Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Τι να κάνει αν το κορίτσι έφυγε

Τι πρέπει να κάνετε αν ένα κορίτσι παραιτηθεί; Η αναγνώριση της κατάστασης σας δίνει την ευκαιρία να αναλύσετε τι συνέβη, να μάθετε γιατί συνέβη αυτό το συμβάν, να σας βοηθήσει να αποκτήσετε και να αναθέσετε την εμπειρία, ώστε να μην επαναλάβετε το λάθος στις παρακάτω σχέσεις ή να σας δώσουμε ιδέες για το πώς να ξεκινήσετε ξανά από το παλιό σας αγαπημένο.

Το ερώτημα τι πρέπει να κάνετε όταν η αγαπημένη σας κοπέλα παραιτηθεί είναι η πιο σχετική, αφού οι αγαπημένοι σας δεν σταματούν, είτε αφήνουν τους μόνοι τους είτε αντιλαμβάνονται τι συνέβη με την ανακούφιση. Και αν, όταν ένα σημαντικό πρόσωπο χάσει, τα κορίτσια συνήθως αναβλύζουν στον ώμο ενός φίλου και απορροφούν γλυκά, τότε οι άνδρες πηγαίνουν σε ένα μπαρ όπου η ποσότητα αλκοόλ είναι ανάλογη με το βαθμό της πνευματικής απώλειας. Για να καλέσετε μια τέτοια συμπεριφορά μια κατάλληλη διέξοδο, θα πρέπει να δοκιμάσετε άλλα δέκα περίπου, και να καταλάβετε ότι δεν έχουν προοπτικές.

Είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε το γεγονός του τι συνέβη και να μην προσποιούμαστε ότι ενδιαφέρεστε για αλλαγές στην προσωπική σας ζωή. Αυτό που έχει συμβεί έχει αλλάξει την πορεία του: θα περάσετε τα βράδια σας διαφορετικά, οι επισκέψεις στα ίδια μέρη θα φαίνονται διαφορετικά. αν ζούσατε μαζί, τότε κάθε εκατοστό της κατοικίας θα υποδείξει αλλαγές (από ένα ράφι στο μπάνιο στη διατροφή σας). Όσο περισσότερο αντισταθείτε και προσπαθείτε να μην παρατηρήσετε τι συμβαίνει, τόσο ισχυρότερο το νευρικό σας σύστημα αρχίζει να σηματοδοτεί ότι ο ιδιοκτήτης έχει προβλήματα με την επάρκεια της αντίληψης. Bravado, ότι χωρίς ένα κορίτσι μόνο έγινε καλύτερο για σας, μπορεί να δώσει μια βόλτα μόνο αν αυτό είναι αλήθεια και εάν σκέφτεστε καθημερινά πώς να ζήσετε περισσότερο ή πώς να την πάρετε πίσω, τότε αυτή η συμπεριφορά θα σας οδηγήσει μόνο σε αδιέξοδο.

Τι να κάνετε αν κλείσετε το κορίτσι που αγαπάτε

Οι σχέσεις δεν καταρρέουν σε μια στιγμή, συνήθως οι διάφορες κλήσεις προηγούνται του χωρισμού, των σηματοδοτικών προβλημάτων και των κρυφών συγκρούσεων και μόνο αν είναι δύσκολο να αγνοηθούν, τότε μπορείς να βρεθείς μόνος, αναρωτιέστε τι να κάνει όταν έφυγε η φίλη. Αναλύστε τις σχέσεις σας πριν από το σπάσιμο (και από δω και πέρα ​​αναλύστε περιοδικά τις υφιστάμενες σχέσεις) σύμφωνα με τους ακόλουθους δείκτες: Υπάρχει αγάπη και από τις δύο πλευρές, υπάρχουν αρκετοί στη σχέση, ποιοι είναι οι προσωπικοί στόχοι της ζωής και ποιοι είναι οι στόχοι και οι προσδοκίες από τη σχέση.

