Ευελιξία - είναι η ικανότητα ενός ζωντανού οργανισμού να μετακινηθεί σε μια διεγερμένη κατάσταση υπό την επήρεια ερεθισμάτων. Η διέγερση του νευρικού συστήματος είναι μια ιδιότητα του νευρικού ιστού, χάρη στην οποία μπορεί να αντιδρά αμέσως σε εξωτερικά ερεθίσματα. Η αυξημένη διέγερση είναι παραβίαση του νευρικού συστήματος. Η έντονη νευρική διέγερση εκδηλώνεται όταν η έκθεση του ατόμου φτάσει στο όριο του από την πίεση των καθημερινών προβλημάτων. Διάφορες υποθέσεις, καθήκοντα πιέζουν την ψυχή και το άτομο ζει υπό την πίεση τους, αλλά τα μεταφέρει ακόμα. Τα προβλήματα συλλέγονται σταδιακά και ένας άνθρωπος χωρίς να τα παρατηρεί, λαμβάνει μια δέσμη ψυχολογικών επιπλοκών.

Φυσικά, πολλοί άνθρωποι μπορούν να ζήσουν με γρήγορο ρυθμό και να μην κουραστούν, αλλά βρίσκονται σε κίνδυνο. Η αυξημένη διέγερση του νευρικού συστήματος εμφανίζεται μέσω των συχνών πιέσεων που σχετίζονται με την εργασία ή τη μελέτη, την αποσυναρμολόγηση στο σπίτι, την κανονική έλλειψη ύπνου, επίσης μέσω της ευαισθησίας σε ευερεθιστότητα, άγχος και νευρικότητα. Μια αυξημένη διέγερση μπορεί να εκδηλωθεί σε συγκρούσεις με άλλα άτομα και να παρεμβαίνει σε μια ειρηνική ζωή. Δεν μπορούμε να επιτρέψουμε σε μια υπερβολικά ενθουσιασμένη κατάσταση να χαλάσει τη ζωή ενός ατόμου.

Συναισθηματική διέγερση συμβαίνει σε κάθε πέμπτο άτομο, ο κίνδυνος είναι υψηλός. Αξίζει να κοιτάξετε προσεκτικά τον εαυτό σας εάν υπάρχουν συμπτώματα (αδικαιολόγητα συναισθήματα, δάκρυα, επιθετικότητα, επιδεξιότητα, έντονη επιθυμία να επιτεθεί σε όποιον προσπαθεί να αγγίξει) και να ασχοληθεί με τη θεραπεία της αυξημένης διέγερσης.

Η συναισθηματική διέγερση είναι η συναισθηματική ετοιμότητα ενός ατόμου να ανταποκρίνεται σε σημαντικά ερεθίσματα. Στη διαδικασία σχηματισμού της συναισθηματικής ετοιμότητας ένας σημαντικός ρόλος δίνεται στην ορμόνη αδρεναλίνη. Μια πολύ έντονη βιασύνη αδρεναλίνης προκαλεί εκδήλωση συναισθηματικών εκρήξεων σε ερεθίσματα που δεν προκάλεσαν προηγουμένως έντονα συναισθήματα, έτσι όλα εξαρτώνται από την ίδια την κατάσταση.

Η συναισθηματική διέγερση μπορεί να εκδηλωθεί με ψυχραιμία και ευερεθιστότητα. Ένα άτομο με έντονη ζέστη έχει ένα χαμηλό όριο συναισθήματος θυμού.

Πολλοί άνθρωποι μπερδεύονται με την πεποίθηση ότι το κάπνισμα ή το αλκοόλ μειώνει τη διέγερση τους και χρησιμοποιούν αυτές τις μεθόδους μέχρι να συνειδητοποιήσουν ότι δεν φέρνουν το αναμενόμενο μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα.

Η συμμόρφωση με τις παρακάτω συστάσεις θα βοηθήσει στη μείωση της συναισθηματικής ευερεθιστότητας. Αν κάποιος είναι οπαδός ταινιών τρόμου, θρίλερ και άλλων προγραμμάτων με ποινικό αδίκημα, θα πρέπει να μην τα παρακολουθεί, είναι επίσης περιττό να παρακολουθήσετε τις ειδήσεις για λίγο.

