Η ψυχοσύνθεση είναι ένας από τους κλάδους της διαπροσωπικής ψυχολογίας, που αντιπροσωπεύει την ενσωμάτωση πολλών προσεγγίσεων και έχει βρει εφαρμογή όχι μόνο στην ψυχοθεραπεία αλλά και σε συστήματα μάθησης που χρησιμοποιούν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία χρησιμοποιείται επίσης ως αποτελεσματική μέθοδος αυτοδιδασκαλίας και ανάπτυξης της προσωπικής προσωπικότητας. Η βάση αυτής της έννοιας είναι η θεωρία της ψυχοσύνθεσης Assagioli, που δεν είναι ένα νέο αποτέλεσμα έρευνας ή εφευρέσεως, ωστόσο, είναι μια ένωση διαφόρων διαφορετικών σχολών ψυχολογίας. Λαμβάνοντας το πιο συνεπές με τις δικές τους ιδέες και αποτελεσματικές μεθόδους ψυχανάλυσης, ζουνγκανισμού και άλλων περιοχών και συνδέοντάς τους, αποκτήθηκε ένα νέο σύστημα που επιτρέπει σε ένα άτομο να αναλύσει ανεξάρτητα την προσωπικότητά του, τις ανάγκες του και να κάνει προσαρμογές και αναδιάρθρωση.

Psychosynthesis Assagioli

Οι αρχές της ψυχοσύνθεσης περιλαμβάνουν την αρχική γνώση του εαυτού σε ένα βαθύ επίπεδο, την ανάθεση ελέγχου πάνω στα συστατικά στοιχεία της προσωπικότητάς του, την περαιτέρω δημιουργία ενός νέου υψηλότερου ενοποιητικού κέντρου για όλες τις προσωπικές δομές και την αναδιάρθρωση της συνολικής εικόνας ή μεμονωμένων τμημάτων σύμφωνα με το νέο κέντρο. Η υψηλή αποτελεσματικότητα της προσέγγισης παρατηρείται στη θεραπεία των ψυχοσωματικών και παρόμοιων διαταραχών, η βάση της οποίας είναι η εσωτερική σύγκρουση των υποπροσωπικών, δεδομένου ότι ο κύριος στόχος της ψυχοσύνθεσης είναι η κατανόηση των εσωτερικών διεργασιών που λαμβάνουν χώρα και η καθιέρωση πιο αρμονικών σχέσεων μεταξύ των εσωτερικών μερών ενός ατόμου. Μια τέτοια εργασία με τμήματα που ονομάζονται υποεπικαλυπτότητες ξεκινάει με μια γνωριμία με καθένα από αυτά, την δεχόμενη όπως είναι σε αυτό το στάδιο, ακολουθούμενη από μετασχηματισμό, εύρεση ενός νέου κατάλληλου χώρου, ενσωμάτωση σε μια ενιαία δομή και σύνθεση μιας νέας.

Η θεωρία της ψυχοσύνθεσης Assaggioli περιλαμβάνει συνυφασμένα καθήκοντα, αρχίζοντας από την κατανόηση της πραγματικής της ουσίας (υψηλότερη, κεντρική), αναζητώντας αρμονία μέσω αυτής της γνώσης και μετέπειτα οικοδόμηση αρμονικών σχέσεων και επαρκούς αλληλεπίδρασης με τον έξω κόσμο και τους γύρω ανθρώπους. Αυτό συμβαίνει διερευνώντας και ανακαλύπτοντας τη δική σας ασυνείδητη εμπειρία και ιδιότητες που είναι κρυμμένες εκεί, απελευθερώνοντας καταπιεσμένα επαγγέλματα και επιθυμίες. Στη συνέχεια, η επίπονη εργασία αρχίζει με την ανάθεση της απελευθερωμένης καταπιεσμένης ενέργειας, την ικανότητα να την ελέγχει, αναγνωρίζοντας τον εαυτό του με κάποια ποιότητα ή φαινόμενο ή εξακρίβωση. Με την ανακάλυψη όλων των ιδιοτήτων της προσωπικότητας του ατόμου, πραγματοποιείται αναπόφευκτη μετατόπιση του κέντρου, ανοικοδομούνται τα ορόσημα και υπάρχει ανάγκη για αρμονική σύνδεση όλων των συστατικών στοιχείων (γνωστά και εκ νέου ανοίγματα, τα οποία εκτιμήθηκαν θετικά και τρομακτικά).

Τέτοιοι μετασχηματισμοί επηρεάζουν τόσο τον εσωτερικό κόσμο όσο και τις εξωτερικές του εκδηλώσεις. Είναι αδύνατο να ανακαλύψετε το αληθινό ταλέντο σας και να συνειδητοποιήσετε τον υψηλότερο σκοπό στην πραγματοποίησή του να μην αρχίσετε να κινούνται σε αυτό το μονοπάτι στην εξωτερική ζωή. Τέτοιες φιλοδοξίες και αναζητήσεις δεν είναι αυτοσκοπός αλλά χρησιμεύουν ως δείκτης της παρουσίας ποιοτικής επαφής μεταξύ διαφόρων προσωπικών μερών και πραγματικότητας, δείχνοντας την ακεραιότητα και τη συνέχεια της έκφρασης ενός ατόμου. Σε περίπτωση ασυνέπειας στην επαφή με άλλους ανθρώπους, μπορεί να ειπωθεί μια εσωτερική αίσθηση ή ανεπάρκεια της παραγόμενης δραστηριότητας σχετικά με την απώλεια επαφής με μία ή περισσότερες υποπροσωπίες, μια αναποτελεσματική στρατηγική ζωής.

