Υπνοθεραπεία - είναι ένας τύπος ψυχοθεραπευτικής πρακτικής, μέσα στην οποία εφαρμόζεται η κατάσταση της λεγόμενης αλλαγής συνείδησης, με άλλα λόγια, η κατάσταση της υπνωτικής έκστασης. Η ύπνωση αναφέρεται στη μεταβατική κατάσταση του νου του υποκειμένου, η οποία χαρακτηρίζεται από το στενό του και την έντονη εστίαση στο στοιχείο περιεχομένου της πρότασης που εκτελείται από τον υπνωτιστή. Οι υπνωτικές τεχνικές συνδέονται με τον μετασχηματισμό των λειτουργιών του ατομικού αυτοέλεγχου και της αυτογνωσίας.

Η υπνοθεραπεία περιλαμβάνει επίσης μια σειρά συγκεκριμένων υποδεικνυόμενων τεχνικών και εξειδικευμένων αναλυτικών μεθόδων που δεν χρησιμοποιούνται συνήθως όταν τα υποκείμενα δεν βρίσκονται σε κατάσταση υπνωτικού ύπνου.

Οι υπνωτικές τεχνικές μπορούν να χωριστούν σε δύο τάσεις - ιατρικό προσανατολισμό και ψυχολογική. Η ιατρική κατεύθυνση της υπνοθεραπείας είναι η επίλυση προβληματικών εργασιών που σχετίζονται με την αποκατάσταση ενός υγιούς φυσικού σώματος του υποκειμένου. Η ψυχολογική κατεύθυνση είναι η χρήση των υπνωτικών τεχνικών στην ψυχοθεραπεία.

Μέθοδοι υπνοθεραπείας

Η πρωταρχική μορφή της ύπνωσης από την αρχαιότητα χρησιμοποιήθηκε για το σκοπό του θεραπευτικού αποτελέσματος. Αυτή η θεραπεία έχει κερδίσει τη μεγαλύτερη δημοτικότητα στην αρχαία Ελλάδα.

Σήμερα, είναι γνωστές διάφορες τεχνικές υπνοθεραπείας, μεταξύ των οποίων διακρίνονται η λεκτική πρόταση, η ύπνωση των ματιών, η μέθοδος αφαίρεσης, η ύπνωση της οδηγίας, η υπνοθεραπεία του Elman, η ύπνωση του Erickson, η διατριβή κ.λπ.

Η μέθοδος της λεκτικής πρότασης χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις όπου το άτομο δεν είναι σε θέση να καθορίσει το βλέμμα του στο θέμα. Αυτή η μέθοδος εφαρμόζεται μόνο στην ύπτια θέση του σώματος του ασθενούς, χρησιμοποιώντας τον ψυχοθεραπευτή με ειδικές προσφορές, που εκφωνούνται με μια ήσυχη, μονότονη φωνή. Ο πελάτης καλείται να κλείσει τα μάτια του. Κατόπιν ο ψυχοθεραπευτής προφέρει ειδικές φράσεις. Για παράδειγμα, "νιώθεις ένταση σε όλους τους μυς και χαλαρώνεις με συνέπεια, χαλαρώνεις το μέτωπό σου, τους μύες του προσώπου", κλπ.

Η μέθοδος της υπνωτισμοποίησης με μια ματιά είναι γνωστή σε δύο μορφές. Ωστόσο, σήμερα χρησιμοποιείται σπάνια. Ο πρώτος τύπος αντιπροσωπεύει τη σταθεροποίηση του ασθενούς, αλλά όχι στο θέμα, αλλά μπροστά από τον θεράποντα. Δηλαδή, ο πελάτης κοιτάζει στα μάτια ενός ψυχοθεραπευτή. Στη δεύτερη μορφή αυτής της τεχνικής, η αρχή της "αυθεντικής" και "αιχμαλωτικής" ξεκινώντας από την προσωπικότητα του θεραπευτή παίζει βασικό ρόλο. Αυτός ο τύπος υπνοθεραπείας μπορεί να παρατηρηθεί σε θέατρα, στην ιατρική και σε μερικές περιπτώσεις αλκοολισμού.