Η μείωση της διέγερσης θα βοηθήσει στην εστίαση στα θετικά συναισθήματα, στην απαγόρευση πράξεων που έχουν αρνητική ενέργεια.

Η πρακτική των τεχνικών αναπνοής θα βοηθήσει να «ανανεώσει» τις σκέψεις και να «ξεκαθαρίσει» το κεφάλι: γιόγκα, αερόμπικ, μια βόλτα στο πάρκο. Αν είναι πολύ κακό, και είναι δύσκολο για ένα άτομο να ελέγχει τον εαυτό του, τότε πρέπει να λάβει ηρεμιστικά, θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας.

Αυξημένη νευρική ευερεθιστότητα

Ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από νευρικές διαταραχές, διαμαρτύρονται για υψηλή συναισθηματικότητα αυξάνεται ραγδαία. Δεν φαίνεται να είναι τόσο περίεργο, καθώς η ζωή της σύγχρονης προσωπικότητας είναι γεμάτη από κάθε είδους στρες και η νευρική διέγερση είναι πιο συχνά παρούσα στους αστικούς κατοίκους.

Η αυξημένη νευρική διέγερση είναι μια πολύ γνωστή παραβίαση του νευρικού συστήματος, παρατηρείται σε άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, συνήθως σε έφηβους αγόρια και παιδιά.

Η αυξημένη διέγερση του νευρικού συστήματος εκφράζεται στα ακόλουθα συμπτώματα και εκδηλώσεις: οι κινήσεις των ματιών διαταράσσονται, η ασυμμετρία των μυών εμφανίζεται στο πρόσωπο, το πρόσωπο χάνεται στο διάστημα, προσανατολίζεται έντονα στο χρόνο, υπάρχει αμήχανη κίνηση και έλλειψη συγκέντρωσης, υπάρχουν τακτικοί πονοκεφάλοι και υψηλή διέγερση, στην ψυχική ανάπτυξη.

Υψηλή νευρική διεγερσιμότητα γίνεται αισθητή σε ένα άτομο, όταν προηγουμένως αντέδρασε ήρεμα στα καθημερινά προβλήματα και τώρα ακόμη και μικρές δυσκολίες τον οδηγούν σε ευερεθιστότητα, γίνεται ανυπόφορη και επιθετική. Επομένως, σε μια τέτοια κατάσταση δεν είναι απαραίτητο να καθυστερήσει · είναι επείγον να διερευνηθεί η κατάσταση του ατόμου και του νευρικού του συστήματος.

Η διέγερση του νευρικού συστήματος ενός ατόμου που ζει σε μια μεγαλοπρέπεια υπόκειται σε αρνητικές επιρροές όπως η συναισθηματική υπερφόρτωση στην εργασία, μεγάλα πλήθη ανθρώπων στους δρόμους και στις μεταφορές, παραβίαση του προσωπικού χώρου, κυκλοφοριακές συμφόρηση, έλλειψη ύπνου, έλλειψη χρόνου, διάφορες αρνητικές πληροφορίες που προέρχονται από τηλεοπτικά κανάλια ξοδεύοντας χρόνο στον υπολογιστή. Επίσης, οι οικογενειακές μάστιγες, που προκύπτουν επειδή και οι δύο εταίροι εξαντλούνται από το ρυθμό της ζωής τους, επιδεινώνουν το πρόβλημα. ισχυρό φορτίο κατάρτισης, παιχνίδια στον υπολογιστή, ένα μεγάλο χόμπι στο Διαδίκτυο, αυστηρές δίαιτες, ακατάλληλη διατροφή. Αυτός ο μεγάλος κατάλογος παραγόντων, φυσικά, δεν μπορεί παρά να επηρεάσει την ψυχική υγεία ενός ατόμου.

