Η ειρήνη είναι χαρακτηριστικό της ψυχικής κατάστασης ενός ατόμου, που περιλαμβάνει τόσο αισθησιακές όσο και διανοητικές σφαίρες. Η κατάσταση της ηρεμίας είναι κοντά στην έννοια της αρμονίας και αντικατοπτρίζει την ηρεμία, όταν οι σκέψεις του ατόμου δεν σπεύδουν να βρουν λύση και η εικόνα του κόσμου φαίνεται κατανοητή και προβλέψιμη ακόμη και στην συνεχή της αλλαγή. Αυτό είναι ήρεμο στη συναισθηματική σφαίρα, παρά τα γεγονότα που συμβαίνουν στον εξωτερικό κόσμο, εμφανίζονται λόγω της εμπιστοσύνης σε ένα καλό αποτέλεσμα των γεγονότων ή την εγγενή σταθερότητα ενός προσώπου.

Το αίσθημα της ειρήνης αρχικά θυμίζει ότι είναι κοντά σε ολόκληρο τον κόσμο, συγκρίσιμο με το συναίσθημα της ενότητας όλων όσων υπάρχουν στον πλανήτη και που ζει τη δική του ζωή και τα προσωπικά του χαρακτηριστικά, όχι ως ξεχωριστό ή αντίθετο, αλλά ως ένα κομμάτι ολόκληρου του χώρου.

Η ανάμνηση δίνει ενότητα όχι μόνο με τον περιβάλλοντα χώρο, αλλά συνδέει επίσης διάφορα μέρη της προσωπικότητας, συνδέει πολλούς ανθρώπινους ρόλους σε ένα ενιαίο σύστημα, χτίζει σκέψεις από το χάος σε ένα ρεύμα. Από μια τέτοια αίσθηση μπορούμε να παρατηρήσουμε τις αλλαγές και να μην συσχετίσουμε ιδιαίτερα με συναισθηματικό τρόπο σε αυτό που συμβαίνει, με αυτό να καταλήγει σε σαφήνεια τόσο στις δικές του επιθυμίες όσο και στα κίνητρα και στους τρόπους που ανοίγουν στο διάστημα και τις αδιαμφισβήτητες αιτίες των ενεργειών των άλλων.

Τι είναι αυτό

Το αίσθημα της ειρήνης για όλους μπορεί να προκύψει λόγω διαφόρων παραγόντων, ενεργειών ή γεγονότων, αλλά πάντα συνοδεύεται από αίσθημα ενθουσιασμού, για πολλούς επίσης αύξηση της σωματικής δύναμης. Η ανάταση είναι μια αντανάκλαση της συγχώνευσης με τον κόσμο, αλλά όχι μόνο με τη στενή έννοια της ενότητας με τη φύση (αν και αυτός είναι ο πιο δημοφιλής τρόπος να φτάσει κανείς στο κράτος και να τον περιγράψει), αλλά και με όλα τα άλλα (τα τείχη ενός άδειου δωματίου, κάθε άτομο σε ένα τεράστιο πλήθος, σε κενή παρτίδα κ.λπ.).

Η όλη κατάσταση της ηρεμίας μπορεί να βιωθεί ανά πάσα στιγμή, ειδικά εάν επεκτείνετε τα όρια της αντίληψης και της ύπαρξης της δικής σας προσωπικότητας στις κοσμικές, όπως κάνουν πολλές ψυχολογικές, πνευματικές και διαλογιστικές πρακτικές: πάρτε ένα άτομο σε πλανητικό επίπεδο. Όντας σε μια τέτοια θέση αντίληψης της πραγματικότητας, μπορείτε να ρίξετε μια νέα ματιά στη δική σας ζωή, στα υπάρχοντα προβλήματα και ευκαιρίες για ανάπτυξη. Υπάρχει πάντα μεγαλύτερη ειρήνη, διότι από την παγκόσμια σκοπιά δεν μπορεί να συμβεί πέρα ​​από μια καταστροφή, ωστόσο, πολλές ακατανόητες στιγμές καθίστανται σαφέστερες, καθιστώντας εφικτή την πραγματοποίηση των αναγκαίων αλλαγών ή την ανακάλυψη της πραγματικής κατάστασης μιας κατάστασης.

Η συγχώνευση με τον περιβάλλοντα χώρο συνεπάγεται αναπόφευκτα την εμπειρία της ασφάλειας, ανεξάρτητα από την τοποθεσία και τους γύρω ανθρώπους, διότι, έχοντας συνυπάρξει με τον κόσμο, υπάρχει μια σαφής κατανόηση των νόμων της, της ικανότητας συλλήψεως ρευμάτων και της κατανόησης ότι αν δεν επηρεάσετε τις φυσικές διαδικασίες, αρμονικά.

