Ψυχολογία και Ψυχιατρική

Πώς να ξεφύγετε από τον σύζυγό της

Το ζήτημα του τερματισμού των σχέσεων γίνεται εξαιρετικά σημαντικό όταν παύουν να φέρνουν χαρά ή ελάχιστο όφελος. Οι γυναίκες ψάχνουν τρόπους να ξεφύγουν από τον σύζυγο του τύραννου, καθώς και να σταματήσουν κάποιον που δεν αγαπούν πλέον για να σώσουν την ψυχή τους. Οι λόγοι είναι διαφορετικοί και το βάρος, η σοβαρότητα και η επείγουσα ανάγκη τους είναι ξεχωριστές για κάθε ζευγάρι, αλλά υπάρχουν κάποιες βασικές γενικές αρχές για τον τερματισμό οποιασδήποτε σχέσης.

Η σκέψη ότι αφήνετε τον σύζυγό της θα πρέπει να θεωρείται ως ο σοβαρότερος λόγος. Αυτό συμβαίνει έτσι ώστε οι άνθρωποι να καταστρέψουν τις σχέσεις ακόμα ζωντανές εξαιτίας ενός μικρού μεγέθους, αλλά μερικές φορές συμβαίνει και αντίστροφα - δεν παρατηρούν σοβαρά ανησυχητικά σήματα. Προσπαθώντας να διατηρήσετε μια σχέση που καταστρέφει την προσωπικότητά σας επειδή έχετε καταλήξει σε ένα παραμύθι για την αιώνια αγάπη μπορεί να αποδειχθεί η μεγαλύτερη απερίσκεπτη ζωή. Το κύριο κριτήριο για τη φροντίδα ή τις προσπάθειες επαναφοράς μιας καλής σχέσης είναι μόνο η δική σας ευημερία δίπλα σε αυτό το άτομο, και όχι η παρουσία παιδιών, οι απόψεις άλλων και οι κοινωνικοί κανόνες.

Λόγοι για το χωρισμό

Το πρόβλημα της διαίρεσης είναι διαφορετικό και ο καθένας είναι ελεύθερος να επιλέξει άξονες λόγους για να τερματίσει τη σχέση, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου συνιστάται έντονα από ειδικούς σε διάφορους τομείς, γιατί τίποτα καλό συμβαίνει συνήθως χωρίς ακραία μέτρα.

Πρώτον, σχετικά με τη σοβαρότητα των λόγων της αποχώρησης δεν είναι προδοσία ή έλλειψη χαρακτήρα και εμφάνιση, αλλά η απώλεια της εμπιστοσύνης μεταξύ των ανθρώπων. Μόλις χαθεί αυτή η βασική κατηγορία, η αλληλεπίδραση σπάει σε όλα τα άλλα επίπεδα. Δηλαδή η προδοσία και η προδοσία είναι μόνο μια συνέπεια, και πιθανές εξαρτήσεις μπορεί να είναι μια προσπάθεια να ξεφύγουμε από τα πιο σοβαρά προβλήματα που έχουν προκύψει. Όταν οι υποσχέσεις δεν εκπληρώνονται τακτικά και ο σύζυγος δεν μπορεί να σας δώσει μια αίσθηση αξιοπιστίας και ασφάλειας, αυτό είναι το πιο σημαντικό κριτήριο για την αποφυγή του. Φυσικά, πριν κάνετε ένα ριζικό βήμα, πρέπει να μιλήσετε με το σύζυγό σας, να εξηγήσετε τη θέση σας και μόνο εάν δεν αλλάξετε τίποτα - να φύγετε.

Ο επόμενος λόγος είναι διαφορετικοί στόχοι ζωής. Συνήθως, στα πρώτα στάδια της οικοδόμησης σχέσεων, οι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι θέλει ο συνεργάτης από αυτούς, όπου θέλουν να πάνε - φαίνεται για όλους ότι το όραμά τους για τη ζωή συμπίπτει a priori. Μετά από μερικά χρόνια, συνήθως αποδεικνύεται ότι για ένα είναι σημαντικό να ταξιδεύεις σε εξωτικές χώρες με νησιά και άλλο με δικά σου χέρια και να χτίσεις ένα σπίτι με δικό σου έργο, κάποιος θέλει έξι παιδιά και ένας εταίρος ονειρεύεται μια καριέρα. Η διαίρεση γι 'αυτό το λόγο είναι συνήθως πιο ανώδυνη εάν και οι δύο εταίροι συνειδητοποιήσουν τι θέλουν από την οικογενειακή ζωή και δεν επιδιώκουν να επιβάλλουν τα ιδανικά μεταξύ τους.