Η ευερεθιστότητα και η νευρικότητα μπορούν να δημιουργηθούν στο πλαίσιο μιας κληρονομικής προδιάθεσης, που προκαλείται από διαταραχές του μεταβολισμού, λοιμώξεις, ορμονικές αλλαγές. Μια αυξημένη ευερεθιστότητα μπορεί μερικές φορές να υποδηλώνει ψυχικά προβλήματα: νεύρωση, κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, ψυχοπάθεια.

Αυξημένη διέγερση συχνά αναπτύσσεται με την επίδραση σε ένα άτομο συχνών πιέσεων, έλλειψης ύπνου, νευρικότητας και ερεθισμού. Φυσικά, ότι η διέγερση του ατόμου δεν μπορεί να περάσει απαρατήρητη, γιατί συχνά έρχεται σε σύγκρουση με άλλους.

Η αυξημένη διέγερση μπορεί να σχηματιστεί όχι από την επίδραση των συναισθηματικών-διανοητικών παραγόντων σε ένα άτομο, αλλά ως αποτέλεσμα των ενοχλητικά-ύποπτων χαρακτήρων χαρακτήρα. Συχνά, και οι δύο τύποι αιτιών συνδυάζονται και προκαλούν αυξημένη διέγερση. Αποδεικνύεται ένας φαύλος κύκλος: η έλλειψη ύπνου, η οποία προκαλεί ευερεθιστότητα, ακολουθούμενη από νευρικό άγχος που εμποδίζει ένα άτομο να κοιμηθεί και να προκαλέσει αϋπνία, και αυτό πάλι βράζει κάτω από την έλλειψη ύπνου.

Αϋπνία μπορεί να διαπιστωθεί αν ένα άτομο δεν καταφέρνει να κοιμηθεί για τρεις ή τέσσερις ώρες, αν τρέχει πάντα από το ένα στο άλλο στο κρεβάτι σε αναζήτηση μιας άνετης θέσης σώματος. Με την αϋπνία, ένα άτομο μπορεί να ξυπνήσει στη μέση της νύχτας και να μην κοιμηθεί μέχρι το πρωί. Επίσης, μερικές φορές η αϋπνία είναι ένα σημάδι σωματικής παθολογίας. Αξίζει να προσέξετε ότι ένα άτομο διαταράσσεται από τη σταθερή αϋπνία.

Η πρόληψη της αυξημένης διέγερσης περιλαμβάνει τη ρύθμιση των μορφών ύπνου. Είναι απαραίτητο να τηρήσετε μία προσωπικά καθορισμένη ώρα ύπνου και να ρυθμίσετε το συναγερμό να ξυπνά μετά από τουλάχιστον επτά ώρες. Αυτή τη φορά αρκεί να κοιμηθούμε καλά και να μείνουμε ξύπνιοι.

Η πρόληψη περιλαμβάνει επίσης λήψη φαρμάκων με βαλεριάνα, διάφορες εγχύσεις, συνδυαστικά φάρμακα, βάμματα. Μειώνουν τη διέγερση, αντιμετωπίζουν την αϋπνία και τη νευρικότητα. Οι προετοιμασίες με εκχύλισμα valerian μειώνουν την ευερεθιστότητα, αυξάνουν την αναστολή των εγκεφαλικών νευρώνων. Τα παιδιά συχνότερα αντιμετωπίζονται με φάρμακα με μητέρα. Το Motherwort έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, πιο έντονο από το βαλεριάνο. Το χαμομήλι καταναλώνεται επίσης συχνά. Είναι προτιμότερο να μην ασχοληθείς με αυτή την αγωγή ανεξάρτητα, αλλά να την εμπιστεύεσαι σε γιατρούς.

Δυνατότητα και διέγερση

Η νευρική διεγερσιμότητα είναι η ικανότητα ενός ζωντανού οργανισμού, ή μάλλον του ιστού ή οργάνου του, να αναταράσσεται όταν τα ερεθίσματα του εξωτερικού κόσμου ενεργούν επάνω του ή προέρχονται από το σώμα.

Η διέγερση προκαλεί αλλαγή στο φυσιολογικό μεταβολισμό, χαρακτηριστικό της κατάστασης ανάπαυσης, όταν εκτίθεται σε εσωτερικά ή εξωτερικά ερεθίσματα.