Συμβαίνει ότι οι απαντήσεις δεν είναι ικανοποιημένες σε όλα τα σημεία, αλλά η κοπέλα είναι αρκετά ενδιαφέρουσα και όμορφη, καθώς ο φόβος της μοναξιάς κάθεται και ο ίδιος ο τύπος δεν σταματά αυτή τη σχέση, προσπαθώντας να πείσει τον εαυτό του κάθε φορά που μετά από λίγο ή λίγο προσπάθεια όλα θα λειτουργήσουν. Είναι απαραίτητο να απορρίψουμε την υπερβολική συναισθηματικότητα και τη συνήθεια ενός ατόμου για αυτό το άτομο (ακριβώς μια συνήθεια, αν δεν υπάρχει αγάπη και πολλά πράγματα δεν ταιριάζουν) και να ευχαριστήσω το κορίτσι για να σταματήσουμε τις άσχετες σχέσεις και να μπορέσουμε να συναντήσουμε το σωστό. Όσο πιο βαθιά αναλύεται η κατάσταση, τόσο πιο ξεκάθαρα μπορείτε να δείτε ότι όλα όσα συμβαίνουν απέχουν πολύ από την έννοια της αγάπης, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καιρός να αφήσουμε να πάμε με μια ελαφριά καρδιά.

Εάν καταλαβαίνετε ότι αγαπάτε πραγματικά ένα κορίτσι και ο χωρισμός συνέβη με κάποιο λάθος, τότε μάθετε, πρώτα απ 'όλα, ότι η ίδια η κοπέλα έχει έναν λόγο για το χωρισμό σας. Είναι καλύτερα να το κάνετε μερικές μέρες μετά από μια σοβαρή συζήτηση, απλά να έχετε χρόνο να ξαπλώσετε τα συναισθήματα, κάτι θα γίνει σαφές στην αντίληψή της (και ίσως θα έχει χρόνο να λυπηθεί για την απόφασή της), αλλά ταυτόχρονα το θέμα θα παραμείνει σχετικό. Η γνώση αυτών των λόγων μπορεί να μην σας δώσει ακριβώς αυτό το κορίτσι πίσω, αλλά σίγουρα θα είναι χρήσιμο να γνωρίζετε σε ποια κατεύθυνση να κάνετε θετικές αλλαγές στην προσωπικότητά σας. Μην την ορκίζομαι αυτή την αλλαγή και θα συμμορφωθούμε με τις επιθυμίες, κανείς δεν πιστεύει σε αυτό. Αλλά για να λάβετε υπόψη και πραγματικά να αλλάξετε θα πρέπει, τότε μετά από λίγο θα είναι σε θέση να εκτιμήσουν τις προσπάθειές σας και μόνο εσείς μπορεί να αποφασίσει αν θα επαναλάβει τη σχέση μετά από τα παρόμοια. Παρεμπιπτόντως, ένα κορίτσι δεν θα συμφωνήσει απαραίτητα να απαντήσει σε μια παρόμοια ερώτηση και ακόμη πιο σοβαρή σχετικά με το πρόβλημα, από την επιθυμία να σταματήσετε γρήγορα την επικοινωνία ή από την κατανόηση της τεράστιας διαφοράς στις αντιλήψεις σας (εάν νομίζετε ότι ένας άνδρας πρέπει να είναι αυστηρός και να μην δώσει μια γυναίκα στην κάθοδο ταυτόχρονα, μπορείτε να συμπεριφέρεστε όπως θέλετε, και η φίλη σας για να μοιραστείτε ευθύνες και καθήκοντα, υπονοώντας την ίδια ελευθερία για τα άτομα).

Στην αρχή, όταν το κορίτσι παραιτείται, τι να κάνει δεν είναι ακόμη σαφές, αλλά πρέπει να γεμίσετε τη ζωή σας όσο το δυνατόν περισσότερο, που τώρα έχει χρονικά κενά που είχαν προηγουμένως διατεθεί στις σχέσεις. Δεν είναι απαραίτητο να αφήνετε τα πάντα όπως είναι, επειδή κατά τη διάρκεια αυτών των ελεύθερων ωρών η περιφρόνηση και η νοσταλγία θα κυλήσουν, οι μνήμες θα αρχίσουν να περιστρέφονται στο κεφάλι και οι αυτοκατηγορίες και άλλα αρνητικά πράγματα για την αυτοεκτίμηση και την αντίληψη του κόσμου θα αρχίσουν να πολλαπλασιάζονται με τρομερή ταχύτητα.

