Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Γιατί θέλεις να κλάψεις χωρίς λόγο

Τα δάκρυα είναι μια εντελώς φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει όταν ορισμένοι παράγοντες, όπως το χτύπημα ενός ξένου αντικειμένου στο μάτι, ο φυσικός ή συναισθηματικός πόνος, καθώς και άλλες δυνατές εμπειρίες. Αλλά συχνά οι άνθρωποι είναι εντελώς αβοήθητοι σε καταστάσεις όπου προσπαθούν να καταλάβουν γιατί μερικές φορές θέλουν να φωνάξουν χωρίς λόγο.

Αυτό συμβαίνει όταν, έχοντας αναλύσει λογικά την κατάσταση, συνειδητοποιεί ότι δεν υπάρχουν λόγοι για τη θλίψη, αλλά τα ανερχόμενα δάκρυα και ένα κομμάτι στο λαιμό μου δείχνουν το αντίθετο. Δεν έχουμε να κάνουμε με την απουσία λόγων απογοήτευσης και έκφρασης με δάκρυα, αλλά με την απουσία των τραυματικών διαδικασιών. Συχνά συμβαίνει ότι ο ψυχισμός μας χρησιμοποιεί τον εξορθολογισμό και εξηγεί ακόμη και τα απογοητευτικά πράγματα από την άποψη της αναγκαιότητας και ακόμη και της χρησιμότητας, ενώ ταυτόχρονα το υποσυνείδητο μυαλό συνεχίζει να αντιστέκεται, να τραυματίζει και να ουρλιάζει ότι κάτι δεν συμβαίνει με αδιάκριτα δάκρυα.

Γιατί καταλαβαίνω γιατί πάντα θέλω να κλαίνε, είναι απαραίτητο να αναλύσει όχι αυτό που είναι τώρα, αλλά επίσης να λάβει υπόψη ολόκληρη την ιστορία ζωής ενός ατόμου. Τα κυρτά δάκρυα μπορεί να υποδηλώνουν άγχος συσσωρευμένη κατά τη διάρκεια των ετών, ή μπορεί να μιλήσουν για επικείμενα προβλήματα, ανησυχίες για τα οποία απαγορεύονται σε συνειδητό επίπεδο. Σε μερικές περιπτώσεις, μπορείτε να το καταλάβετε μόνοι σας ή, μετά από να μιλήσετε με φίλους, εάν αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει διέξοδος, τότε είναι λογικό να κλείσετε ραντεβού με έναν ψυχοθεραπευτή και να μάθετε τους πραγματικούς λόγους για να κλάψετε σε μια εξειδικευμένη σύνοδο και στη συνέχεια να αναπτύξετε ένα σχέδιο για τη σταθεροποίηση της κατάστασης.

Οι λόγοι για τους οποίους θέλω να κλάψω

Αν δεν λάβετε υπόψη τις βασικές και κατανοητές αιτίες του κλάματος (όταν πρόκειται για μια κρίσιμη ή οδυνηρή κατάσταση, όταν ένα άτομο βρίσκεται αντιμέτωπο με την ανικανότητα κ.λπ.), τότε μπορείτε να εξετάσετε το προβληματικό ευρύτερο και να παρατηρήσετε τους πολλαπλούς παράγοντες που προκαλούν δάκρυα. Έτσι μια μακρά κατάσταση στρες και νεύρωση, που παραμένουν σε αρνητικές καταστάσεις και η ατμόσφαιρα βαθμιαία εξαντλεί το νευρικό σύστημα. Αυτή η μικρή ένταση, που υπάρχει στη ζωή μας ως συνεχές υπόβαθρο, είναι μια κακή διάθεση ενός αφεντικού, που υποφέρει από τους γύρω ανθρώπους, την ακαταστασία στις δημόσιες συγκοινωνίες, την ανυπομονησία κάποιων φίλων, καιρικές συνθήκες και περιστασιακά μικρά προβλήματα. Όσο πιο μικρές, σε συνδυασμό, εμφανίζονται τακτικά στη ζωή ενός συγκεκριμένου προσώπου, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα ένα μικρό δυσάρεστο γεγονός, όπως ένα σπάσιμο σε ένα κατάστημα, να προκαλέσει σκανδαλισμό. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένα άτομο έχει χάσει την επάρκειά του ή ότι πραγματικά βλάπτει από κλειστές πόρτες - αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας μακράς συσσωρευμένης έντασης.