Η μεταβολή του μεταβολισμού που προκαλείται από ερεθίσματα εκφράζεται στις ακόλουθες αντιδράσεις: συγκεκριμένες και γενικές. Μια συγκεκριμένη αντίδραση παρατηρείται μέσω της συστολής των μυών, όταν εμφανίζεται μια αίσθηση έκκρισης αδένα και ο σχηματισμός δραστικών χημικών ουσιών. Οι γενικές αντιδράσεις προκαλούν αυξημένη κατανάλωση οξυγόνου και απελευθέρωση διοξειδίου του άνθρακα, εμφάνιση ηλεκτρικών παλμών και θερμότητας.

Η ελάχιστη ισχύς διέγερσης που απαιτείται για την διέγερση είναι το όριο διεγέρσεως. Η δύναμη του ερέθισμα, τόσο μικρότερο είναι το κατώφλι είναι υποσυνείδητο, και αν είναι μεγαλύτερο από το όριο, τότε - πάνω από το όριο. Η υψηλή διέγερση του υφάσματος σημαίνει ότι το κατώφλι είναι χαμηλότερο και ότι είναι μικρότερη η διέγερση που είναι υψηλότερη. Όταν επηρεάζεται ένα ισχυρότερο ερέθισμα, τότε η διέγερση είναι ισχυρότερη και η ένταση του διεγερμένου οργάνου αυξάνεται.

Όσο ισχυρότερο είναι το κίνητρο και το ερέθισμα, τόσο λιγότερο παρατείνεται η δράση του, προκαλώντας τον ελάχιστο ενθουσιασμό, ακριβώς το αντίθετο.

Ο ελάχιστος χρόνος διέγερσης μιας δυνάμεως κατωφλίου ή η επαναφορά, που προκαλεί ελάχιστη διέγερση, είναι ένας χρήσιμος χρόνος. Δεδομένου ότι είναι δύσκολο να μετρηθεί, καθορίζει την ελάχιστη διάρκεια του ερεθίσματος ενός διπλού reobase, chronaxia.

Η αναλογία της αντοχής του ερεθίσματος και του χρόνου έκθεσης εμφανίζει την καμπύλη, αντίστοιχα, τη διάρκεια ισχύος. Κατά τον προσδιορισμό της χρονοξίας μετριέται μόνο η ταχύτητα ή ο χρόνος εκδήλωσης διέγερσης κατά τη διάρκεια της διέγερσης και όχι το μέτρο της επάρκειας του ερεθίσματος και του χώρου στον οποίο δρα. Προτείνεται να μετρηθούν τα όρια της μεγαλύτερης απόκρισης σε ένα συγκεκριμένο επαρκές ερέθισμα, το οποίο ενεργεί με μια ελάχιστη ενέργεια ενός reobase - επαρκή. Η υψηλότερη διέγερση με τη μικρότερη ισχύ της κατάλληλης διέγερσης κατωφλίου ονομάζεται ζώνη επάρκειας.

Όταν μια ερεθιστική ουσία κάτω από την οριακή τιμή ενεργεί μία φορά, ο ασθενής ενθουσιασμός εμφανίζεται στην ερεθισμένη περιοχή σε απόσταση που περιορίζεται σε λίγα χιλιοστά από την τοποθεσία του ερεθισμού και δεν επεκτείνεται περαιτέρω.

Εάν η υποκίνηση διέγερσης υπογλώσσας είναι πολλαπλή, τότε η διέγερση στην ερεθισμένη περιοχή συνοψίζεται και μετασχηματίζεται από τοπική σε διάχυτη. Στην περίπτωση μιας μόνο διέγερσης κατωφλίου, η τοπική διέγερση στην ερεθισμένη περιοχή αυξάνεται σε κάποιο βαθμό και τα κύματα αρχίζουν να διαστέλλονται κατά μήκος του ιστού. Αυτή η ικανότητα του νευρικού ιστού να μεταδώσει παλμούς διέγερσης ονομάζεται αγωγή.