Πάρτε το χρόνο σας για εργασία (πάνω από τον κανόνα θα σας φέρει αύξηση ή επιπλέον εισόδημα), τα χόμπι σας (ήρθε η ώρα να διορθώσετε το ποδήλατο, να πάτε σε ένα χειμερινό αλιευτικό ταξίδι ή να αρχίσετε να παίζετε ξανά μπιλιάρδο), ψυχαγωγικές εκδηλώσεις (κινηματογράφος και συναυλίες, εκθέσεις και συνέδρια, - τώρα μπορείτε να επισκεφθείτε τα μέρη που έχετε από καιρό ήθελε). Χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο όχι για θλίψη, αλλά με όφελος για τον εαυτό σας, τουλάχιστον από την υλική πλευρά, τουλάχιστον από την ανάπτυξη της προσωπικότητάς σας. Συμμετέχετε σε αθλήματα, τα οποία, εκτός από τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, εξομαλύνουν το συναισθηματικό υπόβαθρο, το οποίο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κρίσης. Κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορείτε να ακούτε βιβλία ή νέους καλλιτέχνες χρησιμοποιώντας τον μέγιστο χρόνο.

Σχεδιάστε το χρόνο σας ώστε να μπορέσετε να αναπτύξετε τις ιδιότητες που η πρώην φίλη σας δεν είχε, τότε ίσως μπορείτε να συναντηθείτε ξανά, αλλά δεν πρέπει να προσπαθήσετε να την πάρετε πίσω, να σεβαστείτε την απόφασή της, να ευχηθείτε για ευτυχία, ακόμα κι αν τώρα είναι ξεχωριστή από εσάς.

Κλείστε το κορίτσι τι να κάνετε, πώς να ξεχάσετε

Όταν ένα κορίτσι αποχωρήσει, τι να κάνει για να ξεχάσει γίνεται ένα επείγον ζήτημα όταν οι σχέσεις δεν υπόκεινται σε αναζωογόνηση ή ο ίδιος ο τύπος συνειδητοποιεί ότι δεν αξίζει να επιστρέψει, αλλά η δύναμη της έλξης παρέμεινε κάπου ακόμα και στο φυσικό επίπεδο. Για να βοηθήσετε τη δική σας ψυχή να αποσυρθεί από μια τέτοια κατάσταση μπορεί να χρησιμοποιεί τους πόρους του σώματος, οι οποίοι περιλαμβάνουν τους μηχανισμούς ορμονικής ρύθμισης και σύνθεσης ουσιών που προκαλούν αίσθημα αγάπης. Αξίζει να ξεκινήσετε με την ένταξή σας στην καθημερινή σας λίστα σωματικής άσκησης ή την αύξηση του αριθμού τους, αν ήταν παρόντες νωρίτερα. Το σύστημα λειτουργεί με έναν απλό τρόπο - κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, το σώμα παράγει ουσίες παρόμοιες με εκείνες που παράγονται κατά τη διάρκεια της αγάπης (δηλαδή παίρνετε τη συνήθη δόση) και επίσης παράγει ορμόνες χαράς, που βοηθούν στην πρόληψη της κατάθλιψης.

Συμπληρώστε και απελευθερώστε τα συναισθήματα που σχετίζονται με το κορίτσι, για τα οποία δεν χρειάζεται να επικοινωνήσετε μαζί της προσωπικά (ο διάλογος μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση και ενδεχομένως να προκαλέσει αύξηση της συναισθηματικής επίδρασης), ειδικά επειδή δεν είναι πάντοτε εφικτό. Υπάρχουν τεχνικές για την απελευθέρωση των συναισθημάτων μέσω γραφής, μεταφορικών ενεργειών που μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου που θα σας πει μερικές τεχνικές απελευθέρωσης από συσσωρευμένα συναισθήματα. Η σημασία της απελευθέρωσης είναι το βασικό σημείο για να ξεχνάμε, επειδή, όσο πιο ασαφείς και όχι πιτσιλιές, τόσο περισσότερη ενέργεια δαπανάται για την κύλιση διανοητικών συνομιλιών. Για το χωρισμό, αυτό είναι φυσιολογικό, γιατί εκείνο που μένει είναι συνήθως με ζημία και δεν έχει χρόνο να ανταποκριθεί πλήρως, ενώ η άλλη πλευρά δεν πηγαίνει ιδιαίτερα στις εξηγήσεις.

