Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Πώς να επιλέξετε έναν ψυχολόγο

Πώς να επιλέξετε έναν ψυχολόγο; Το ζήτημα της επιλογής ενός ψυχολόγου είναι απρόβλεπτο και συνεπάγεται υψηλό κίνδυνο, επειδή έκανε λάθος, η κατάσταση δεν είναι κάτι που δεν βελτιώνεται (υλικά και χρονικά μέσα θα δαπανηθούν), αλλά μπορεί να επιδεινωθεί με τη βοήθεια ενός ανίκανου ειδικού. Λίγοι άνθρωποι αναρωτιούνται πώς να επιλέξουν έναν ψυχολόγο για τον εαυτό τους, επειδή η ίδια η απόφαση να έρθει σε έναν τέτοιο ειδικό είναι δύσκολη και είναι αρκετά δύσκολο να προσεγγίσουμε τη διαδικασία επιλογής με ψυχρό αίμα.

Ο ευκολότερος τρόπος να βρείτε τουλάχιστον έναν καλό ειδικό που γνωρίζει την επιχείρησή του είναι να στραφεί σε κάποιον που έχουν συμβουλέψει οι φίλοι σας. Εάν υπάρχουν άνθρωποι στους οποίους βοήθησαν οι υπηρεσίες αυτού του προσώπου, τότε μπορεί να εμπιστευτεί. Εάν δεν έχουν υποβληθεί υποψηφιότητες από φίλους και δεν μπορεί να συστήσει σε σας έναν αξιόλογο ψυχολόγο, τότε προσπαθήστε να πάτε στα φόρουμ ή να διαβάσετε τις κριτικές των ατόμων που βρίσκονται στις ψυχολογικές πύλες.

Είναι καλύτερα να επιλέγετε τα μέρη όπου οι πραγματικοί άνθρωποι γράφουν με ακρίβεια, τέτοια κείμενα θα έχουν διαφορετικές στιλιστικές γνώσεις, ενδεχομένως με σφάλματα, θα περιέχουν τόσο έπαινο όσο και δυσαρέσκεια - τέτοιες αναθεωρήσεις μπορούν να εμπιστευθούν, αλλά αν όλα είναι τόσο καλά όπως ένα, τότε πιθανότατα πρόκειται για προσαρμοσμένη εργασία προώθηση, όχι πραγματικοί άνθρωποι.

Πώς να επιλέξετε έναν ψυχολόγο

Αξιολογήστε τη ροή των πληροφοριών σχετικά με τον επιλεγμένο ψυχολόγο και προσπαθήστε να αποφύγετε τους υψηλούς επιστημονικούς τίτλους, την εκτεταμένη εμπειρία σε τηλεοπτικές εκπομπές και χιλιάδες οπαδοί του Facebook, επειδή αυτή η δημοτικότητα χαρακτηρίζει ένα άτομο είτε ως θεωρητικό ειδικό είτε ως κύριο της λέξης και δημιουργώντας μια πλοκή. κοσμική ζωή ή να αντιμετωπίσετε βαριά συναισθήματα. Το διδακτορικό μπορεί να συγχέεται αν φωνάξετε, ο συγγραφέας των άρθρων βομβαρδίζεται με όρους και διδασκαλίες και ο συγγραφέας της τηλεοπτικής εκπομπής θα σας οδηγήσει να επηρεάσετε. Επιλέξτε λιγότερο γνωστούς, αλλά συνεχώς ασκούμενους ανθρώπους, έχουν τις απαραίτητες ιδιότητες.

Αυτές είναι οι πρώτες εξαιρέσεις που πρέπει να κάνετε, αλλά όχι οι μοναδικές στιγμές που σας βοηθούν να αποφασίσετε πώς να επιλέξετε έναν καλό ψυχολόγο, διότι υπάρχουν ηλικιακές διαφορές και τα θέματα της κατάστασης που αντιμετωπίζετε, ποια θα είναι η βάση για περαιτέρω φιλτράρισμα των ειδικών με τα προσόντα τους. Αν και αν επισκεφθείτε, ότι αυτός είναι ο άνθρωπος σας, τότε μείνετε μαζί του, γιατί το κύριο πράγμα στην ψυχοθεραπευτική εργασία είναι καλή επαφή και εμπιστοσύνη.

Η επιλογή ενός καλού ψυχολόγου χωρίς να διερωτάται για την εκπαίδευσή του και την εξειδίκευσή του παραμένει ένα μυστήριο, καθώς είναι ακριβώς η αποκτηθείσα γνώση, εργασιακή εμπειρία και ειδική εξειδίκευση που μιλούν για έναν ειδικό. Δεδομένου ότι ακόμη και οι κομμωτές και οι οδηγοί ταξί θεωρούν τους εαυτούς τους ψυχολόγους, αισθάνονται ελεύθεροι να ζητήσουν πιστοποιητικά και διπλώματα, να ζητήσουν διαφορετικές λεπτομέρειες.

