Απαισιότητα - Αυτός είναι ένας τρόπος αντίληψης του κόσμου, που διαπερνάται με αποθάρρυνση, αρνητική, αβεβαιότητα του ατόμου σε θετικές αλλαγές. Το νόημα της λέξης απαισιοδοξίας προέρχεται από τη λέξη «πεσείμιο», που στα Λατινικά σημαίνει το χειρότερο, επομένως, ο άνθρωπος στον οποίο ο χαρακτηριστικός απαισιοδοξία αντιλαμβάνεται τον κόσμο με τον χειρότερο δυνατό τρόπο. Στη φιλοσοφία, η έννοια της λέξης απαισιοδοξία είναι μια άποψη που ισχυρίζεται για την κυριαρχία του κακού, θεωρεί την ύπαρξη του ατόμου ως άνευ σημασίας βασανιστήρια του εαυτού του, που είναι αντίθετη προς την αισιοδοξία.

Η έννοια της απαισιοδοξίας γίνεται πιο συχνά κατανοητή από τους ανθρώπους ως μια άποψη ζωής, κορεσμένη με θλίψη και θλίψη. Συχνά, η έννοια της απαισιοδοξίας αποδίδεται λανθασμένα σε άτομα που προσπαθούν να είναι ρεαλιστικά στα συμπεράσματα σχετικά με τα περιβάλλοντα πράγματα.

Ο απαισιόδοξος είναι ένας τρόπος παγκόσμιας αντίληψης που εκφράζει υποψία, αρνητική, δυσπιστική προσωπικότητα. Αυτός ο τρόπος αντίληψης του κόσμου χαρακτηρίζεται από καταθλιπτική διάθεση, τάση να τονίζονται οι αρνητικές πτυχές της πραγματικότητας, μια εμπειρία άσκοπης ύπαρξης, ένα αίσθημα απελπισίας, μια πολύ έντονη θλιβερή αντίδραση στις αποτυχίες.

Η απαισιοδοξία είναι ένα κοινό φαινόμενο, σημειώνεται σε άτομα διαφόρων επαγγελμάτων ή κοινωνικών κατηγοριών, αλλά θεωρείται από την πλειοψηφία ως αρνητικό φαινόμενο, επομένως η αισιοδοξία κυριαρχεί στην κοινωνία. Η χαρά βοηθά πραγματικά να επιβιώσουν οι δυσκολίες πιο εύκολα, είναι γνωστό σε πολλούς. Ο καθένας είναι σε θέση να απαλλαγεί από την καταπιεστική απαισιοδοξία που δηλητηριάζει την ευτυχισμένη ζωή του.

Τι είναι η απαισιοδοξία

Η απαισιοδοξία, ως τρόπος αντίληψης του κόσμου, θεωρείται απόκλιση, επειδή η πλειοψηφία είναι αισιόδοξοι, δηλαδή πιστεύουν στην αγάπη, την καλοσύνη και την καλή θέληση των ανθρώπων. Αλλά η απαισιοδοξία δεν είναι η σκοτεινή άποψη, είναι μια ευκαιρία να είμαστε ρεαλιστές σε ορισμένα ζητήματα.

Για να παραμείνει ένα αποτελεσματικό άτομο, πρέπει να προσπαθήσουμε να συνδυάσουμε τις ιδιότητες και των δύο τύπων - απαισιοδοξία και αισιοδοξία. Σε γενικές γραμμές, ακούγεται έτσι: "να έχουμε μια θετική στάση, να ελπίζουμε στο καλύτερο, να μην αρνηθούμε την πιθανότητα ενός χειρότερου αποτελέσματος".

Η ανάγκη να κάνετε απαισιόδοξες προβλέψεις προκύπτει όταν είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη όλα τα είδη των προβλημάτων και να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση. Αλλά όταν εξετάζετε πιθανές προοπτικές, ειδικά όταν διαμορφώνετε τα δικά σας κίνητρα, πρέπει να συντονιστείτε στην αισιοδοξία για να δείτε τις καλύτερες επιλογές.

