Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Αδέσμευτη εργασία

Άγρια εργασία, τι να κάνεις; Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι κάθονται στο μίσος έργο από κλήση να καλέσουν όλη τη ζωή τους; Συχνά, πριν από πολλά, δημιουργείται το ακόλουθο δίλημμα: η άγρια ​​εργασία για να φύγει ή να συνηθίσει σε αυτό; Οι επιστήμονες στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας έχουν διαπιστώσει ότι η εργασία μίσους μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ευημερία ενός ατόμου και η υγεία είναι πολύ πιο χρήσιμη για να είναι άνεργος παρά για να καταλάβει μια τέτοια δουλειά. Οι ειδικοί που πραγματοποίησαν τη μελέτη πιστεύουν ότι τόσο η ψυχολογική όσο και η σωματική υγεία του ατόμου επηρεάζονται έντονα από τον τύπο εργασίας, τις συνθήκες, το φόρτο εργασίας, τις προοπτικές και το επίπεδο ψυχολογικής άνεσης. Τα αποτελέσματα της έρευνας αποκάλυψαν ότι, ψυχολογικά, οι άνθρωποι που δεν είχαν μόνιμη απασχόληση από όσους ασχολήθηκαν με μια αγάπη δεν αποδείχθηκαν πιο ανθεκτικοί. Εκείνοι που είχαν μια αγαπημένη δουλειά αποδείχθηκαν πιο ευημερούσες.

Υπάρχει μια συγκεκριμένη κατηγορία ανθρώπων που επιλέγουν σκόπιμα άγαμη δουλειά, αλλά με μεγάλη αμοιβή. Αυτοί οι άνθρωποι υποστηρίζουν αυτόν τον τρόπο: αν το άγαμο έργο πληρώνεται επαρκώς, τότε μπορείτε να αντέξετε με κάποιο τρόπο αυτό το κενό και να αποδεχθεί αυτό το γεγονός. Στη ζωή, αντισταθμίζουν το γεγονός αυτό, περνώντας τον ελεύθερο χρόνο τους, συμπεριλαμβανομένων των διακοπών και των Σαββατοκύριακων, καθώς και τον χρόνο των διακοπών, όπως θέλουν, κάνοντας τα όνειρά τους πραγματικότητα, καθώς ο μισθός τους επιτρέπει να το κάνουν.

Δυστυχώς, στη ζωή δεν αποδίδεται πάντα έτσι ώστε η δουλειά να είναι ευχάριστη, να φέρει ικανοποίηση και ταυτόχρονα να πληρώνεται ένας αξιοπρεπής μισθός. Συχνά συμβαίνει ότι ξοδεύοντας χρόνο σε μια μισητή επιχείρηση, ένα άτομο δεν έχει πολύ χρόνο για να κάνει αυτό που πραγματικά ενδιαφέρει και τι θα μπορούσε να κάνει εάν δεν είχε απασχολημένος με μια μη ενδιαφέροντα επιχείρηση. Με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο σταματά να ονειρεύεται, γιατί καταλαβαίνει ότι όλα τα όνειρα είναι αδύνατον γι 'αυτόν. Όλες οι σκέψεις του επικεντρώνονται συνεχώς στο πώς να ολοκληρώσουν γρήγορα το έργο πριν από το τέλος της εργάσιμης ημέρας και να ξεφύγουν από τον μισητό τόπο εργασίας. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι συχνά έχουν μια ερώτηση στο κεφάλι τους: "πώς να εξοικειωθείτε με την άγρια ​​εργασία;".

Πρώτα πρέπει να αποφασίσετε τι σημαίνει αγάπη εργασία; Στην γενικά αποδεκτή έννοια, αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο δεν λαμβάνει ικανοποίηση από τη δραστηριότητά του, είτε με τη μορφή κοινωνικής αναγνώρισης είτε με τη μορφή χρημάτων, ενώ το επίπεδο αυτοπεποίθησης μειώνεται ραγδαία. Η εργασία μίσους είναι επικίνδυνη για την υγεία, τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά. Επομένως, ανεξάρτητα από το τι κάνει κάποιος σε μια τέτοια εργασία, όλα θα τον προκαλέσουν απόρριψη και εσωτερική διαμαρτυρία. Οποιαδήποτε ενέργεια κατά την εκτέλεση λειτουργικών καθηκόντων θα απαιτήσει διπλασιασμένες προσπάθειες, αλλά πρώτα θα χρειαστεί να υπερνικήσετε και να παρακινήσετε τον εαυτό σας να εκπληρώσει αυτές τις ευθύνες.

