Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Εθισμός σε τρόφιμα

Ο εθισμός στα τρόφιμα είναι μια από τις μορφές ψυχολογικά καθορισμένης συμπεριφοράς εθισμού, που εκφράζεται στην ανικανότητα ενός ατόμου να αντισταθεί στην ανάγκη πρόσληψης τροφής. Ταυτόχρονα, η ανάγκη δεν οφείλεται στο φυσιολογικό συναίσθημα της πείνας ή της δίψας, αλλά στην ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, που συνεπάγεται μια τέτοια δραστηριότητα όπως η απορρόφηση των τροφίμων.

Το φαγητό στη σύγχρονη κοινωνία γίνεται φάρμακο, νόμιμη άδεια για διασκέδαση, ανακούφιση από άγχος, συνάντηση ραντεβού ή λήψη χρόνου. Τα δευτερεύοντα οφέλη που παρουσιάζει η διαδικασία απορρόφησης του φαγητού είναι τεράστια - θα βοηθήσουν τη ντροπαλή νεολαία να επικοινωνήσει με την κοπέλα και ο άνθρωπος γεμάτος εργασία δεν θα καταδικαστεί μετά την αναχώρησή του για το μεσημεριανό, αντίθετα από μια βόλτα στο πάρκο που παίρνει τον ίδιο χρόνο. Το φαγητό συγκεντρώνει ανθρώπους σε ορισμένες εταιρείες όπου δημιουργείται ευκολότερη και πιο ευχάριστη επικοινωνία - θυμηθείτε το χαρούμενο γέλιο στο δωμάτιο καπνιστών ή κοντά στο καφετιέρα και πώς σταματά όταν οι άνθρωποι εγκαταλείπουν αυτές τις θέσεις.

Τα σήματα της εμφάνισης της εξάρτησης είναι μια αλλαγή στον προηγούμενο τρόπο ζωής και συμπεριφοράς, εμφανίζονται ευερεθιστότητα και άγχος, οι σχέσεις αλλάζουν και το κύριο μέρος των σκέψεων ενός ατόμου περιστρέφεται γύρω από τα τρόφιμα και υπάρχει η αδυναμία να αρνηθεί να σκεφτεί αυτό το θέμα ή από ένα επιπλέον κομμάτι φαγητού. Αυτή η εξάρτηση εκδηλώνεται κυρίως σε γλυκά, πικάντικα, γρήγορα προϊόντα διατροφής, συνήθως είναι ένα πρόχειρο φαγητό που περιέχει λίπη και καρκινογόνα.

Αιτίες της τοξικομανίας

Η πείνα δεν είναι πάντα ένας παράγοντας εξάρτησης, μπορείτε να αισθανθείτε την ανάγκη όχι για φαγητό αλλά για να γευτείτε τον εαυτό σας με νόστιμο φαγητό, επιλέγοντας ένα συγκεκριμένο είδος προϊόντος - τότε υπάρχει ένα ορισμένο επίπεδο χημικής εξάρτησης από ορισμένα προϊόντα, όπου ο βαθμός επιρροής του βιοχημικού έργου του οργανισμού δεν είναι στους υποδοχείς. Αφού τρώει γλυκά και ανθρακούχα τρόφιμα, οι φυσικές γεύσεις των φρούτων και των λαχανικών δεν ερεθίζουν τους δέκτες της γλώσσας στον κατάλληλο βαθμό και δεν υπάρχει αίσθηση πληρότητας. Το ίδιο συμβαίνει και με τα καπνιστά κρέατα και τα προϊόντα που περιέχουν γλουταμινικό νάτριο - μετά από αυτά άλλα τρόφιμα φαίνονται άγευστα, έτσι ακόμα και μετά το δείπνο, θέλω τέτοια πράγματα. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα απομακρύνεται αρκετά γρήγορα, με μια μέθοδο βίαιης άρνησης μέσα σε λίγες μέρες (φυσικά, θα υπάρξει διάλειμμα) και αποκατασταθούν οι γευστικοί μύκητες, είναι πιο δύσκολο να σπάσουν οι ψυχικές συνήθειες της αγοράς τσιπς μετά από κάθε διαμάχη.