Η μέθοδος της αφαίρεσης ή της ευκολίας του χεριού χρησιμοποιείται, ως επί το πλείστον, από Αμερικανούς ψυχοθεραπευτές. Το πλεονέκτημα αυτής της τεχνικής είναι να εμπλέξει τον πελάτη στο να συμμετέχει στην είσοδο της συνείδησης του σε μια υπνωτική έκσταση.

Η οδηγία ή η κλασική ύπνωση είναι μια άμεση, ξεχωριστή πρόταση αυταρχικής φύσης, με τη μορφή εντολών. Αυτή η τεχνική αναφέρεται στις άκαμπτες μορφές της υπνοθεραπείας. Και με αναλφάβητη χρήση, μπορεί ακόμη και να βλάψει τον ασθενή. Για παράδειγμα, ένας ψυχοθεραπευτής, με τη βοήθεια αυτής της τεχνικής, αναπτύσσει μια αποστροφή στα αλκοολούχα ποτά και θέτει απαγόρευση. Δεδομένου ότι ο ασθενής είχε προηγουμένως αφαιρέσει την κατάσταση του στρες με τη βοήθεια αλκοολούχων ποτών και έλαβε ψευδής χαλάρωση, έχοντας χάσει μια τέτοια ευκαιρία, ο ασθενής παραμένει εντελώς απροστάτευτος από τα αγχωτικά αποτελέσματα και τη δυσαρέσκειά του στη ζωή του. Μετά από όλα, με τη βοήθεια αυτής της τεχνικής, δεν αποκτά ένα νέο δρόμο για ηρεμία και ευκαιρίες χαλάρωσης. Το μειονέκτημα αυτής της τεχνικής είναι ότι ο θεραπευτής δεν επιτείνει την αιτία, αλλά ενεργεί στα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε μια βαθιά καταθλιπτική κατάσταση ή ακόμα και στην αυτοκτονική διάθεση του ασθενούς.

Επιτρέποντας την ύπνωση ή την υπνοθεραπεία, ο Erickson, ο πρόγονος του οποίου θεωρείται Μ. Erickson, συνίσταται στην εξαναγκασμό του υποσυνείδητου του πελάτη να μιλά μέσω εικόνων, εικόνων, μεταφορών. Η αποτελεσματικότητα αυτής της τεχνικής δεν εξαρτάται από το βαθμό της έκστασης. Παραγγελίες απουσιάζουν επίσης. Προκειμένου να ενεργοποιηθούν οι προτάσεις, ο θεραπευτής πρέπει να μάθει να ελέγχει το μυαλό του πελάτη, το οποίο κατά τη χρήση της επίλυσης της ύπνωσης παραμένει παθητικό και είναι εντελώς στο έλεος του θεραπευτή. Ο πελάτης, έχοντας επιλέξει αυτή την τεχνική, εμπιστεύεται πλήρως το δικό του άτομο στα χέρια του θεραπευτή, ο οποίος ενεργεί στο υποσυνείδητο του πελάτη χωρίς την άμεση συμμετοχή του. Αν αυτή η διαδικασία εκτελείται από έναν πραγματικά ταλαντούχο και έμπειρο επαγγελματία, τότε η επιτυχία είναι εγγυημένη.

Η υπνοθεραπεία Erickson βασίζεται στην αρχή της σύλληψης της προσοχής του ατόμου μέσω αμφιβολίας, έκπληξης, σοκ ή σύγχυσης.

Η συντήρηση σε κατάσταση έκστασης ονομάζεται transbeglejtung. Η ουσία αυτής της τεχνικής έγκειται στη συνεχή παρακολούθηση του ασθενούς κατά τη διάρκεια της βύθισης του σε μια έκσταση. Ο θεραπευτής, που συνοδεύει το θέμα σε ένα ταξίδι με έκσταση, προσπαθεί να τον βοηθήσει να βρει το κλειδί στην πόρτα, πίσω από το οποίο κρύβεται η λύση στο πρόβλημα. Έτσι, ο ψυχοθεραπευτής παίζει το ρόλο ενός αγωγού μέσα από την άγνωστη περιοχή για τον ασθενή, βοηθά να βρει το σωστό μονοπάτι. Το πλεονέκτημα αυτής της τεχνολογίας είναι ότι το άτομο δεν χάνει τον έλεγχο της κατάστασης και κάνει όλες τις αποφάσεις ανεξάρτητα. Με άλλα λόγια, ο ασθενής λαμβάνει μια ανεξάρτητη απόφαση για το ποιο κλειδί πρέπει να χρησιμοποιήσει για να ανοίξει την απαραίτητη πόρτα. Αυτή η μέθοδος αναφέρεται ως ήπια, με ασφαλή τρόπο υπό όρους τεχνικές έκθεσης.