Αφού απελευθερωθείτε από παλιά συναισθήματα και εμπειρίες, ήρθε η ώρα να γεμίσετε τη ζωή με νέα. Διατηρήστε υψηλή κοινωνική δραστηριότητα, όπως και με αξιόπιστους φίλους, και παραμείνετε ανοιχτοί σε νέες γνωριμίες, ακόμα κι αν δεν θέλετε πλέον καμία σχέση. Ξεκινήστε ένα ταξίδι ή ξεκινήστε την εξερεύνηση ενός νέου ενδιαφέροντος χώρου. Οτιδήποτε θα σας δώσει νέες αισθήσεις και γνώσεις που θα σας κάνουν να κοιτάξετε τον κόσμο λίγο διαφορετικά.

Τι να μην κάνει όταν έφυγε το κορίτσι

Υπάρχουν πολλά λάθη που εξακολουθούν να γίνονται όταν ένα κορίτσι φεύγει, αλλά αξίζει τον έλεγχο των πρώτων παρορμήσεων που βασίζονται σε μια συναισθηματική έξαρση και δεν συσχετίζονται με την κατάλληλη συμπεριφορά, διότι μπορεί να βλάψουν (καταστρέφοντας τη φήμη σας, προκαλώντας τη φοβισμένη κοπέλα και καλώντας την αστυνομία και να σας στείλουμε στην απαγόρευση και να αλλάξετε τη διεύθυνση).

Πιάσε με την εξερχόμενη, επιστροφή, παρέχοντας σημάδια αυξημένης προσοχής, δεν αξίζει τον κόπο. Εάν, σε μια σχέση, δεν την προσκαλέσατε σε καφετέρια και δεν δώσατε λουλούδια, τότε οι μπουκέτα, μετά την άρνησή της να είναι μαζί σας, μπορούν να θεωρηθούν ως μια προσπάθεια να το αγοράσετε. Αν συνειδητοποιήσατε μόνο μετά το χωρισμό, ότι ήταν η γυναίκα της ζωής σας που δεν χρειάζεται να εμφανίζεται στο κατώφλι της με το δαχτυλίδι. Πιθανότατα, περίμενε αυτή τη χειρονομία για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε άλλες περιστάσεις, αλλά τώρα όλα μέσα έχουν καεί και δεν θέλουν ή θέλουν, αλλά όχι έτσι, ή πολλές άλλες επιλογές, καμία από τις οποίες δεν θα την αναγκάσει να επιστρέψει. Να θυμάστε ότι όλες οι ενδείξεις προσοχής πρέπει να καταβάλλονται στις σχέσεις και πρέπει να ενισχυθούν όταν εμφανιστεί η πρώτη ψύχρα και όχι όταν χωρίσατε και διαιρέσατε τα ψάρια ενυδρείων.

Οι λιγότερο αρνητικές ενέργειες περιλαμβάνουν ανοικτή δίωξη και επιτήρηση. Σας φαίνεται ότι θέλετε να μιλήσετε μαζί της, οπότε είναι φυσιολογικό να έρθετε προσωπικά όταν δεν πάρει το τηλέφωνο. Στην αντίληψη του κοριτσιού (και της νομοθεσίας, παρεμπιπτόντως) αυτό θεωρείται παραβίαση προσωπικών ορίων και ασφάλειας. Μπορείτε να θυμηθείτε, περιφρόνηση ή φόβο στη διεύθυνσή σας, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία του κοριτσιού. Η κρυφή παρακολούθηση της κίνησης ή των κοινωνικών δικτύων, που προκαλείται από τη ζήλια ή τη φροντίδα σας, είναι πιθανό να γίνει προφανής και τότε η κοπέλα θα λάβει μέτρα για να σας στερήσει κάθε ευκαιρία να μάθει κάτι γι 'αυτήν. Σκεφτείτε αν χρειάζεστε αυτό αμέσως, εάν θέλετε να συνεχίσετε να επικοινωνείτε με φιλικό τρόπο.