Η απαισιοδοξία κάθε ατόμου εκφράζεται άνισα. Για μερικούς, εκδηλώνεται σε ταχεία και βραχυχρόνια κατάθλιψη, σε άλλες διαρκεί περισσότερο. Με την παρουσία εξαιρετικά έντονης απαισιοδοξίας, ένα άτομο έχει αρνητική στάση απέναντι στον έξω κόσμο, δεν βλέπει τίποτα καλό σε αυτόν. Παρά την απαισιόδοξη κοσμοθεωρία, δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμείνετε έτσι σε όλη τη ζωή σας, να το παίρνετε ως τον κανόνα και να μην προσπαθείτε να αλλάξετε την ποιότητα της ζωής προς το καλύτερο.

Η απαισιοδοξία θεωρείται μια ασθένεια, αν και δεν το σκέφτονται όλοι τόσο παγκοσμίως. Εάν ένα άτομο είναι πάντα βαρετό, περπατά με μια κακή διάθεση, ζοφερές σκέψεις, αυτό αντανακλάται αισθητά στην υγεία. Οι ήρεμες, αισιόδοξες προσωπικότητες συχνά επιτυγχάνουν. Είναι χαλαροί, σίγουροι, επομένως πιο υγιείς. Μετά από όλα, οι σκέψεις πραγματικά υλοποιούνται, οπότε η σημερινή ζωή εξαρτάται πολύ από αυτές. Όλα όσα σκέφτεται ένας άνθρωπος προσελκύονται σε αυτόν, οπότε αν περπατήσει ζοφερή, δεν πρέπει να εκπλαγείτε ότι η ζωή είναι η ίδια. Για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει να αισθάνεσαι έτσι.

Οι λόγοι για την απαισιοδοξία ποικίλλουν σημαντικά. Οι γενετικές αιτίες της απαισιοδοξίας είναι πολύ σημαντικές. Ανεξάρτητα από το πόσο αμφιλεγόμενο το ερώτημα είναι αν η απαισιοδοξία είναι ένα έμφυτο χαρακτηριστικό. Μόλις μιλάνε για αυτό, τότε είναι λογικό. Ακόμη και αν οι υποστηρικτές αυτής της ιδέας είναι πολύ σοβαροί στους ισχυρισμούς τους, πρέπει να συμφωνήσουν ότι είναι εξ ολοκλήρου εφικτό να επηρεαστεί αυτό. Δηλαδή, η γενετική διάθεση του παιδιού για απαισιοδοξία μπορεί να διορθωθεί με σωστή ανατροφή και κατάλληλο περιβάλλον επικοινωνίας.

Οι λόγοι της απαισιοδοξίας μπορεί να κρύβονται στα χαρακτηριστικά της εκπαίδευσης. Οι γονείς μπορούν να ανεβάσουν εύκολα έναν απαισιόδοξο άτομο. Έτσι, θέλουν να συγκρίνουν ένα παιδί με άλλους, υπογραμμίζοντας ότι είναι χειρότερο, δείχνοντας κάθε λάθος, καταστέλλοντας την ατομικότητα, αλλά ικανοποιώντας την επιθυμία του να τον αναθρέψει με τον δικό του τρόπο.

Με καταστροφικό τρόπο, η κριτική επηρεάζει και την ψυχή ενός παιδιού, εάν υπάρχουν και άλλοι. Το να τον πείσει ότι είναι ηλίθιος, ανεύθυνος, ανεύθυνος, ανόητος και ανίκανος, δεν θα τον βοηθήσει να γίνει επιτυχημένος και θετικός άνθρωπος. Μεγάλη σημασία έχει ο τρόπος ζωής των γονέων. Η στάση απέναντι στη ζωή επηρεάζει σημαντικά τη διαδικασία της διαμόρφωσης μιας κοσμοθεωρίας. Είναι δύσκολο για ένα παιδί να είναι αισιόδοξος αν οι γονείς του έχουν μια απαισιόδοξη ζωτική στάση.

