Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Τι να κάνει αν ο τύπος έφυγε

Τι γίνεται αν ένας άντρας κλείσει; Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε την ιδεοψυχαία ιδέα να την επιστρέψετε με οποιονδήποτε τρόπο, επειδή ένα τέτοιο γεγονός δεν θα τελειώσει με επιτυχία, αλλά τα νεύρα σας θα κουραστούν. Αν κάποιος σταματήσει τη σχέση τον εαυτό του, κάνοντας αυτό πολιτιστικά και ήρεμα, σημαίνει ότι η απόφασή του έγινε συνειδητά και δεν θα αλλάξει, εάν δρα άσχημα, αφήνοντας σας χωρίς εξηγήσεις ή με σκάνδαλα, τότε είναι καλύτερα να σκεφτείτε γιατί θέλετε να επιστρέψετε τέτοιο άτομο.

Εάν ο τύπος άφησε το κορίτσι, ό, τι σκέφτονται όσοι αγαπούσαν τη σχέση αυτή, όλοι οι άλλοι αναστενάζουν με ανακούφιση και χαίρονται για τις νέες ευκαιρίες που εμφανίστηκαν. Αφήνεται χωρίς να αγαπηθεί κάποιος, παρατηρείται μείωση της αυτοεκτίμησης, ενεργοποίηση διάφορων συγκροτημάτων (και ακόμη και εμφάνιση νέων, αν ο τύπος έδωσε τελικά καυστικό σχόλιο) και προσπαθούν συχνά να διορθώσουν την κατάσταση δίνοντας παρορμητικές αποφάσεις που οδηγούν σε μια στάθμιση.

Τι θα συμβεί αν κλείσετε τον τύπο που αγαπάτε

Εάν σχεδιάζετε μια ανανέωση των σχέσεων, τότε μετά από ένα διάλειμμα, το οποίο θα πρέπει να είναι αφιερωμένο στον εαυτό σας και στη ζωή σας, είναι δυνατόν να αναθεωρήσετε τις αξίες, τότε υπάρχει μια ευκαιρία να συναντηθείτε και πάλι, αλλά σε ένα νέο μεταβαλλόμενο επίπεδο, δεδομένου ότι δεν θα υπάρξει επιστροφή στο παλιό ούτως ή άλλως. Η αντίθετη επιθυμία είναι η εκδίκηση, και τέτοιες θλίψεις μπορεί να συμβούν ασυνείδητα, λόγω της συνήθειας ότι είστε μαζί. Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να περιορίσετε προσωρινά τη ροή πληροφοριών σχετικά με τον τύπο (ορίστε τις ρυθμίσεις κορδέλας στα κοινωνικά δίκτυα, ζητήστε από τους φίλους να μην πείτε πώς το κάνει, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος σκάνδαλο εξαιτίας των απλών φωτογραφιών από το άλλο). Δώστε στον ψυχισμό σας χρόνο για να προσαρμοστεί, συμπεριλαμβανομένου όχι μόνο βιώνει άγχος, αλλά και να συνηθίσει σε ένα νέο καθεστώς για τον άλλον.

Η επόμενη επιλογή είναι να προσπαθήσετε να αναισθητοποιήσετε την καρδιά με το αλκοόλ, η οποία δεν φέρνει αποτελέσματα, αλλά αναβάλλει και βαρύνει τα συναισθήματα. Εάν δεν ζείτε μέσα από τον πόνο αλλά πηγαίνετε να διασκεδάσετε στο club, τότε το επόμενο πρωί θα καταστεί ακόμα πιο καταθλιπτικό και αν συνεχίσετε αυτό τον τρόπο για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να αποδειχθεί ότι η αιτία της κατάθλιψης έχει ήδη φύγει από τη συνειδητή σφαίρα και τώρα θα είστε άρρωστοι συνεχώς. Από μια παρόμοια κατάσταση, όταν τα αήττητα συναισθήματα κρύβονται βαθιά στο εσωτερικό, μπορείτε να βγείτε μόνο με τη βοήθεια ενός ειδικού, οπότε είναι καλύτερο να φωνάζετε όσο κλαίτε παρά να προσπαθείτε για τεχνητή διασκέδαση.