Όσο για τον εαυτό σας, δεν πρέπει να ψάχνετε για σωτηρία ή ευχαρίστηση στο αλκοόλ, συνήθως ενισχύει τα υπάρχοντα συναισθήματα, υπό την επιρροή των οποίων μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε εξαιρετικά ανεπιθύμητες ενέργειες (να το καλέσετε στη μέση της νύχτας και να ζητήσετε να επιστρέψετε, να απειλήσετε τον σημερινό τύπο ή να σπάσετε στο διαμέρισμά της) .

Εάν φύγετε, σκέφτεστε να επιστρέψετε, τότε δεν πρέπει να πείτε στους φίλους σας για τη διάλυση, μπορείτε να ορίσετε τι συμβαίνει ως κρίση ή προσωρινές δυσκολίες. Να μην συγχέεται με τις προσπάθειες να κρατηθούν όλα τα συναισθήματα στον εαυτό τους και να μην χρησιμοποιηθεί ηθική υποστήριξη - αυτό είναι που αξίζει να κάνουμε και που θα βοηθήσει να αποφύγουμε πολλές πράξεις εξανθήματος. Αλλά να ορίσετε την ιδιότητά σας ως ελεύθερων ανθρώπων και των ζευγαριών, ως χωρίσματα, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές ερωτήσεις από το εξωτερικό, σε περιττές συμβουλές και συμπεράσματα, και θα είναι επίσης πιο δύσκολο να συγκλίνουν μετά από αυτό. Εάν υπάρχει ζέστη στη σχέση, μπορεί εύκολα να σβήσει με μια ανακριβή ερώτηση. Και μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν τύποι που περιμένουν την αποτυχία σας να αρχίσετε να φροντίζετε για τη φίλη σας, στη συνέχεια, κρατώντας μυστικά τις πληροφορίες σχετικά με τη διάσπαση, θα επιβραδύνετε τη δραστηριότητά τους στο παιδί.

Δεν υπάρχει αμφιβολία να εκπροσωπείτε ένα κορίτσι σε αρνητικό φως, ακόμα κι αν πρόκειται να συνεχίσετε τη σχέση, αν και όχι. Ποτέ δεν θα συγχωρήσει μια τέτοια απάντηση, πράγμα που σημαίνει ότι μια αναβίωση είναι αδύνατη (δεν θα αισθανθεί ένοχος, όπως υποτίθεται). Επιπλέον, αυτό καταστρέφει τη φήμη, με το σκεπτικό ότι και οι δύο είναι υπεύθυνοι για τα προβλήματα, και ο τύπος που μιλάει για την πρώην του μόνο κακή και την κατηγορεί για τα πάντα δεν θα κερδίσει τη συμπάθεια των κοριτσιών, οπότε μην καταδικάζετε τη μοναξιά, ακόμα κι αν ήταν τέρας.

