Η αυτοκαταστροφή είναι μια κρίσιμη μείωση του επιπέδου αυτοσεβασμού, που εκδηλώνεται στην υποβάθμιση της προσωπικότητας του ατόμου, των εγγενών δυνάμεων ή των φυσικών ιδιοτήτων. Συνήθως, η κατάσταση της αυτοκαταστροφής συνοδεύεται από συναισθηματικές διαταραχές στην καταθλιπτική κατεύθυνση και εμφανίζεται επίσης ως σύμπτωμα της κλινικής ψυχωτικών διαταραχών διώξεων. Εκτός από τις σοβαρές διαταραχές, η αυτοδιάθεση είναι εγγενής στους ανθρώπους χωρίς ψυχιατρικές παθολογικές καταστάσεις και εκδηλώνεται σε μια συγκέντρωση στις αρνητικές πτυχές της εκδήλωσης του ατόμου και αυτά τα σημάδια μπορεί να υπερβάλλονται άσκοπα ή να επινοούνται από ένα άτομο. Από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, την υποταγή στο ψέμα και τη γνώμη κάποιου άλλου, την υποταγή στο επίπεδο των σκλάβων, την ανικανότητα να αντισταθεί στις αλλαγές της τύχης, την υπερβολική μετριοφροσύνη, την πρόκληση περισσότερης βλάβης (για παράδειγμα, η αδυναμία του ατόμου να πει για τις δικές του αρετές επηρεάζει αρνητικά την απασχόλησή του). Συχνά συνοδεύονται από διάφορες εξαρτήσεις, από χημικές έως συναισθηματικές, οι οποίες συνδέονται και πάλι με την ενίσχυση της δικής τους εικόνας, καθώς ο φαύλος ή αυτοκαταστροφικός χαρακτήρας εμφανίζεται στο φόντο της εξάρτησης, που καταστέλλει την επιθυμία και την ανθεκτικότητα του ατόμου με την πάροδο του χρόνου και ενισχύει τις οδυνηρές προσκολλήσεις.

Τι είναι η αυτοκαταστροφή

Η αυτοκαταστροφή εκδηλώνεται ως προστασία από τις επιθέσεις του εξωτερικού κόσμου, επειδή κανείς δεν θα καταδικάσει κάποιον που θα καταδικάσει τον εαυτό του πέρα ​​από το μέτρο πάρα πολύ, αλλά ένας άνθρωπος που είναι χαρούμενος και μπορεί να υπερηφανεύεται για τις δεξιότητές του μπορεί να είναι πολιορκημένος. Οι άνθρωποι που επιλέγουν αυτό το είδος προστασίας δεν θα χαίρονται ποτέ για την άρνηση και την απαξίωση των λέξεων τους και αν θέλετε με παραδείγματα να αποδείξετε ότι υπάρχουν χειρότερες εκδηλώσεις, διακινδυνεύετε να εισέλθετε σε αέναο διαγωνισμό στην άχρηστη θέση όπου το ανάξιο θα κερδίσει το κύριο βραβείο. Όμως, η ύπαρξη συνεχούς κριτικής στην ομιλία του δεν μιλά για την ανοχή ενός ατόμου σε τέτοιες δηλώσεις άλλων, η κατάσταση είναι διαμετρικά, αφού όλος ο ταπεινωτικός μονόλογος του προφέρεται κυρίως για το γεγονός ότι δεν αντιμετώπισε την υποτίμηση άλλων, που είναι πολύ τραυματική. Μπορείτε να συγκρίνετε αυτό με τον τρόπο που η μητέρα απαγχονίζει το παιδί, αλλά είναι έτοιμη να κυνηγάει κυριολεκτικά μέσα από το λαιμό σε όποιον προσπαθεί να πει κάτι παρόμοιο προς την κατεύθυνση του παιδιού της.

Αυτό το κλειστό σύστημα ταλαιπωρίας, δουλεύοντας στον εαυτό του. Αρχικά, η αυτοπειθαρχία δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να πάρει ένα αξιόλογο μέρος και να χάσει πιο ηλίθια και χαμηλή προσωπικότητα για να οδηγήσει και να επηρεάσει τη ζωή του, έτσι ώστε αργότερα, υποφέροντας τις συνέπειες, να κατηγορηθεί για έλλειψη επιμονής και ιδιοσυγκρασίας, αδιαφορία και δειλία.

