Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Πώς να ξεφύγετε από την κατάσταση

Πώς να ξεφύγετε από την κατάσταση; Πρόκειται για ένα θέμα που απασχολεί τα άτομα που έχουν βιώσει μια δύσκολη κατάσταση ζωής και επιθυμούν να βρουν τη λύση τους το συντομότερο δυνατό. Δεν είναι κάθε άτομο που καταλαβαίνει την έννοια του πώς να αφήσει να πάει η κατάσταση. Ορισμένα άτομα πιστεύουν ότι αυτό είναι βασικά αδύνατο · θα τα διώξει όλη την ώρα. Ωστόσο, η ελπίδα του ατόμου παραμένει και είναι πρόθυμη να βρει την απάντηση, πώς να αφήσει την κατάσταση, πώς να αρχίσει να ζει ξανά και να σταματήσετε να ανησυχείτε για τον επώδυνο; Αν κάποιος σκέφτεται συχνά γι 'αυτό, τότε θα πρέπει να συγκεντρώσει τις δικές του βολικές προσπάθειες και να αφήσει για πάντα τη συναρπαστική κατάσταση.

Ένα πρόσωπο που επιδιώκει να καταλάβει πώς να μάθει να αφήνει μια κατάσταση πρέπει πρώτα να αναλύσει το πρόβλημά του. Είναι απαραίτητο να επικεντρωθείτε σε αυτό και να το αποσυναρμολογήσετε σε μέρη, για να αναλογιστείτε τι ενοχλεί ειδικά: ενοχή, έλλειψη έκφρασης, κρυμμένα συναισθήματα (θυμός, θυμός, δυσαρέσκεια).

Ένα πρόσωπο που προσπαθεί να καταλάβει πώς πρέπει να ξεφύγει από μια κατάσταση θα πρέπει να γνωρίζει: ανεξάρτητα από το πόσο παλιό είναι αυτή η κατάσταση, ένα χρόνο, ένα μήνα ή μερικές μέρες, αν δεν αφήνει μόνη της, τότε έχει νόημα για ένα άτομο. Ένα άτομο που ζει σε παρελθόντα γεγονότα δεν μπορεί να συνεχίσει ήρεμα να ζήσει και να οικοδομήσει το μέλλον.

Για να αποφύγετε την κατάσταση, πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά και στη συνέχεια να αποφασίσετε τι είναι δυνατόν να κάνετε τώρα με αυτό το πρόβλημα, τι μπορεί να δώσει το αποτέλεσμα αυτή τη στιγμή. Το κυριότερο είναι να μην παραμείνουν αδρανείς, επειδή η κατάσταση θα καθυστερήσει με αυτόν τον τρόπο και θα είναι ακόμη πιο δύσκολο να το απελευθερώσετε.

Για να αφήσουμε την κατάσταση, πρέπει να είμαστε θαρραλέοι και να κάνουμε ό, τι είναι απαραίτητο που θα μας βοηθήσει να απελευθερώσουμε τα συναρπαστικά συναισθήματα, αν νωρίτερα στη σωστή στιγμή ένας άνθρωπος φοβόταν, δεν ήθελε, δεν τολμούσε να πει ή να κάνει ό, τι είχε δίκιο. Η απομάκρυνση του προβλήματος θα είναι δυνατή όταν ένα άτομο τολμά να κάνει ό, τι είναι απαραίτητο γι 'αυτό.

Μερικές φορές, για να αφήσετε μια προβληματική κατάσταση, πρέπει να αποστασιοποιηθείς από αυτήν. Θα πρέπει να σκεφτεί κανείς γιατί, λόγω της τρέχουσας κατάστασης, ένα άτομο δεν μπορεί να βιώσει προσωπική ευτυχία, να ζήσει μια ελεύθερη ζωή, η ζωή μπορεί να είναι τόσο μονότονη, ώστε να μην υπάρχει τίποτα να κάνει, εκτός από τον εαυτό σας.