Εάν ρίξετε τον τύπο που αγαπάτε, είναι καλύτερο να μην του προσφέρετε να παραμείνει φίλος. Μόνο εάν είστε πραγματικά έτοιμοι για φιλία και μην προσπαθείτε να το σώσετε στη ζωή σας με την ελπίδα της επιστροφής - αν ο πρώην φίλος σας αρχίσει πραγματικά να επικοινωνεί ειλικρινά μαζί σας ως φίλος, σκεφτείτε αν θα κάνετε τέτοιες σχέσεις μόνοι σας. Επίσης, μην βιαστείτε να αναζητήσετε έναν αντικαταστάτη γι 'αυτόν, δώστε στον εαυτό σας χρόνο να χαλαρώσετε, να συνειδητοποιήσετε την εμπειρία που αποκτήσατε, να αναλύσετε τις πρώην σχέσεις, ώστε να μην επαναλάβετε λάθη στο εξής.

Για να εμποδίσετε τις καινούργιες σχέσεις του, να προσαρμόσετε τις περιστασιακές συναντήσεις και να μιλάτε συνεχώς με τις φίλες του μόνο γι 'αυτόν - ενέργειες που καταστρέφουν όχι μόνο τη φήμη σας αλλά και την εσωτερική ειρήνη, αλλά υπάρχουν πιο ενδιαφέρουσες και χρήσιμες επιλογές για το τι πρέπει να κάνετε αν το αγαπημένο σας αγόρι έφυγε.

Εάν ο τύπος άφησε το κορίτσι, τι να κάνει, το καθένα επιλέγει ανάλογα με την κατάσταση και τις απαραίτητες ανάγκες, οι οποίες μπορούν να καθοριστούν μόνο μετά την εξομάλυνση του συναισθηματικού πλαισίου. Ηρεμήστε μόνο με τη βοήθεια αντικαταθλιπτικών και βαλεριάνα μπορεί να είναι μακρά και αναποτελεσματική, επειδή κάποιος θα θυμώνει και θα καταστρέψει ολόκληρο το διαμέρισμα και κάποιος θα κάμπτεται στον καναπέ κάτω από μια βελούδινη κουβέρτα στη ζέστη του καλοκαιριού και για αυτά τα κράτη χρειάζονται διαφορετικά φάρμακα. Αλλά το σώμα μας έχει το δικό του πρόγραμμα ταχείας αποκατάστασης - σωματική άσκηση, απομάκρυνση συναισθηματικών μπλοκ (μπορείτε να τρέξετε λίγα χιλιόμετρα μέσα από το γήπεδο ή να πάτε στο γυμναστήριο, να οργανώσετε τον γενικό καθαρισμό ή να προχωρήσετε στην εκπαίδευση πυγμαχίας). Η δραστηριότητα του κινητήρα βοηθά στη διεκπεραίωση της συσσωρευμένης αδρεναλίνης του θυμού, για να ενεργοποιηθεί η παραγωγή ορμονών ευτυχίας.

Θυμηθείτε ότι ενοχλεί κάποιον που αποφασίζει να μην επικοινωνήσει μαζί σας, να τρέξει μετά από αυτόν, να ζητήσει μια ειλικρινή συζήτηση και να προσπαθήσει να επιστρέψει δεν μπορεί να είναι, αντ 'αυτού πρέπει να αρχίσετε να εμπλακείτε σε αυτο-ανάπτυξη, ό, τι επιθυμεί τώρα να αιωρείται στο κεφάλι σας (αν και συνεχίστε τη σχέση μαζί του ακόμη και να το διαγράψετε από αυτόν τον πλανήτη). Συνήθως, όταν ένα κορίτσι συνεχίζει να ζει τη ζωή του, να το αναπτύσσει ενεργά και να μην επιβάλλει σε έναν τύπο, τον κάνει να σκέφτεται και να την βλέπει πιο συχνά (όλοι αναμένουν να λύπησαν την εξαφάνισή τους και η απουσία μιας τέτοιας αντίδρασης δημιουργεί ενδιαφέρον). Πιθανότατα, θα εμφανιστεί πρώτα στον εαυτό του και εδώ το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι ούτε καν να εμπλακεί στον διάλογο, είναι καλύτερο να αναφερθούμε στο γεγονός ότι τώρα είναι ενοχλητικό να μιλάμε και να υπόσχεται να καλέσει τον εαυτό του όταν εμφανιστεί ελεύθερος χρόνος. Δεν χρειάζεται να καλέσετε πίσω, ποτέ, αυτή η φράση λέγεται ότι εμποδίζει τη δραστηριότητά της προς την κατεύθυνση σας, αλλά όχι την προσοχή. Συνεχίστε να δημιουργείτε τη νέα σας ζωή, ασχολείστε με συναισθηματικά τραύματα και λάθη και επιστρέψτε στην επικοινωνία με τον πρώην φίλο σας, όταν ο ρυθμός παλμών δεν αυξάνεται, ανεξάρτητα από τον τύπο.

