Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Συναισθηματική αστάθεια

Η συναισθηματική αστάθεια είναι μια απόκλιση ή ένα ψυχολογικό πρόβλημα, που εκδηλώνεται σε αλλαγές διάθεσης, αδύναμο αυτοέλεγχο, παρορμητικότητα, ορμητικές ενέργειες, καθώς και άλλα σημάδια συναισθηματικής αστάθειας. Με άλλα λόγια, αυτή είναι μια κατάσταση που είναι το αντίθετο της ψυχο-συναισθηματικής σταθερότητας. Ένα ψυχο-συναισθηματικά ασταθές πρόσωπο αντιδρά ανεπαρκώς στα καθημερινά ερεθίσματα. Είναι δύσκολο να συγκεντρωθούν τα συναισθηματικά ασταθή άτομα. Οποιαδήποτε ακόμη και μικρή ενόχληση των συναισθηματικά ασταθών ατόμων μπορεί να διαταράξει τον φυσιολογικό ρυθμό της ζωής, να υποβαθμίσει την απόδοση.

Τι είναι αυτό

Η συναισθηματική σταθερότητα θεωρείται η φυσιολογική κατάσταση της ανθρώπινης ψυχής. Χαρακτηρίζεται από επαρκή ανταπόκριση σε εξωτερικά ερεθίσματα. Με άλλα λόγια, η συναισθηματική σταθερότητα μπορεί να ειπωθεί όταν οι ψυχο-συναισθηματικές αντιδράσεις των ατόμων αντιστοιχούν στο επίπεδο σοβαρότητας της απειλής ή του προβλήματος. Για παράδειγμα, ένα συναισθηματικά σταθερό θέμα δεν θα ξεκινήσει να κλαίει εξαιτίας καμένων ορμητικών αυγών. Σε ένα συναισθηματικά σταθερό άτομο, τα ισχυρά συναισθήματα δημιουργούν σοβαρές καταστάσεις, για παράδειγμα, την απώλεια ενός αγαπημένου.

Το άγχος, η ψυχο-συναισθηματική υπερβολική εργασία, οι ορμονικές αλλαγές έχουν αρνητική επίδραση στην ικανότητα να διαχειριστούν τις δικές τους συναισθηματικές απαντήσεις.

Τα συναισθηματικά σταθερά άτομα έχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

- Μην αισθανθείτε αδιάφορη ευερεθιστότητα.

- μπορούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους.

- είναι σε θέση να λαμβάνει τεκμηριωμένες αποφάσεις,

- δεν υπάρχει παρορμητικότητα.

- αγνοήστε μικρά προβλήματα.

Λόγω των αναφερθέντων σημείων, οι άνθρωποι με σταθερή ψυχή είναι ευχάριστοι στην επικοινωνία και δεν είναι πρόθυμοι να επηρεάσουν, είναι εξαιρετικοί εργαζόμενοι, αφού οι μικρές δυσκολίες δεν επηρεάζουν την ικανότητά τους να λαμβάνουν ικανές αποφάσεις, να συγκεντρώνουν και να εργάζονται παραγωγικά.

Η συναισθηματική αστάθεια είναι η αντίθετη κατάσταση της ψυχο-συναισθηματικής σταθερότητας.

Ένα ψυχοεκμακρυσμένο άτομο χαρακτηρίζεται από μια ανεπαρκή αντίδραση στα καθημερινά ερεθίσματα. Έχει δυσκολία να συγκεντρωθεί · κάθε ασήμαντο πρόβλημα μπορεί να διαταράξει τον συνηθισμένο τρόπο ύπαρξής του και να μειώσει την εργασιακή του ικανότητα.

Η συναισθηματική αστάθεια χαρακτηρίζεται από ευερεθιστότητα, αυθόρμητες διαταραχές θυμού και συχνές υποσυνείδητες διακυμάνσεις της διάθεσης.

Αιτίες συναισθηματικής αστάθειας

Η αστάθεια των συναισθημάτων δεν μπορεί να αποδοθεί στις ασθένειες. Πρόκειται για μια απόκλιση προσωπικής φύσης, η οποία αποκαλύπτεται σε μια βίαιη συναισθηματική έξαρση. Ένα άτομο που πάσχει από τον περιγραφόμενο τύπο διαταραχής διακρίνεται από τη μεταβλητότητα της διάθεσης, την ευερεθιστότητα, την ανυπομονησία και σε ορισμένες περιπτώσεις την επιθετικότητα. Θεωρούν έντονα την παραμικρή κριτική από το περιβάλλον, είναι δύσκολο να αντιληφθούν τη γνώμη κάποιου άλλου.