Μην υποθέτετε ότι η ζωή θα είναι καλύτερη, μόνο με την επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου, ή αν υπάρχει κάποιο άτομο κοντά. Η ιδέα ότι είναι αδύνατο να είναι κανείς ευτυχισμένος χωρίς αυτό δεν θα επιτρέψει σε ένα άτομο να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί περαιτέρω, τόσο περισσότερο, οι αρνητικές σκέψεις θα σταματήσουν μόνο ένα άτομο. Είναι απαραίτητο να σκεφτούμε θετικά, να πιστεύουμε ότι όλα δημιουργούνται για το καλύτερο, με το πέρασμα του χρόνου και με όλα τα συναισθήματα εξομαλύνεται, ο θυμός περνά, οι δυσαρέσκεια δεν φαίνονται τόσο σοβαροί.

Προκειμένου να αλλάξουμε τη ζωή, να διορθώσουμε τα λάθη, να αφήσουμε την κατάσταση, πρέπει να έχουμε μια καλή ατμόσφαιρα, επειδή ένα άτομο προσπαθεί να αλλάξει τα πάντα προς το καλύτερο και αυτό σημαίνει ένα θετικό αποτέλεσμα. Η αισιοδοξία δεν αποτελεί δείκτη επιδεξιότητας ενός ατόμου, όπως σκέφτονται μερικοί · του επιτρέπει να είναι σταθερός σε προθέσεις, δυνατά σημεία, και αυτό σημαίνει να έχεις καλή κατανόηση του κύριου στόχου και του στόχου του.

Πολλοί είναι ανίκανοι να εγκαταλείψουν την κατάσταση, ζουν από αυτό, τροφοδοτούν τις αισθήσεις που βιώνουν, μετατρέποντας κάποιες στιγμές στο μυαλό τους κάθε φορά. Αυτοί οι άνθρωποι εξαρτώνται από εξωτερικούς παράγοντες, επομένως δεν είναι σε θέση να ξεφύγουν από την κατάστασή τους και να βρουν λύση.

Φυσικά, η προβληματική κατάσταση μπορεί να είναι καταθλιπτική, οπότε θα πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας να γίνει ευτυχισμένος. Για αυτό αξίζει να συγχωρήσετε ειλικρινά τις αποτυχίες και τα λάθη του παρελθόντος, αφήστε τους να πάνε. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι τα λάθη ή οι πράξεις έφεραν εμπειρία. Αφήνοντας να περάσετε από το παρελθόν και να αρχίσετε να ζείτε ξανά, βασιζόμενοι στα θεμέλια των παρελθόντων λαθών, αφήστε το στο φως και γεμίστε τη ζωή σας μαζί του.

Πώς να αφήσετε την κατάσταση - ψυχολογία

Κατά τη διάρκεια της αναμέτρησης, οι άνθρωποι γίνονται πολύ συναισθηματικοί, έντονα αισθήματα συντρίβονται και οι άνθρωποι δεν ξέρουν πλέον, αλλά ο καθένας αποδείξει την περίπτωσή τους, δεν ακούει τον συνομιλητή και συχνά εκφωνεί τις σκέψεις που εμφανίζονται στο κεφάλι στο οποίο τα άτομα δεν δίνουν λογαριασμό. Έτσι, γεννιούνται προβλήματα που γίνονται πιο σημαντικά από τα πρωτότυπα.

Πώς να μάθετε να αφήσετε την κατάσταση και να σταματήσετε να σκέφτεστε όλη την ώρα για την κατάσταση για κάποιο χρονικό διάστημα, προκειμένου να ανανεώσετε τις σκέψεις σας. Όσο περισσότερο σκέφτεστε και "σκεφτείτε" την κατάσταση, τόσο πιο σύνθετη και σύγχυση θα φανεί. Υπενθυμίζοντας τις διάφορες λεπτομέρειες της σύγκρουσης, το άτομο θα γίνει όλο και περισσότερο θυμωμένος ή λυπημένος. Αυτό θα επιδεινώσει την κατάσταση και σίγουρα δεν θα βοηθήσει στην απελευθέρωσή της και την επίλυσή της.