Το έντονο στρες των τελευταίων χρόνων μπορεί να σας κάνει να κλαίτε περιοδικά. Μια τέτοια αντίδραση προκαλείται από μελωδίες, ταινίες, τα λόγια των περαστικών, ακόμη και μυρωδιές και χρώματα, εμμέσως θυμίζοντας αυτό που συνέβη. Το άγχος έχει τόσο θετικά όσο και αρνητικά χρώματα και όταν ένα άτομο κλαίει συνεχώς μετά το θάνατο ενός αγαπημένου, ο καθένας τον καταλαβαίνει, τον υποστηρίζει και ακόμη και τα δάκρυα από το μηδέν βρίσκουν μια δικαιολογία. Στην περίπτωση θετικών γεγονότων, όπως ένας γάμος ή η γέννηση ενός παιδιού, η ψυχή μπορεί να αντιδράσει με παρόμοιο τρόπο, κανείς δεν περιμένει δάκρυα λόγω θετικών, αν και αγχωτικών συναισθημάτων.

Οι ορμονικές διαταραχές μπορούν να αυξήσουν τόσο τη φυσική όσο και τη συναισθηματική ευαισθησία. Αυτό είναι ιδιαίτερα σαφές για τις γυναίκες, αλλά αυτό μπορεί να παραβιάζει τον θυρεοειδή αδένα και άλλες ορμόνες, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν ένα άτομο με ορμονικές διαταραχές εισέρχεται σε μια κατάσταση συναισθηματικού άγχους ή άγχους, η ψυχή του δεν είναι έτοιμη να αντισταθεί και αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει ως καταστροφικά γεγονότα, δίδοντας μια φωνή αντίδραση, αντίστοιχα.

Οι συναισθηματικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη και η απάθεια προκαλούν υπερβολική δακρύρροια και απαιτούν ιατρική διόρθωση της κατάστασης. Οι κρυφές μορφές τέτοιων διαταραχών μπορούν να εκδηλωθούν σε ανθρώπινα ερωτήματα, γιατί θέλω να κλάψω, αλλά δεν λειτουργεί. Η αδυναμία απελευθέρωσης, αν και ακατανόητων συναισθημάτων, δείχνει το βάθος του ψυχολογικού τραύματος ή των ψυχικών διαταραχών.

Γιατί θέλεις να φωνάξεις στην εκκλησία

Τα δάκρυα στους τοίχους του ναού δεν είναι κάτι μοναδικό, αλλά οι λόγοι γι 'αυτό δεν βρίσκονται στη σφαίρα του υπερφυσικού. Αυτές οι συναισθηματικές αντιδράσεις είναι κατανοητές από ψυχολογική άποψη. Έτσι ένας πιστός, που έρχεται στο ναό, ανοίγει την ψυχή και τη συναισθηματική του σφαίρα. Συνήθως είμαστε είτε για βοήθεια είτε για μετάνοια - και στις δύο περιπτώσεις η ανθρώπινη ψυχή είναι ευάλωτη σε οποιαδήποτε λέξη. Επομένως, τα λόγια του κήρυγματος μπορούν να αυξήσουν τη δική τους αίσθηση ντροπής ή ενοχής για τις αμαρτίες τους.

Εάν ένα άτομο έρχεται να συγχωρεθεί από τις ανώτερες δυνάμεις, τότε το συναίσθημα της ενοχής του είναι τόσο έντονο που κανείς δεν μπορεί να τον απελευθερώσει από αυτή την εμπειρία. Είναι αδύνατο να ζει κανείς με αίσθηση ενοχής, τρώει από μέσα, και όταν φτάνει στην εκκλησία γίνεται όλο και πιο φωτεινό, όλα τα αδίκημα φαίνονται ακόμα πιο φρικτά στο φόντο της καλοσύνης του ναού. Μετά την ανανέωση της κακής κατάστασής του, κάποιος που ειλικρινά ζητά την απελευθέρωση και τον λαμβάνει, μπορεί να αρχίσει πάλι να κλαίει, τώρα από θετικά συναισθήματα. Αυτό είναι παρόμοιο με το θετικό και αρνητικό άγχος που βιώνει η συνηθισμένη ζωή.

