Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Πώς να αλλάξετε προς το καλύτερο

Πώς να αλλάξετε προς το καλύτερο; Η επιθυμία για ανάπτυξη είναι εγγενής στην ανθρωπότητα από τη φύση και η επιθυμία για θετική αλλαγή τίθεται σε όλους κυριολεκτικά εξελικτικά. Η διαφορά είναι σε ποιο στάδιο ένα άτομο αρχίζει να θέτει το ερώτημα "πώς μπορείτε να αλλάξετε προς το καλύτερο;". Κάποιος σε τέτοιες αλλαγές ωθείται από αποτυχίες και κριτική άλλων, και στη συνέχεια η επιθυμία για βελτίωση είναι μια αμυντική αντίδραση, ένας τρόπος αποφυγής τιμωρίας, παρενόχλησης ή δημόσιας άγνοιας.

Κάποιος αλλάζει για χάρη ενός συγκεκριμένου ατόμου (για να ευχαριστήσει, να κερδίσει σεβασμό, να οικοδομήσει σχέσεις) ή τις σχέσεις (αποδοχή κριτικής ενός σημαντικού προσώπου και επιλογή να κάνει κάποιες αλλαγές στον εαυτό του για να διατηρήσει σημαντικές σχέσεις). Κάποιος είναι εμπνευσμένος από τα παραδείγματα άλλων ανθρώπων και κάποιος βαρεθεί από μια βαρετή γκρίζα ματαιοδοξία. Νέα ταξίδια, γνωριμίες, ταινίες, ασθένειες, καταστροφές, χωρίσματα - όλα αυτά είναι ισχυρά κίνητρα για την έναρξη των αλλαγών. Οδηγεί στον κατάλογο των λόγων που υποχρεώνουν τους ανθρώπους να αλλάξουν τον φόβο, συνήθως ο φόβος της απώλειας ή της στέρησης της ευκαιρίας να πάρει αυτό που θέλουν.

Η συγκέντρωση και η κατεύθυνση της αλλαγής εξαρτάται από την περιοχή που απαιτεί τέτοια και την συνολική απόφαση. Αν κάποιος πρέπει να αλλάξει τον τόπο κατοικίας και του επαγγέλματός του για να πραγματοποιήσει το όνειρό του (και αυτός είναι ένας σκόπιμος τρόπος να φέρονται τα ορατά αποτελέσματα της βελτίωσης), τότε πώς μπορεί κάποιος να αλλάξει προς το καλύτερο (με τον δικό του χαρακτήρα, κατά τη διάρκεια της ζωής του και την αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους) η ενημέρωση του κομμωτηρίου ή της ντουλάπας παραμένει μυστήριο.

Για να λύσει κάθε πρόβλημα έχει τις δικές του μεθόδους. Ως εκ τούτου, προτού να ακολουθήσετε χωρίς νόημα τις συμβουλές των δέκα βημάτων για την αλλαγή του εαυτού σας, προσπαθήστε να καταλάβετε ποιες ιδιότητες θέλετε να αλλάξετε, ποιες θα βελτιώσετε, σε ποιο βαθμό και προς ποια κατεύθυνση θέλετε και είστε έτοιμοι να προχωρήσετε, τι πρέπει να κάνετε και πόρους που έχετε ήδη. έχουν. Και να υποκύπτεις στις τάσεις της μόδας για να βελτιώσεις τον εαυτό σου, ενώ η ζωή σου ταιριάζει, είναι τουλάχιστον μια ηλίθια πράξη, γιατί στη διαδικασία της αλλαγής μπορείς να χάσεις την παλιά σου ζωή που σου ταιριάζει τελείως.

Πώς να αλλάξετε τον καλύτερο χαρακτήρα;

Ο χαρακτήρας αποτελείται από πολλές συνήθειες, επεξεργασμένες αντιδράσεις και μεθόδους αντίδρασης, επομένως δεν είναι δυνατό να το αλλάξετε τελείως. Οι προσπάθειες να απαλλαγείτε ταυτόχρονα από όλες τις ιδιότητες που θεωρείτε αρνητικές και όλες τις συνήθειες που παρεμβαίνουν με κάποιο τρόπο στη ζωή σας είναι απλά ένα αδύνατο έργο. Αφού χρεώσατε τον εαυτό σας με ένα τέτοιο φορτίο, μπορείτε να κρατήσετε για μια εβδομάδα και στη συνέχεια να επιστρέψετε στην προηγούμενη κατάσταση, αν όχι σε επιδεινωμένη μορφή. Σπάστε την παγκόσμια εργασία σε συστατικά μέρη και εργάζονται ταυτόχρονα σε μία ή περισσότερες ιδιότητες, συνδέοντας σταδιακά τα υπόλοιπα όταν αντιμετωπίζετε την πρώτη.