Τι πρέπει να δείτε: δίπλωμα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης στην ψυχολογία (όχι μηνιαία ή και μονοετή μαθήματα, αλλά πλήρης εκπαίδευση), πιστοποιητικά που επιβεβαιώνουν την πρόσθετη εκπαίδευση ενός ψυχολόγου στο θέμα με το οποίο υποβάλλετε αίτηση (υπάρχουν παιδιά και οικογενειακοί ειδικοί, αυτοί που εργάζονται σε καταστάσεις κρίσης και με οικοδόμηση σταδιοδρομίας, ψυχολόγους ειδικευμένους στη διάγνωση και κλινική, και πολλοί άλλοι). Θα ήταν υπέροχο να εξασφαλίσουμε ότι κάποιος έχει πρακτική επαγγελματική εμπειρία άνω των τριών ετών, αλλά όχι απαραίτητα, επειδή υπάρχουν απολύτως μηδενικοί ειδικοί με δεκαπέντε χρόνια εμπειρίας και προικισμένους απόφοιτους.

Η πρώτη συζήτηση θα βοηθήσει να καθοριστεί η στάση του ψυχολόγου στη διαδικασία της θεραπείας. Εάν, χωρίς να κατανοήσετε τα προβλήματα, αλλά μόνο αφού ακούσετε τον ορισμό της, σας εκχωρείται ένας ορισμένος αριθμός συνεδριών, τότε κατά πάσα πιθανότητα δεν είστε εκεί. Φυσικά, υπάρχουν σχολεία και τεχνολογία που απαιτούν ένα ορισμένο αριθμό συνεδριάσεων, με ορισμένα χρονικά διαστήματα, αλλά ένας ψυχολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει τέτοιου είδους θεραπεία μόνο μετά από μια εμπεριστατωμένη μελέτη της υπόθεσης, ολόκληρης της ζωής σας, η οποία απαιτεί τουλάχιστον τρεις συνεδριάσεις.

Είναι σημαντικό, ακόμη και στα πρώιμα στάδια, να αισθανθείτε τις αλλαγές, να έχετε το υλικό πάνω από το οποίο θα υπάρχει μια ευκαιρία να σκεφτείτε ανάμεσα στις συναντήσεις, καθώς και κάποια καθήκοντα ή νέες συμπεριφορές. Εάν φύγετε με το ίδιο με αυτό που ήρθατε, σημαίνει ότι δεν υπήρχε εργασία. Απλά μην συγχέετε την απουσία αλλαγών με κακά συναισθήματα - η ανύψωση των στρώσεων σκληρών εμπειριών αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της εργασίας μέσω του προβλήματος, επομένως είναι δυνατή μια προσωρινή επιδείνωση της συναισθηματικής κατάστασης, ειδικά όταν εργάζεστε με psychotrauma.

Οποιεσδήποτε εκτιμήσεις αξίας και προσπάθειες να συσχετιστούν με οποιαδήποτε ταξινόμηση, όπως η γρήγορη σύνταξη μιας περίεργης συνταγής και οι ενέργειες σύμφωνα με το σχέδιο είναι απαράδεκτες. Η φυσιολογική πορεία της διαδικασίας θα φανεί εκπληκτική και για σας και ένας καλός ειδικός δεν θα σας βάλει ποτέ σε καμία κατηγορία, το μέγιστο θα εκφράσει μια προδιάθεση, επειδή ξέρει πόσο διαφορετικοί συνδυασμοί διαφορετικών χαρακτηριστικών στους ανθρώπους μπορούν να είναι.

Πώς να επιλέξετε έναν ψυχολόγο για ένα παιδί

Εάν όλα είναι λίγο ή πολύ σαφή με το πώς μπορείτε να επιλέξετε έναν ψυχολόγο για τον εαυτό σας και μπορείτε να εστιάσετε στα εσωτερικά σας συναισθήματα, τότε η επιλογή ενός παιδοψυχολόγου έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Δεν υπάρχει λόγος να μιλήσουμε για την ύπαρξη κατάλληλης εκπαίδευσης, αλλά υπάρχουν εξαιρετικές στιγμές εμπειρίας - ιδανικά, η διάρκεια υπηρεσίας κυμαίνεται από πέντε έως δέκα χρόνια.

