Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Διαχείριση της σκέψης

Διαχείριση της σκέψης επιτρέπει σε ένα άτομο να έχει και να κάνει ό, τι θέλει και να εργάζεται για τη σκέψη του μπορεί να τον κάνει τον πιο ευτυχισμένο άνθρωπο. Η διαχείριση των σκέψεων δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, συμπεριλαμβανομένης της καθημερινής πρακτικής της γνώσης της ικανότητας αλλαγής της συνείδησης και του νου. Πώς να διαχειριστείτε τις σκέψεις σας και να δημιουργήσετε την επιθυμητή πραγματικότητα - ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Κάθε σκέψη είναι μια σύνδεση στην αλυσίδα των αιτιών και των αποτελεσμάτων και κάθε ένας από τους συνδέσμους αποτελείται από τρία συστατικά - την επιθυμία, τη σκέψη και τη δράση. Η επιθυμία ενθαρρύνει τη σκέψη, και η περαιτέρω σκέψη υλοποιείται σε δράση. Η δράση δημιουργεί μοίρα. Το άτομο δημιουργεί το πεπρωμένο του μόνο με μια δύναμη σκέψης. Υπάρχει ένας μεγάλος νόμος στον κόσμο της σκέψης: όπως προσελκύεται από όπως. Άτομα με παρόμοια σκέψη μεταξύ τους προσελκύονται. Ο φιλόσοφος μπορεί να ενδιαφέρεται για την προσωπικότητα ενός άλλου φιλόσοφου, ο γιατρός θα φτάσει σε έναν άλλο γιατρό, ο χαλαρός θα βρει πολλά κοινά με έναν άλλο χαλαρό και ο ηττημένος θα προσελκύσει την ίδια άτυχη για τον εαυτό του.

Παρόμοιες σκέψεις έχουν «βαρύτητα». Κάθε άτομο προσελκύει αυτές τις σκέψεις, τις δυνάμεις της ζωής, τις επιρροές και τις συνθήκες που είναι πλησιέστερες προς αυτόν και σχετίζονται με τη σφαίρα των συμφερόντων και των χόμπι. Αυτός ο νόμος εφαρμόζεται πάντα, ανεξάρτητα από το αν το πρόσωπο το γνωρίζει ή όχι.

Πώς να προσελκύσετε το επιθυμητό στη ζωή σας; Κάνοντας μια ιδέα που είναι ευχάριστη στο μυαλό, μπορεί κανείς να προσελκύσει στον εαυτό του τι συναντά τη βασική ποιότητα της σκέψης. Έτσι, ένα άτομο διαθέτει τη ζωή του ο ίδιος και εξαρτάται από τη σειρά διανομής των σκέψεών του, που είναι ευχάριστα γι 'αυτόν. Ως εκ τούτου, δεν είναι καθόλου θύμα περιστάσεων, αν, φυσικά, δεν επιθυμεί να γίνει οικειοθελώς.

Μπορείτε να προσαρμόσετε τα συναισθήματα και τους στόχους σας με τη δική σας ενέργεια. Η επιτυχία οποιασδήποτε δράσης εξαρτάται από τη δύναμη του εκτελεστή, καθώς και από την ικανότητά του να επικεντρώνεται στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Οι σκέψεις είναι πολύ μεταδοτικές. Μια συμπαθητική σκέψη στα βάθη της ψυχής ενός ατόμου προκαλεί την ίδια συμπάθεια στις ψυχές άλλων ατόμων. Η θυμωμένη σκέψη προκαλεί μια παρόμοια δόνηση σε άτομα που μπορούν να βρίσκονται σε μεγάλη απόσταση. Μια ψυχή που χαίρεται, προκαλεί μια χαρούμενη ανταπόκριση στις ψυχές άλλων ανθρώπων. Επομένως, είναι απαραίτητο να καλλιεργήσουμε ιδέες που αναβιώνουν και ανυψώνουν την ψυχή, με στόχο καλές προθέσεις και επιτεύγματα. Κατανοώντας την πεποίθηση ότι τα γεγονότα είναι αναπόφευκτα, μπορεί κανείς να δημιουργήσει τεμπελιά και αδράνεια. Έχοντας επίγνωση του μεγαλείου της δύναμης σκέψης, είναι απαραίτητο να καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να δημιουργήσετε μια επιθυμητή μοίρα για τον εαυτό σας με θετική σκέψη.