Όταν ένα άτομο είναι απασχολημένο με το αγαπημένο του έργο, αυτή τη φορά πετάει απαρατήρητο και πρακτικά δεν χρειάζεται να καταβάλει προσπάθειες για να εκτελέσει ορισμένες ενέργειες και όλα αποδεικνύονται από μόνα τους. Στο άγαμο έργο, ένα άτομο λαμβάνει στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, εκτός από κόπωση, και ερεθισμό, ο οποίος στη συνέχεια μεταφέρει σπίτι στην οικογένεια. Στο σπίτι του επιτρέπει να χαλαρώσει και, για παράδειγμα, να φωνάξει στα μέλη του νοικοκυριού. Ανυπόφορη από τα όρια της ευπρέπειας, η συσσωρευμένη αρνητική ενέργεια ανά ημέρα διαχέει τους πλησιέστερους ανθρώπους λόγω της πιο ασήμαντης περίστασης.

Φυσικά, ένα άτομο σκέφτεται περιοδικά για το πώς να βγούμε από μια άγαμη δουλειά, αλλά αυτό συχνά δεν λύνεται, διότι με την πάροδο του χρόνου καθίσταται πολύ δύσκολο για ένα άτομο επειδή έχει αποκτήσει ένα επίμονο σύνθετο κατωτερότητας σε αυτό.

Η άγρια ​​εργασία καθυστερεί ένα άτομο, όχι όμως ως χόμπι - με ενδιαφέρον, πάθος, δημιουργικότητα, αλλά ως ρουτίνα "βάλτο" λόγω απόγνωσης.

Ναι, και πώς μπορείτε να βρείτε μια νέα δουλειά, αφού πείσετε έναν άλλο εργοδότη για τα προσόντα σας, εάν ο ίδιος ο άνθρωπος παύσει να εκτιμά τον εαυτό του και δεν θεωρεί τον εαυτό του άξιο μιας καλύτερης ζωής;

Όσο περισσότερο ένα άτομο εργάζεται σε μια μισητή δουλειά, τόσο πιο δύσκολο είναι να συντονιστείτε ψυχολογικά για να το αλλάξετε. Ο εργοδότης είναι επίσης εντελώς ασύμφορος. Τι είδους ενθουσιασμός ή δημιουργικότητα υπάρχει, αν μερικές φορές είναι δύσκολο να επιτευχθεί καλή πίστη από έναν εργαζόμενο που ασχολείται με το πώς να ξεφορτωθεί την επόμενη αποστολή το συντομότερο δυνατό ή να πάει στο σπίτι το συντομότερο δυνατό. Ως εκ τούτου, το απογοητευτικό συμπέρασμα: κανείς δεν χρειάζεται μια άγαμη δουλειά - ούτε η ηγεσία, ούτε το άμεσο περιβάλλον ούτε ο ίδιος ο υπάλληλος. Και η ίδια η ερώτηση ανακύπτει: "τι να κάνει σε μια τέτοια κατάσταση;".

Άγρια εργασία - η συμβουλή ενός ψυχολόγου

Σήμερα, οι άνθρωποι πρέπει να εργάζονται όλο και περισσότερο για να καλύψουν τις υλικές ανάγκες τους. Οι ψυχολόγοι λένε ότι αν το payday είναι το μόνο που ευχαριστεί ένα άτομο στην εργασία, αυτό είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα.

Η άγρια ​​εργασία σταδιακά "σκοτώνει" ένα άτομο. Έχει ήδη αποδειχθεί από τους επιστήμονες ότι οι άνθρωποι που δεν είναι ικανοποιημένοι με την εργασιακή τους δραστηριότητα πεθαίνουν από καρδιαγγειακές παθήσεις 2-3 φορές πιο συχνά από εκείνους τους ανθρώπους των οποίων η εργασία δεν προκαλεί ενόχληση.