Βοηθά στην επιβίωση της μείωσης του χωρισμού της τραγωδίας της κατάστασης. Δεδομένου ότι η στάση απέναντι σ 'αυτό είναι απόλυτα εξαρτημένη από εμάς, μπορείτε να επιλέξετε να μετακινηθείτε μόνο σε όμορφες στιγμές στο κεφάλι σας, να σχεδιάσετε οικόπεδα με ένα ανεκπλήρωτο τέλειο μέλλον και να βάζετε τη ζωή χωρίς να το αποφύγετε ή μπορείτε να δείτε την πραγματική κατάσταση, και το γεγονός ότι αυτό το άτομο δεν σας εκτιμά πλέον ως αγαπητό και αντάξιο της δικής του ζωής, βρίσκεται για το οποίο μπορεί να ευχαριστηθεί. Δύο διαφορετικές απόψεις που δεν μπορούν να αλλάξουν την τρέχουσα κατάσταση, αλλά η συναισθηματική σας κατάσταση.

Τι να κάνετε αν το αγαπημένο σας αγόρι έφυγε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ζήσει τον πόνο, αλλά όχι για να σας εξομαλυνθεί; Επιλέξτε μια ξεχωριστή στιγμή, όταν βυθίζετε τον εαυτό σας με την αίσθηση της απόγνωσης όσο το δυνατόν περισσότερο, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να κλαίει με τις κατάλληλες ταινίες και μουσική (αυτό είναι οι πρώτες φορές οι υστερικές της εξαφάνισης του θα εμφανιστούν από το μηδέν και στη συνέχεια θα χρειαστείτε μεθόδους για να επικαλεστούν δάκρυα και θλιβερές εμπειρίες). Αυτό μπορεί να γίνει μέχρις ότου υπάρξει ένα αίσθημα κορεσμού του πόνου, ή μέχρις ότου, σε ένα κανονικό μελόδραμα, αντί για δάκρυα, γέλιο και αντίληψη της κατάστασης φαίνεται να είναι παράλογη.

Αλλά μην καθυστερήσετε με αυτή τη μέθοδο, θα πρέπει να περιοριστεί σε ορισμένο χρόνο (για παράδειγμα, το βράδυ της Πέμπτης), το υπόλοιπο της ώρας, να ακούσετε χαρούμενη μουσική, να ζήσετε μια ενεργό ζωή, να είστε βέβαιος να βγούμε στον λαό. Είναι χρήσιμο να θυμάστε τι ήθελε να κάνει πριν από αυτή τη σχέση ή για την οποία χάρη σε αυτούς δεν υπήρχε αρκετός χρόνος και, τελικά, να επιτευχθεί. Εάν σας ζηλιάρησε τους ποδηλάτες, τώρα είναι η ώρα να αποκτήσετε τα δικαιώματα της μοτοσικλέτας και αν δεν έχετε χρόνο να παρακολουθήσετε τα μαθήματα, τότε ήρθε η ώρα να υπογράψετε μέχρι να γίνει ένα νέο μυθιστόρημα και δεν θα μείνει ξανά χωρίς πιστοποίηση.

Μην εκπλαγείτε αν ο πρώην εραστής εμφανιστεί στον ορίζοντα σας και σκεφτείτε αρκετές φορές προτού επικοινωνήσετε, επειδή οι ενέργειές του μπορούν να καθοδηγούνται τόσο από τη συνειδητοποίηση ενός λάθους όσο και από την επιθυμία να είστε πεπεισμένοι για την ακαταμάχησή σας μέσα από τα δεινά σας.

Τι να κάνει αν ο τύπος έριξε - συμβουλές ψυχολόγος

Όταν η κρίση στις σχέσεις έφτασε στο απόγειο της και κάνατε διαχωρισμό, όλες οι ενέργειες για την αναζωογόνηση της αλληλεπίδρασης και την προσπάθεια επαφής δεν έχουν νόημα - ο χρόνος τους ήταν πολύ νωρίτερα από αντίο, και τώρα μπορείτε να παρατηρήσετε ότι έχετε παραβλέψει. Αντί να προσπαθήσουμε να επιστρέψουμε έναν αναχώρητο σύντροφο, αξίζει να βρούμε τους λόγους για το κενό (ακόμα και αν δεν είναι για αυτή τη σχέση, αλλά για να δούμε την εμπειρία να είναι χρήσιμη στο μέλλον). Ίσως να έχετε σταματήσει να του δώσετε τη δέουσα προσοχή ή έχετε σταματήσει να φροντίζετε για τον εαυτό σας (αυτό περιλαμβάνει την εμφάνιση και τις αναπτυξιακές δραστηριότητες που πολλά κορίτσια αφήνουν μετά από να ξεκινήσουν μια σχέση).