Κάθε μέρα, πάνω από 40 χιλιάδες σκέψεις γεννιούνται στο κεφάλι ενός ανθρώπου: θετικές και αρνητικές. Οποιαδήποτε σκόπιμα παραμελημένη σκέψη, επαναλαμβανόμενη αρκετές φορές κατά τη διάρκεια ενός ορισμένου χρόνου, μπορεί να μετατραπεί σε πρόγραμμα.
Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος για πολλά χρόνια στο μυαλό του μετατοπίζει την ιδέα ότι θα ζήσει στη φτώχεια.

Έτσι, αναπτύσσει ένα πρόγραμμα στο υποσυνείδητό του, για το οποίο δεν χρειάζεται καν να σκεφτεί. Κάθε άτομο μπορεί να κατασκευάσει το μέλλον του συνειδητά με τη σκέψη του. Εργάζοντας στις σκέψεις του και σχηματίζοντας νέα μοτίβα, ένα άτομο είναι σε θέση να επεξεργαστεί ένα υποσυνείδητο πρόγραμμα επιτυχίας. Φυσικά, αυτό απαιτεί πνευματική πειθαρχία και ορισμένο χρόνο.
Με το να εργάζεστε πάνω στη σκέψη σας, μπορείτε να κάνετε αλλαγές στη ζωή.

Η διαχείριση των σκέψεων περιλαμβάνει απλή αλήθεια · εάν κάτι δεν ταιριάζει με τη ζωή ενός ατόμου, τότε πρέπει απλά να σταματήσετε να μιλάτε και να το σκεφτείτε. Όλα δυσάρεστα για ένα άτομο ζει μόνο επειδή τροφοδοτεί την ενέργεια της προσοχής και εξαφανίζεται αν κλείσετε αυτό το κανάλι. Ένα παράδειγμα στην περίπτωση αυτή μπορεί να προκαλέσει εγχώρια προβλήματα. Για παράδειγμα, ένας σύζυγος που κατηγορείται για σκάνδαλο, αλλά δεν λαμβάνει στήριξη στην ανάπτυξη μιας διαμάχης από τους συγγενείς του, δεν θα ορκιστεί στον εαυτό του.

Ελευθερωμένοι από το πρόβλημα σε ένα συναισθηματικό επίπεδο, μπορείτε πραγματικά να το ξεφορτωθείτε. Ένα άτομο συχνά δεν είναι σε θέση να ελέγξει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, ως αποτέλεσμα δεν είναι, αλλά τα συναισθήματα ελέγχουν τη συνείδησή του, μεταφέροντας από το ένα κράτος στο άλλο. Οι μεμονωμένες σκέψεις αλλάζουν μεταξύ τους λόγω αντιδράσεων σε διαφορετικά ερεθίσματα. Για παράδειγμα, ένα άτομο περπατά στο δρόμο και αντικατοπτρίζει το επιθυμητό Σαββατοκύριακο ή την επερχόμενη προώθηση στην εργασία. Ξαφνικά, παρατηρεί έναν συνταξιούχο που περπατάει κατά μήκος του δρόμου με δυσκολία, και μια γριά περιγράφει τις πένες στο κατάστημα. Τι θα σκεφτεί κάποιος αυτή τη στιγμή; Φτωχοί άνθρωποι, ζουν σκληρά. Σε μια τέτοια στιγμή, μια αίσθηση συμπόνιας, μια αίσθηση της αδικίας κατακλύζει, μια επιθυμία για να τους βοηθήσει. Πολλά παραδείγματα μπορούν να αναφερθούν, αλλά ήδη από τα πιο πάνω αναφερόμενα είναι σαφές ότι οι σκέψεις έχουν πρωταρχική επίδραση στην κατάσταση και τις ενέργειες του ατόμου. Είναι υπέροχο αν επικρατούν φωτεινές και ευγενικές σκέψεις στο κεφάλι, και ένα πρόσωπο είναι γεμάτο χαρά στη ζωή. Το κυριότερο είναι ότι είναι έτοιμος να μοιραστεί αυτή τη χαρά με τους αγαπημένους και τους ανθρώπους γύρω του. Και αν οι σκέψεις είναι ζοφερές και ένα άτομο ξεχειλίζει από θυμό και θλίψη, τότε οι άνθρωποι κλείνουν ως αποτέλεσμα. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια διέξοδος - αυτό ελέγχει τις δικές σας σκέψεις μέχρι να καταστρέψουν τη ζωή σας.

