Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Πώς να ζήσετε μετά την προδοσία του συζύγου της

Πώς να ζήσετε μετά την προδοσία του συζύγου της; Δυστυχώς, η οικογενειακή ζωή δεν πηγαίνει πάντοτε ιδανικά και οι σύζυγοι μερικές φορές συχνά πηγαίνουν αριστερά και οι απελπισμένες γυναίκες έχουν μια ερώτηση: πώς να ζήσουν μετά την προδοσία του συζύγου της, αν κάποτε ο μοναδικός και αγαπητός σύζυγος άρχισε να αναζητά αγάπη και αγάπη στα χέρια μιας άλλης γυναίκας; Μια οικογένεια που βασίζεται στην εμπιστοσύνη και την αγάπη, για τους περισσότερους ανθρώπους, ενεργεί ως ψυχολογική άμυνα, την κύρια ηθική αξία, το "ασφαλές καταφύγιο" όπου μπορείτε να κρυφτείτε από τον έξω κόσμο. Επομένως, είναι πολύ δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα ισχυρότερο χτύπημα από το χτύπημα στο ασφαλέστερο και πιο ιθαγενές μέρος. Όσο θλιβερό μπορεί να είναι, αλλά ακόμη και τα ισχυρότερα συνδικάτα και τα ευτυχισμένα ζευγάρια, βασισμένα σε ένα αμοιβαίο, ισχυρό συναίσθημα, δεν είναι πάντοτε σε θέση να αντέξουν τη δοκιμασία της δύναμης. Η οικογενειακή ζωή μπορεί να συγκριθεί με ένα πλοίο που αιωρείται συνεχώς στα κύματα. Όταν ο καιρός είναι καθαρός, κολυμπούν σταθερά και περήφανα, και σε καταιγίδες επιζητεί τη σωτηρία. Στην οικογένεια τα πάντα συμβαίνουν με τον ίδιο τρόπο: τώρα είναι ηρεμία, τώρα μια καταιγίδα, και ο χρυσός μέσος σπάνια παρατηρείται, ειδικά μετά την προδοσία του συζύγου.

Προδοσία για μια γυναίκα - αυτό είναι τρομερό ειδήσεις, σπάζοντας την πρόσφατη ηρεμία στην οικογένεια. Μετά από όλα, η γυναίκα πάντα πίστευε αυτόν τον άνθρωπο, ήταν ασφαλής και ζεστή μαζί του, ήταν ο στυλοβάτης και η υποστήριξη σε όλα τα θέματα και τα σχέδια της ζωής, αλλά σε μια στιγμή πήρε και πρόδωσε την αγάπη της.

Πώς να ζήσει μετά την προδοσία του συζύγου της, μια γυναίκα συχνά δεν καταλαβαίνει. Μετά από όλα, ξαφνικά, σε μια στιγμή, ο γνωστός κόσμος «καταρρέει» και μια αίσθηση σύγχυσης και απελπισίας περιβάλλει την ψυχή. Και καμία λέξη δεν μπορεί να μεταφέρει τα συναισθήματα των γυναικών και τα συναισθήματα που αισθάνεται η σύζυγος μετά την προδοσία ενός αγαπημένου. Σε μια στιγμή, αρχίζει να της φαίνεται ότι αυτός ο "φαύλος κύκλος" και η προηγούμενη αντίληψη για τον κόσμο δεν θα επιστρέψουν ποτέ και μόνο ένα ερώτημα στο κεφάλι μου ακούγεται: πώς να ζήσει μετά την προδοσία του συζύγου της; Μετά το περιστατικό, η γυναίκα ξεκινά οδυνηρά να βυθιστεί στον εαυτό της και να αναζητήσει τα αίτια της προδοσίας, ενώ ταυτόχρονα παραδίδει ακόμα μεγαλύτερη ταλαιπωρία και πόνο.

Πώς να ζήσετε μετά από ψυχολογία σύζυγο προδοσίας

Πρώτα απ 'όλα, οι ψυχολόγοι σας συμβουλεύουν να σταματήσετε να σκάβετε στον εαυτό σας και να ηρεμήσετε, φυσικά, θα πρέπει να σκεφτείτε τις αιτίες της απιστίας, αλλά αυτό μπορεί να γίνει λίγο αργότερα, όταν ο οξύς πόνος απομακρύνει, αλλά αυτή τη στιγμή η αυτοκαταστροφή δεν θα οδηγήσει σε κάτι καλό.