Μέχρι σήμερα, είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί ο πραγματικός παράγοντας που είναι υπεύθυνος για την εμφάνιση συναισθηματικής αστάθειας. Ωστόσο, σήμερα υπάρχουν διάφοροι λόγοι που προκαλούν άμεσα την εμφάνιση της αποκλίσεως που αναλύεται, δηλαδή:

- ψυχολογικό τραύμα,

- Υπό-ή υπερ-φροντίδα των συγγενών?

- σταθερή έκθεση σε παράγοντες καταπόνησης ·

- σταθερή συναισθηματική υπερφόρτωση.

- χρόνια υπερβολική εργασία λόγω έλλειψης ύπνου, υποσιτισμού, ακατάλληλης ρουτίνας,

- ψυασθένεια.

- ανεπάρκεια στο σώμα των θρεπτικών συστατικών,

- ορμονικές διαταραχές ή προσαρμογές,

- ψυχικές διαταραχές: καταθλιπτικές καταστάσεις, νευρώσεις, διπολική διαταραχή, μανιακή διαταραχή,

- τον αντίκτυπο των χαρακτήρων.

- παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων,

- Συγγενή ελαττώματα του νευρικού συστήματος.

Επίσης, η συναισθηματική αστάθεια στις γυναίκες μπορεί συχνά να εμφανιστεί σε ένα ορισμένο στάδιο του έμμηνου κύκλου ή να είναι συνέπεια της προσέγγισης της εμμηνόπαυσης. Μια τέτοια κατάσταση είναι παροδική και καταστέλλεται από εξειδικευμένα φάρμακα φαρμάκων με στόχο την ομαλοποίηση της αναλογίας των ορμονών.

Επιπλέον, η συναισθηματική αστάθεια μπορεί να οφείλεται στην παρουσία των ακόλουθων σωματικών διαταραχών, όπως: αγγειακές παθήσεις, υπόταση, υπέρταση, νεοπλάσματα στον εγκέφαλο, σακχαρώδη διαβήτη, τραύματα στον εγκέφαλο. Εδώ, η αστάθεια των συναισθημάτων πρέπει να θεωρείται ως σύμπτωμα της κύριας νόσου.

Μπορείτε επίσης να εντοπίσετε παράγοντες που επιδεινώνουν την ψυχοεπιβεβλημένη αστάθεια. Η συναισθηματική αστάθεια αυξάνει την έλλειψη ύπνου, τον υποσιτισμό ή την κακή ποιότητα διατροφής, το άγχος, την έλλειψη ανάπαυσης, την υποβάθμιση της υγείας, την ψυχο-συναισθηματική αναταραχή, τις δυσάρεστες συνθήκες, τις ταραγμένες συνθήκες, την αναγκαστική αλληλεπίδραση με τα άτομα που προκαλούν αντιπάθεια.

Συμπτώματα συναισθηματικής αστάθειας

Η αστάθεια των συναισθημάτων είναι δύο παραλλαγών: παρορμητική και οριακή. Ο οριακός τύπος χαρακτηρίζεται από μια μάλλον ανεπτυγμένη φαντασία, υπερβολική ικανότητα εμφάνισης, κινητικότητα της αντίληψης, αδυναμία να αντιληφθεί επαρκώς τις συνήθεις δυσκολίες, συναισθηματική αστάθεια. Κάθε εμπόδιο στην πορεία αυτών των ανθρώπων γίνεται αντιληπτό από αυτούς οδυνηρά και ανθυγιεινά.

Η κατάσταση αυτή αναφέρεται επίσης ως ασταθής ψυχοπάθεια. Συνορεύει με τη σχιζοφρένεια. Η ψυχική αστάθεια αυτού του τύπου προέρχεται από την εφηβεία. Δεδομένου ότι η περίοδος αυτή χαρακτηρίζεται από την επικράτηση των δικών τους επιθυμιών έναντι των γενικά αποδεκτών κανόνων συμπεριφοράς.

Η συναισθηματική αστάθεια των εφήβων εδώ εκδηλώνεται στην ανησυχία, τις αλλαγές της διάθεσης, την απογοήτευση και την απροσεξία. Ένα άτομο που έχει μια συναισθηματικά ασταθή διαταραχή αυτού του τύπου συχνά δεν μπορεί να αντιληφθεί επαρκώς τις δοκιμές ζωής. Ως εκ τούτου, συχνά αυτές οι ιδιαίτερες στάσεις απέναντι στο να οδηγούν άτομα σε αλκοολισμό ή ναρκωτικά, μπορούν επίσης να πιέσουν για ένα έγκλημα. Τα άτομα με τον συγκεκριμένο τύπο απόκλισης έχουν ένα έντονα αναπτυγμένο αίσθημα στοργής, το οποίο προκαλεί έλλειψη ανεξαρτησίας. Αυτοί οι άνθρωποι τείνουν να εκβιάζουν τους αγαπημένους τους με τη δική τους αυτοκτονία. Είναι αρκετά συγκρούσεις και αγάπη για να κυλήσουν σκάνδαλα λόγω της ζήλιας.