Είναι δυνατόν να ελέγξετε τις σκέψεις; Επανειλημμένα, μια τέτοια πιθανότητα αμφισβητήθηκε από κάθε άτομο. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν είναι το άτομο που ελέγχει τις σκέψεις, αλλά τα συναισθήματά του. Και όταν κάποιος πιστεύει ότι παίρνει τις δικές του αποφάσεις, μπερδεύεται αυτή τη στιγμή, επειδή το μυαλό του παίρνει αποφάσεις είκοσι δευτερόλεπτα πιο γρήγορα από ό, τι μπορεί να πάρει.

Σε αντίθεση με όλες τις απόψεις, το άτομο είναι σε θέση να διαχειριστεί τη δική του σκέψη. Για να γίνει αυτό, όπως αποδείχθηκε αρκετά εύκολο.

Πώς να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τις σκέψεις σας και να είστε πάντα σε ένα θετικό πλαίσιο σκέψης, καθώς και μια μεγάλη συναισθηματική κατάσταση. Για να αισθάνεται κάποιος χαρούμενος χρόνος ζωής, είναι απαραίτητο να απαλλαγείτε από την αρνητική σκέψη. Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο, αλλά η προσπάθεια που δαπανάται αξίζει τον κόπο. Ο έλεγχος των δικών σας σκέψεων περιλαμβάνει διάφορα βήματα.

Η πρώτη είναι η αναγνώριση του γεγονότος ότι η σκέψη είναι πραγματική. Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει τις σκέψεις ως κάτι αφηρημένο, ανεβαίνουν ένα προς ένα στο κεφάλι. Αν οι σκέψεις δεν φιλτραριστούν και αγνοηθούν, τότε το άτομο μπορεί να "πνιγεί" σε αρνητική σκέψη, που θα οδηγήσει σε επιδείνωση της συναισθηματικής κατάστασης. Επομένως, είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε τα εξής: όλες οι σκέψεις που εμφανίζονται στο κεφάλι είναι πραγματικές. Όταν συμβαίνουν, ο εγκέφαλος αρχίζει να εκκρίνει χημικές ενώσεις. Μια ηλεκτρική ώθηση μπαίνει στον εγκέφαλο. Ένα άτομο αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι είναι αυτός που σκέφτεται και αυτό αρχίζει να επηρεάζει τις αισθήσεις και τη ζωή του ατόμου.

Αφού συνειδητοποιήσουμε ότι οι σκέψεις είναι πραγματικές, θα πρέπει να προχωρήσουμε στο δεύτερο στάδιο του ελέγχου της σκέψης κάποιου. Πρέπει να δίνεται προσοχή σε ό, τι νοιώθει ολόκληρο το σώμα υπό την επίδραση της αρνητικής σκέψης. Για αυτό αρκεί να θυμηθούμε τις περιπτώσεις που έπρεπε να θυμώσεις. Τι αισθάνθηκε ο άνθρωπος σε αυτές τις στιγμές; Συχνά κατά τη διάρκεια του ιδρώτα παλάμες θυμού, αίσθημα παλμών αυξάνεται, όλοι οι μυς σφίγγονται, αυξάνεται η πίεση, ζάλη. Επιπλέον, μια τέτοια αντίδραση εμφανίζεται σε οποιαδήποτε αρνητική σκέψη, αλλάζοντας μόνο τη μορφή εκδήλωσης. Μερικά άτομα αισθάνονται μόνο ζάλη και η πίεση του αίματος αυξάνεται, άλλοι έχουν τις παλάμες τους εφίδρωση. Αλλά μία από τις αναφερόμενες αντιδράσεις παρατηρείται πάντα.