Η δεύτερη συνιστώσα μιας οξείας συναισθηματικής αντίδρασης είναι ότι η ατμόσφαιρα του ναού έρχεται σε αντίθεση με τη γειτονική πραγματικότητα. Ο κόσμος αρχίζει να φαίνεται πιο βάναυος και ατελής και ο τόπος υπηρεσίας στο παρασκήνιο του είναι ακόμα πιο αφιερωμένος. Οι άνθρωποι συνήθως σε τέτοια σημεία δεν είναι αγενείς, ακούνε ο ένας τον άλλον, βοηθούν ή απλώς τους αντιμετωπίζουν με υπομονή. Μη βρίσκοντας τέτοια υποστήριξη από το εξωτερικό για μεγάλο χρονικό διάστημα, ένα άτομο μπορεί να αγγιχτεί στο βάθος της ψυχής από τέτοιες εκδηλώσεις.

Ερχόμενοι στο πέρασμά τους, οι άνθρωποι θρηνούν ξανά τους αγαπημένους τους και αν στο σπίτι η μνήμη τους μπορεί να ζήσει ήρεμα, τότε στην εκκλησία μπορείτε να επικοινωνήσετε συνήθως με όσους έχουν απομείνει, να ακούσετε την ευλογία για τα αυτιά τους, πράγμα που τελικά δημιουργεί την αίσθηση ότι ένα άτομο είναι ζωντανό, αλλά μακριά Έχοντας χάσει κάποιον μια φορά και τον βρίσκουμε και πάλι, βιώνουμε χαρά, αλλά η απόκριση στο στρες του σώματος είναι τόσο δυνατή που εκφράζεται σε δάκρυα. Αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια των λειτουργιών και ακόμα και όταν το κερί ανάβει για τα υπόλοιπα.

Γιατί μια έγκυος γυναίκα θέλει να κλάψει

Το κλάμα των εγκύων γυναικών είναι μια φυσιολογική κατάσταση, την οποία ούτε οι γιατροί, οι συγγενείς ούτε οι έγκυες γυναίκες δεν εκπλήσσονται, αλλά είναι μάλλον δύσκολο να αντέξει αυτό και θέλετε να καταλάβετε τι την προκάλεσε. Αρχικά, το φυσιολογικό συστατικό διαδραματίζει το ρόλο του, δηλαδή, μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο και είναι τόσο ισχυρό ώστε το σώμα να βιώνει μεγάλο άγχος. Κάθε σύστημα κυττάρων και οργάνων αρχίζει να λειτουργεί σε ειδικό τρόπο όταν αυξάνεται η ευαισθησία σε οποιεσδήποτε περιβαλλοντικές επιρροές.

Επιπλέον στρες προσθέτουν συνεχείς εμπειρίες που σχετίζονται με την κατάστασή τους και την κατάσταση του μωρού. Προσαρμόζεται η προσκόλληση σε ένα παιδί και για πολλούς εξακολουθεί να είναι αδύνατο να δει αυτό το αίσθημα ανησυχίας και φροντίδας, αλλά μόνο αυξημένη ευαισθησία και άγχος, που εκδηλώνονται με δάκρυα. Για πολλούς, μια αλλαγή στην αυτο-αντίληψη και την αυτοεκτίμηση είναι εγγενής, δεδομένου ότι τώρα προστίθενται νέοι ρόλοι γι 'αυτό.

Ένας τεράστιος αριθμός φόβων που επιδιώκουν μια γυναίκα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν είναι μόνο η πραγματοποίηση, αλλά και η αύξηση και η προσέλκυση νέων. Το παρακολουθούμενο πρόγραμμα μπορεί να σας κάνει να ανησυχείτε όλη μέρα, βιδώστε τον εαυτό σας μέχρι τις χειρότερες προβλέψεις και, κατά συνέπεια, δεν φωνάζουν για τίποτα. Αλλά μόνο η απουσία της αληθινής αιτίας του κλάματος μπορεί να δει μόνο με την ανάλυση της κατάστασης ή με την βοήθεια των αγαπημένων, εξηγώντας ότι όλα είναι καλά.