Οι λόγοι για την έλλειψη εμπειρίας είναι σαφείς, αλλά εδώ και πολύ καιρό στον τομέα αυτό, οι ώριμοι ψυχολόγοι είναι προσεκτικοί για νέες μεθόδους. Τα αποτελέσματα της μη γνώσης και της εισαγωγής νέων τεχνικών μπορούν να περιορίσουν τις δυνατότητες ή να οδηγήσουν σε έναν στόχο σε μεγαλύτερο βαθμό, εκτός από το γεγονός ότι οι σύγχρονες μέθοδοι επικεντρώνονται στη διατήρηση του ενεργού ενδιαφέροντος του παιδιού στη διαδικασία. Προσδιορίστε όχι μόνο την επαγγελματική εμπειρία αλλά την άμεση εμπειρία με τα παιδιά, αφού ένας ψυχολόγος που εργάστηκε για δέκα χρόνια σε μια ταξιαρχία και ένα μήνα στο νηπιαγωγείο δεν θα σας ωφελήσει περισσότερο από έναν γείτονα στο κλιμακοστάσιο.

Ακριβώς όπως η εμπειρία, για έναν ψυχολόγο παιδιών, η ηλικία είναι σημαντική και οι αρνητικοί δείκτες εδώ πρέπει να αποδοθούν, ξεπερνώντας το κατώτατο όριο των σαράντα ετών (αν και υπάρχουν εξαιρέσεις παντού). Αυτό οφείλεται όχι μόνο στις τελευταίες τάσεις στην ψυχολογία, αλλά στην ευκολία δημιουργίας συνεργασίας - όσο μικρότερη είναι η ηλικιακή διαφορά, τόσο ευκολότερη θα είναι η αλληλεπίδραση.

Βεβαιωθείτε ότι μιλάτε προσωπικά σε έναν ψυχολόγο πριν από τον διορισμό των διαβουλεύσεων. Η εντύπωση που πρέπει να έχετε δεν είναι μόνο θετική, είναι καλό ότι υπάρχει ένα αίσθημα εμπιστοσύνης, ασφάλειας και αμοιβαίας κατανόησης, παρόμοιο με αυτό που αισθάνεστε για τους συγγενείς ή τους καλούς φίλους σας. Θα πρέπει εύκολα να καταλάβετε ο ένας τον άλλον και αν το ζητάτε συχνά και να το ξεκαθαρίσετε, τότε είστε από διαφορετικούς κόσμους, αντίστοιχα, και το παιδί σας θα είναι δύσκολο να επικοινωνήσει με αυτό το άτομο.

Γνωρίζετε καλά τις συστάσεις φίλων που ήταν με αυτόν τον ειδικό, διαβάσετε σχόλια στο διαδίκτυο. Συνήθως γράφουν όλο και πιο πρόθυμα για τους ειδικούς παιδιών και την παρεχόμενη βοήθεια παρά για τη θεραπεία τους, καθώς το πρόβλημα της προσαρμογής, του τραύματος, του φόβου, της ανάπτυξης δεξιοτήτων είναι ορατές και μετρήσιμες αλλαγές και είναι δύσκολο να ανακαλύψεις πώς ήταν ευκολότερο να ανακαλύψεις μετά από ένα διαζύγιο και λίγοι θέλουν να τις μοιραστούν.

Πώς να επιλέξετε ένα οικογενειακό ψυχολόγο

Ένας οικογενειακός ψυχολόγος ασχολείται με οικογενειακά θέματα, ανεξάρτητα από το αν το ζευγάρι είναι δουλειά ή ένας σύζυγος, επομένως η ανάγκη ειδίκευσης στην οικογενειακή θεραπεία είναι απαραίτητη. Ένας ψυχολόγος με εμπειρία με τους ενήλικες δεν είναι αρκετός για εσάς · πρέπει να υπάρχει πιστοποιητικό για ένα μακροπρόθεσμο εκπαιδευτικό πρόγραμμα οικογενειακής θεραπείας. Μακροπρόθεσμα σημαίνει μερικά χρόνια, αν δείτε ένα πιστοποιητικό που αποκτήθηκε σε μια μέρα σε ένα σεμινάριο, τότε δεν πρέπει να εμπιστεύεστε τις οικογενειακές σας διαδικασίες σε ένα τέτοιο άτομο. Η πιθανότητα ότι ένας ειδικός χωρίς την απαιτούμενη πιστοποίηση θα χάσει σημαντικά σημεία, χάσετε φυσικές διαδικασίες ή θα λάβετε συμβουλές οικιακού χαρακτήρα στο επίπεδο της φίλης σας είναι μεγάλη.