Στο τρίτο στάδιο, δίνουμε προσοχή στο πώς το σώμα και το σώμα αντιδρούν σε θετικές σκέψεις. Όταν μια χαρούμενη και ευχάριστη σκέψη εμφανίζεται, ο εγκέφαλος παράγει χημικά που κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται καλά. Προκειμένου να μεταφερθεί στον κόσμο ευχάριστες αισθήσεις και εμπειρίες, είναι απαραίτητο να θυμηθούμε εκείνες τις στιγμές που ένα άτομο ήταν ευτυχισμένο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να καθίσετε σε μια άνετη καρέκλα, να κλείσετε τα μάτια σας και να μεταφέρετε σε ένα ευχάριστο γεγονός: αγοράζοντας ένα αυτοκίνητο, ταξιδεύοντας στη θάλασσα, γεννώντας έναν γιο και ούτω καθεξής. Έχοντας βυθιστεί βαθιά στις προηγούμενες ευτυχισμένες εμπειρίες, μπορείτε να αλλάξετε πολύ τη συναισθηματική σας κατάσταση. Πριν από λίγα λεπτά, ο άνθρωπος ήταν έτοιμος να «σκίσει και να ρίξει» και η διάθεση ήταν τρομερή, αλλά τώρα όλα ζωντανεύουν στην ψυχή. Η θετική σκέψη σίγουρα θα επηρεάσει την κατάσταση ολόκληρου του σώματος: οι παλάμες θα είναι στεγνές, ο καρδιακός ρυθμός είναι φυσιολογικός, η αναπνοή μετριέται και αργός, οι μύες χαλαρώνουν, ένα χαμόγελο θα εμφανιστεί στο πρόσωπό σας και η διάθεσή σας θα βελτιωθεί.

Το τέταρτο στάδιο περιλαμβάνει την συνειδητοποίηση ότι οι αρνητικές σκέψεις μολύνουν τη σκέψη, οδηγώντας σε κακές συνέπειες. Όταν οι σκέψεις είναι σωστές, η ψυχή είναι σε αρμονία με τον κόσμο και το σώμα δεν γνωρίζει ταλαιπωρία και ασθένειες. Εάν οι αρνητικές σκέψεις αρχίσουν να εκτοξεύουν τις θετικές, το σώμα αμέσως αρρωσταίνει, γίνεται κακό και δεν θέλετε να ζήσετε. Το άτομο αρχίζει να σκέφτεται ότι οι συνθήκες ή άλλοι παράγοντες ευθύνονται για τα πάντα, αλλά η σκέψη του είναι η πραγματική αιτία του πόνου.

Η διαχείριση των σκέψεων αλλάζει την πραγματικότητα του ανθρώπου. Κάθε κύτταρο του σώματος αισθάνεται την επίδραση της σκέψης. Επομένως, η πλειονότητα των σωματικών διαταραχών εμφανίζονται στην περίοδο της συναισθηματικής αναταραχής. Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση στρες, τα πόδια του αποδυναμώνουν και το κεφάλι του γυρίζει. Για να είστε υγιείς και χαρούμενοι, πρέπει να αλλάξετε τη σκέψη σας για μια θετική.

Η διαχείριση της δύναμης της σκέψης όχι μόνο σας επιτρέπει να γίνετε χαρούμενοι και ενεργητικοί, αλλά επίσης μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης ασθένειας.

Το πέμπτο στάδιο της διαχείρισης των σκέψεων ενός ατόμου λέει ότι οι αρνητικές σκέψεις δεν είναι πάντα αληθείς και δικαιολογημένες. Αν κάποιος αντιληφθεί τις αυθόρμητες σκέψεις του που έρχονται στο μυαλό για την πίστη, τότε κινδυνεύει να πάει λάθος τρόπος, καθώς είναι σε θέση να ψέμα. Δεν μπορείτε να πιστέψετε σε κάθε σκέψη που έρχεται στο νου.

Η διαχείριση της δύναμης σκέψης περιλαμβάνει τη δυνατότητα να εξερευνήσετε τις δικές σας σκέψεις και να φιλτράρετε αρνητικές. Είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε ότι δεν είναι όλες οι σκέψεις αντικειμενικές, επομένως δεν πρέπει να ανησυχείτε γι 'αυτούς.