Εάν επιτύχετε, τότε ρωτήστε τον τύπο για τους λόγους της αποχώρησης, αλλά μην ελπίζετε ιδιαίτερα για μια εκτεταμένη ή ειλικρινή απάντηση, γιατί γι 'αυτό πρέπει να κάνετε σοβαρή αυτοανάλυση, την οποία πολλοί δεν είναι ικανοί. Αλλά παρακολουθώντας τη δυναμική των σχέσεων, μπορείτε να μάθετε ότι δεν είστε ένοχοι, αλλά μόνο ο τύπος είναι η αιτία του χωρισμού. Λόγω των απαράδεκτων αιτημάτων του ή των αδικαιολόγητων αδικαιολόγητων περιστροφών - ο διαχωρισμός αυτός είναι θετικός, εξαλείφοντας τους ανθρώπους σας και διδάσκει να τα βλέπει εκ των προτέρων, διατηρώντας από το λάθος να συνδέει τη ζωή τους με το λάθος άτομο. Συμβαίνει επίσης και οι δύο εταίροι να εκτιμούν τις σχέσεις τους, αλλά στην ανάπτυξή τους, καθώς και στην προσωπική ανάπτυξη, οι κρίσεις επαναπροσέγγισης και αποξένωσης είναι αναπόφευκτες, μερικές από τις οποίες δεν γνωρίζουν. Η ικανότητα διάκρισης των κρίσεων στις σχέσεις μπορεί να ξεπεράσει επιτυχώς ή να πραγματοποιήσει δραστηριότητες που παρεμποδίζουν τη δύσκολη ανάπτυξη. Εάν δεν μπορείτε να αναλύσετε τον εαυτό σας, τότε μπορείτε να το κάνετε μαζί με έναν ψυχοθεραπευτή, προκειμένου να αντλήσετε μεγάλη εμπειρία από αυτή την κατάσταση και να επωφεληθείτε από τις δύσκολες εμπειρίες ως τρόπο μάθησης και ανάπτυξης, αντί να βουτήξετε στην κατάθλιψη.

Μπορείτε να επικεντρωθείτε όχι μόνο στην ανάλυση της κατάστασης που έχει συμβεί, αλλά και στην αυτογνωσία, τη διευκρίνιση των επιθυμιών, τις ιδιαιτερότητες των αντιδράσεων. Τέτοιες κρίσεις της σχέσης είναι ένας σκαλοπάτι σε μια βαθιά γνώση του εαυτού μας, με την προϋπόθεση ότι οι σχέσεις με τον περιβάλλοντα χώρο και τους ανθρώπους (ιδιαίτερα στενούς) είναι μια αντανάκλαση των σχέσεων με τον εαυτό του, φανερώνουν όλα τα τραύματα και τα σύμπλοκα που δέχονται στην παιδική ηλικία με τον εαυτό σας και τις επιθυμίες σας. Αφού βυθιστείτε στην ψυχή του και μάθετε τα χαρακτηριστικά του, έρχεται η ώρα να κάνετε τα αγαπημένα σας πράγματα, καταγράφοντας τα πάντα που ήθελε κανείς να κάνει (από γρήγορες επιθυμίες όπως τρώγεται κέικ έως μακρόστενες, συμπεριλαμβανομένης της αλλαγής κατοικίας). Είναι καλύτερο να καταρτίζουμε έναν τέτοιο κατάλογο συνειδητά, να σβήνουμε την εξωτερική κριτική και να γράφουμε ακόμη και παράλογες, γελοίες και κατακριτές επιθυμίες από την κοινωνία, αλλά είναι καλύτερα να αποκλείσουμε εκείνους που επέβαλε κάποιος (καλά, γιατί χρειάζεστε έναν βαθμό που είναι το όνειρο της μητέρας σας εάν θέλετε να κάνετε τηγανίτες); Δοκιμάστε την υπόθεση από αυτόν τον κατάλογο και πετάξτε με τόλμη χωρίς να αποκομίσετε όφελος ή ευχαρίστηση. Προσπαθήστε να οικοδομήσετε μια νέα ζωή, ώστε το επίπεδο της ευτυχίας να μην εξαρτάται από τη σχέση σας με έναν άνθρωπο και τι συμβαίνει εκεί, αλλά από ανεξάρτητους παράγοντες που είναι διαθέσιμοι σε σας ανά πάσα στιγμή.