Ο κύριος άξονας της ψυχοσύνθεσης είναι η δημιουργία ενός νέου ή η ανασυγκρότηση ενός πρώην προσώπου με βάση νέες ευκαιρίες που έχουν ανοίξει και γύρω από ένα νέο κέντρο που έχει διαμορφωθεί. Για να κατανοήσετε καλύτερα πώς λειτουργούν οι αρχές της ψυχοσύνθεσης, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο μοντέλο της προσωπικότητας σε αυτή την έννοια.

Ο Roberto Assagioli ξεχώρισε το χαμηλότερο ασυνείδητο στην προσωπικότητα (ζωτικά ένστικτα, ισχυρότερη και ζωτική ενέργεια, έντονα συναισθήματα - είναι πηγή δημιουργικής έμπνευσης και παθοφυσιολογικής κατάστασης, ευφορίας και εφιάλτες), το μέσο ασυνείδητο (ζώνη μετασχηματισμού των ασυνείδητων διεργασιών στη συνείδηση, όπου υπάρχει μια ιδιότυπη συνταγή ωρίμανσης για την εκδήλωση στο συνειδητό επίπεδο διαδικασιών και συναισθημάτων), το υψηλότερο ασυνείδητο (ενστικτώδη επιθυμία για αυτο-βελτίωση, παραψυχικό διαδικασίες, ασυνείδητες και ανεξέλεγκτες εκδηλώσεις της ανθρωπότητας και ηρωισμού, η επιθυμία για υψηλά συναισθήματα). Το συνειδητό μέρος είναι το πεδίο της συνείδησης (το μέρος που το άτομο είναι σε θέση να γνωρίζει), το συνειδητό εγώ (βλέποντας τον εαυτό μου από έξω, αυτο-αντίληψη), το υψηλότερο εγώ (η αληθινή ουσία του ανθρώπου, η επιστροφή του οποίου προέρχεται από όλα τα άλλα κράτη). Ένα ξεχωριστό μέρος αποδίδεται στο συλλογικό ασυνείδητο, το οποίο αντιπροσωπεύει μια ιδιόμορφη αόρατη σύνδεση όλων των ασυνείδητων τμημάτων διαφορετικών ανθρώπων μεταξύ τους, ανεξάρτητα από την τοποθεσία ή την εποχή (δηλαδή τη σχέση με την εμπειρία όλων των ζωντανών και όλων των νεκρών προγόνων).

Η αλληλεπίδραση όλων αυτών των μερών είναι συνήθως ανεξέλεγκτη στους ανθρώπους και κάτω από την επιρροή των στάσεων της κοινωνίας εμφανίζονται τραυματισμοί, επιβαλλόμενες απαγορεύσεις, φραγμοί στην ελεύθερη ροή της ενέργειας και αρμονική αλληλεπίδραση όλων των επιπέδων και υποεπικαλυπτόμενων ατόμων.

Η ψυχοσύνθεση με τις τεχνικές της σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε τη φυσική ροή της ενέργειας και να απελευθερώσετε το πλήρες δυναμικό της ψυχικής ενέργειας που είναι ενσωματωμένο σε ένα άτομο.

Τεχνικές ψυχοσύνθεσης

Για να γνωρίσουμε μια προσωπικότητα και να καθορίσουμε τα συστατικά στοιχεία της, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε όλα όσα θα παράσχει η συνείδηση ​​και το ασυνείδητο, προκειμένου να γίνει διάκριση μεταξύ των στοιχείων που είναι εγγενή στην προσωπικότητα και εκείνων που επιβάλλονται από το εξωτερικό, να προσδιοριστεί ο βαθμός ανάπτυξης των υπαρχόντων και των αγνοουμένων. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε την τεχνική της ταυτοποίησης και της εργασίας με τις υποπροσωπίες.