Η αυτοέκθεση ως προστασία δεν είναι επαρκής τρόπος για να προστατευτεί από επιθέσεις, ακόμα και αν αρχικά κάποιος δέχεται κρίμα και συγκαταβατικότητα άλλων, τότε αυτή η συμπεριφορά γίνεται ενοχλητική και οι άνθρωποι τείνουν όλο και περισσότερο να επιτίθενται ή να αγνοούν την αιώνια κριτική. Όντας όμως ένας από τους πρώτους στο σχηματισμό προστασίας, συνεχίζει να ενεργεί.

Η μειωμένη αυτοεκτίμηση και η τραυματική εμπειρία των ασυνεπειών παρακινούν ένα άτομο να οδηγήσει έναν δυσδιάκριτο τρόπο ζωής, να στρέψει την προσοχή και να πάει στις σκιές. Και αυτό δεν είναι μετριοφροσύνη, αλλά ο φόβος της προσοχής. Ένα άτομο φοβάται συνεχώς ότι με μεγάλη προσοχή οι άνθρωποι θα μπορούν να διακρίνουν πόσο ελκυστικός είναι και αποκλείει τον εαυτό του από την ενεργό κοινωνική ζωή. Προκειμένου να μειωθούν οι προσδοκίες και να ξεπεραστεί η απογοήτευση των άλλων, ένα πρόσωπο που οδηγείται από αυτοπειθαρχία θα απολογηθεί εκ των προτέρων, δίνοντας έμφαση στην απροσεξία του, έτσι ώστε οι άλλοι να μην έχουν την ιδέα να τον χρεώσουν κάτι. Κάθε επιχείρηση φοβίζει, γιατί σημαίνει ευθύνη, αξιολόγηση, αυτονομία και πιθανή αποτυχία - όλα αυτά είναι απαράδεκτα.

Η κατάσταση της αυτοκαταστροφής συνεχώς απομακρύνεται από την εμπειρία του παρόντος (δηλαδή, είναι δυνατόν να βιώσουμε τη ζωή, τη χαρά, τους πόρους), δεδομένου ότι χρειάζεται όλη η συναισθηματική δραστηριότητα να ανησυχεί για το παρελθόν, τη συνεχή επανάληψη των σφαλμάτων και την ηθική τιμωρία για τυφλούς. Όταν ένα άτομο δεν είναι απασχολημένο αναθεωρώντας τις αποτυχίες του παρελθόντος, είναι απασχολημένος να χτίζει κερδοσκοπικές φωτογραφίες του μέλλοντος που είναι χρωματισμένες σε μάλλον θλιβερές αποχρώσεις, επειδή δεν μπορεί να συμβεί τίποτα θετικό στη ζωή ενός άνευ αξίας. Όταν το παρόν «χτυπά στην πόρτα με τις μπότες» του αυτοκατασχηματισμού, απλά δεν έχει τη δύναμη να ξεπεράσει πιεστικά προβλήματα, διότι όλες οι πνευματικές δυνάμεις σπαταλούνται για το τι ήταν και τι δεν έχει συμβεί ακόμα. Το ύψος του προβλήματος αυξάνεται, τα βουνά των υποθέσεων που απαιτούν προσοχή αυξάνονται, γεγονός που δίνει υπερβολική απόδειξη της ορθότητας στη χαμηλή εκτίμηση της προσωπικότητάς του και τον ωθεί ακόμη περισσότερο προς την καταθλιπτική άβυσσο.

Σε περιπτώσεις όπου η μοίρα στρέφει τη λαμπρή πλευρά της και η επιτυχία συμβαίνει στη ζωή ενός ατόμου, είναι αυτο-απόρριψη που δεν επιτρέπει αυτή την επιτυχία να γίνει δεκτή, είναι άβολα και ακατανόητα τι να κάνει. Πώς να χαίρεσαι και να πολλαπλασιάζεις ένα τέτοιο άτομο είναι ακατανόητο, το επίπεδο άγχους από την ευτυχία ήρθε σε ένα κρίσιμο σημείο, προκαλώντας ένα άτομο να μεθυσθεί και εθισμένο στα ναρκωτικά, το οποίο καταστρέφει όσα έχει επιτευχθεί, αλλά επιστρέφει στο συνηθισμένο αρνητικό βάλτο, αλλά όλα είναι προβλέψιμα και ήρεμα.