Υπάρχει μια προδιάθεση και αυτός ο τύπος συμπεριφοράς είναι σταθερός στην παιδική ηλικία, και η απελευθέρωση έχει τα ίδια στάδια με οποιαδήποτε άλλη ψυχολογική, δεδομένου ότι δεν υπάρχει χημικό συστατικό εδώ. Η ανάγκη για καταστροφή του άγχους (ως μέσο αυτοπεποίθησης) μπορεί να διαμορφωθεί από το μορφωτικό επίπεδο (όταν ένα κουλούρι τεντώθηκε προς το παιδί αντί για ψυχολογική φροντίδα). Η αίσθηση ότι οι δικές σας φυσικές και ψυχολογικές ανάγκες μπορεί να διαταραχθούν, όταν οι γονείς αποφασίσουν πώς στέκεται το παιδί - τότε σχηματίζεται η στάση ότι όσο περισσότερα φαγητά καταναλώνεται, τόσο καλύτερη είναι η στάση των πρεσβυτέρων ή τουλάχιστον η τιμωρία μπορεί να αποφευχθεί.

Είναι λάθος να πιστεύετε ότι ένα άτομο με εθισμό σε τρόφιμα είναι υπέρβαρο, επειδή μπορείτε να κάνετε μια προσπάθεια και να είστε φυσιολογικοί, ενώ χάνετε όλο τον έλεγχο της δικής σας συμπεριφοράς με την όψη του κέικ σοκολάτας. Μόνο ο εθισμός στα τρόφιμα έχει τις εκδηλώσεις του στην έλλειψη βάρους, έχοντας την εκδήλωσή του δεν είναι υπερκατανάλωση, αλλά μάλλον απόρριψη τροφής. Οι τυχόν αποκλίσεις στη διατροφική συμπεριφορά και η οικοδόμησή της όχι με βάση τα συναισθήματα της πείνας είναι εθισμός, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί σε υπερβολική απορρόφηση και σε απόρριψη από τα τρόφιμα εντελώς. Όσον αφορά τις ανθρώπινες σχέσεις, αυτό ονομάζεται εθισμός και αντίθετη εξάρτηση, από την άποψη της συμπεριφοριστικής ψυχολογίας, αυτή είναι η βουλιμία και η ανορεξία.

Για να κατανοήσουμε πώς να αντιμετωπίσουμε τον εθισμό στα τρόφιμα, πρέπει να διερευνήσουμε τις προσδοκίες του ατόμου και να καταλάβουμε τι φέρνει χαρά πέρα ​​από τα τρόφιμα, καθώς η κύρια ουσία που προέρχεται από τα προϊόντα που επιλέγει ο εξαρτημένος είναι η σεροτονίνη. Και αν δεν υπάρχει χώρος για να πάρει κανείς τη χαρά στη ζωή του, παίρνει από τα τρόφιμα και τα προβλήματα ζωής συσσωρεύονται, οπότε ο κύκλος κλείνει, ο οποίος πρέπει να σπάσει λαμβάνοντας υπόψη ψυχολογικά χαρακτηριστικά και μηχανισμούς.

Η εξάλειψη της τοξικομανίας αρχίζει με τον ορισμό των συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης των μερίδων τροφής, της συχνής υπερκατανάλωσης τροφής, της αδυναμίας να αρνηθούν τα συμπληρώματα. Επιπλέον, υπάρχει μια λαχτάρα για τα γλυκά, το αλεύρι και τα πικάντικα, η ενοχή μετά το φαγητό, η επιθυμία να απορροφούν τα τρόφιμα κρυφά, να προκαλούν εμετό μετά το φαγητό. Με τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να αρχίσετε να απαλλαγείτε από την εξάρτηση, ξεκινώντας από την αναζήτηση της εμφάνισής της.