Πώς μπορεί κάποιος να αλλάξει προς το καλύτερο εάν δεν έχει αφετηρία για δράση, δηλ. κατανοώντας ποιος είναι και τον εσωτερικό πνευματικό του κόσμο. Η επίλυση οποιουδήποτε έργου ξεκινά με μια μελέτη · σε περίπτωση αλλαγής στη φύση, η ανάγκη να βουτήξουμε στον κόσμο των δικών μας εμπειριών καθίσταται επιτακτική. Το πρώτο ερώτημα στον τρόπο αυτής της έρευνας θα είναι για τους λόγους της ανάγκης για αλλαγή. Αναλύστε ποια γεγονότα σας ωθούν σε αυτό. Οι αλλαγές που έγιναν από το συναίσθημα της αγάπης και της φροντίδας για τον εαυτό σου θα έχουν ευεργετικά αποτελέσματα (η μείωση της τάσης στον ερεθισμό θα σας σώσει από καρδιακά προβλήματα, η ανάπτυξη της ικανότητας άρνησης θα σας δώσει περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας και κοινωνικοποίηση με τους αγαπημένους σας. Ταυτόχρονα, εάν ξεκινήσατε να αλλάζετε τον χαρακτήρα σας για την ευκολία των άλλων, τότε δεν θα είστε καλύτεροι από μια τέτοια κατάσταση και το συναίσθημα της βίας πάνω από τη δική σας ψυχή θα παραμείνει και μπορεί να σας επιστρέψει με τη μορφή ψυχοσωματικών (να συμμορφωθείτε κατόπιν αιτήματος άλλων θα μείνετε συγκλονισμένοι με τα αιτήματά τους , αυξάνοντας την ακαμψία για να αποδείξετε κάτι σε κάποιον μπορεί να απομακρύνει τους φίλους σας από εσάς και η εξωτερική καλή επικοινωνία με εκείνους που σας πρόδωσαν είναι γεμάτη με την ανάπτυξη υπέρτασης και πεπτικού έλκους).

Ακούστε προσεκτικά αυτά που αλλάζετε και δείτε τα αποτελέσματα, για τα οποία θα είναι πιο εύκολο και πιο χαρούμενο.

Προκειμένου να αλλάξετε για τον καλύτερο χαρακτήρα, είναι απαραίτητο να διατηρήσετε ένα σταθερό, μάλλον υψηλό επίπεδο ευτυχίας και ενδιαφέροντος για τη δική σας ζωή. Αναθεωρήστε τις απαγορευτικές πεποιθήσεις σας και πετάξτε τους μισούς (μην κοιμηθείτε, γιατί πρέπει να μαγειρεύετε φαγητό, μην αφαιρείτε την τελευταία καραμέλα σας, αρνούνται να πάνε στις ταινίες για να ευχαριστήσουν τον καθαρισμό του σπιτιού - όλα αυτά είναι παραδείγματα πράγματα που μπορούν να σας φέρουν κομμάτια ευτυχίας και ευημερία, και χάνουν μόνο ψεύτικες πεποιθήσεις ότι είναι αδύνατο έτσι). Κάθε μέρα, αναζητήστε ό, τι θα σας φέρει χαρά, βεβαιωθείτε ότι η ζωή σας είναι γεμάτη από δραστηριότητες, χόμπι, ψυχαγωγία που σας αρέσει και δεν είναι δημοφιλή ή ευνοημένη από τους φίλους σας. Ένας καλός χαρακτήρας δεν συνεπάγεται πλήρη προσαρμογή στον κόσμο, αλλά περιλαμβάνει με ακρίβεια την κατανόηση των αναγκών του, αφού αυτός είναι ο μόνος τρόπος να κατανοήσουμε και να δεχτούμε τις διαφορές των άλλων.