Η ειρήνη δίνει όχι μόνο μια καλύτερη αίσθηση του χώρου, αλλά και τους ανθρώπους - είναι μια ευκαιρία να κατανοήσουμε άλλο, να βιώσουμε την εμπειρία του, να βελτιώσουμε τις σχέσεις ή να αποτρέψουμε την εξαπάτηση και την εγωιστική χρήση. Η ευαισθησία στον κόσμο αυξάνεται λόγω του γεγονότος ότι ο εσωτερικός διάλογος σταματά ή πρακτικά εξαφανίζεται και ο ίδιος ο άνθρωπος είναι παρών άμεσα στο παρόν χωρίς πόνο από το παρελθόν και ανησυχίες για το μέλλον.

Το μέρος που συνδέεται άμεσα με τη δημιουργικότητα αρχίζει να εκδηλώνεται, όταν ένα άτομο είναι ήδη σε ειρήνη και αντί για άγχος προκαλεί έμπνευση. Εκτός από τις ιδέες, οι δυνάμεις έρχονται για τη συνειδητοποίησή τους και η συνειδητοποίηση του τρόπου που γεννήθηκε από την περισυλλογή του κόσμου, με την αποτελεσματική εφαρμογή του μετασχηματίζει τον υπάρχον κόσμο σε μια πιο αρμονική ή θα φέρει και άλλα οφέλη.

Η πλήρης αποδοχή του κόσμου και η συμφωνία με όλα όσα συμβαίνουν σε αυτό, ως αποτέλεσμα, σας δίνει την ευκαιρία να δείτε τη δική σας ζωή ως έναν τρόπο, όχι μια σειρά από θετικές στιγμές και ακατανόητες αποτυχίες. Μια λογική ανάλυση μιας κατάστασης μπορεί σπάνια να οδηγήσει σε τέτοια αποτελέσματα σε έναν ομαλό και αποτελεσματικό μετασχηματισμό, όπως τουλάχιστον μια βραχυπρόθεσμη παραμονή στην ειρήνη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, ειδικά σε καταστάσεις κρίσης, συνιστάται να μην συγκεντρωθούν όλες οι δυνάμεις στην επίλυση του προβλήματος, να στερηθούν ο ύπνος και η ανάπαυση, αλλά να αφιερωθεί ο χρόνος στη μεγιστοποίηση της απόρριψης προκειμένου να αλλάξει η άποψη στα αδιέξοδα.

Πώς να επιτευχθεί η ειρήνη

Για να έχουμε μια ατμόσφαιρα ηρεμίας στη ζωή, είναι απαραίτητο να κάνουμε καθημερινές προσπάθειες για την εξάλειψη των αγχωτικών και ερεθιστικών παραγόντων, καθώς και να κάνουμε μια σειρά ενεργειών που φέρνουν το ένα πιο κοντά σε μια αρμονική κατάσταση. Η εύρεση εσωτερικής αρμονίας, που αντανακλά τον υπόλοιπο κόσμο, δεν θα πάρει μια μέρα, αυτό είναι ένα είδος πρακτικής ζωής, που είναι μια συνήθεια και απαιτεί τεράστια προσπάθεια, όπου το κύριο σημείο είναι μια λογική φροντίδα για τον εαυτό σου και όχι μετατροπή σε εγωισμό. Όσοι έχουν πρόσφατα αντιμετωπίσει μια τραυματική κατάσταση ή προσπαθούν να βγουν από μια δύσκολη συναισθηματική κατάσταση μπορεί να έχουν χρόνια υπομονή, δεδομένου ότι η διαδικασία εναρμόνισης με τον κόσμο είναι μάλλον μακρά, επομένως συνιστάται να μην εστιάζετε στο αποτέλεσμα (μερικές φορές χρειάζεται μια ολόκληρη ζωή), αλλά στη διαδικασία.

Οργανώστε την ημέρα έτσι ώστε να υπάρχουν ελεύθερα διαστήματα σε αυτό, όταν δεν μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα καθόλου και να μην ασχοληθείτε. Αυτή η επιλογή, όταν παρακολουθείτε μια ταινία, σιδερώνετε ταυτόχρονα τα ρούχα και αποφασίζετε με τις ερωτήσεις της φίλης σας για το σαββατοκύριακο - αυτό δεν είναι ελεύθερος χρόνος, αλλά είναι εξαιρετικά φορτωμένος. Ας είναι ένα ορισμένο απομακρυσμένο μέρος για να ασχοληθεί με την ψυχική σας κατάσταση. Το υπόλοιπο είναι ένας από τους βασικούς δείκτες για την ψυχική υγεία και ως εκ τούτου η ποιότητά του είναι άμεσα υπεύθυνη για τον πόρο ενός ατόμου και την ικανότητά του να ξεπεράσει το επίπεδο της οικογένειας.

Η οργάνωση και η διαταγή παρέχουν εγγυήσεις και μια ορισμένη προβλεψιμότητα, η οποία ήδη ταξινομεί τον κόσμο από έξω και κάνει τη ζωή πιο ειρηνική. Με την αυτο-οργάνωση ολόκληρου του προγράμματος σας, όχι μόνο για να εξασφαλίσετε ότι υπάρχει ακριβώς χρόνος για ξεκούραση, αλλά για να δομήσετε τα πάντα, μπορείτε να αποφύγετε ένα πρόσθετο επίπεδο άγχους. Να μην κάνεις τα πάντα σε μια στιγμή, να μην αναβάλεις την τελευταία ώρα, να μην επιβαρύνεις μια μέρα, απελευθερώνοντας εντελώς τα υπόλοιπα - αυτά είναι σημαντικά σημεία του σωστού χρονοδιαγράμματος.