Οι αιτίες της εξάρτησης από τα τρόφιμα μπορούν να κρύβονται πίσω από σωματικό ή ψυχικό πόνο. Στην πρώτη περίπτωση, το φαγητό χρησιμεύει ως παρηγοριά και δίνει κάποιο αναισθητικό αποτέλεσμα, κορεσμό του σώματος με σεροτονίνη, στο δεύτερο βοηθά να ξαναζήσει ένα αίσθημα θλίψης ή ακόμα και να αντιμετωπίσει τη μοναξιά. Η τόνωση της στοματικής περιοχής σε ασυνείδητο επίπεδο συσχετίζεται με την αναρρόφηση του μαστού και προκαλεί καταστολή. Ο μηχανισμός ενεργοποιείται για όσους κολλάνε στο προφορικό στάδιο και στη συνέχεια ψάχνουν για παρόμοιους τρόπους για να ξεπεράσουν τις συναισθηματικές δυσκολίες στην ενήλικη ζωή - το οινόπνευμα, τα τσιγάρα, τα τρόφιμα, τα φιλιά, όλα όσα σχετίζονται με τη στοματική συσκευή και τη διέγερσή της. Τα τρόφιμα βοηθούν επίσης στην αντιμετώπιση της χαμηλής αυτοεκτίμησης, εμποδίζοντας τις αρνητικές εμπειρίες και παρέχοντας την απαραίτητη αίσθηση ευτυχίας στον συντομότερο, αλλά όχι τον πιο παραγωγικό δρόμο, σε πολλές περιπτώσεις οδηγώντας σε ακόμα μεγαλύτερη πτώση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησης.

Οι διατροφικές διαταραχές αποτελούν συχνά συντρόφους ψυχικών διαταραχών, μερικές φορές παραμένουν η μόνη περιοχή που διατίθεται στον ανθρώπινο έλεγχο. Δεδομένου ότι η ψυχική δραστηριότητα δεν είναι πλέον αξιόπιστη γι 'αυτόν, και οι εκδηλώσεις της πραγματικότητας μπορεί να είναι απατηλές, για να μην πέσουν στην άβυσσο της αβεβαιότητας, του πανικού και του άγχους, ένα άτομο καταφεύγει σε ηρεμία με τη βοήθεια των τροφίμων. Επίσης, σε διαταραχές που σχετίζονται με την αυτο-αντίληψη και την αποδοχή του ίδιου του σώματος, την κακή φροντίδα για αυτό, δημιουργείται εθισμός σε τρόφιμα, ο σκοπός του οποίου είναι να μειώσει τον αριθμό των ελαττωμάτων ή να φέρει τη δική του φυσική εκδήλωση σε μια ιδανική κατάσταση.

Από συναισθηματικές εμπειρίες, ο συνεχής σύντροφος κάθε υπερκατανάλωσης είναι ένα αίσθημα εσωτερικής κενότητας και όχι πληρότητας της συναισθηματικής ζωής του ατόμου. Δεδομένου ότι η διανοητική και σωματική μας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη, μια τέτοια ψυχική πείνα σε ένα συγκεκριμένο στάδιο αρχίζει να δίνει σήματα που θεωρούνται φυσικά και ένας άνθρωπος που δεν δίνει προσοχή στην ψυχή του αρχίζει να τροφοδοτεί τον εαυτό του, ελπίζοντας ότι θα γίνει ευκολότερη. Αλλά το συναίσθημα του κορεσμού των τροφίμων δεν θα έρθει και η απορρόφηση θα είναι παρόμοια με τη ρίψη τροφής σε μια μαύρη τρύπα, όπως στην ταινία "Διαδρομή 60", αφού η πραγματική συναισθηματική ανάγκη παραμένει αφόρητη.