Η υποταγή και η ευγένεια καθοδηγούνται στην περίπτωση αυτή όχι από την επιθυμία να ωφεληθεί ή όχι από την καταστροφή της σχέσης, αλλά από την επιθυμία να μετατοπιστεί η ευθύνη για τη δική σας ζωή, τότε σε περίπτωση αποτυχίας υπάρχει πάντα κάποιος που κατηγορείται και αν είναι επιτυχής, μπορείτε να την ανακατευθύνετε στα χέρια της κυρίαρχης προσωπικότητας. Η άρνηση της συγγραφής της ζωής του ατόμου συνδέεται στενά με την έλλειψη επαφής με την πραγματικότητα και με τη θέση των ενηλίκων - η αντικειμενικότητα στην εκτίμηση των ιδιοτήτων του ατόμου και η περιβάλλουσα πραγματικότητα στρέφεται σοβαρά σε αυτήν την περίπτωση.

Λόγοι αυτοαποτίμησης

Η στάση απέναντι στον εαυτό και η μετάφραση της δικής του αξιολόγησης τίθεται στην παιδική ηλικία και αντιγράφεται ως πρότυπο της σχέσης των γονέων. Στις παραλλαγές, όταν το παιδί εγκωμιάστηκε και έγινε δεκτό, αλλά και επεσήμανε λάθη, κινείται στην ανάπτυξη, παρατηρώντας προσωπικά το ρυθμό του, ο άνθρωπος μαθαίνει να αξιολογεί τι συμβαίνει γύρω του και τον εαυτό του από την άποψη της αντικειμενικότητας και της επάρκειας. Στην περίπτωση της αυτοέκθεσης, η διαδικασία επικοινωνίας με τους γονείς χτίστηκε για το παιδί στο σύστημα των επιτευγμάτων, επιπλέον, όταν συχνά αποδεικνύεται ότι δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες. Αυτό συμβαίνει όταν οι γονείς απαιτούν πολλά, θέλοντας να δημιουργήσουν ένα wunderkind όταν δημιουργούν οποιεσδήποτε προσδοκίες σχετικά με το παιδί, αλλά δεν τις δικαιολογεί (μερικές φορές λόγω γέννησης και αιτιών που δεν είναι υπό τον έλεγχό του).

Οι επικρατούσες συνθήκες μη συμμόρφωσης, μερικές φορές άμεσα και απερίφραστα ενημερώνουν την εύθραυστη ψυχή, αλλά ακόμα και όταν οι γονείς δεν μιλούν δυνατά, το παιδί αισθάνεται τη δική του κατωτερότητα μέσω των σχέσεών τους (μέσα από τη σιωπηρή εμφάνιση του παιδιού, μέσα από συνεχή νέα καθήκοντα και απαιτήσεις).

Εκτός από τη γονική εκτίμηση, υπάρχει και γονική συμπεριφορά, ανεξάρτητα από το παιδί, και, ως τελειομανείς στη ζωή τους, επενδύουν αυτή τη στάση στους κληρονόμους τους. Ο τελειομανισμός, στον οποίο υπάρχουν μόνο δύο πόλοι (είτε μπορείτε είτε δεν είστε κανένας) είναι ο πιο τραυματικός για την ψυχή του παιδιού, αφού το παιδί, λόγω της ηλικίας του, δεν ξέρει πώς ή δεν ξέρει πώς και έτσι αξιολογείται από τη θέση ενός αγαθού και στη συνέχεια καθορίζεται για πολλά χρόνια. Τα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν από αυτούς τους γονείς δεν οδηγούν σε χαρά, αλλά σε πρόσθετες απαιτήσεις και καθήκοντα και πάντοτε αποδεικνύονται μικρά, δηλ. το μέγιστο που μπορεί να γίνει δεν είναι ντροπή, και δεν μπορείς να είσαι καλός.

Συχνές συγκρίσεις με άλλους ανθρώπους με αρνητικό τρόπο για τον ίδιο τον άνθρωπο. Όχι μόνο δημιουργούν χαμηλή αυτοεκτίμηση, χτίζουν συγκριτική σκέψη και ως εκ τούτου το άτομο δεν μπορεί να εκτιμήσει τον εαυτό του και τις ιδιότητές του σε σχέση με την κατάσταση ή τις ανάγκες του, αλλά τις αξιολογεί σε σύγκριση με άλλους (αλλά υποσυνείδητα) αναζητώντας πιο επιτυχημένες για σύγκριση ακριβώς με το επιλεγμένο κριτήριο.