Τα άτομα με συναισθηματικά ασταθή απόκλιση του παρορμητικού τύπου υπόκεινται σε υπερβολική διέγερση. Η συναισθηματική αστάθεια σε ένα παιδί εδώ χαρακτηρίζεται από παιδική νοημοσύνη, νευρικότητα. Τέτοια παιδιά είναι επιρρεπή σε υστερία, επιθετικότητα. Οι ενήλικες, εκτός από αυτά τα συμπτώματα, χαρακτηρίζονται από ασυλία και υψηλή σεξουαλική δραστηριότητα.

Αυτά τα άτομα εκτελούν συχνά συναισθηματικές πράξεις, οι οποίες συχνά συνοδεύονται από εκρήξεις οργής.

Οι περιβαλλόμενοι άνθρωποι φοβούνται μια τέτοια συμπεριφορά, δεν έχουν κατανόηση των ενεργειών ατόμων που υποφέρουν από αστάθεια των συναισθημάτων. Ως εκ τούτου, επιδιώκουν να ελαχιστοποιήσουν την αλληλεπίδραση με τέτοια πρόσωπα. Τα άτομα που πάσχουν από τον τύπο της απόκλισης που περιγράφεται διακρίνονται από την ασυμβίβαστη και τη σκληρότητα.

Οι άνθρωποι με την αστάθεια των συναισθημάτων χαρακτηρίζονται από παραβίαση της αυτοεκτίμησης, αδυναμία οικοδόμησης μιας κατάλληλης σχέσης με την κοινωνία. Αισθάνονται μοναξιά, με αποτέλεσμα να κάνουν εξαγριωμένες προσπάθειες να το αποφύγουν. Χαρακτηρίζονται από αιχμηρές μεταβολές της διάθεσης. Αυτοί οι άνθρωποι αισθάνονται έναν πλήρη φόβο λόγω της ανάγκης να γίνουν προσαρμογές στα σχέδια.

Διαγνωστικά

Η διάγνωση της περιγραφόμενης διαταραχής πρέπει να γίνεται από ειδικευμένο ψυχίατρο. Προκειμένου να αξιολογηθεί η κατάσταση του ατόμου, καταρχήν, ο ειδικός παρατηρεί τα συμπεριφορικά πρότυπα του ασθενούς. Αυτό σας επιτρέπει να ανιχνεύσετε συγκεκριμένες ανωμαλίες στη συναισθηματική αντίληψη, τις διαδικασίες σκέψης, καθώς και να εντοπίσετε μια σειρά από άλλα σημάδια διαταραχής.

Διεξάγεται διαφορική εξέταση της υπό εξέταση παθολογίας προκειμένου να οριοθετηθεί η συναισθηματική αστάθεια από άλλες οργανικές διαταραχές που συνοδεύονται από παρόμοια ή ταυτόσημη κλινική.

Επιπλέον, η διάγνωση της συναισθηματικής αστάθειας εξαρτάται από τον τύπο της. Η διαγνωστική εξέταση συναισθηματικά ασταθών παραβιάσεων του τύπου των συνόρων ξεκινά με αναμνησία, αφού οι άνθρωποι με αυτό το είδος απόκλισης δεν γνωρίζουν τον εαυτό τους. Δεν έχουν την αίσθηση του δικού τους "εγώ", γεγονός που καθιστά αδύνατο να αποκαλύψει τις πραγματικές τους επιθυμίες. Αυτοί οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε ασταθείς σχέσεις, αλλάζουν διαρκώς τους στενούς εταίρους. Αυτά τα άτομα προσπαθούν να κατευθύνουν όλες τις προσπάθειες για να αποφύγουν τη μοναξιά. Είναι επιρρεπείς σε αυτοκτονική συμπεριφορά, επειδή πάντα αισθάνονται άδειο και μια αίσθηση άσκοπης.

Ο παρορμητικός τύπος χαρακτηρίζεται από τις παρακάτω εκδηλώσεις. Οι ασθενείς με συναισθηματική αστάθεια τείνουν να κάνουν ξαφνικά πράγματα. Δεν λαμβάνουν υπόψη τις πιθανές συνέπειες των ενεργειών τους. Η σχέση με το περιβάλλον ευθυγραμμίζεται με βάση την αντιπαράθεση. Υπάρχει ο θυμός και η τάση για βία. Αυτοί οι ασθενείς χρειάζονται άμεση ενθάρρυνση των δικών τους ενεργειών, διαφορετικά δεν ολοκληρώνουν την υπόθεση. Η ασταθής διάθεση συνοδεύεται από συνεχείς διαθέσεις. Με τέτοια πρόσωπα, η εγγύτητα είναι δυσάρεστη και δύσκολη.