Στο έκτο στάδιο της διαχείρισης της σκέψης, απαιτείται να δηλώνει τον πόλεμο για αυθόρμητες αρνητικές σκέψεις. Αυτή τη στιγμή πρέπει να επιλέγετε τον δικό σας τρόπο: είτε δίνουμε αρνητικές ιδέες στο μέλλον, η πιθανότητα να αναστατωθούμε πάντα είτε διδάσκουμε τη σκέψη μας να δουλεύει θετικά, δημιουργώντας μόνο θετική και ζωντανή με αυτήν. Το κύριο πράγμα που πρέπει πάντα να θυμόμαστε, ανεξάρτητα από την απόφαση που λαμβάνεται, είναι ότι μόνο ένα πρόσωπο είναι υπεύθυνο για τις συνέπειες.

Ένας καλός τρόπος να ελέγξετε τη σκέψη σας είναι να πιάσετε έναν άνθρωπο που σκέφτεται ότι είναι και πάλι αρνητικός. Αρχικά, είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε αυτό, γιατί ένα άτομο ξεχνάει αυτή την ανάγκη, αλλά σταδιακά γίνεται συνήθεια. Μόλις το άτομο αρχίσει να αφαιρεί τις αρνητικές σκέψεις από το κεφάλι του, θα χάσει την εξουσία πάνω του.

Το έβδομο στάδιο είναι η διόρθωση της κατεύθυνσης των σκέψεων. Ένα άτομο δεν μπορεί να πει στον εαυτό του: "σκεφτείτε το καλό", αφού οι αρνητικές σκέψεις θα εξακολουθήσουν να γλιστρήσουν. Επομένως, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το κεφάλι. Ο καλύτερος τρόπος είναι να καταγράψετε τις δικές σας αρνητικές σκέψεις σε χαρτί, δίνοντας παράλληλα μια αιτιολογημένη απάντηση σε αυτές. Για παράδειγμα, για να σκεφτείς ότι ο σύζυγός μου δεν με αγαπάει, μπορείς να γράψεις μια απάντηση: «ο σύζυγός μου δεν γνωρίζει την γυναικεία ψυχολογία, επομένως δεν θέλει να δώσει λουλούδια και δώρα χωρίς λόγο» ή «ο σύζυγός μου δεν ξέρει πώς να εκφράσει τα συναισθήματά του, επομένως δεν μιλά ευχάριστα και όμορφα τις λέξεις ". Έτσι, θα είναι απαραίτητο να αναλύσουμε όλες τις αρνητικές σκέψεις που προκύπτουν στο κεφάλι. Η αντικατάσταση της αρνητικής σκέψης με θετική δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά αν αποφασίσει αποφασιστικά να το κάνει, τίποτα δεν θα τον σταματήσει.

Συμβουλές για τη διαχείριση των σκέψεων.

Είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από όλα - ή τίποτα από σκέψεις για πάντα. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τέτοιες λέξεις από τη σκέψη σας - για πάντα, πάντα, κάθε φορά, κανείς, ποτέ.

Για παράδειγμα, δεν μπορεί κανείς να σκεφτεί έτσι: «είμαι πάντα ακραία», «κανείς δεν με αγαπάει», «δεν έχω πάντα τύχη», «δεν είναι ποτέ στη σωστή στιγμή, σημαίνει ότι δεν με χρειάζεται» και ούτω καθεξής.

Σε περίπτωση τέτοιων αρνητικών σχηματισμών, θα πρέπει να υπενθυμίσετε τις περιπτώσεις που αντικρούουν αυτές τις αρνητικές δηλώσεις.

Για παράδειγμα, "δεν είναι ποτέ στη σωστή στιγμή" - "πόσο ωραίο ήταν όταν άρρωστος και αυτός" έσπεσε "μαζί μου, όπως με λίγο".

"Κανείς δεν με αγαπά!" - "πόσες ευχάριστες εκπλήξεις και δώρα έλαβα από φίλους για τα γενέθλιά μου!"

Είναι απαραίτητο να σταματήσουμε να επιλέγουμε την πιο δυσμενή επιλογή όλων. Ο άνθρωπος αποτελείται έτσι ώστε να χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό των χειρότερων παραλλαγών στην εξέλιξη των γεγονότων. Μπορείτε να τα υπολογίσετε, αλλά δεν συνιστάται να ληφθεί με πίστη. Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε κάθε προσπάθεια σε κάθε περίπτωση να αναζητήσετε κάτι καλό. Έτσι, σταδιακή θετική σκέψη θα γίνει μια συνήθεια, και η ζωή θα αλλάξει προς το καλύτερο.