Οι καταστάσεις εσωτερικής κενότητας προκύπτουν εξαιτίας της απουσίας ή της απώλειας ουσιαστικών στόχων, ορόσημων, νόημα της ζωής (για παράδειγμα, τόσο το διαζύγιο όσο και ο γάμος μπορούν να οδηγήσουν σε μια παρόμοια κατάσταση, ρίχνοντας την παρανόηση για το πώς να ζήσουν περαιτέρω). Οι κρίσεις της ηλικίας και της ζωής, τα μεταβατικά στάδια και οι τραυματικές καταστάσεις είναι εκείνα τα γεγονότα που χτυπούν το έδαφος από τα πόδια τους και καταστρέφουν τον προηγούμενο τρόπο ζωής τους, αναγκάζοντάς τους να αποκαλύψουν νέους τρόπους ύπαρξης, τις έννοιες των περαιτέρω φιλοδοξιών τους και την οργάνωση του χώρου. Και εάν ένα άτομο είναι αρκετά ανθεκτικό στο στρες, έχει εμπειρία να βγει από στιγμές κρίσης, θα βρει πιο εύκολα νέους τρόπους προσαρμογής, ενώ για εκείνους που δεν έχουν αντιμετωπίσει παγκόσμιες αλλαγές ή έχουν χάσει κάτι εξαιρετικά πολύτιμο, η εξεύρεση διέξοδοs θα είναι προβληματική και θα απαιτήσει συναισθηματικά παυσίπονα. Κάποιοι σε τέτοιες περιπτώσεις πηγαίνουν στην ψυχοθεραπεία, κάποιοι στο μπαρ, και κάποιοι στο κατάστημα καραμελών.

Οι βιολογικοί παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν λανθασμένη στάση απέναντι στα τρόφιμα (οι μεταβολές στο ορμονικό υπόβαθρο ή ο μεταβολισμός συνεπάγονται αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες), αλλά σε αντίθεση με τις ψυχολογικές στιγμές, αυτές οι αποτυχίες μπορεί να απαιτούν ιατρική παρέμβαση, ενεργώντας αποκλειστικά ως σύμπτωμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι άσκοπο να ακολουθήσετε μια δίαιτα, να παρακολουθήσετε και να ελέγξετε, συμπεριλαμβανομένης της ευαισθητοποίησης, της συμπεριφοράς σας, καθώς αυτό επιδεινώνει μόνο την υποκείμενη αιτία.

Η τάση για εξάρτηση από τα τρόφιμα τίθεται όταν οι γονείς χειρίζονται τρόφιμα. Για παράδειγμα, η μητέρα μπορεί να προσπαθήσει να χειριστεί τη συμπεριφορά του βρέφους με τη βοήθεια της σίτισης, σε μια πιο ενήλικη ηλικία για να αποφασίσει το παιδί τι είδους τροφή, σε ποιες ποσότητες και πότε θα φάει, αγνοώντας τις ανάγκες του παιδιού. Με τέτοια ανατροφή, η ευαισθησία ενός ατόμου στις ανάγκες του σώματος διαταράσσεται, το αίσθημα της πείνας μπορεί να παραμορφωθεί και το φαγητό γίνεται αντιληπτό ως τρόπος για να επιτύχει την έγκριση ("καλά κάνει, έφαγα τα πάντα"), ανταμοιβή ("κάνετε την εργασία σας, πάρτε καραμέλα"), διαμαρτύρονται μην τρώτε κατά τη διάρκεια διαμάχης). Στη συνέχεια, το φαγητό γίνεται ένας τρόπος επικοινωνίας και χάνει τις πρωταρχικές του λειτουργίες και η σχέση με τα τρόφιμα αντανακλά τη σχέση με τον κόσμο αυξάνοντας τη σημασία του στην προσωπική εκτίμηση του περιβάλλοντος.

Τύποι εθισμού στα τρόφιμα

Μιλώντας για τον εθισμό στα τρόφιμα, πολλοί φαντάζονται μια κοπέλα που δεν θα χάσει το παράθυρο με τα κέικ, αν και στην πραγματικότητα οι ποικιλίες μιας τέτοιας παραβίασης είναι πολύ μεγαλύτερες και οι μορφές είναι επίσης πιο σοβαρές.

Η εξάρτηση από την γεύση επικεντρώνεται στην ανάγκη ενός συγκεκριμένου προϊόντος και της γεύσης του. Τα τρόφιμα με σεροτονίνη (σοκολάτα, μπανάνες) ή με απτό αποτέλεσμα στο σώμα (καφές, θαλασσινά) είναι ευρέως διαδεδομένα μεταξύ των ανθρώπων που εξαρτώνται από τη γεύση. Ευχάριστες αισθήσεις από τη γεύση του προϊόντος αραιώνουν την αρνητική, την πλήξη ή γεμίζουν μια παύση, όπως ένας καπνιστής τσιγάρων, και η ίδια η χρήση και γεύση εξαρτάται από την ψυχαγωγία, αν και δεν αποκλείει δυσφορία με παρατεταμένη απουσία αγαπημένης λιχουδιάς.