Οποιαδήποτε μορφή βίας είναι δυνατή το πολύ μία φορά για όλες τις σχέσεις, ανεξάρτητα από το αν ήταν σωματική ή συναισθηματική. Μιλώντας, επαναλαμβάνοντας επανειλημμένα τα αιτήματα και τις καταγγελίες σας δεν αξίζει τον κόπο, μπορείτε μόνο να προειδοποιήσετε τον σύζυγό σας μόλις είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε δύναμη σε σας, μετά από την οποία οποιαδήποτε επανάληψη οδηγεί στο διαζύγιο. Αυτοί που επέτρεψαν να διασχίσουν τη γραμμή θα το επαναλάβουν ξανά. Διαβάστε άρθρα σχετικά με το αερισμό, τη συναισθηματική βία και τους χειρισμούς - είναι σημαντικό να μάθετε να αναγνωρίζετε αυτό το είδος ψυχολογικής βίας. Η νομική προστασία είναι εγγυημένη μόνο όταν προκαλούνται σωματικές βλάβες, τα άρθρα σχετικά με τη συναισθηματική κακοποίηση δεν αναφέρονται στη νομοθεσία, αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κλινική κατάθλιψη, διαταραχή της προσωπικότητας και αυτοκτονία, επομένως μόνο εσείς μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Στην κοινωνία, υπάρχει μια κοινή παρεξήγηση σχετικά με το πώς να ξεφύγουμε από τον σύζυγο αλκοολούχου, επειδή υπάρχει η άποψη ότι η οικογενειακή υποστήριξη είναι ένας από τους κύριους παράγοντες για την ανάκαμψη και ότι οι κύριες αιτίες της εξάρτησης από την οικογένεια είναι κρυμμένες. Αυτό ισχύει με μία σημαντική τροπολογία - η συνάφεια της στήριξης είναι δυνατή μόνο στην αρχή του προβλήματος, υπό τον όρο ότι ο ίδιος ο σύζυγος θέλει να απαλλαγεί από την εξάρτηση. Αν αυτό εκτείνεται για αρκετά χρόνια και ο άνδρας είναι ικανοποιημένος και η γυναίκα συνεχίζει να υπομένει, να υποφέρει και να προσπαθήσει να τον τραβήξει, τότε δεν χρειάζεται να μιλάμε για υγιείς σχέσεις - αυτή είναι η εξάρτηση από τον κώδικα. Τέτοιες ιστορίες τελειώνουν άθλια, αν και οι διακυμάνσεις μπορεί να ποικίλλουν από το κτύπημα έως την κοινή εξάρτηση από τις ουσίες.

Αφαίρεση ή σπάσιμο της σωματικής ή συναισθηματικής σύνδεσης μεταξύ των συνεργατών. Από τη φυσική πλευρά, μπορεί να υπάρχουν ερωτήσεις σχετικά με το πώς να ξεφύγετε από έναν εξαπατητή σύζυγο ή να μην ικανοποιείτε στο κρεβάτι. Αυτά τα προβλήματα προκύπτουν σε επίπεδο εμπιστοσύνης, όταν δεν υπάρχει ευκαιρία για ένα ζευγάρι να συζητήσει ανοιχτά τα προβλήματα που έχουν προκύψει, αλλά είναι ένα σημαντικό κριτήριο των σχέσεων. Όπου η οικογένεια συχνά ορκίζεται, αλλά στο intima όλα είναι ωραία μπορείτε να μιλήσετε για αυτό το στυλ αλληλεπίδρασης, αλλά όπου όλα είναι ήσυχα και αξιοπρεπή, αλλά για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν υπήρχε σεξ, είναι πιθανό ότι το διαζύγιο σύντομα θα βροντή. Συναισθηματικά, η απόσταση και η ρήξη μοιάζουν με το ίδιο - οι σύζυγοι μοιράζονται τις εμπειρίες τους και τα σημαντικά γεγονότα με φίλους, συγγενείς και φίλους του διαδικτύου, αλλά όχι με εκείνους τους οποίους επέλεξαν να ζήσουν μαζί.

