρά τα περιστατικά που περιβάλλουν και τα επιτεύγματα άλλων ανθρώπων.

Πώς να σταματήσετε το φθόνο ενός φίλου

Ανάλογα με το φύλο, οι φιλίες διαφέρουν σε πολλές παραμέτρους και τους κανόνες με τους οποίους οικοδομούνται αυτές οι σχέσεις, εκ των οποίων η παρουσία του φθόνος στις φιλικές σχέσεις. Θεωρείται ότι σε μια αρσενική φιλία δεν υπάρχει χώρος για φθόνο και γενικά αυτό το συναίσθημα είναι πιο τυπικό για τις γυναίκες και οι άνδρες είτε είναι φίλοι και χαίρονται για την επιτυχία ενός φίλου ή βρίσκονται σε εχθρότητα και χαίρονται για την αντιπαλότητα του εχθρού. Φυσικά, αυτό είναι λίγο υπερβολικό, αλλά είναι γυναίκες που συχνά θέτουν το ζήτημα του τι πρέπει να κάνει με το φθόνο ενός φίλου και αν θα συνεχίσει τη σχέση εάν υπάρχει. Πράγματι, επειδή είναι ζηλότυπος, είναι δύσκολο να γίνεις φίλοι και σε εκείνον που ζηλεύει εκείνος που, κατά συνέπεια, έχει νόημα να ασχολείται με το φθόνο, μέχρι να χαθούν σημαντικές σχέσεις.

Αναλύστε τη σχέση σας για την παρουσία ενοποιητικών στιγμών, θυμηθείτε τις προσδοκίες σας από την επικοινωνία και τον τρόπο που συνήθως περνάτε τον χρόνο (ή για το τι καλείτε). Εάν πρόκειται για παρόμοιες απόψεις του κόσμου, ειλικρινή ενδιαφέρον, χρόνο διασκέδασης μαζί και αμοιβαία βοήθεια, τότε όλα είναι καλά. Εάν παρατηρήσετε ότι άρχισες να επικοινωνείτε περισσότερο για να συγκρίνετε ποιος από εσάς είναι καλύτερος και οι συνομιλίες αντί για πνευματικές αρχίζουν να μοιάζουν με μια έκθεση για το έργο που έχει γίνει, τότε είναι δύσκολο να μιλήσετε για φιλία, μάλλον εσείς τονώσετε παράγοντες ο ένας τον άλλον και αυτό δεν είναι πάντα κακό, πώς αλλιώς να κάνετε τον εαυτό σας να προχωρήσει.

Η φιλία που βασίζεται σε ένα ζωντανό συναίσθημα μπορεί να σταματήσει, να αφεθεί για κερδοφόρους σκοπούς (τότε είναι καλύτερο να μετονομάσετε τη σχέση σε "χρήσιμη γνωριμία") ή να ανοικοδομήσετε το σύστημα της αλληλεπίδρασής σας. Αν όλα είναι απλούστερα με τα πρώτα δύο, τότε θα πρέπει να εργαστεί το τελευταίο σημείο: αφαιρέστε τις αφηγήσεις ενός καυχιού χαρακτήρα και πρέπει να τους σταματήσετε και από τις δύο πλευρές, ελέγχοντας τις δικές σας δηλώσεις και αποκαλύψεις από τον φίλο σας. Σπάνια συμβαίνει ότι ο διαχωρισμός με την επιτυχία που επιτεύχθηκε, για να νιώσετε ανώτερος, δεν ανέλαβε τον χαρακτήρα ενός διαγωνισμού, επομένως σταματήστε παρόμοιες ιστορίες από την πλευρά σας και σε τέτοια θέματα από έναν φίλο εκφράστε ειλικρινή χαρά γι 'αυτό, σημειώστε τις θετικές στιγμές του τι συνέβη, αλλά μην αρχίσετε να διακόπτετε τις επιτυχίες σας. Συντονιστείτε στο κύμα της αποδοχής, όχι στην αντιπαλότητα, τότε με την επιτυχία της φίλης σας, μπορείτε να πηδήσετε και να χτυπήσετε με ευτυχία τα χέρια σας, αντί για την εικόνα ενός τεντωμένου χαμόγελου, πνιγμού με φθόνο.