Πολύ συχνά υπάρχει μια κατάσταση όπου η απαισιοδοξία μεταδίδεται κυριολεκτικά από γενιές. Οι γονείς ζουν σύμφωνα με τον τρόπο ζωής των γονιών τους, διδάσκοντας στα παιδιά τους ένα emu. Εάν η ανατροφή ήταν πολύ αυστηρή, τότε θα ήταν δύσκολο να σπάσει αυτή η αλυσίδα. Απλώς δεν ξέρουν πώς να ζουν διαφορετικά. Παρόλο που πολύ συχνά υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες οι γονείς από τις δυσλειτουργικές οικογένειες αποτελούν κίνητρο για τα παιδιά τους για θετικές αλλαγές. Τέτοια παιδιά είναι πολύ γενναία, επειδή προκαλούν τον καθιερωμένο τρόπο ζωής και δρουν πολύ σωστά, μεγαλώνοντας τα παιδιά τους με διαφορετικό τρόπο, με αγάπη και χαρά.

Η κατάθλιψη και το στρες είναι επίσης αιτίες της απαισιοδοξίας. Ακόμη και ένας πολύ επιτυχημένος άνθρωπος μπορεί να σπάσει το συνεχές άγχος, την εμπειρία της θλίψης, την αποτυχία, την απώλεια. Το άτομο που επέζησε της ατυχίας δεν είναι σε θέση να απολαύσει ειλικρινά τη ζωή, τουλάχιστον για πρώτη φορά, γι 'αυτόν τον λόγο απαισιοδοξία γίνεται ένας τρόπος σκέψης. Ανάλογα με το άτομο, η περίοδος απαισιοδοξίας θα διαρκέσει περισσότερο ή λιγότερο.

Η χρόνια κόπωση μπορεί επίσης να προκαλέσει μια απαισιόδοξη διάθεση σε ένα άτομο. Η μονοτονία των ημερών γίνεται μια δοκιμασία που ένα άτομο δεν μπορεί να σταθεί. Η προσωπικότητά του «σπάει» και παύει να βλέπει το χάσμα στο μέλλον.

Η ηλικία είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για την απαισιοδοξία. Η αισιοδοξία συνδέεται συχνότερα με τη νεολαία. Στη νεολαία υπάρχει η ευκαιρία να αλλάξει η ζωή πιο δραματικά, καθώς υπάρχει περισσότερος χρόνος και ενέργεια.

Όταν η εμφάνιση μιας κρίσης των μεσαίων ηλικιών, του χρόνου και της υγείας δεν γίνεται το ίδιο. Ένα άτομο αρχίζει να σκέφτεται περισσότερα για το γήρας και το θάνατο, το οποίο φυσικά δεν εμπνέει αισιοδοξία. Λόγω της φυσικής αισιοδοξίας, δεν μπορούν όλοι να αντέξουν τέτοιες προοπτικές, επομένως η γήρανση είναι μια ξεχωριστή αιτία απαισιοδοξίας. Αν και συχνά είναι δυνατόν να συναντήσουμε θετικούς ηλικιωμένους, τους οποίους παρακάμπτονται οι απαισιοδοξίες, δεν παύουν να απολαμβάνουν τη ζωή.

Πώς να απαλλαγείτε από την απαισιοδοξία

Μπορείτε να απαλλαγείτε από την απαισιοδοξία, αλλά όχι σε μια μέρα. Γίνεται ένας τρόπος ζωής, ένας τρόπος ανθρώπινης σκέψης. Αν κάποιος καταλάβει ότι είναι έτοιμος να αλλάξει τη ζωή του, τότε πρέπει να μάθει να ακολουθεί τις συστάσεις.