Όταν τα συναισθήματα υποχωρούν, οι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι έχουν πει πολλές υπερβολές. Επομένως, είναι καλύτερα να προσπαθήσετε αρχικά να αποφύγετε αυτή τη στιγμή. Αυτό απαιτεί έντονο αυτοέλεγχο και προσοχή στην αίσθηση όταν η κατάσταση αρχίζει να ζεσταίνεται και να σταματάει εγκαίρως.

Για να συλλέξετε τις σκέψεις σας και να ξεχάσετε την προβληματική κατάσταση, θα πρέπει να αποστασιοποιηθείτε. Αντιμετωπίστε σπουδές ή εργασίες που έχουν συσσωρευτεί, εκτελούν οικιακά καθήκοντα, παρακολουθήστε μια συναρπαστική και κινηματογραφική ταινία, κάντε μια βόλτα, συνομιλήστε με θετικούς ανθρώπους, μοιραστείτε τις περιστάσεις της κατάστασής σας.

Ακολουθώντας μια μικρή περίληψη από την προβληματική κατάσταση που θέλω να ξεπεράσω, πρέπει να την εξετάσουμε με νέο τρόπο. Ένας καλός τρόπος να παίξετε την κατάσταση στο μυαλό, από τον παρατηρητή, είναι να αναλύσετε τα δικά σας λόγια και τα συναισθήματά σας, καθώς και τα λόγια της δεύτερης πλευράς.

Για να αφήσει μια κατάσταση σύγκρουσης, πρέπει να καταλάβει τα κίνητρα του συνομιλητή, που τον καθοδήγησε όταν συμπεριφερόταν με εχθρότητα. Ίσως τότε είχε προσωπικά προβλήματα με τα οποία ανησυχούσε, οπότε ήταν θυμωμένος και χύνεται όλο το αρνητικό του σε σας. Θα μπορούσε ακόμη και να είναι κουρασμένος, άρρωστος ή ανήσυχος, οπότε δεν αξίζει να αναλάβει αμέσως τα θυμωμένα σχόλια ή ενέργειες του.

Πώς να αφήσετε την κατάσταση και να μην το σκεφτείτε σε αυτήν την περίπτωση; Είναι απαραίτητο να φανταστεί κανείς τον εαυτό σας να στέκεται στον συνομιλητή. Μπορεί να θεωρηθεί ότι είναι επίσης δύσκολο γι 'αυτόν και αυτός περνάει, επειδή ο ίδιος δεν υποθέτει ότι η κατάσταση θα δεχόταν παρόμοιο αποτέλεσμα.

Η συγχώρεση συχνά βοηθά στην αποφυγή της κατάστασης και αρχίζει να ζει χωρίς να βλάπτεται. Εάν είναι δύσκολο να μιλήσετε αμέσως με ένα άτομο, μπορείτε να φανταστείτε πώς να ζητήσετε συγχώρεση. Είναι απαραίτητο να τον παρουσιάσουμε τόσο ζωηρά, σαν να είναι μπροστά στα μάτια του. Δεν έχει σημασία ποιος ξεκίνησε πρώτα τη διαμάχη, και αν ένα άτομο ανησυχεί για την κατάσταση και θέλει να το απελευθερώσει, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ληφθούν ορισμένα βήματα. Αξίζει να αναδείξουμε τα πιο ειλικρινή συναισθήματα, να ζητήσουμε συγγνώμη από καρδιάς, να πούμε ότι και αυτός συγχωρεί και δεν έχει κακό και αδίκημα.

Είναι απαραίτητο να γίνει αυτό μέχρι να ξεπεράσει το αίσθημα της ελαφρότητας και της ελευθερίας, θα πρέπει να φέρει μαζί του χαλάρωση και ηρεμία. Όταν καταφέρετε να φτάσετε σε αυτήν την κατάσταση, θα είστε σε θέση να απελευθερώσετε την κατάσταση.