Τι να κάνετε εάν κλείσετε το κορίτσι και πηγαίνετε σε άλλο

Αν ένα κορίτσι φεύγει πρώτα από μια σχέση, αυτό από μόνο του είναι ένα χτύπημα στη συναισθηματική σφαίρα ενός ανθρώπου και αν πάει σε άλλο, τότε τόσο η αυτοεκτίμηση όσο και το εγώ και η αντίληψη του κόσμου πέφτουν κάτω από το χτύπημα. Φυσικά, από μια τέτοια αναστάτωση στην συμπεριφορά των ανδρών, τα συναισθήματα αρχίζουν να κυριαρχούν, παρά λογική, και αυτά τα συναισθήματα είναι συχνά καταστροφικά στην εξουσία τους. Κάποιος μπορεί να αρχίσει να μεθυσμένος, κάποιος να δείξει λεκτική ή ακόμη και σωματική επίθεση στον νέο τύπο του κοριτσιού και άλλοι γενικά, κατηγορώντας το κορίτσι για όλα, να αρχίσουν να τον εκδικηθούν. Τέτοιες μέθοδοι δεν είναι επιλογή και είναι καλύτερο να βρείτε τον λόγο για τον οποίο η κοπέλα σας εμπόδισε για άλλη. Το πιο ευχάριστο από όλα τα πιθανά είναι ότι το κορίτσι δεν είχε αρχικά κανένα συναίσθημα και περίμενε λίγο χρόνο μαζί σας μέχρι να συναντηθεί ένας πιο κατάλληλος υποψήφιος. Όμως, δυστυχώς (ή ευτυχώς) είναι αυτός ο λόγος που απέχει πολύ από τις πρώτες θέσεις του καταλόγου των λόγων που αναγκάζουν τα κορίτσια να αφήσουν μια σχέση. Και η βασική αιτία είναι η δυσαρέσκεια με την τρέχουσα σχέση (μικρή προσοχή ή φροντίδα, πολλή αγένεια και χειραγώγηση) ότι η στάση του ατόμου έχει αλλάξει.

Η κρίση των σχέσεων και παρόμοιες αλλαγές μπορεί να παρατηρηθεί εκ των προτέρων και εάν δεν παρατηρήσατε, δεν ακούσατε ή δεν κάνατε τίποτα, τότε οι συνεχείς συγκρίσεις δεν θα είναι υπέρ σας και εάν υπάρχει κάποιος που πάντα βοηθάει, τότε η αποχώρηση του κοριτσιού από αυτόν δεν είναι μια χαμηλή πράξη. Έτσι μειώστε τον βαθμό της συναισθηματικής αντίδρασης και αρχίστε να ασχολείστε με τις δικές σας αντιδράσεις και συμπεριφορές σε αυτή τη σχέση και μην κατηγορείτε τους πάντες.

Όπως συμβαίνει με κάθε απόρριψη, ο κατάλογος των ενεργειών που δεν πρέπει να εκτελεστούν και η κατάσταση της ύπαρξης ενός άλλου ανθρώπου παραμένει σχετικός, οι συνέπειες της διάπραξης εξευτελιστικών ενεργειών θα ήταν πιο σοβαρές από ό, τι αν η κοπέλα ήταν μόνη. Αλλά η προσπάθεια για προσωπική ανάπτυξη είναι μια μεγάλη στρατηγική, ο στόχος της οποίας είναι να είναι καλύτερος όχι μόνο σε σχέση με τον σημερινό τύπο, αλλά και με τον εαυτό του. Προφανώς, πριν φύγετε, υπήρχαν πληροφορίες σχετικά με το τι δεν ταιριάζει στο κορίτσι και τι ήταν τόσο καλός ο νεαρός της - πρόκειται για τον φορέα της εξέλιξής σας.

Εάν, παρά αυτό που συνέβη, υπάρχει η επιθυμία να επιστρέψει και να συγχωρήσει τις δυνάμεις, όχι με την επιστροφή του παρελθόντος, αλλά με την κατάκτηση ως νέο πάθος. Προσπαθήστε να αναγνωρίσετε ξανά την πρώην σας, και θα παρατηρήσετε πραγματικά πώς έχει αλλάξει, μην ενοχλείτε το σώμα της, ακόμα και να θυμάστε κάθε εκατοστό και κάθε αντίδραση, γιατί δεν θα ασχοληθήκατε με μια νέα γνωριμία. Τέτοιες τακτικές θα επιτρέψουν στο κορίτσι να δει το ειλικρινές ενδιαφέρον και να αισθανθεί την έλλειψη προσοχής και φροντίδας. Μείνετε θετικοί και θυμηθείτε ότι η πρώην φίλη θα σας ακολουθήσει για λίγο και τι πληροφορίες θα παράσχετε στον κόσμο και θα αναπτυχθούν περαιτέρω οι αλληλεπιδράσεις σας.