Συζητήστε με έναν ψυχολόγο και εάν είστε άνετοι και κατανοητοί για να επικοινωνήσετε με αυτό το άτομο, μπορείτε να εγγραφείτε για μια διαβούλευση, αλλά αυτό δεν είναι το τελευταίο ορόσημο. Ξεκινώντας από την πρώτη επίσκεψη, παρακολουθήστε την κατάστασή σας και τις αλλαγές στο οικογενειακό σύστημα. Η γνώμη ότι για να δείτε τις πρώτες αλλαγές είναι απαραίτητη για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι δικαιολογημένη, παίρνετε τις πρώτες αλλαγές μετά την πρώτη συνάντηση. Εκτός από την αλλαγή της αυτο-αντίληψης και των οικογενειακών σχέσεων, μπορείτε να πάρετε μια νέα, απροσδόκητη ματιά στην κατάσταση που έχετε αντιμετωπίσει, νέα θέματα που αξίζει να εξεταστούν - όλα αυτά δείχνουν έναν καλό ειδικό. Εάν λάβετε οδηγίες σύμφωνα με την οδηγία, κάποιος από το οικογενειακό σύστημα απαγορεύεται ή επιβάλλεται σε κάποιον, τότε δεν είστε επαρκώς εξειδικευμένος ειδικός.

Αν πάτε σε μια ατμόσφαιρα διαβούλευση και να αισθανθείτε συμπάθεια για τον ψυχολόγο και τη βελτίωση της ευημερίας σας, θα πρέπει ακόμα να ζητήσετε τη γνώμη του δεύτερου ατόμου. Σε μια κατάσταση όπου μια μέθοδος ή ένας ίδιος ο ψυχολόγος είναι δυσάρεστος σε κάποιον, δεν έχει νόημα να συνεχίσουμε τη θεραπεία, αλλά είναι καλύτερο να ψάξουμε για έναν θεραπευτή που του αρέσουν και τα δύο.

Ψυχολόγος και ψυχίατρος - ποιον να επιλέξει;

Οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι εργάζονται με τα ψυχικά προβλήματα ενός ατόμου, αλλά είναι διαφορετικά, τόσο στη γνώση όσο και στη σφαίρα της αποτελεσματικότητας και της εφαρμογής αυτής της γνώσης. Έτσι, ο ψυχολόγος έχει μια ψυχολογική τριτοβάθμια εκπαίδευση που προκαθορίζει τη δουλειά με ανθρώπους χωρίς ψυχοπαθολογίες (μια εξαίρεση γίνεται από ψυχολόγους ψυχο-νευρολογικών δοσοληψιών). Οι ψυχολόγοι θα σας βοηθήσουν στην ανάγκη διάγνωσης που δεν σχετίζεται με διαγνώσεις (ανακαλύψτε τον τύπο της προσωπικότητας και της ιδιοσυγκρασίας, την επαγγελματική κλίση και το επίπεδο αυτοεκτίμησης, το κλίμα στην ομάδα).

Αν κατά τη διάρκεια των διαγνωστικών μέτρων ο ψυχολόγος ανακαλύψει ανωμαλίες στο παθολογικό φάσμα, τότε ανακατευθύνεται σε ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή. Ένας ψυχολόγος θα πρέπει να έρθει σε επαφή εάν απαιτείται ψυχοκαταστολή των συναισθηματικών και συμπεριφορικών συνθηκών που εκτελούνται με μεθόδους μη-ναρκωτικών. Εάν ένας ψυχολόγος σας συνταγογραφήσει φάρμακα, αν είναι αντικαταθλιπτικά ή βιταμίνες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, επειδή οι συνταγογραφούμενοι φαρμακολογικοί παράγοντες δεν περιλαμβάνονται στις εξουσίες ενός ψυχολόγου.

Ο ψυχίατρος συνταγογραφεί φάρμακα, επειδή έχει πτυχίο ιατρικής και εξειδίκευση στην ψυχιατρική. Το κύριο έργο ενός ψυχίατρου με ψυχικά ασθενείς ή με ιατρικές διαταραχές ενός δεδομένου φάσματος (ψύχωση, σχιζοφρένεια, παθολογικές διαταραχές διάθεσης κλπ.). Ο ψυχίατρος δεν σχετίζεται με την ψυχοθεραπεία, αντιμετωπίζει με την κυριολεκτική έννοια της λέξης, χρησιμοποιώντας φάρμακα και ιατρικές διαδικασίες. Όσον αφορά τη διάγνωση, ο ψυχίατρος τη διεξάγει σχετικά με τη διάγνωση της νόσου, την ανίχνευση και την ταξινόμησή της και δεν θα πάρετε ένα εκτεταμένο χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς σας. Η προσφυγή στους ψυχίατρους αξίζει με σοβαρές συναισθηματικές καταστάσεις, προβλήματα με τον ύπνο και τη διατροφή, την ανεπάρκεια των ενεργειών.