Αυτός ο τρόπος βοηθά στην αποφυγή της κατάστασης, συμβάλλει στην επανάληψη των σχέσεων μετά τη σύγκρουση και απελευθερώνεται από τα αρνητικά συναισθήματα. Μετά από μια "δοκιμαστική" συγχώρεση ερήμην, θα πρέπει να τολμήσετε να συναντήσετε ή να μιλήσετε στο τηλέφωνο, να προσπαθήσετε να ξεκινήσετε μια συζήτηση, να ζητήσετε συγχώρεση ήδη "ζωντανή". Είναι απαραίτητο να γίνει αυτό για να απελευθερωθεί τελικά η κατάσταση.

Πώς να αφήσετε την κατάσταση - τις συμβουλές ενός ψυχολόγου:

Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τις λανθασμένες πεποιθήσεις. Πολλές από τις ενέργειές τους παραβιάζουν την ιδιωτικότητα. Κάποιος δεν πρέπει να τηρεί τις παλιές αρχές και τις πεποιθήσεις που εμποδίζουν την επαρκή επαφή με τους ανθρώπους και φοβούνται να τους αφήσουν να φύγουν.

Οι άνθρωποι εκτιμούν τις αρχές τόσο πολύ ώστε κάνουν τα κρίσιμα λάθη εξαιτίας τους και μοιράζονται με τους αγαπημένους τους. Αξίζει να αναγνωρίσετε στον εαυτό σας ότι δεν ευθύνεται κανένας άλλος. Αν ο καθένας δηλώνει σε ένα άτομο ότι είναι αδύνατο να βασιστεί σε μια σχέση, τότε κάποιος πρέπει να είναι λιγότερο κατηγορηματικός. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι κάναμε ένα λάθος και αφήσαμε τις πεποιθήσεις και τις κατηγορηματικές αρχές. Για να είναι απλή, τότε ο κόσμος θα αλλάξει.

Πώς να αφήσετε την κατάσταση και το άτομο από την καρδιά και τις σκέψεις

Εάν ένα άτομο βιώνει πολύ χρόνο μέσα από την κατάσταση, μέσω της φροντίδας ενός ατόμου, αυτό σημαίνει ότι έχει συμπλέγματα, είναι αναποφάσιστος, έχει πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση, βιώνει ένα αίσθημα ενοχής και δυσαρέσκειας.

Για να αφήσετε την κατάσταση, πρέπει να απαλλαγείτε από αυτές τις ιδιότητες και να έχετε μια ευτυχισμένη ζωή.

Τι σημαίνει να αφήσεις την κατάσταση και να αφήσεις το άτομο; Πρέπει να καταλάβετε τι να αφήσετε να πάτε - σημαίνει να ζείτε, χωρίς αναμνήσεις ενός ατόμου, να ευχαριστήσετε για τη νέα εμπειρία, να τερματίσετε, αν τίποτα καλό δεν είναι ήδη «κολλημένο». Πρέπει να μάθουμε να ζούμε και πάλι, πλήρως. Είναι απαραίτητο να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας, και όχι μόνο να αποδεχτείτε τη μοίρα και να ζήσετε με ζοφερές σκέψεις.

Οι αρνητικές εμπειρίες που έχουν συσσωρευτεί μέσα από το χωρισμό πρέπει να βρουν μια διέξοδο, οπότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να το ξεπεράσουμε - να το φωνάξουμε, να το κάνουμε μία φορά, αλλά πολύ προσεκτικά, ώστε να αισθάνεται άδειο μέσα και δεν θέλει πλέον να κλαίει στη μνήμη αυτών των εμπειριών.