Πρέπει να χωρίσετε τα συναισθήματά σας από την πραγματικότητα και να σταματήσετε να αισθάνεστε Συχνά ένας άνθρωπος λέει στον εαυτό του: «Νιώθω - δεν θα με πιστέψουν», «Αισθάνομαι ότι δεν με αγαπούν». Όλα αυτά είναι η κερδοσκοπία.

Θα πρέπει να σταματήσει να ψάχνει για εκείνους που είναι υπεύθυνοι για τις αποτυχίες τους. Κάθε άτομο φοβάται να αναλάβει την ευθύνη για το τι συνέβη στη ζωή του. Ωστόσο, κάποιος πρέπει να είναι ένοχος, οπότε ένα άτομο ψάχνει για ένοχο μεταξύ του περιβάλλοντος, αν και στην πραγματικότητα κάποιος είναι ο ένοχος. Είναι απαραίτητο να αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας, αλλά ταυτόχρονα να μην κατηγορείτε τον εαυτό σας σε όλα τα προβλήματα. Ναι, υπήρξε μια δυσάρεστη κατάσταση, αλλά το επιδιορθώνει πραγματικά.

Έτσι, αν θέλετε να ζήσετε μια χαρούμενη και ευτυχισμένη ζωή, τότε θα πρέπει να αρχίσετε να διαχειρίζεστε τη δική σας σκέψη σήμερα.

Διαχείριση των σκέψεων ενός άλλου ατόμου

Μια δελεαστική επιλογή να είναι σε θέση να επηρεάσει τη δύναμη της σκέψης στις πράξεις άλλων ανθρώπων. Δεν είναι; Πολλές κυρίες δεν θα με απασχολούσαν - να επιστρέψουν τον αγαπημένο του από τη δύναμη της σκέψης, αν με τη θέλησή του δεν βιάζεται να επιστρέψει.

Η αποπλάνηση από τη δύναμη της σκέψης ή το πώς να σχεδιάσετε ένα άτομο μέσω της σκέψης μπορεί να επιτευχθεί δημιουργώντας μια στενή σχέση με το αντικείμενο ενδιαφέροντος.

Για το λόγο αυτό, στη φαντασία σας απαιτείται να περιγράψετε λεπτομερώς και να τραβήξετε σταδιακά μια εικόνα αγάπης με τον άνθρωπο του οποίου η θέση θα πρέπει να επιτευχθεί. Πρώτα πρέπει να διεξάγετε μια σειρά από διαλογιστικές πρακτικές που θα ανοίξουν το κανάλι ενέργειας για τη μεταφορά της πρότασης. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να συναντιόμαστε περιοδικά με το επιθυμητό αντικείμενο στην πραγματικότητα για να παρατηρούμε αλλαγές στη συμπεριφορά του. Κάτω από την επιρροή της δύναμης σκέψης, το επιθυμητό αντικείμενο θα βιώνει τη σεξουαλική και συναισθηματική διέγερση, που με την πάροδο του χρόνου θα πηγαίνει στην πηγή της.

Πιο περίεργες είναι οι περιπτώσεις αυτο-ύπνωσης, όταν η θεραπεία γίνεται από τη δύναμη της σκέψης. Εκπαίδευση της δύναμης της σκέψης είναι η ανάπτυξη των υπνωτικών ικανοτήτων. Εάν μια εξωτερική επιρροή στη συνείδηση ​​ενός ατόμου υπονοείται, τότε είναι θέμα ύπνωσης. Η μεταβαλλόμενη κατάσταση συνείδησης, στην οποία το άτομο έχει υψηλή υποδεκτικότητα, καθώς και μια μειωμένη κρισιμότητα της σκέψης, είναι το μόνο φαινόμενο που συνδέεται με τη δύναμη της σκέψης που έχει επιστημονικά στοιχεία. Είναι αδύνατο να αρνηθεί κανείς την πραγματικότητα και την αποτελεσματικότητα της ύπνωσης, ειδικά επειδή η υπνοθεραπεία είναι μια αποτελεσματική μέθοδος ψυχοθεραπείας.