Πώς να κάνετε τον εαυτό σας να αλλάξει προς το καλύτερο; Μην καθυστερείτε την επίτευξη του τι είναι σημαντικό για σας, δικαιολογώντας το με την προτεραιότητα των άλλων τώρα ή τεμπελιά, εργάζονται για την επιμονή σας. Εργαστείτε να μην αλλάξετε τον εαυτό σας, αλλά αλλάξτε τη ζωή σας προς την κατεύθυνση σας. Δεν μπορείτε να είστε ένα βολικό αντίγραφο που να ταιριάζει σε αυτά τα πρότυπα. Θα υπάρχουν πάντα εκείνοι που δεν σας αρέσουν και είστε ελεύθεροι να ανταγωνίζονται μαζί τους, να παλέψουν, να μην επικοινωνούν ή να αναζητούν σημεία επαφής. Θα υπάρχουν πάντα τόποι όπου δεν βρίσκεστε στο θέμα και είστε ελεύθεροι να υποφέρετε και να παραμείνετε εκεί, να αναζητήσετε άλλους ή να δημιουργήσετε το δικό σας. Ο κόσμος είναι πλαστικός και η αποδοχή του εαυτού του βοηθά στην εξεύρεση οργανικών τρόπων για την εκπλήρωση των αναγκών, εκτός από την αναδιαμόρφωση της προσωπικότητάς του.

Πώς να αλλάξει προς το καλύτερο για ένα κορίτσι;

Όταν μια κρίση ξεσπά σε μια σχέση ή μια κοπέλα που περπατάει με ένα σιωπηλό και δυσαρεστημένο πρόσωπο για μια εβδομάδα και η σχέση γίνεται πιο δροσερή, τα παιδιά αρχίζουν να αναζητούν τρόπους να αλλάξουν προς το καλύτερο. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι να προτιμούμε τις ενέργειες, και όσο νωρίτερα, τόσο το καλύτερο, και όχι να διεξάγουμε σοβαρή επιστημονική έρευνα για το πρόβλημα αυτό.

Ένα κοινό λάθος των παιδιών στις αλλαγές τους είναι ότι εστιάζουν πλήρως την προσοχή τους στα συμφέροντα της κοπέλας, προσπαθώντας να ευχαριστήσουν ή ακόμα και να προβλέψουν τις επιθυμίες της. Τέτοιες τακτικές μπορούν να βοηθήσουν σε μεγάλο βαθμό. Εάν πριν από αυτό δεν έχετε δώσει απολύτως προσοχή σε αυτό, αλλά πιο συχνά δεν φέρνει αποτελέσματα. Για να κάνετε την κοπέλα πιο άνετη και πιο ενδιαφέρουσα μαζί σας, πρέπει να αντλήσετε τη δική σας ζωή και ικανότητες. Έτσι, αντί να ενοχλείτε συνεχώς τον σύντροφό σας, να απολαύσετε την αυτο-ανάπτυξη - να διαβάσετε ένα βιβλίο από μια νέα περιοχή για εσάς, να υπογράψετε για μαθήματα, να πάτε για αθλήματα, να ανοίξετε ένα νέο χόμπι. Ένα άτομο που δεν στέκεται ακίνητο, αναπτύσσεται, ξέρει τι θέλει, προσελκύει την προσοχή. Με την επέκταση του κύκλου των δικών σας συμφερόντων, θα είναι ευκολότερο για εσάς να καταλάβετε το κορίτσι, περισσότερα θέματα για συνομιλίες και λόγους για να συναντηθείτε μαζί. Η αυτο-ανάπτυξη είναι ένας χρονοβόρος και όχι ένας δεύτερος τρόπος για να βελτιωθείς στα μάτια ενός κοριτσιού, αλλά πιο αξιόπιστος από ένα μπουκέτο που παρουσιάζεται.

Παρακολουθήστε όχι μόνο για την ανάπτυξη του εσωτερικού κόσμου, αλλά και για την εμφάνισή σας. Φροντίστε την καθαριότητα και την τακτοποίηση των ρούχων, την κανονικότητα των διαδικασιών υγιεινής, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία σας (ρυθμίστε τη λειτουργία, τα τρόφιμα, το χόμπι), εμπλέξτε σε διαφορετικούς τύπους (όμορφοι μύες, φυσικά, ευχαρίστηση, αλλά επιδεξιότητα, ικανότητα αντιμετώπισης διαφορετικών τύπων μεταφοράς, κοίτα βλέμμα θαυμάζοντας τα μάτια).