Εκτός από την αναδιάρθρωση του στυλ επικοινωνίας, θα πρέπει να καταβάλλετε προσπάθειες για την αναδιάρθρωση της εσωτερικής σας αντίληψης. Πρέπει να κάνετε τη δική σας αυτοεκτίμηση, καθώς είναι ακριβώς η παρακμή ή η αστάθεια που σας κάνει να συγκρίνετε συνεχώς τον εαυτό σας (και σε οποιαδήποτε σύγκριση μπορείτε να βρείτε έναν λόγο για το φθόνο). Αξίζει να ξοδέψω περισσότερο από ένα βράδυ για να «θέλω» μεταξύ όλων να βρω τις αληθινές μου επιθυμίες, να φιλτράρω τις μοντέρνες φιλοδοξίες και τις απόψεις άλλων από τις προτεραιότητές μου. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην παραμείνετε στις επιθυμίες άλλων ανθρώπων, να μην θέλετε να επαναλάβετε τη ζωή ενός φίλου, γιατί στην πραγματικότητα δεν θέλετε το ίδιο σπίτι με το δικό της, αλλά το αίσθημα ευτυχίας που το έφερε αυτό το σπίτι, το οποίο στην περίπτωσή σας μπορεί να μη λειτουργεί, αλλά εσείς να είναι τρελά ευτυχής για ένα μακρύ ταξίδι. Κατά συνέπεια, είναι απαραίτητο να επικεντρωθείτε στην εκπλήρωση των επιθυμιών σας, αντί να συγκρίνετε με άλλους, να ζήσετε τη ζωή που εφεύρεσέ τον εαυτό σας και να προσπαθήσετε να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο ευτυχισμένο.

Λίγα ακόμη χαρακτηριστικά που εμποδίζουν την εμφάνιση ζηλιάρων συναισθημάτων είναι θετικά, αυτάρκεια και η επιθυμία για αυτο-ανάπτυξη. Το πρώτο βοηθά να κερδίσει κανείς την επιτυχία των φίλων και να μην αναστατωθεί. Η αυτάρκεια σας προστατεύει από τον ανταγωνισμό και την ανάγκη συμμόρφωσης με τους κανόνες της κοινωνίας και επομένως εξαλείφει την επιθυμία για ψευδείς στόχους. Η επιθυμία για αυτο-ανάπτυξη συμβάλλει στη μετατροπή κάθε δυσκολίας σε εμπειρία ή σε εφαλτήριο σε νέα επιτεύγματα, οπότε αν προσπαθήσετε να αναζητήσετε τρόπους ανάπτυξης σε όλα, τότε ο φθόνος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένας εποικοδομητικός οδηγός δραστηριότητας. Εάν ζηλεύετε για τις ικανότητες της φίλης σας, για παράδειγμα, η ικανότητά της να επιλέγει ρούχα, να ζητά να σας διδάξει ή να περπατήσετε μαζί με νέα ρούχα στο ντουλάπι μαζί - και δεν θα υπάρξει ζήλος και να αναπτύξετε αυτή την ικανότητα στον εαυτό σας.

Το ίδιο ισχύει και για το φθόνο των σχέσεών της με την οικογένειά της ή με φίλους και ίσως την παρουσία τέτοιων - εξετάστε προσεχτικά τη συμπεριφορά της φίλης σας με διαφορετικούς ανθρώπους, τι δείχνει και τι κρύβει, τι βοηθά στην αποφυγή συγκρούσεων και την προσέλκυση ανθρώπων στη ζεστασιά της αντιλαμβάνεται μια φίλη όχι ως ανταγωνιστή, αλλά ως δάσκαλος, χωρίς να ζητά απαραιτήτως άμεσες συμβουλές, μπορείτε να μάθετε πολλά παρατηρώντας. Και μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να επιλύσετε θέτοντας τις δικές σας προσπάθειες, συνήθως αφορούν την υλική σφαίρα: όταν τρώει το φθόνο για το πόσο ενθουσιώδης ένας φίλος μιλάει για το έργο της και μιλάτε για τη δική σας, μπορεί να έχει νόημα να αλλάξει το πεδίο δραστηριοτήτων και έστειλε παράδειγμα επιτυχίας μιας φίλης για να παρατηρήσετε πώς μπορείτε να εργαστείτε ενώ απολαμβάνετε. Ομοίως, με την έλλειψη οικονομικών - ίσως εσείς αξίζετε τον εαυτό σας χαμηλό και χρειάζεστε λίγο ή ξοδεύετε πολλά στο κενό, σε τέτοιες καταστάσεις μόνο η ανάλυση και η διόρθωση της δικής σας κατάστασης θα βοηθήσει να σταματήσει ο φθόνος, και ευχαριστώ για ένα εμπνευσμένο παράδειγμα.

Πώς να σταματήσετε το φθόνο όμορφα κορίτσια

Ένα ζωντανό συναίσθημα γεννιέται από την αξιολόγηση του εαυτού του και την επιτυχία του κάνοντας σύγκριση με άλλους. Αυτοί οι άνθρωποι δεν μπορούν να διαμορφώσουν αυτάρκεις και εσωτερικά κριτήρια της αντίληψής τους και αρχίζουν να επικεντρώνονται στην ορθότητα και την επιτυχία των δραστηριοτήτων τους στις απόψεις των άλλων και στην εκτίμηση της εμφάνισής τους στις απόψεις της κοινωνίας υπό όρους πρότυπα μόδας που υπαγορεύονται από το βάθρο ή τη μαζική κουλτούρα. Η έλλειψη γνώμης και υποταγής στις εξωτερικές ρυθμιστικές αρχές στερεί εντελώς ένα άτομο από την ικανότητα να αξιολογεί κάτι κατάλληλο ή αντίθετο προς αυτόν, και δεδομένου ότι μια τέτοια τάση αναπτύσσεται από την παιδική ηλικία, το αίσθημα του φθόνος γίνεται συνήθη από τη μία πλευρά και ανεπαρκώς ανεκτό από την άλλη. Είναι αδύνατο να συμμορφωθείτε πλήρως με τα πρότυπα που εισάγονται από έξω, πάντα θα υπάρχουν περισσότερα πρότυπα τα οποία θα προκαλούν το φθόνο σε ένα άτομο με αδέσποτο σύστημα συντεταγμένων.