Επίσης, εκτός από τέτοιες ενεργές επιρροές της κοινωνίας, υπάρχει κάτι που το παιδί απορροφά ασυνείδητα και αν κάποιοι από τους γονείς είχαν αυτοπεριοριστικές σκέψεις, μπορούν να υιοθετηθούν ως σενάριο ζωής. Επιπλέον, οι συμβουλές για να ηρεμήσουν, προσπαθούν να μην αναλάβουν την ευθύνη, μπορούν να δείξουν οι ενήλικες ως αρκετά επιτυχημένες στη ζωή, ξεχνώντας ότι μια τέτοια αναχώρηση στη σκιά δικαιολογείται από τη δική τους ασυνέπεια ή «είναι έξυπνοι, αφήστε τους να το κάνουν, αλλά είμαι βαρετή».

Συγκρότημα αυτοκατανόησης

Είναι προφανές ότι η αυτοδιάθεση δεν είναι ένα χαρακτηριστικό, έχοντας μια σειρά από χαρακτηριστικά, η έννοια αυτή ταιριάζει σε ένα σύνολο εκδηλώσεων που συναντώνται σε διάφορους συνδυασμούς και με ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας σε διαφορετικούς ανθρώπους. Με την πρώτη ματιά, είναι δυνατόν να συγκεντρωθούν ανιδιοτελείς άνθρωποι με ένα σύνθετο ταπείνωση και η ποικιλομορφία αυτή υπαγορεύεται από την προσωπική ιστορία κάθε ατόμου, τους λόγους που προκάλεσαν την ανάπτυξη μιας τέτοιας στάσης και τα χαρακτηριστικά της δομής της προσωπικότητας και της λειτουργίας του νευρικού συστήματος.

Το ενωτικό χαρακτηριστικό του συγκροτήματος θα είναι μια μάλλον σοβαρή κατάσταση στην οικοδόμηση σχέσεων με ένα τέτοιο άτομο, παρά την εξυπηρετικότητα του και τις προσπάθειές του να μην λάμπει. Η επιθυμία να μιλήσουμε και να αποδείξουμε αποτελεσματικά την ασήμαντη σημασία, τις μόνιμες μαρτυρίες από το παρελθόν και η επιθυμία να μετατοπιστούμε την ευθύνη σε έναν εταίρο δημιουργούν ένα μακρύ, νευρικό, συναισθηματικά ενοχλητικό υπόβαθρο. Η άδεια του συγκροτήματος αυτοαπασχόλησης είναι δυνατή με απεριόριστη υπομονή του συνεργάτη και ομαδική εργασία προς αυτήν την κατεύθυνση, καθώς και με τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή. Δυστυχώς, εάν προσπαθήσετε να οικοδομήσετε μια σχέση με ένα ώριμο άτομο, χωρίς να απαλλαγείτε από μια τέτοια καταστρεπτική συμπεριφορά, θα είναι αδύνατο, επειδή οι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι σε μια διαφορετική (ισοδύναμη) κατανομή ευθύνης, προώθηση της ανάπτυξης και κοινή προσπάθεια.

Μακρύτερες σχέσεις είναι δυνατές με μια αυταρχική προσωπικότητα, με δικτατορικές κλίσεις, αλλά δεν μπορούμε να μιλάμε για αρμονική (αν και μακρά) αλληλεπίδραση. Μια τέτοια σχέση δεν αφορά τη συνάντηση δύο συνειδητών, αλλά τη συνάντηση δύο συγκροτημάτων, όπου όλοι θα προσπαθήσουν να παίξουν τραυματισμό παιδιών, ξεκινώντας ένα σενάριο σε ένα νέο κάθε φορά, αλλά χωρίς να το αφήσουν. Η σχέση θα είναι ισχυρή, αλλά επώδυνη, αυτό αναφέρεται στο τμήμα των συναισθηματικών εξαρτήσεων και των συν-εξαρτημένων σχέσεων.

Τα συγκροτήματα ταξινομούνται από τα συστατικά μέρη τους και στη συνέχεια μπορείτε να προσπαθήσετε να αναλάβετε λίγο περισσότερη ευθύνη, να βγείτε σε μια εικόνα που προσελκύει την προσοχή και να περιορίσετε την αυτοκριτική. Με την πάροδο του χρόνου, η κατάρτιση νέων δεξιοτήτων θα βοηθήσει στην αποδυνάμωση του αντίκτυπου ή στην πλήρη εξάλειψη του συγκροτήματος αυτοαποσύνθεσης. Αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτά τα τραυματικά γεγονότα που ξεκίνησαν για τη δημιουργία μιας τέτοιας προσωπικής δομής (για να το κάνετε καλύτερα με έναν ειδικό, αφού μια σύγκρουση με δύσκολες εμπειρίες σε λανθασμένες συνθήκες μπορεί να επιδεινώσει τον τραυματισμό).