Πώς να αλλάξει προς το καλύτερο για ένα κορίτσι; Ψάξτε ένα θετικό σε όλα και συντονιστείτε σε αυτό το κύμα. Καλή διάθεση, η ικανότητα να χαμογελάει, να βγαίνει από μια δυσάρεστη κατάσταση με το χιούμορ - εκείνες τις ιδιότητες που οι γυναίκες εκτιμούν στους άντρες. Και βεβαίως, μην ξεχάσετε να λάβετε υπόψη τις επιθυμίες του συντρόφου σας, διότι εάν εκδήλωσε αίτημα να καθυστερήσει λιγότερο συχνά, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να εργαστείτε είναι η δική σας ακρίβεια. Τα κορίτσια συνήθως καθιστούν σαφές αυτό που θέλουν από τους άντρες, μην παραμελούν τα λόγια της, γιατί πριν εκφράσει την κριτική πολύ δυνατά, ήταν ήδη σιωπηλός, δικαιολογημένος, υπέμεινε και έκανε τα πάντα στη φαντασία της να μην κάνει ισχυρισμούς σε σας.

Πώς να αλλάξετε προς το καλύτερο για έναν τύπο;

Τα κορίτσια, που αγωνίζονται για συνεχή αυτοπεποίθηση, καθοδηγούνται στη δραστηριότητά τους από δύο παράγοντες: τις δικές τους επιθυμίες και τις επιθυμίες των παιδιών. Συνήθως, για να γίνουν καλύτεροι για τον τύπο, είναι οι εξωτερικές αλλαγές. Για να γίνετε πιο θηλυκή, αλλάξτε τα φορεμένα τζιν σε ένα ευάερο φόρεμα, μάθετε ένα συναρπαστικό περίπατο σε βάρκες σε τακούνι - αυτό είναι όλο το οπλοστάσιο που χρησιμοποιούν οι γυναίκες ενεργά για να αυξήσουν τη δική τους ελκυστικότητα στα μάτια των ανδρών. Πράγματι, η εμφάνιση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό της αντίληψης και της εμφάνισης ενδιαφέροντος, αλλά αργότερα οι άνθρωποι συνηθίζουν να εμφανίζονται και ένας άνδρας θα ανταλλάξει μια όμορφη κούκλα για μια γυναίκα με την οποία είναι άνετη και άνετη.

Η αλλαγή είναι εσωτερική - η διαδικασία είναι πιο σοβαρή και χρονοβόρα σε σύγκριση με τους εξωτερικούς μετασχηματισμούς. Φορώντας φόρεμα και θηλυκό βλέμμα είναι ένα καθήκον για αρκετές ώρες, αλλά για να παραμείνει θηλυκό στις ενέργειές του, ανεξάρτητα από την ντουλάπα, είναι μια τέχνη που τώρα αφιερώνεται σε πολλές προπονήσεις. Αλλά συνήθως τα παιδιά δεν χρειάζονται τόσο πολύ. Ενδιαφέρονται για τη ζωή και τα πραγματικά κορίτσια που γνωρίζουν τον εαυτό τους, τις ικανότητές τους, τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες τους, ξέρουν τι θέλουν. Η εσωτερική πληρότητα, η αξιοπιστία, η ικανότητα υποστήριξης σε μια δύσκολη κατάσταση και η ικανότητα κατανόησης προσελκύουν τα παιδιά και τους κάνουν να μένουν κοντά.

Γνωρίστε τον εαυτό σας, συμμετέχετε στην εξέλιξή σας, αποδέχεστε τον εαυτό σας, αυτόν τον κόσμο και τον άνθρωπο που είναι κοντά όπως είναι και θα γίνετε καλύτερος όχι μόνο γι 'αυτόν, θα νιώσετε πώς έγινε πιο άνετα και πιο χαρούμενος για σας να ζήσετε με τον εαυτό σας, πώς ο κόσμος γύρω σας άρχισε να φροντίζει εσείς Γίνετε πιο ανοιχτοί στον κόσμο, αναπτύξετε τον αυθορμητισμό και προσπαθήστε να αντικαταστήσετε την κριτική και τις προκαταλήψεις με το ερευνητικό ενδιαφέρον των απόψεων και της ζωής άλλων ανθρώπων - τέτοιες αλλαγές δεν θα αφήσουν άλλους ανθρώπους αδιάφορες και θα δώσουν χώρο για την πραγματοποίηση του εσωτερικού σας χώρου.