Ο απόλυτα υποκειμενικός λόγος, αλλά όχι λιγότερο σημαντικός μεταξύ των υπόλοιπων, και για τις γυναίκες που ζουν στην αισθησιακή σφαίρα, ίσως η πιο σημαντική είναι η εξαφάνιση της αγάπης. Και δεν έχει σημασία πού και γιατί αυτή η αίσθηση χάθηκε, επειδή η περαιτέρω ζωή μαζί γίνεται αδύνατη.

Συμβουλές ψυχολόγου για το πώς να ξεφύγουμε από τον σύζυγό της

Αν η έξοδος με βάσιμους λόγους προκαλεί δυσκολίες και η γυναίκα αναζητά τρόπους να ξεφύγει από τον σύζυγό της, τότε αρχικά αξίζει να αντιμετωπίσετε το δικό σας κράτος, το οποίο δεν σας επιτρέπει να κάνετε τα πάντα άμεσα και ανοιχτά. Αυτό μπορεί να είναι ο φόβος του συζύγου (ειδικά σε περιπτώσεις τυράννων και οποιωνδήποτε μορφών βίας), η απουσία ενός χώρου για να πάει και οποιουδήποτε άλλου είδους υλικής ανασφάλειας, καθώς και τα συναισθήματα λύπης και ανησυχίας για τα παιδιά ή τη μελλοντική ζωή του συζύγου. Φυσικά, οι λόγοι αυτοί μπορούν να συνεχιστούν, αλλά είναι απαραίτητο να συνεργαστούμε μαζί τους, δεδομένου ότι καμία ακριβής προγραμματισμένη δράση με καθαρή λογική δεν θα βοηθήσει στην άρση των εσωτερικών φραγμών. Όταν δεν είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε τα πάντα, τότε μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον που εμπιστεύεστε.

Ίσως να σώζετε τη ζωή σας ή να τερματίζετε τη σχέση προσωπικής ανάπτυξης και την κατάσταση του πνεύματος και των δύο. Ξεκινήστε να βουτήξετε σε μια άλλη, νέα ζωή από την πρώτη στιγμή της απόφασης για διασπορά, μην την καθυστερήσετε μέχρι την ημερομηνία του διαζυγίου, διαφορετικά ο αριθμός των αμφιβολιών θα αυξηθεί μόνο.

Συλλέξτε την υποστήριξη των φίλων και των συγγενών τους (αν θέλετε να τους κρατήσετε σε επικοινωνία), γιατί συνήθως μια γυναίκα καταδικάζεται για τη διάλυση των οικογενειακών δεσμών και αν ξαφνικά κάνει, τότε μπορεί να χυθεί η κατάρα αντί να βοηθήσει. Λίγο πριν μιλήσετε με τον σύζυγό σας, μοιραστείτε την κατάσταση με την αδελφή ή τους αμοιβαίους φίλους της, πείτε μας για τις προθέσεις σας να φύγετε - ίσως θα σας ζητηθεί μια άλλη λύση ή βοήθεια με την κίνηση.

Ο μεγαλύτερος φόβος για το χωρισμό είναι η πιθανότητα σκανδάλου. Είναι δυνατόν να προστατεύσετε το νευρικό σας σύστημα από τέτοιες εμπειρίες, εάν ανοιχτά μιλάτε για την κατάσταση και την απόφασή σας με τον σύζυγό σας. Είναι σημαντικό να μην παίζετε το ρόλο του προσβεβλημένου, του θύματος, του επιτιθέμενου ή του αγίου - μιλάτε όπως είναι, όπως νιώθετε. Οι παραλλαγές όταν μια γυναίκα θα κρατηθούν με δύναμη είναι αρκετά σπάνιες και συνήθως είναι γνωστό εκ των προτέρων ότι κάποιος θα συμπεριφερθεί με αυτόν τον τρόπο, επομένως μπορείτε να προκαλέσετε οποιεσδήποτε αρνητικές εκδηλώσεις αποκλειστικά μόνοι σας επιλέγοντας μια άδικη στρατηγική συμπεριφοράς.