Η υπερκατανάλωση τροφής είναι πιο σοβαρό πρόβλημα όταν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ελέγξει την απαιτούμενη ποσότητα τροφής, με αποτέλεσμα την έναρξη της παχυσαρκίας. Συνήθως λόγω παραγόντων άγχους ή μείωσης της διάθεσης και της αυτοεκτίμησης. Είναι απολύτως εφικτό όταν εργάζεστε μέσα από ψυχολογικά προβλήματα και αλλάζοντας στρατηγικές ζωής.

Ο επόμενος τύπος είναι η λιμοκτονία, η οποία έχει διάφορες μορφές εκδήλωσης. Αυτό μπορεί να είναι η άρνηση ορισμένων προϊόντων (σε μια προσπάθεια να χάσουν βάρος, τα προϊόντα εξαιρούνται, σύμφωνα με το άτομο, συμβάλλοντας στην απόθεση λίπους) ή την άρνηση των τροφίμων γενικά. Ο λόγος είναι συχνά η επιθυμία να χάσουν βάρος, και αυτό οδηγεί σε παραβίαση της ψυχο-συναισθηματικής σφαίρας, της νευρικής ανορεξίας, της δυστροφίας, καθώς και σε ορισμένα ψυχιατρικά και φυσιολογικά προβλήματα. Η ανορεξία αποκαλύπτει παρατυπίες στην αντίληψη του ίδιου του σώματος, το οποίο φαίνεται πλήρες ακόμα και με ανεπαρκή μάζα. Στο αρχικό στάδιο, ένα άτομο είναι σε θέση να ανακτήσει ανεξάρτητα μια υγιή στάση απέναντι στη διαδικασία της τροφής ή να χρησιμοποιήσει την υποστήριξη συγγενών και ψυχολόγων και στο στάδιο της πιο σοβαρής ανάπτυξης, η ιατρική θεραπεία είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση τόσο της σωματικής (αποκατάσταση του μεταβολισμού και της σωστής λειτουργίας των πεπτικών οργάνων) όσο και της ψυχολογικής υγείας. (θεωρείται μία από τις ασθένειες της ψυχιατρικής κλινικής).

Το αντίθετο της ανορεξίας είναι η βουλιμία, η οποία χαρακτηρίζεται από εστίες πείνας, απορρόφηση τροφίμων σε μεγάλες ποσότητες και επιλογή προϊόντων, όπως στην πρώτη περίπτωση, η γευστική εξάρτηση δεν είναι σημαντική, το ποσό είναι σημαντικό. Αυτή είναι συνήθως μια μάλλον οδυνηρή κατάσταση για το σώμα και το επόμενο στάδιο απορρόφησης μιας τεράστιας ποσότητας φαγητού είναι μια τεχνητή επαγωγή εμέτου ή καθαρτικού αποτελέσματος. Ο φόβος της υπερκατανάλωσης προκαλείται από την πρόκληση εμέτου, αλλά απουσιάζει η πιθανότητα εθελοντικού ελέγχου της διατροφής, το άτομο υποκειμενικά αντιμετωπίζει ένα τρομακτικό αίσθημα πείνας, μέχρι τους πόνους και τους σπασμούς του οισοφάγου, βλέποντας τη μόνη διέξοδο να απορροφήσει αμέσως μια τεράστια ποσότητα τροφής. Ακριβώς όπως η ανορεξία, με τις ακραίες εκδηλώσεις της, αντιμετωπίζεται σε νοσοκομείο.

Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στα τρόφιμα;

Ο εθισμός, αν και δεν είναι ναρκωτικό, αλλά το φαγητό δεν είναι τόσο απλό πρόβλημα, οπότε πρέπει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τον εθισμό στα τρόφιμα από τους ειδικούς και να μην βασίζεστε στην τύχη, επιδεινώνοντας την κατάσταση. Και πάνω απ 'όλα, πρέπει να αποκλεισθούν οι βιολογικές αποτυχίες στο έργο των συστημάτων οργάνων, γνωρίζοντας εκ των προτέρων ότι το κύριο πρόβλημα είναι στην ψυχή, τότε είναι απαραίτητο να αποκαλύψουμε το δικό μας κίνητρο για απελευθέρωση, χωρίς το οποίο δεν θα υπάρξει βελτίωση στην αυτοθεραπεία. Εξαιρετική ανάλυση βοηθά αυτόν τον τρόπο ζωής, και εξετάζοντας τις προοπτικές για το πού θα οδηγήσει σε δέκα χρόνια.

Η μηχανική και αρκετά απλή φάση συνίσταται στην κατάρτιση ενός σχεδίου διατροφής που περιλαμβάνει επιτρεπόμενα προϊόντα (με διάκριση σε ποιες ποσότητες και πόσες φορές ημερησίως ή εβδομάδας καθένα από αυτά μπορεί να καταναλωθεί), μερίδες και συχνότητα γευμάτων. Θα πρέπει πάντα να έχετε μια ιδανική λίστα στο χέρι, αλλά δεν πρέπει να απαιτείτε άμεση και αυστηρή τήρηση μιας τέτοιας δίαιτας από τον εαυτό σας. Οι παλιές συνήθειες, που υποστηρίζονται από σωματικές αισθήσεις, είναι αρκετά δυνατές και μετά από μια εβδομάδα, μπορείτε να ξυπνήσετε κοντά στο χώρο γρήγορου φαγητού, τρώγοντας το έκτο shaurma. Επιτρέψτε στον εαυτό σας γλυκά και βλαβερά καλούδια, αλλά μειώστε σταδιακά την ένταση τους.

Ενώ ρυθμίζετε την ίδια την πλευρά των τροφίμων, μην ξεχνάτε ότι η αιτία οποιασδήποτε εξάρτησης έγκειται στην ψυχή και χωρίς να δίνετε τη δέουσα προσοχή στις αιτίες της εξάρτησης και να αλλάζετε την κατάσταση της ζωής σας, όλες οι προσπάθειες για τη βελτίωση της διατροφής σας θα έχουν νόημα. Επιλύστε παλιά προβλήματα που υπονομεύουν τους ψυχικούς σας πόρους, βρείτε τρόπους για να γεμίσετε το εσωτερικό κενό σας (αναζητήστε συναισθήματα - νέα χόμπι, ενδιαφέροντα ταξίδια, άνθρωποι). Παίζοντας σπορ και γεμίζοντας τον εαυτό σας με θετικά συναισθήματα είναι σύμμαχοι στην καταπολέμηση του εθισμού.

Επιπλέον, θα υπάρξει μια βαθύτερη και πιο σοβαρή δουλειά για να αυξήσετε τη δική σας αυτοεκτίμηση: βρείτε πράγματα που σας αναπτύσσουν και ενθαρρύνετε τον εαυτό σας για οποιοδήποτε, ακόμα και ένα μικρό επίτευγμα. Απλά μην τρώτε - δώστε στον εαυτό σας μια νέα εμπειρία, αγοράζοντας εισιτήριο κινηματογράφου ή βόλτα με άλογο. Αν έχετε κερδίσει έναν διαγωνισμό μαθηματικών, παρακαλώ τον εαυτό σας με συνδρομή στην πισίνα, εάν έχετε προστατεύσει ksm, ενημερώστε το κούρεμα σας, περάσατε επιτυχώς το έργο, πηγαίνετε σε ένα πικ-νικ. Προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε τη δραστηριότητά σας και να αναπτύξετε τις διάφορες πτυχές σας. Ο κύριος στόχος σας είναι να ομαλοποιήσετε τη ζωή σας, να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε το άγχος και να αντισταθείτε στην εξωτερική επίθεση αντί να προκαλείτε προβλήματα.