Τι γίνεται αν ένας άντρας θέλει να σταματήσει

Εάν είστε λίγο μακρινός, η δυσαρέσκεια γίνεται όλο και περισσότερο στην επικοινωνία και φαίνεται ότι όλα έχουν γίνει δροσερά, τότε ίσως είναι μια κρίση, μια μείωση του ενδιαφέροντος, μια συνήθεια, όταν δεν υπάρχει ανάγκη για συνεχή ρομαντισμό, και ίσως όλα σηματοδοτούν ότι ο τύπος σκέφτεται διαχωρισμός Για να ξεχωρίσετε το ένα από το άλλο, θα πρέπει να περάσετε λίγο χρόνο και πολύ προσοχή, αλλά τότε θα καταλάβετε πού να πάτε στη συνέχεια - να ηρεμήσετε και να χαρείτε την έναρξη της ήσυχης φάσης της σχέσης ή να αρχίσετε να ακούτε τον συναγερμό.

Το πρώτο σημάδι ότι ένας τύπος πρόκειται να τερματίσει μια σχέση είναι ο χρόνος που ξοδεύει ή προσπαθεί να περάσει μαζί σας. Εάν ο χρόνος δαπανών μειώνεται ραγδαία, αναφέρεται συχνά στην απασχόληση ή την κούραση, και έχετε ήδη ξεχάσει να πάτε στην κοινωνία, αυτό είναι σε κάθε περίπτωση ένα αρνητικό μήνυμα. Προτού κατηγορήσετε τον αγαπημένο σας ότι δεν θέλει να σας δούμε, αξίζει να παρακολουθείτε την κατάσταση και ξαφνικά υπάρχει ένα μπλοκάρισμα στην εργασία και ζητώντας ότι το μέρος σας θα επιδεινώσει την κατάσταση μόνο επειδή χρειάζεται υποστήριξη και βοήθεια και όχι ταλαιπωρία στον ελεύθερο χρόνο του.

Εάν αποδειχθεί ότι ο ελεύθερος χρόνος του φίλου σας δεν υποφέρει, μόλις τώρα προτιμά να το περάσει όχι μαζί σας, τότε η σχέση φτάνει στο τέλος. Η έλλειψη προσοχής στις λεπτομέρειες της εμφάνισής σας και η παρακμή της προσοχής στη δική σας εμφάνιση μαρτυρά την πιθανότητα γενικής απάθειας, και σε περίπτωση απώλειας ενδιαφέροντος μόνο για εσάς, μιλάει για την ενεργό αναζήτηση του για έναν άλλο σύντροφο.

Η αδιαφορία για συμμετοχή σε μακροπρόθεσμα σχέδια δείχνει την επισφαλής θέση σας στη ζωή ενός ανθρώπου. Ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη μακροπρόθεσμη φύση της σχέσης σας, θα πρέπει να αξιολογήσετε τι θεωρούνται μελλοντικά σχέδια - για όσους έχουν από καιρό μαζί μπορεί να αγοράζουν ένα διαμέρισμα και για εκείνους που έχουν μια σχέση που ανέρχεται σε εβδομάδες, μπορεί να υπάρξει κοινή γιορτή του νέου έτους.

Αφού αναλύσετε τους λόγους της συμπεριφοράς του ατόμου, μπορείτε είτε να τον βοηθήσετε με τις δυσκολίες που έχουν προκύψει εάν τα προβλήματα δεν σχετίζονται με εσάς, ούτε να διορθώσετε τη συμπεριφορά του, γεγονός που αποτελεί πιθανό λόγο για την επιθυμία του να φύγει. Αν δεν θέλει να πάει μαζί σας σε δημόσιους χώρους, μπορεί να είναι το στυλ ή η ικανότητά σας να συμπεριφέρεστε και αν σταματήσετε να αναλαμβάνετε την πρωτοβουλία στο κρεβάτι, μπορεί να θέλετε να νιώσετε ευπρόσδεκτοι και να περιμένετε το παραμικρό πρώτο βήμα από την πλευρά σας. Εάν ο τύπος είναι συνεχώς δυσαρεστημένος και, προσκολλημένος σε κάθε μικρό πράγμα, θέλει να σας ξανακάνει πλήρως, μπορεί να έχει νόημα να φύγετε πρώτα, μέχρι να συνθλίψετε τελικά την αυτοεκτίμησή σας.