Μάθετε διάφορες διαλογιστικές τεχνικές και εστιάζετε καλύτερα στον δυναμικό ή στην απενεργοποίηση του εσωτερικού διαλόγου, αντί να υπαγορεύσετε απεικονίσεις και να αυξήσετε σκόπιμα την ενέργεια. Η ειρήνη του μυαλού να εμφανίζεται όπου υπάρχει η δυνατότητα να δεχτεί ήρεμα ολόκληρο τον υπάρχον κόσμο και να επιτρέψει σε όλες τις διαδικασίες να πάνε όσο πιο φυσιολογικά γίνεται. Διάφοροι τεχνικοί μαζί με ένα συγκεκριμένο μέρος και χρόνο οργανώνουν εύκολα τον εαυτό τους, αν εγγραφείτε στο κατάλληλο στούντιο γιόγκα, ψυχοδυναμική ομάδα ή πρακτική αναπνοής. Έτσι μπορείτε να πάρετε όχι μόνο την επίσημα καθορισμένη γωνία, αλλά και ένα ορισμένο ποσό ελέγχου απαραίτητο για εκείνους των οποίων οι ανησυχίες κατακλύζουν τόσο την αισθησιακή σφαίρα και τις σκέψεις. Αλλά για την ειρήνη του μυαλού δεν υπάρχει λόγος να παρακολουθήσετε συγκεκριμένα μαθήματα ή προπονήσεις, το κύριο καθήκον είναι να βρίσκεστε στο παρόν, να το αισθάνεστε πλήρως, να απολαμβάνετε ό, τι συμβαίνει στο σημείο όπου είναι τώρα ο άνθρωπος, ακόμη και εν μέσω μιας θορυβώδους διαδήλωσης.

Είναι επιτακτική ανάγκη η καθημερινή φροντίδα του εαυτού να είναι παρούσα στο βαθύτερο επίπεδο. Αυτό σημαίνει όχι μόνο να τρώτε τον εαυτό σας, να αισθάνεστε πεινασμένοι, αλλά να δώσετε ακριβώς το φαγητό που χρειάζεται το σώμα σας αυτή τη στιγμή, για το οποίο πρέπει να ακούτε ευγενικά τον εαυτό σας. Ένα επαρκές ποσό αναψυχής και δραστηριότητες που φέρνουν την ευχαρίστηση πρέπει να είναι. Η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους θα πρέπει να επανεξεταστεί, οπότε αν οι επαφές φέρνουν ευχαρίστηση, αίσθηση ενότητας, τότε μπορείτε να συνεχίσετε, εάν μετά την αλληλεπίδραση έρχεται ένα αίσθημα κενότητας ή κόπωσης, τότε χρειάζεται διόρθωση. Μερικοί κουράζονται από πολλές επαφές, άλλοι μπορούν να εξαντληθούν από ένα συγκεκριμένο άτομο - κατά συνέπεια, είναι απαραίτητο και να κάνετε αλλαγές. Αυτό που καταστρέφει το εσωτερικό φως και τη ζεστασιά, εισάγοντας χάος και ευερεθιστότητα, πρέπει να αποκλείεται ή να ελέγχεται αμέσως.

Με μια σκόπιμη προσπάθεια, πρέπει να κατευθύνετε το μυαλό σας στην ομορφιά και την αγάπη - αυτό είναι ιδιαίτερα δύσκολο στην αρχή, οπότε θα πρέπει να θυμάστε συνεχώς τον εαυτό σας. Ο στόχος είναι να βρείτε το όμορφο σε οποιοδήποτε μέρος, αντικείμενο, γεγονός, πρόσωπο. Αυτό μπορεί να γίνει μια ξεχωριστή πρακτική, για παράδειγμα, βγείτε στην αυλή το βράδυ και μην επιστρέψετε μέχρι να βρείτε το όμορφο στα πέντε πρώτα αντικείμενα που βλέπετε. Το ίδιο ισχύει και για το αίσθημα της αγάπης και ακόμα κι αν δεν υπάρχει αντικείμενο στενής οικειότητας, κανείς δεν απαγορεύει να δείχνει αγάπη σε ζώα και ξένους, να ενθαρρύνει άγνωστους ανθρώπους στα κοινωνικά δίκτυα και να κάνει πράγματα που μπορούν να βάλουν ζεστασιά σε άλλους. Έτσι, μέσω της ενότητας με τον κόσμο, μπορεί κανείς να δημιουργήσει πολλές καλές πράξεις και στη συνέχεια η ειρήνη θα εγκατασταθεί στην ψυχή και τον περιβάλλοντα χώρο και δεν θα χρειαστεί να περιμένουμε για αυτό στην αίθουσα του διαλογισμού.