Πώς να αφήσετε την κατάσταση σε μια σχέση με έναν άνδρα; Πρέπει να εκτιμήσει συνειδητά τον τρόπο με τον οποίο οι σχέσεις αυτές έρρευσαν, να εκτοξεύσουν τα ροζ γυαλιά τους, να εξετάσουν αυτές τις σχέσεις από διαφορετική οπτική γωνία. Φυσικά, κάθε γυναίκα θέλει να είναι η ιδανική σχέση με έναν άνδρα, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν κάποιες διαμάχες, αμφισβητήσεις και παρεξηγήσεις. Ως εκ τούτου, αξίζει να θυμόμαστε ακριβώς αυτούς τους δυσάρεστους καιρούς, όχι να εξιδανικεύουμε τον "πρώην" ως τον μοναδικό και τον καλύτερο.

Αν μια γυναίκα ανησυχεί για το πώς να αφήσει την κατάσταση σε μια σχέση με έναν άνδρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ψυχοθεραπευτική μέθοδο. Όλες οι ενοχλητικές σκέψεις και τα συναρπαστικά συναισθήματα πρέπει να εκφράζονται γράφοντας μια επιστολή. Για να επιτρέψετε στον εαυτό σας μια ελεύθερη ροή σκέψεων, πρέπει να εκφράσετε αυτό το λυπηρό. Αυτή η τεχνική συμβάλλει στο γεγονός ότι η προσωπικότητα παίρνει από μέσα όλα τα κρυμμένα συναισθήματα που δεν δίνουν ξεκούραση, μην επιτρέπετε να ζήσετε χαρά. Με αυτό τον τρόπο, μπορεί να αφήσει όλα τα συναισθήματα, και κανείς δεν θα προσβληθεί.

Είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε σε ένα συγκεκριμένο άτομο, να γράψετε αυτό που θέλετε να εκφράσετε, χωρίς να εξετάσετε αν είναι καλό ή κακό, να μην κρύβετε, να μην κρύβετε. Εδώ είναι μόνο ανεπιθύμητο να το στείλετε, γιατί δεν θα φέρει τίποτα καλό, εδώ η έννοια της μεθόδου είναι διαφορετική. Μετά το τέλος της γραφής της επιστολής, πρέπει να καταστραφεί, να σκιστεί, να καεί ή να πεταχτεί, και να αφήσει μαζί του συναρπαστικές σκέψεις.

Για να αφήσετε ένα άτομο να πάει, θα πρέπει να αφαιρέσετε όλα τα υπενθυμίζοντας αντικείμενα γι 'αυτόν (πράγματα, δώρα), έτσι ώστε να μην κλαίει, θυμόμαστε χαμένες στιγμές. Θα πρέπει να χάσετε τις λύπες. Εάν προηγουμένως χρειάζεστε να ανησυχείτε για τον σύντροφό σας, ξοδεύετε λιγότερο χρόνο στις ανάγκες σας, τώρα μπορείτε να γίνετε πιο εγωκεντρικοί, να σκεφτείτε περισσότερο τον εαυτό σας, τις προσωπικές σας ανάγκες, οι οποίες ποτέ δεν μπόρεσαν να πραγματοποιηθούν μία φορά. Βρείτε νέους λόγους για χαρά. Αυτό θα βοηθήσει να ξεφύγουμε από την κατάσταση, να απαλλαγούμε από τις θλιβερές και αρνητικές σκέψεις τους μακριά.

Για να μην αισθανθείτε τη μοναξιά, είναι απαραίτητο να προσελκύσετε την υποστήριξη των φίλων, θα βρουν τα απαραίτητα λόγια, απλά πρέπει να τα ακούσετε λίγο.

Ξεχνώντας το παρελθόν θα βοηθήσει στην κατανόηση ότι, είναι απαραίτητο να οργανώσετε το μέλλον σας, να ονειρευτείτε, ακόμη και χωρίς ένα συγκεκριμένο άτομο, σίγουρα θα είναι.