Η διάκριση αποσκοπεί στο διαχωρισμό της πραγματικής ουσίας ενός ατόμου από στοιχεία που δεν έχουν σχέση με αυτό. Αυτό περιλαμβάνει εκτιμήσεις της κοινωνίας, τις οποίες ένα άτομο αρχίζει να αντιλαμβάνεται ως εσωτερική πραγματικότητα (όταν ο δάσκαλος αποκαλεί τον ηλίθιο σπουδαστή, η εικόνα του εαυτού είναι ανόητη και η ικανότητα να φιλοδοξεί και η εκδήλωση πνευματικού δυναμικού χάνεται) ή μια μακρά παραμονή σε ένα συγκεκριμένο ρόλο προκαλεί αντιλήψεις να συγχωνευθούν με αυτό που συγχωνεύονται με τη νόσο, αυτοαποκαλούνται διαβητικοί ή, βυθισμένοι στη μητρότητα, εμφανίζονται ως μητέρα του Misha). Σε τέτοιες καταστάσεις, οι εργασίες βρίσκονται σε εξέλιξη υπό την προϋπόθεση ότι τα καθορισμένα στοιχεία μπορούν να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της προσωπικότητας, αλλά δεν μπορούν να αποτελούν το κύριο χαρακτηριστικό της. Διαχωριζόμενο από μια τέτοια αντίληψη του εαυτού του μέσω ενός ρόλου, ψυχολογικά ένα άτομο έχει την επιλογή να αφήσει ένα τέτοιο κατασκεύασμα εάν το ωφελεί ή το αφαιρεί από την πραγματικότητά του όχι μόνο σε πνευματικό επίπεδο. Ο προσδιορισμός της προσωπικότητας ενός ατόμου με περιορισμένες εκδηλώσεις οδηγεί σε μια γρήγορη απώλεια σταθερότητας, επομένως είναι απαραίτητο να αναζητηθούν μακρόχρονα χαρακτηριστικά ή να αναπτυχθεί η δυνατότητα εναλλαγής μεταξύ πολλών.

Η συνεργασία με τις υποε προσωπικότητες συνεπάγεται μια παρόμοια αλληλεπίδραση, αλλά όχι με ένα μόνο στοιχείο ή χαρακτηριστικό, αλλά με μια ολόκληρη σειρά από ποιότητες που σχηματίζονται σε μια μάλλον ανεξάρτητη εικόνα. Παραδείγματα τέτοιων εικόνων μπορούν να χρησιμεύσουν ως κοινωνικοί ρόλοι, που περιλαμβάνουν πολλές αποχρώσεις και διαφορές, αλλά συνδυάζονται σε ένα άτομο (ο αγαπημένος πατέρας της οικογένειας θα δείξει ένα συνδυασμό ιδιοτήτων που είναι σίγουρα διαφορετικές από τον επικεφαλής του τμήματος). Και ακριβώς η αλληλεπίδραση αυτών των υποεπικοιτήτων μεταξύ τους έχει άμεσο αντίκτυπο στην ανθρώπινη κατάσταση (εκείνος που, η υποσυνειδησία της συζύγου και της ερωμένης του, συναντιούνται καλά μεταξύ τους, δεν αισθάνεται κανένα πρόβλημα, με τον οποίο έρχονται σε σύγκρουση, διατρέχει τον κίνδυνο να βρεθεί στην κλινική με νεύρωση). Είναι μια εργασία με αντικρουόμενες υποε προσωπικότητες που έχουν πρωταρχική αξία, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις (όταν η υποπροσωπία είναι ανεπιθύμητη ή καταστροφική) απομακρύνεται, όπως μια διαφορά με την ποιότητα. Επιπλέον, η αξιολόγηση της σημασίας μιας ή άλλης υποεξέτασης πρέπει να γίνει από τον αληθινό Εαυτό ενός ατόμου και όχι από τη γνώμη ενός ψυχοθεραπευτή ή από τους κανόνες και τους κανόνες που παρέχονται από την κοινωνία. Το καθήκον του θεραπευτή, η απεμπλοκή και ο διάλογος μεταξύ των υποπροσωπικών αξιών είναι να ακούσουμε τις προσδοκίες του αληθινού εαυτού και να εναρμονίσουμε το έργο των γύρω περιοχών (επαφή, κίνηση, απομάκρυνση ή διαγραφή).

Μια σημαντική τεχνική στην ψυχοσύνθεση είναι η διατήρηση ενός σημειωματάριου για την ανάλυση των καταστάσεων και των ενεργειών του, καθώς τα αρχεία βοηθούν στην παρακολούθηση των χαρακτηριστικών κάθε υποεξέτασης, καθώς και του χρόνου και των λόγων για την απελευθέρωσή του και την ενεργοποίησή του. Συχνά, οι συναισθηματικές αντιδράσεις, όπως οι λεπτομέρειες συμπεριφοράς, ξεχνούνται, θεωρούνται τυχαίες και η τήρηση αρχείων σάς επιτρέπει να τα βάλετε σε μια ενιαία εικόνα.

Η ψυχοσύνθεση απαιτεί τη συνεχή ανάλυση της προσωπικότητας, των μεταβαλλόμενων τάσεων και των τάσεων της ανάπτυξής της, αφού είναι αδύνατο να επεξεργαστούμε την κατάσταση και να δουλεύουμε μια για πάντα. Ανάπτυξη και αλλαγή των αναγκών. Η διόρθωση της σημερινής τους κατάστασης με το επίπεδο ανάπτυξης δεξιοτήτων, κάθε φορά που είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί ή να προσαρμοστεί η πορεία της περαιτέρω ανάπτυξης.