Για τη διάγνωση της παραβίασης που περιγράφεται, πρέπει να υπάρχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

- έντονη παρορμητικότητα.

- αστάθεια της διάθεσης,

- μειωμένη ικανότητα προγραμματισμού και συνεκτίμηση των συνεπειών των δικών τους ενεργειών ·

- έλλειψη αυτοελέγχου ·

- εκρήξεις θυμού επηρεάζουν σε απάντηση σε απαγορεύσεις, καταδίκη.

Θεραπεία

Πριν ξεκινήσει μια διορθωτική ενέργεια, είναι αναγκαίο να προσδιοριστούν οι παράγοντες που οδήγησαν στην εν λόγω απόκλιση. Εάν η συναισθηματική αστάθεια προκάλεσε μια σωματική νόσο, τότε η θεραπεία των εκδηλώσεων της απόκλισης θα πρέπει να πραγματοποιηθεί σε συνδυασμό με τη διόρθωση της κύριας νόσου. Επίσης θεραπευτικές επιδράσεις λόγω του τύπου της απόκλισης.

Η διόρθωση του παρορμητικού τύπου συνεπάγεται ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες και συνταγογραφήσεις φαρμάκων που στοχεύουν στην καταστολή των παρορμητικών καταστάσεων.

Η οριακή θεραπεία περιλαμβάνει επίσης την ψυχοθεραπεία, η οποία στοχεύει στην επιστροφή του ατόμου σε ένα πραγματικό βιότοπο, αναπτύσσοντας την ικανότητα να αντέχει τους στρεσογόνους παράγοντες, βελτιώνοντας τις σχέσεις με το περιβάλλον και σταθεροποιώντας τις συναισθηματικές εκδηλώσεις.

Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα μεσαίας έντασης, όπως η κολύμβηση, η γιόγκα, οι πιλάτες, ο χορός σε συνδυασμό με το διορισμό διαφόρων μεθόδων που αποσκοπούν στη χαλάρωση, συμπεριλαμβανομένων των ντους αντίθεσης, αρωματοθεραπείας, πεζοπορίας, μασάζ, θα βοηθήσουν στη διόρθωση της αστάθειας των συναισθηματικών εκδηλώσεων.

Συνιστάται επίσης να αποκλείσετε καταστάσεις που προκαλούν ενεργοποίηση συναισθημάτων. Με άλλα λόγια, κάποιος πρέπει να προσπαθήσει να αποφύγει την αλληλεπίδραση με τους δυσάρεστους ανθρώπους, τις καταστάσεις σύγκρουσης, τους νευρικούς σχεδιαστές στην εργασία. Επιπλέον, η πρακτική της συνταγογράφησης διαφόρων βιολογικά δραστικών φαρμάκων. Βοηθούν να απαλλαγούμε από την κόπωση, να αποκαταστήσουμε τα κανονικά επίπεδα ορμονών, να προμηθεύσουμε το σώμα με βασικές ουσίες.

Μια αλλαγή περιβάλλοντος θεωρείται επίσης περιττή, για παράδειγμα, η ανάπαυση στο σανατόριο, ένα ταξίδι στη χώρα ή έξω από την πόλη θα έχει ευεργετική επίδραση στη σταθερότητα του συναισθηματικού περιβάλλοντος.

Τα άτομα που πάσχουν από αστάθεια των συναισθημάτων, ανεξάρτητα από τον αιτιολογικό παράγοντα, δείχνουν έναν πλήρη ύπνο.

Συνιστάται επίσης να διορθώσετε το φαγητό, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του συναισθηματικού περιβάλλοντος. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή των λαχανικών, να διαφοροποιήσουν τα φρούτα των τροφίμων, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, να τον εμπλουτίσουν με προϊόντα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Η θεραπεία της συναισθηματικής αστάθειας από τα φαρμακοποϊκά φάρμακα περιλαμβάνει τη συνταγογράφηση νευροληπτικών (εξαλείφοντας τις παρορμητικές τάσεις), αντικαταθλιπτικά (καταπολέμηση του άγχους), σταθεροποιητές της διάθεσης (συμβάλλοντας στη βελτίωση της κατάστασης, συμβάλλοντας στη δημιουργία σχέσεων με το περιβάλλον).