Σχεδόν κάθε άτομο γνώρισε ένα αίσθημα αγνότητας αγάπης. Για να διευκολυνθεί ο άνθρωπος να αφήσει τις σκέψεις του, πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι μόλις απορρίψει την προσφορά της αγάπης, πρέπει να υπερηφανευόμαστε και δεν πρέπει να του επιβάλλουμε συνεχώς και για άλλη μια φορά να βιώνουμε την απόρριψη, εξαιτίας της οποίας κάποιος γίνεται ακόμα πιο αναστατωμένος κάθε φορά. Πρέπει να αναπτύξετε αυτοεκτίμηση. Αν κάποιος ανακάλυψε τα συναισθήματα, αλλά δεν τους απάντησε αμέσως, τότε πρέπει να πάρει μια ουδέτερη θέση. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τις προσδοκίες, έτσι ώστε να μην αντιμετωπίσουν τυχαία μια πραγματικότητα που είναι αρκετά διαφορετική από αυτή που φαντάζεται ο άνθρωπος. Είναι σημαντικό να είσαι λίγος φιλόσοφος, να σκέφτεσαι ότι υπάρχει χρόνος για τα πάντα και επίσης να σκεφτείς ότι είναι αδύνατο για ένα άτομο να ανήκει σε άλλο, αν δεν έχει αμοιβαία συναισθήματα γι 'αυτόν.

Για να αφήσουμε την κατάσταση να απομακρυνθεί σε μια σχέση, δεν αξίζει καθόλου να εξιδανικεύει τον επιλεγμένο, επειδή, όπως όλοι οι άνθρωποι, έχει ελαττώματα, άρα αξίζει να εκτιμηθεί αντικειμενικά και να επικεντρωθεί σε αυτά. Με τον καιρό, θα αρχίσει να φαίνεται ότι δεν είναι τόσο καλό όσο φαινόταν στην αρχή. Είναι απαραίτητο να σταματήσουμε όλες τις επαφές και τις επικοινωνίες μαζί του, τόσο λιγότερο θα του θυμίζει, τόσο πιο γρήγορα θα είναι σε θέση να απελευθερώσει.

Η ανθρώπινη ψυχή έχει τη δυνατότητα να αναδημιουργήσει τις ευχάριστες αναμνήσεις της ζωής, οι οποίες είναι σε θέση να δώσουν σε ένα άτομο μια καλή κατάσταση, απελευθέρωση από τον θυμό και τη δυσαρέσκεια, συσσωρευμένη αρνητικότητα κατά τη διάρκεια των ετών ζωής του, που του επιτρέπει να ξεκουραστεί συναισθηματικά. Αυτό το κράτος μοιάζει με μια κατάσταση διαλογισμού, η οποία βυθίζει το άτομο στη χαλάρωση, δίνει ισορροπία και γαλήνη, κάτι που είναι πολύ απαραίτητο για όλους, ειδικά όταν ένα άτομο έχει προβλήματα και σκοπεύει να τους αφήσει να φύγουν, αφήνοντας την ειρήνη στην ψυχή του.

Για να είναις υγιής, ισχυρός, πιο ισορροπημένος άνθρωπος, για να μπορέσεις να ξεφύγεις από την κατάσταση, πρέπει να βουτάς τακτικά σε μια τέτοια χαλαρή κατάσταση. Αποσυνδέστε το σώμα από όλες τις καθημερινές αναταραχές, τα προβλήματα και τις συγκρούσεις, αφήστε όλες τις συσσωρευμένες κακές και ενοχλητικές σκέψεις ενός ανάξου ανθρώπου.

Σχεδόν κάθε άτομο ξεχνά συχνά για τον εαυτό του ενώ ανησυχεί για τους άλλους. Επομένως, διέπεται από εσφαλμένα στερεότυπα, τα οποία σχεδόν πάντα αποκλίνουν από τους εσωτερικούς ρυθμούς. Αξίζει να ανησυχείτε περισσότερο για τον εαυτό σας, την προσωπική σας υγεία και να παρακολουθείτε τη συμβολή των ανθρώπων γύρω σας στη ζωή σας, τότε, εάν δεν φέρνουν ειλικρινή χαρά με ευτυχία, είναι καλύτερο να τους αφήσετε να πάνε από την καρδιά σας.