Θεραπεία εθισμού σε τρόφιμα

Η αντιμετώπιση κάθε διατροφικής διαταραχής περιλαμβάνει το κοινό έργο ενός ατόμου με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή σε ενδοπροσωπικά προβλήματα που οδηγούν σε μια τέτοια κατάσταση και η διάρκεια και το πρόγραμμα καθορίζονται ξεχωριστά και εξαρτώνται από τη σοβαρότητα των εκδηλώσεων και τις ιδιαιτερότητες της κλινικής. Ο κύριος στόχος μιας τέτοιας εργασίας δεν είναι η εξομάλυνση του βάρους, αλλά μόνο η εξομάλυνση της συμπεριφοράς κατανάλωσης τροφής, οι παραβιάσεις των οποίων οδήγησαν στις συνέπειες μιας αλλαγής στο σωματικό βάρος.

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση συνήθως περιλαμβάνει την εργασία για να γνωρίσουμε και να διατηρήσουμε τις αρχές της ενημερωμένης κατανάλωσης που αποκλείει μεθόδους βίαιης δίαιτας, μετά τις οποίες συμβαίνουν βλάβες. Η συνειδητή διατροφή έχει ως στόχο να αυξήσει την ευαισθησία στις ανάγκες του σώματός σας και τις αντιδράσεις του στα τρόφιμα (αυτό περιλαμβάνει τόσο τον τύπο όσο και την ποσότητα τροφής).

Έντονη εργασία γίνεται με τις εσωτερικές ρυθμίσεις σε σχέση με τα τρόφιμα και τον εαυτό. Μόνιμοι σύντροφοι διατροφικών διαταραχών - μειωμένη αυτοεκτίμηση, έλλειψη αυτοεκτίμησης, αδυναμία οικοδόμησης παραγωγικής επαφής, ζωή σε προηγούμενα προβλήματα, και άλλες τραυματικές καταστάσεις που προκαλούν ένα άτομο να καταλάβει σταθερό άγχος.

Συνήθως, η αποκατάσταση διαρκεί περίπου δύο μήνες με την τακτική ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, όπου αποκαλύπτονται προσωπικές αιτίες εθισμού και αναπτύσσονται οι πιο αυθεντικοί τρόποι εξόδου από αυτή την κατάσταση, χωρίς τη χρήση αυστηρών μέτρων που εμποδίζουν την ψυχή. Τις περισσότερες φορές η θεραπεία πραγματοποιείται με περιοδικές επισκέψεις στον ψυχοθεραπευτή και τις ομάδες υποστήριξης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται νοσηλεία (σε ορισμένες περιπτώσεις υποχρεωτική) σε περιπτώσεις σωματικής αναπηρίας ή ανάγκης για ψυχο-συναισθηματική διόρθωση. Η υποχρεωτική θεραπεία στο νοσοκομείο με ανορεξία είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς είναι δυνατοί οι θάνατοι, καθώς και μη αναστρέψιμες μεταβολές και διαταραχές και ενδεχομένως αποτυχία στην εργασία των οργάνων ενάντια στην εξάντληση και την πείνα.

Το πιο συναφές με την τοξικομανία είναι η νοητική-συμπεριφορική θεραπεία, που αποσκοπεί στην εξάλειψη ακατάλληλων συμπεριφορών και στην ανάπτυξη ενός νέου τρόπου συμπεριφοράς. Активно подключается телесно-ориентированная и динамическая терапия для лучшего контакта, чувствования и понимания образа тела, а также его потребностей.

Η ομαδική θεραπεία έχει αποδειχθεί πολύ θετική για τη θεραπεία οποιουδήποτε είδους εθισμού, όπου είναι δυνατό να υπάρξει υποστήριξη και να πλησιάσει περισσότερο στην αποδοχή του ίδιου του προβλήματος ως υφιστάμενου προβλήματος, το οποίο αποτελεί την αφετηρία για την αποκατάσταση. Επιπλέον, η οικογενειακή θεραπεία συμμετέχει ενεργά, δεδομένου ότι η διατροφική συμπεριφορά έχει τις ρίζες της στο οικογενειακό σύστημα, πάντα στενά συνορεύει με τη σφαίρα των διαπροσωπικών σχέσεων και είναι ένας από τους δείκτες της οικογενειακής δυσφορίας.