Όταν εξηγείτε τη θέση σας, προσέξτε όχι μόνο την κατάσταση της υγείας σας. Επιλέξτε μια στιγμή όταν ο σύζυγος δεν περιμένει εξαιρετικά σημαντικά πράγματα αμέσως μετά τη συνομιλία, μην ξεκινήσετε μια τέτοια συζήτηση σε κατάσταση κόπωσης ή άγχους. Επιλέξτε τη διατύπωση - την επιλογή να επιπλήξετε τον εαυτό σας σε όλα και να τον επαινείτε είναι απελπιστική, αλλά η ορθότητα των φράσεων πρέπει να τηρείται. Είναι σημαντικό όχι μόνο να δηλώσουμε ειλικρινά τον λόγο, να απαντήσουμε σε όλα τα ερωτήματα που του έχουν προκύψει, αλλά και να ευχαριστήσουμε για τις καλές στιγμές.

Το επόμενο βήμα είναι η μετακίνησή σας σε ξεχωριστή κατοικία. Αυτό μπορεί να είναι το διαμέρισμα φίλων ή ενοικιαζόμενου δωματίου, για όσους δεν έχουν ούτε υλικούς πόρους ούτε φίλους υπάρχουν καταφύγια κοινωνικής υποστήριξης μόνο για τέτοιες καταστάσεις. Είναι αδύνατο να διαζευχθούν και να ζήσουν στην ίδια περιοχή - μετά τη συζήτηση, πρέπει να συσκευάσετε και να μετακινήσετε. Εάν αυτό είναι το σπίτι σας, τότε ζητήστε από τον σύζυγό σας να μετακινηθεί, να του δώσει λίγο χρόνο για να ψάξει για στέγαση.

Μόλις αποκτήσετε την ιδέα του διαζυγίου, ξεκινήστε τη συλλογή χρημάτων, καθώς η ξεχωριστή διαβίωση είναι πάντα ακριβότερη από τη συνείδηση. Εκτός από ένα τέτοιο προφανές γεγονός, η ίδια η διαδικασία διαζυγίου μπορεί να απαιτήσει χρηματοδότηση και μια νέα στέγαση και διαβίωση είναι μια δαπανηρή επιχείρηση. Για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους που αντιμετωπίζετε κατά τη διαίρεση περιουσίας, να συντομεύσετε την περίοδο δικαστικής δίωξης και να εξασφαλίσετε την ειρήνη του μυαλού, συμβουλευτείτε έναν δικηγόρο εκ των προτέρων για τυχόν ζητήματα που ενδέχεται να προκύψουν. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να οδηγήσετε αμέσως τη διαδικασία προς την κατεύθυνση που θέλετε.

Η αίτηση διαζυγίου πρέπει να υποβληθεί το συντομότερο δυνατό, χωρίς λόγο να πιστεύετε ότι η συμπεριφορά σας είναι μια διαμάχη ή μια προσπάθεια χειραγώγησης. Και πάλι, δεν είναι πάντα ο σύζυγος που θα συμφωνήσει με την απόφασή σας, πράγμα που σημαίνει ότι η διαδικασία διαζυγίου θα καθυστερήσει, οπότε γιατί αλλιώς θα πρέπει να επεκτείνετε τον όρο και μόνοι σας. Και μην ξεχάσετε να σχεδιάσετε τη μελλοντική σας ζωή, επειδή ένα τεράστιο ποσό ελεύθερου χρόνου και ενέργειας μπορεί να σας οδηγήσει σε κατάθλιψη.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή αν έχετε παιδιά

Το κρίσιμο ερώτημα για το πώς να ξεφύγουμε από έναν σύζυγο και να ξεκινήσουμε μια νέα ζωή προκύπτει όταν ένα ζευγάρι διαζευγνύεται με παιδιά, επειδή δεν υπάρχει καμία πιθανότητα να ξεχάσουμε εντελώς ένα άτομο - τα παιδιά θα του θυμούνται συνεχώς, καθώς και τις επισκέψεις του σε αυτούς. Η μόνη διέξοδος είναι η αλλαγή της μορφής της σχέσης. Για χάρη των παιδιών, είναι αδύνατο να διατηρηθεί ο παλιός τύπος σχέσεων, αν και αντενδείκνυται - είναι πολύ πιο ευαίσθητοι από πολλούς ενήλικες και δεν θα πιστέψουν στο γονικό παιχνίδι, αλλά μπορούν να καταλάβουν τι εξαπατούν.