Αυτές οι συνεχείς συγκρίσεις οδηγούν στο γεγονός ότι επηρεάζουν ακόμη και το άμεσο περιβάλλον και, αντί να το θαυμάζουν και να χαίρονται που έχουν οι φίλοι, ενεργοποιείται ο συνηθισμένος φθόνος, όπως μια μικτή επιθυμία και η αδυναμία να πάρει το ίδιο. Και αν με τα επιτεύγματα της δραστηριότητας και τις προσωπικές ιδιότητες μπορεί κανείς να κάνει κάτι, να εργαστεί, να αναπτυχθεί, να αλλάξει, τότε η εμφάνιση είναι πιο δύσκολο να προσαρμοστεί, αυτό είναι που είναι εγγενές σε μας αρχικά και είναι η βάση, δηλαδή, τα βασικά επίπεδα αλλάζουν πιο σκληρά. Την ίδια στιγμή, η εμφάνιση για μια γυναίκα είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες της αυτο-αντίληψης, κρατώντας όχι μόνο την αυτοεκτίμηση, αλλά ολόκληρη τη δομή της προσωπικότητας. Αυτό είναι όπου το φθόνο της όμορφης εμφάνισης των φίλων παίρνει τις ρίζες της.

Όπως και με άλλους τύπους φθόνο, το πρώτο πράγμα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε είναι να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τη φίλη σας, την εμφάνισή σας με το μήκος ενός ποδιού, το πόδι και τα σγουρά μαλλιά. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να ψάξετε για τα δικά σας ελκυστικά σημεία, τις σταφίδες που σας κάνουν ασυνήθιστο. Δεν θυμούνται μια εικόνα που να ανταποκρίνεται πλήρως στην εικόνα, αλλά μια ατομικότητα, ώστε να εξετάσουμε προσεκτικά, πράγμα που αντανακλά ακριβώς ο τρόπος ζωής σας. Не стоит пытаться копировать стиль одежды, прическу и макияж подруги, становясь ее клоном - красиво все равно не получится, а вот выглядеть несуразной копией, потерявшей свою личность, вы точно будете. Кроме того, помните, что примеряя на себя внешний образ подруги, вы примеряете и ее жизнь - если она яркая и заметная, то вам придется вместе с этим учиться осаживать назойливых и хамоватых ухажеров, мириться с тем, что многие мужчины считают вас недоступной, а остальные наоборот пытаются купить.Όσον αφορά τις παραμέτρους του σχήματος, την ποιότητα του δέρματος και των μαλλιών, τότε είναι καλύτερο να πάρετε έναν φίλο όχι ως μισητό αντίπαλο, αλλά ως δάσκαλος και πρόσωπο που ξέρει πώς να επιτύχει το επιθυμητό.

Ζητήστε της να μοιραστεί το τηλέφωνο του αισθηματία ή μαζί για να κανονίσετε μια βραδιά προσωπικής φροντίδας, ρωτήστε για την προπόνηση ή τη διατροφή της. Είναι απίθανο ότι κάποιος θα είναι ένα μεγάλο μυστικό από αυτό, πιθανότατα θα είναι πολύ χαρούμενος που θα μοιραστεί συμβουλές και χρήσιμες επαφές και το όνομα των βιταμινών και των μάσκες - οι άνθρωποι έχουν την ευχαρίστηση να κάνουν καλό σε κάποιον και εσείς, αντί να καταστρέφετε τις σχέσεις, τα νέα τους συνεργατικά θέματα ή δραστηριότητες.

Πιθανότατα, η όμορφη εμφάνιση της φίλης σας δεν πέφτει σε αυτήν από τον ουρανό, γιατί πρέπει να είστε σε θέση να παρουσιάσετε ομορφιά, ώστε να μπορέσετε να μεταμορφώσετε την εικόνα σας μαζί της, χρησιμοποιώντας τη γεύση και την ικανότητά της να τονίσετε τις αρετές. Ακούστε τις συμβουλές της για το ύφος σας, πηγαίνετε για ψώνια μαζί, χαλαρώστε και προσπαθήστε να αλλάξετε προς την κατεύθυνση που σας αρέσει ένα άτομο που σας αρέσει η εμφάνιση, αντί να αντιγράψετε ή να θυμηθείτε.