Από τα ψυχολογικά συστατικά που προκαλούν δάκρυα, αυτή είναι η είσοδος σε πλήρη αδιαφορία. Μια γυναίκα καταλαβαίνει ότι τώρα το σώμα της θα αλλάξει, τις σχέσεις με έναν άνθρωπο, την δουλειά και την ικανότητα να παρέχουν στον εαυτό τους, τις βασικές δραστηριότητες και ακόμη και το καθεστώς. Δεν θα υπάρχει τίποτα περισσότερο που να αντιστοιχεί σαφώς στην προηγούμενη ζωή της, αλλά να κατανοήσουμε πώς θα μοιάζει ο νέος γύρος, τα στάδια και ιδιαίτερα οι λεπτομέρειες δεν έχουν ακόμη εμφανιστεί. Εδώ γεννιούνται όλες οι υπαρξιακές κρίσεις και οι φόβοι που σχετίζονται με το άγνωστο και επομένως είναι δυνατόν να μειωθεί ο αριθμός των δακρύων όσο το δυνατόν περισσότερο με τον ορισμό και την οργάνωση του νέου χώρου του μέλλοντος.

Πώς να απαλλαγείτε από τη συνήθεια του κλάματος

Όταν ένα άτομο αρχίζει να κλαίει για κανέναν ιδιαίτερο λόγο και για κανέναν λόγο, τότε μιλάμε για τη συνήθεια να απαντάει με αυτό τον τρόπο. Ίσως, όταν ένας άνθρωπος μετανιώσει, απομάκρυνε την ευθύνη, έβγαλε το έργο του για τον εαυτό του ή κάτι άλλο καλό και κερδοφόρο συνέβη αφού ξέσπασε στα δάκρυα - αυτό προκαλεί στη νοοτροπία ότι είναι δυνατή η επίλυση προβλημάτων με αυτόν τον τρόπο.

Προκειμένου να αλλάξετε τις αντιδράσεις σας, πρέπει να αρχίσετε να εργάζεστε με τη συναισθηματική σφαίρα. Για παράδειγμα, αν τα δάκρυα προέρχονται από μια αίσθηση δυσαρέσκειας, τότε αυτό το συναίσθημα πρέπει να εξεταστεί από τη θέση ότι δεν είστε ικανοποιημένοι με την τρέχουσα κατάσταση και αναζητήστε τους καλύτερους τρόπους για να το λύσετε. Εάν τα δάκρυα αρχίσουν να προέρχονται από την αίσθηση ότι είναι ένοχος ή ατελή, είναι απαραίτητο να εκτιμηθεί επαρκώς η κατάσταση. Όταν υπάρχει πραγματικά λάθος, πρέπει να ζητήσετε συγχώρεση και να σκεφτείτε τι να κάνετε έτσι ώστε η κατάσταση να εξομαλυνθεί και να μην καταπατήσετε τον εαυτό σας στο έδαφος και να τα ταπεινώσετε.

Εάν κάποιος άλλος περπάτησε μέσα από επώδυνες κηλίδες, γαντζώθηκε σε αυτοεκτίμηση, και αυτό οδήγησε σε δάκρυα, τότε είναι καλύτερο να δουλεύεις στα δικά σου ψυχολογικά όρια και στη σταθερότητα της άποψης. Αυτό γίνεται καλύτερα με έναν ειδικό, τουλάχιστον στα αρχικά στάδια, μέχρις ότου η κατάσταση σταθεροποιηθεί λίγο.

Μάθετε να αναβάλλετε το κλάμα τουλάχιστον για λίγο και μετά με την πάροδο του χρόνου θα παρατηρήσετε ότι μπορείτε να κάνετε χωρίς δάκρυα καθόλου. Απλές τεχνικές βαθιάς αναπνοής, αλλάζοντας την προσοχή σε άλλα θέματα, βοηθούν να διατηρηθεί το τραντάγματος.

Ένα κοίλωμα που φθάνει μέχρι το λαιμό μπορεί να περάσει εάν πίνετε πολύ νερό σε μεγάλες γουλιές ή κάνετε τουλάχιστον κάποια σωματική άσκηση - καθίστε, εκσφενδονίστε αρκετές φορές, τραβήξτε τους μύες. Εάν καμία από αυτές τις μεθόδους δεν λειτουργεί και τα δάκρυα δεν κρατούν καθόλου, τότε είναι λογικό να ζητήσουμε ιατρική βοήθεια στην ψυχο-νευρολογία, όπου ένας ψυχοθεραπευτής ή ψυχίατρος συνταγογράφησε μια σειρά από αντικαταθλιπτικά ή ηρεμιστικά, μετά από τα οποία θα ήταν απαραίτητη η ατομική ψυχοθεραπεία.