Τότε πρέπει να σταματήσετε να συμποθείτε με τον εαυτό σας και να είστε θύμα, και για να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση είναι πολύ σημαντικό να σταματήσετε να κοιτάτε πίσω. Κανείς δεν πρέπει να κατηγορείται για το τι συνέβη, επειδή το σκάνδαλο είναι σε θέση να προσφέρει μόνο προσωρινή ανακούφιση και γενικά δεν θα αλλάξει τίποτα.

Είναι δυνατόν να ζήσουμε μετά την προδοσία του συζύγου της; Μπορείτε, αν οι σύζυγοι αποφασίσουν από κοινού να διορθώσουν τα πάντα και θα προσπαθήσουν να επιτύχουν θετικά αποτελέσματα.

Το επόμενο βήμα από την πλευρά της γυναίκας είναι να συγχωρήσει και να ξεχάσει. Αν και είναι πολύ δύσκολο, αλλά είναι εξαιρετικά απαραίτητο για μια κανονική οικογενειακή ζωή.

Μετά την προδοσία του συζύγου, είναι πιθανό ότι θα υπάρξει κατάθλιψη και η ζωή θα γίνει ασυμβίβαστη. Πολύ συχνά κατά τις διαβουλεύσεις με έναν ψυχολόγο από τις συζύγους μπορεί κανείς να ακούσει τα εξής: «Δεν θέλω να ζήσω μετά την προδοσία του συζύγου μου, δεν θέλω τίποτα και δεν θέλω να υπάρχει, μόνο μία επιθυμία - να κλαίνε και να κρύβω από όλους.

Είναι δύσκολο να ζήσετε μετά από προδοσία ενός συζύγου και, για να αποφύγετε την κατάθλιψη, είναι απαραίτητο να καταβάλλετε προσπάθειες για τον εαυτό σας και να ακολουθήσετε κάποιες συστάσεις ψυχολόγων.

Έτσι, πώς να ζήσει μετά την προδοσία του συζύγου της:

- είναι απαραίτητο να περιορίσετε τον εαυτό σας και να μην κάνετε σκάνδαλα. Εάν υπάρχει μια ευκαιρία, θα ήταν καλύτερο να φύγετε από το σπίτι για λίγες μέρες (στους γονείς, τη φίλη) για να φέρετε τις σκέψεις σε τάξη. Μια τέτοια διακοπή της επικοινωνίας θα ωφελήσει και τους δύο συζύγους.

- Αφήνεται μόνος του, μια γυναίκα μπορεί να αποπνέει συναισθήματα και να φωνάξει δυνατά.

- Όταν τα συναισθήματα υποχωρούν, οι ψυχολόγοι συστήνουν να γράψετε ένα γράμμα στον εαυτό σας ή να γράψετε ένα μήνυμα στον καταγραφέα. Πρέπει να δείχνει όλα τα συναισθήματα, τα συναισθήματα, να μιλάει για τα συναισθήματα, τα συναισθήματά τους, να εκφράζει τις προσβολές. Οι σκέψεις θα πρέπει να εκτίθενται συγκεκριμένα και σαφώς. Στη συνέχεια, πρέπει να διαβάσετε ή να ακούσετε την ηχογράφηση, κοιτάζοντας την κατάσταση σαν από το εξωτερικό. Αυτή η τεχνική θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της καταθλιπτικής κατάστασης.

- Μια καλή επιλογή θα ήταν να επικοινωνήσετε με έναν αγαπημένο σας, για παράδειγμα, με έναν φίλο ή αδελφή. Αυτό θα επιτρέψει να μιλήσετε έξω. Αν δεν υπάρχει τέτοιο άτομο, αξίζει να ζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο.

- για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης, δεν θα είναι περιττό να βελτιωθεί η εμφάνισή σας.

- αφού αξίζει να εξεταστεί εάν ένας τέτοιος άνθρωπος είναι απαραίτητος για μια γυναίκα, εάν η εξαπάτηση είναι μια μεμονωμένη περίπτωση, είναι λογικό να συγχωρήσει τον σύζυγο και έτσι να διατηρηθεί η οικογένεια.

- αν οι σύζυγοι αποφασίσουν να είναι και πάλι μαζί, τότε θα πρέπει να μένουν μόνοι για λίγες μέρες ή να πάνε σε διακοπές, κάνοντας έτσι ένα δεύτερο μήνα του μέλιτος για τον εαυτό τους.