Το πρώτο βήμα είναι ο προσεκτικός σχεδιασμός περίθαλψης, καθώς η ευθύνη για τη ζωή ενός μικρού προσώπου συνεπάγεται ένα υψηλότερο επίπεδο οργάνωσης όχι μόνο της ίδιας της περίθαλψης αλλά και των λεπτομερειών κάθε εβδομάδας. Οι απαιτήσεις για τη στέγαση, την υλική υποστήριξη, τη δικαστική διαδικασία διαζυγίου και τη ρύθμιση της αλληλεπίδρασης με τον σύζυγο αυξάνονται. Δεν μπορεί να γίνει χωρίς τη βοήθεια δικηγόρου και την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο θα φροντίζετε τώρα ανεξάρτητα για τον εαυτό σας και το παιδί σας. Ένα ξεχωριστό σημαντικό ζήτημα είναι η οργάνωση όλων των διαδικασιών έτσι ώστε μια νέα ζωή και έντονη δραστηριότητα να μην επηρεάζουν την επικοινωνία με το μωρό και ολόκληρη τη ζωή γενικά.

Με το σύζυγό σας, συζητήστε τη διατροφή και τη συχνότητα των συναντήσεων με παιδιά, καθώς και τη ρύθμιση οποιασδήποτε αλληλεπίδρασης. Τώρα όλα πρέπει να οικοδομηθούν σύμφωνα με σαφείς κανόνες, διαφορετικά δεν θα σας αφήσει να ξεκινήσετε τη ζωή σας με τις ξαφνικές εμφανίσεις ή τις εξαφανίσεις και να τον αφήσετε εξαρτώμενο από τον εαυτό του, αλλά χωρίς υποστήριξη.

Δεν μπορούν όλοι να αντεπεξέλθουν ανεξάρτητα σε τέτοιες υπερφόρτωσης και ακόμη και οι πιο ισχυροί δεν θα προληφθούν από ένα άτομο που μπορεί να υποστηρίξει τουλάχιστον κατά τη διάρκεια του αρχικού σταδίου προσαρμογής. Μπορούν να είναι γυναίκες (φίλες, μητέρες, φίλοι από παιδικές χαρές), που μπορούν να καθίσουν μαζί με ένα παιδί ή έναν φίλο-επιχειρηματία, ο οποίος εδώ και καιρό καλεί στην εταιρεία της με ευνοϊκούς όρους. Θα πρέπει να αναζητήσετε κάτι που θα χρειαστεί λιγότερο χρόνο και θα φέρει περισσότερο εισόδημα, ίσως ακόμη και να κάνει την πραγματοποίηση του δικού τους χόμπι.

Στο δικό σας χρόνο, φροντίστε να αφήσετε όχι μόνο τέτοια πράγματα όπως εργασία και αυτοβελτίωση για χάρη της ανύψωσης, αλλά και επικοινωνία με το παιδί σας, διασκέδαση, προσωπική συνάντηση με τους ενήλικους φίλους σας και χρονολόγηση. Αφήστε να έχετε ένα πρόγραμμα και το παιδί ξέρει ότι η μαμά σίγουρα θα του δώσει χρόνο, αλλά παράλληλα θα οργανώσει το πρόγραμμα έτσι ώστε να βρείτε χρόνο για καφέ με μια φίλη και έναν νέο ενδιαφέρον συνάδελφο. Αυτό μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια των πρόσθετων μαθημάτων του παιδιού ή αν είναι μεγαλύτερος για να συμφωνήσει ότι περνάτε ξεχωριστά τα βράδια του Σαββάτου και την Κυριακή συζητάτε ποιος έκανε τι.