Πώς να αφήσετε την κατάσταση στη σχέση

Στη ζωή υπάρχουν διάφορες καταστάσεις στις σχέσεις που πρέπει να ξεχαστούν. Για παράδειγμα, αν ένας συνεργάτης προδοθεί ή αλλάξει και δεν βγει να συγχωρήσει αυτό το άτομο, τότε πρέπει να τον ξεχάσετε και να τον αφήσετε να φύγει. Αν δεν είχε κάνει αρκετά σε μια σχέση γι 'αυτό να είναι η τιμωρία του;

Για να διευκολυνθεί η αποφυγή της κατάστασης στη σχέση, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τα γεγονότα, όλα όσα συνέβησαν και συμβαίνουν. Για παράδειγμα, είπατε αντίο στον σύντροφό σας, ακόμα και αν δεν έχετε σκάνδαλα, και λίγο αργότερα αρχίζετε να σκέφτεστε πόσο κακή είναι χωρίς αυτόν, αλλά δεν σκέφτεται να επιστρέψει, τότε το ίδιο το συμπέρασμα δείχνει: αφήστε το να ζήσετε χωρίς να το εγκαταστήσετε.

Μόλις ένα άτομο αρχίσει να ξανασκεφτεί, να το σκεφτεί, αλλά αν αυτές οι σκέψεις εγκαταλείψουν, τότε το άτομο θα δει ότι είναι ακόμα δυνατόν να ζήσουμε χωρίς αυτόν. Θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας σαφή δήλωση για να αφήσετε την κατάσταση, για να μην θυμάστε τον πρώην σας. Η παρατήρηση με το παρελθόν μπορεί να επηρεάσει τη δημιουργία μιας ευτυχισμένης οικογένειας, με την κατασκευή νέων σχεδίων. Όσο πιο γρήγορα το καταλαβαίνει κάποιος, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να δημιουργήσει μια νέα ζωή.

Πολλά άτομα θεωρούν σωστό ότι μετά από μια διάλυση σχέσεων αξίζει τον κόπο να απαλλαγούμε από τα συναισθήματα, αλλά με αυτόν τον τρόπο σφίγγονται ακόμα περισσότερο σε αυτή την αγάπη. Είναι απαραίτητο να επιτρέψετε στον εαυτό σας αυτά τα συναισθήματα για λίγο, αλλά να αφιερώσετε χρόνο για αυτούς, να μην κλαίτε όλη την ώρα, αλλά να ασχολείστε, όπως πάντα, με τα επείγοντα θέματα τους, αλλά να φωνάξετε την καθορισμένη ώρα. Έτσι, ένα άτομο μαθαίνει αυτοέλεγχο.

Εάν γνωρίζει με βεβαιότητα ότι επιτρέπει στον εαυτό του να θυμάται ένα άτομο σε μια καθορισμένη ώρα, θα κουραστεί από αυτό με την πάροδο του χρόνου. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, κάνει επιχειρήσεις, οπότε δεν μπορεί να αποκοπεί από άλλες σκέψεις, και το βράδυ, μετά από όλα τα πράγματα στο σπίτι, θέλει να ξεκουραστεί ψυχολογικά, να μην θρηνήσει. Δεδομένου ότι ο πρώτος είναι καλύτερος χωρίς εσάς, τότε θα γίνετε ευτυχισμένος χωρίς αυτόν.

Όταν ένα άτομο προσπαθεί να λύσει ένα πρόβλημα, δοκιμάζει διάφορες επιλογές, αλλά δεν μπορεί να το κάνει, τότε είναι καλύτερο να αφήσουμε την κατάσταση, δηλ. αφήστε το να ρέει, αφήστε το να επιλυθεί από μόνο του. Συμβαίνει συχνά ότι ενώ το άτομο δεν ενοχλεί, τα συναισθήματά του εξομαλύνονται και ξεχνάει τις ανησυχητικές του σκέψεις πριν. Ως εκ τούτου, ο χρόνος θεωρείται ο καλύτερος γιατρός. Θα πρέπει να σταματήσετε τον έλεγχο της κατάστασης και να παρατηρήσετε την πραγματική κατάσταση.