Οι απαισιόδοξοι έχουν γενικά χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ανυψώστε το μπορεί να στρέφεται με έναν απλό τρόπο: πρέπει να θυμάστε τα επιτεύγματα της παιδικής ηλικίας. Πόσο δύσκολο φάνηκε μια φορά να μαθαίνει πώς να γράφει, να χρησιμοποιεί τεχνολογία, αλλά στην πραγματικότητα έμαθε και αποφοίτησε από το σχολείο.

Πριν πάτε για ύπνο, είναι απαραίτητο να αναλύουμε κάθε μέρα το παρελθόν, να θυμόμαστε όλες τις θετικές στιγμές. Στην αρχή φαίνεται ότι δεν συνέβη κάτι τέτοιο. Αλλά ακόμη και τέτοια πράγματα όπως ένα γευστικό μεσημεριανό, ζεστό τσάι, ένας ζεστός άνεμος, ένας λαμπερός ήλιος δίνουν θετικά συναισθήματα. Είναι απαραίτητο να φανταστούμε πώς ιδανικά το μέλλον πρέπει να εξετάσει σε όλες τις λεπτομέρειες του και ανάμεσα σε αυτό το επίκεντρο στα εφικτά πράγματα. Σκεφτείτε πώς να έχετε ένα υπέροχο χρόνο, τι να κάνετε έτσι ώστε να φέρει πνευματική ικανοποίηση (ψάρεμα, πικ-νικ, αθλητισμός).

Η επιθυμία για αλλαγή θα βοηθήσει το απαισιόδοξο άτομο να πολεμήσει με τις εμμονές του σκοτεινές σκέψεις. Νέες γνωριμίες, μια ασυνήθιστη κατάσταση, θα συμβάλουν στην εξουδετέρωση της απάθειας και της αρνητικότητας και θα προκαλέσουν περιέργεια. Περιοδικά είναι επίσης απαραίτητο να εμπλακούν σε νέες ενδιαφέρουσες δραστηριότητες.

Εάν η απαισιοδοξία εκδηλώνεται κυρίως στην ανάμνηση της εργασίας, φαίνεται ότι ήρθε η στιγμή να την αλλάξουμε. Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα, πάρτε το χρόνο να σκεφτείτε τι μπορείτε πραγματικά να κάνετε. Εάν ένα κύμα κακής διάθεσης μπαίνει μέσα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό, να εντοπιστεί η σχέση μεταξύ της αλλαγής της διάθεσης και των πραγματικών περιστάσεων υπό την επίδραση της οποίας αλλάζει.

Πώς να απαλλαγείτε από την απαισιοδοξία; Είναι απαραίτητο να αποσπάσουμε από τα έντονα συναισθήματα για την υγεία τους και τους αγαπημένους τους. Αν οι απαισιόδοξες σκέψεις είναι πολύ εξαντλητικές και γίνονται μόνιμες στη ζωή, τότε είναι δύσκολο να τις αντιμετωπίσεις μόνοι τους και πρέπει να επικοινωνήσεις με έναν ψυχολόγο.

Πρέπει να αποφεύγονται αρνητικά: να μην βλέπεις θλιμμένες και καταθλιπτικές ταινίες, να μην διαβάζεις πολιτικά νέα, να αποφεύγεις την εταιρεία απαισιόδοξων. Θα πρέπει να κάνετε τα πάντα ακριβώς το αντίθετο - να παρακολουθήσετε κωμωδίες, να διαβάσετε ιστορίες που επιβεβαιώνουν τη ζωή, να επικοινωνήσετε με τους αισιόδοξους. Το κυριότερο είναι να μην χάσετε την ελπίδα, να βγείτε από αυτό που είναι, να αναπτύξετε τις ικανότητές σας και να κάνετε την αγαπημένη σας επιχείρηση.