Για να κατανοήσουν ένα άτομο πώς να είναι και τι να κάνει στη συνέχεια, οι ψυχολόγοι συνιστούν να απαντήσουμε ειλικρινά στις ακόλουθες ερωτήσεις:

- εάν είμαι έτοιμος να δουλέψω για το άγαμο έργο;

- πώς νομίζω, πόσο είναι αρκετό για μένα?

- Πόσο καιρό μπορώ να κάνω για να κάνω αυτό που καταστρέφει και με καταπνίγει;

Όσο πιο ειλικρινής άτομο απαντά σε αυτές τις ερωτήσεις, τόσο συντομότερα ότι παραδέχεται στον εαυτό του μια ψευδή ή επιβαλλόμενη επιλογή, όσο πιο γρήγορα θα βελτιώσει τη ζωή του, συμπεριλαμβανομένης της προσωπικής του ζωής. Παράλληλα με την επιρροή της αδέσμευτης εργασίας στο άτομο, διεξήχθη μια άλλη μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, όπου διαπιστώθηκε ότι η ικανοποίηση από την εργασία βελτιώνει τις οικογενειακές σχέσεις. Επομένως, προτού αλλάξετε την πνευματική σας άνεση για υψηλό μισθό, θα πρέπει να το σκεφτείτε προσεκτικά.

Οι ψυχολόγοι συστήνουν να μην προσπαθήσετε για μια εξαιρετικά αμειβόμενη δουλειά, αλλά να βρείτε μια επιχείρηση σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, όπου μπορείτε να ζήσετε μια αίσθηση συμμετοχής στη διαδικασία εργασίας ή ένα χόμπι που τελικά θα αποφέρει εισόδημα. Πολλοί άνθρωποι έχουν μια ερώτηση, πώς να το κάνουμε αυτό; Πώς μπορεί κάποιος να βρει τι θα αποδώσει καλά, να διατηρήσει τον ανταγωνισμό, να φέρει εισόδημα και ικανοποίηση.

Για να βιώσουμε μια αίσθηση συμμετοχής στην εργασιακή διαδικασία, ένα άτομο πρέπει να βρει τη διασταύρωση της επαγγελματικής δραστηριότητας και τα τρία πιο σημαντικά συστατικά της ζωής του, τα οποία περιλαμβάνουν τον ενθουσιασμό (πάθος), την έννοια και τους μισθούς (κεφάλαια).

Θα πρέπει να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις και να βρείτε την περιοχή στην οποία τέμνονται οι απαντήσεις:

- τι σας αρέσει να κάνετε;

- τι ονειρεύεται κάποιος με τα πιο οικεία όνειρά του.

- ποιο είναι το νόημα της επαγγελματικής δραστηριότητας;

- όπου θέλει να εργαστεί.

- σε ποια σφαίρα είναι η επιθυμία να συνεισφέρετε?

- σε τι σημαίνει ένα πρόσωπο θέλει να υπάρχει?

- ποιο επίπεδο ζωής είναι αποδεκτό.

Έτσι, εάν ένα άτομο πρέπει πάντα να καταβάλει προσπάθεια να εκτελέσει μια άγαμη δουλειά, τότε αυτός είναι ένας λόγος να σταματήσουμε και να αλλάξουμε τη ζωή του. Άλλωστε, εάν στη ζωή υπάρχει ένα θέμα που θα φέρει ικανοποίηση, τότε το έργο θα πάψει να είναι ένα βάρος. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να την ξοδέψετε σε καθημερινή αναμονή για το τέλος της εργάσιμης ημέρας, να εργάζεστε καθημερινά για ένα φοβερό αφεντικό, να αισθάνεστε σαν κάτι εντελώς ασήμαντο ή ένα στοιχείο ενοικίασης. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να γίνουμε ευτυχισμένοι όσο το δυνατόν περισσότερο και να βρούμε το συντομότερο δυνατό μια αγαπημένη δουλειά που να ικανοποιεί όλες τις ανάγκες.