Έχοντας φτάσει στο κάτω μέρος, έχοντας αξιολογήσει την κατάσταση, μπορείτε να ανοίξετε τη σχέση και να καταλάβετε τον εαυτό σας - αυτές οι αποτυχημένες σχέσεις δεν είχαν μέλλον. Αν συνέβαινε διαφορετικά, τότε θα είχαν τελειώσει διαφορετικά, είναι τελικά λογικό. Έτσι, σημαίνει ότι είναι εύκολο να αφήσουμε την κατάσταση.

Εάν δεν βγείτε από την κατάσταση μόνοι σας, τότε θα πρέπει να προσελκύσετε την υποστήριξη ενός ψυχολόγου που θα σας βοηθήσει να επιλύσετε πραγματικά προβλήματα και δυσκολίες, να σας διδάξουμε πώς να τα αντιμετωπίσετε.

Ένα αγαπητό άτομο, όχι μόνο ο ίδιος, δεν θα περιορίσει κανέναν τον εαυτό του και δεν προωθεί τη συμπεριφορά του για να ταιριάζει στις πεποιθήσεις του. Επειδή κανείς δεν οφείλει τίποτα σε κανέναν, έστω και αν στην αρχή έκανε μια υπόσχεση για αγάπη για πάντα. Ήταν απλά ότι ένας άνθρωπος έδινε σημασία σε αυτές τις υποσχέσεις και ο άλλος τους είπε, αλλά δεν προτίθετο να τηρήσει. Δεν πρέπει να προσκολληθείτε σε ένα άτομο, και αυτό δεν συγκλίνει με το πέρασμα της ζωής σας, επειδή είναι γεμάτο με μεγάλα προβλήματα, είναι καλύτερα να το αφήσετε να φύγει. Πρέπει να μάθουμε να διατηρούμε την ισορροπία, διότι όλα ρέουν και αλλάζουν.

Η αφήγηση της κατάστασης δεν προκαλεί φόβο, πρέπει επίσης να την απαλλαγείτε. Πρέπει να αποδεχτείτε την αλήθεια και να είστε ευγνώμονες γι 'αυτό. Αφήστε την ευγνωμοσύνη για την εμπειρία που αποκτήθηκε στη σχέση, η οποία συνοδεύτηκε από δάκρυα και γέλια, που βοήθησαν να αναπτυχθούν εσωτερικά. Чтобы забыть болезненное воспоминание, необходимо принять, что есть ныне, что было, осознать свои возможности. Нужно найти силы принять все жизненные изменения, поверить интуиции и оценить достижения. Любой опыт является бесценным, только поняв это можно продолжить свой уверенный успешный путь.

Когда появляются проблемы - это всегда проверка. Это своеобразное испытание на готовность к жизненным изменениям и риску. Αν αλλάξει η κατάσταση, μην φοβάστε αυτό και γυρίστε πίσω, θα πρέπει να πάτε αποκλειστικά προς τα εμπρός. Καθώς η ζωή κινείται προς τα εμπρός, κάποιος πρέπει να αφήσει το παλιό.

Ζητώντας να ξεφύγουμε από την κατάσταση σε μια σχέση, πρέπει να πω ότι αξίζει να σταματήσουμε να προσκολλώνται σε αυτές και να ζήσουμε το μέλλον σας. Όταν ένα άτομο καταφέρνει να ξεχάσει το παρελθόν, στην ψυχή όπου συνέβαιναν σημαντικές σχέσεις, σχηματίζεται ένα κενό και για να μην το αισθανόμαστε τόσο έντονα, είναι απαραίτητο να το γεμίσουμε με επικοινωνία. Για να γίνεις νέοι γνωστοί, να επανενωθείς με τους πρώην φίλους και συγγενείς και, έχοντας κλείσει από τα υπόλοιπα, ένα άτομο θα νιώθει δυσαρεστημένο.