- συγχώρεση του συζύγου, είναι απαραίτητο να δείξει ανθεκτικότητα και να τον κάνει να καταλάβει ότι η γυναίκα δεν θα επιτρέψει τη δεύτερη τέτοιου είδους αδίκημα.

- στο μέλλον, το θέμα της προδοσίας δεν μπορεί να αναστατωθεί και να θυμηθεί το παρελθόν, διότι αν αποφασίσετε να συγχωρήσετε, πρέπει να το ξεχάσετε.

Πώς να ζήσετε μετά από την προδοσία του συζύγου της; Στην καταπολέμηση της ψυχικής οδύνης, η αθλητική βοήθεια είναι μεγάλη. Κάθε πρωί συνιστάται να ξεκινήσετε με ένα τρέξιμο ή ένα φορτίο - ένα σύνολο ασκήσεων. Θα ήταν ωραίο να εγγραφείτε στο γυμναστήριο. Ο αθλητισμός συμβάλλει στη διατήρηση του συνολικού τόνου του σώματος, ανακουφίζει από την ψυχική ταλαιπωρία, μια θετική επίδραση στις ψυχικές διαδικασίες. Επιπλέον, μπορείτε πάντα να είστε σε φόρμα. Αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τα αρνητικά συναισθήματα είναι επίσης ο ύπνος, η ανάγνωση βιβλίων, οι διαδικασίες νερού, η επικοινωνία με τα ζώα.

Πώς να ζήσετε μετά την προδοσία του συζύγου της; Πρέπει να φύγω για πάντα ή να μείνω; Κάνοντας αυτή την απόφαση, είναι απαραίτητο να ζυγίσουμε όλα τα υπέρ και τα κατά και να σκεφτούμε πόσο ακριβό είναι ο σύζυγος. Η θραύση μιας οικογένειας είναι πολύ πιο εύκολη από την κατασκευή της. Δεν είναι απαραίτητο να παίρνετε βιαστικές αποφάσεις σχετικά με τα συναισθήματα. Όλα πρέπει να είναι καλά μελετημένα και μόνο μετά από αυτό αποφασίζουν τι να κάνουν. Το να συγχωρήσει ή να μην συγχωρήσει έναν σύζυγο είναι μόνο η απόφαση της γυναίκας και η θέλησή της. Και σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να καθοδηγείται πρώτα απ 'όλα σε μια προσωπική εσωτερική φωνή. Από τη μία πλευρά, δεν υπάρχουν τέτοια παράπτρα που δεν μπορούν να συγχωρεθούν μετά από ειλικρινή μετάνοια. Η κοινή λογική και η δημόσια ηθική μιλάει επίσης γι 'αυτό, αλλά από την άλλη πλευρά, για αυτό που αυτή η κοινή λογική, αν είναι τώρα κρύο και άβολο δίπλα στον κάποτε στενό και αγαπητό άνθρωπο, εξακολουθεί να είναι κρύο και άβολο και δεν υπάρχει πλέον μια πρώην ένωση ψυχών. Στην περίπτωση αυτή, η μόνη διέξοδος είναι να απελευθερώσει τον σύζυγο και να μην βασανίσει τον εαυτό του ή τον ίδιο. Και η παλιά και τραγική ιδέα ότι όλα στη ζωή αγωνίζονται για τη θέση και την αρμονία της μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. Και αν δύο άνθρωποι προορίζονται να είναι μαζί, τότε μετά από λίγο θα είναι σίγουρα μαζί, και αν όχι, τότε καμία σοφία και κοινή λογική δεν θα επανασυνδέσει μια σπασμένη οικογένεια.

Είναι μάλλον δύσκολο να ξαναγυρίσουν τα συναισθήματα, αλλά αν μια γυναίκα έχει την επιθυμία να σώσει την οικογένεια, τότε αυτό σημαίνει ότι ο άνθρωπος της αξίζει, επομένως, πρέπει να σκεφτείτε τον ως αντάξιο πρόσωπο.

Μετά την προδοσία του συζύγου της, η κανονική ζωή είναι δυνατή, αλλά για αυτό πρέπει να σταματήσετε να σκέφτεστε συνεχώς για την απιστία του συζύγου και να αποκαταστήσετε την χαμένη εμπιστοσύνη. Χωρίς εμπιστοσύνη, οι ισχυρές σχέσεις είναι αδύνατες Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να μάθετε τον πραγματικό λόγο που προκάλεσε προδοσία, και μόνο μετά από αυτό είναι δυνατή η επιστροφή μιας πλήρους οικογένειας.