Η υπνοθεραπεία Elman είναι μια σχεδόν στιγμιαία εμφάνιση μιας κατάσταση διαφοράς μέσω της αποσύνδεσης μεταξύ του υποσυνείδητου και του νου. Πιστεύεται ότι, με μια γενική έννοια, η ύπνωση είναι κυρίως αυτο-ύπνωση. Ο Δ. Έλμαν ήταν από τους πρώτους που πρότειναν αυτό το αξίωμα. Πίστευε ότι ο θεραπευτής μπορεί να αποδείξει στον ασθενή μόνο έναν τρόπο να ξεπεράσει το φράγμα που χωρίζει τη συνήθη κατάσταση της αφύπνισης από μια συγκεκριμένη κατάσταση συνείδησης, που ονομάζεται υπνωτική κατάσταση. Δηλαδή, δεν είναι ο θεραπευτής που υπνωτίζει τον πελάτη, αλλά ο ίδιος ο πελάτης θυμάται τον εαυτό του. Ως εκ τούτου, ο Elman υποστήριξε ότι ένας ψυχοθεραπευτής, βυθίζοντας τα άτομα σε κατάσταση υπνωτικού ύπνου, δεν έχει εξουσία πάνω τους.

Οι τεχνικές υπνοθεραπείας στοχεύουν στην επίλυση ορισμένων πραγματικών προβλημάτων. Για παράδειγμα, να εμπλουτίσουν τα εργαλεία των ψυχοθεραπευτών με τις υπνωτικές τεχνικές, να θεραπεύσουν τους ασθενείς ή να επιτύχουν σταθερή ύφεση.

Ενδείξεις και αντενδείξεις για την υπνοθεραπεία

Η κλινική υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται με σύνεση μόνο εάν προορίζεται να παράγει θεραπευτικό αποτέλεσμα και δεν εκθέτει τα άτομα σε περιττό κίνδυνο. Προκειμένου να εφαρμοστούν οι τεχνικές της υπνοθεραπείας, πρώτα απ 'όλα, η νόσος πρέπει να διαγνωστεί. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα άτομα μπορούν να έχουν διαφορετικές αντιδράσεις στην ύπνωση με τις ίδιες ασθένειες.

Οι υπνωτικές τεχνικές χρησιμοποιούνται επιτυχώς στην ψυχιατρική. Για παράδειγμα, η υπνοθεραπεία είναι αποτελεσματική για την υστερία, τη νεύρωση και το σταθερό άγχος. Στην περίπτωση του άγχους, οι υπνωτικές τεχνικές έχουν μια ηρεμιστική επίδραση στον ασθενή. Η υπνοθεραπεία βοηθά επίσης να ανακαλύψετε την πραγματική αιτία της νεύρωσης για την περαιτέρω επιτυχή εξάλειψή της.

Ο αιώνας μας μπορεί να ονομαστεί ο αιώνας των φοβιών. Δεδομένου ότι κάθε χρόνο υπάρχει ένας αυξανόμενος αριθμός φοβιών ή φόβων, ένας ψυχαναγκαστικός χαρακτήρας. Προηγουμένως, οι φοβίες εξαλείφθηκαν με επιτυχία χρησιμοποιώντας μεθόδους ψυχανάλυσης. Σήμερα, η υπνο ανάλυση δεν είναι ακόμη ευρέως διαδεδομένη στη θεραπεία φοβιών διαφόρων αιτιολογιών. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες, όταν η θεραπεία με ψυχανάλυση δεν είναι δυνατή, οι υπνωτικές τεχνικές επιτρέπουν την επίτευξη μιας βελτίωσης προσωρινής φύσης.

Η υπνοθεραπεία για παιδιά με νευρική ή ψυχική ανορεξία είναι επίσης αρκετά αποτελεσματική.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία ύπνωσης χρησιμοποιείται ακόμα και στη σχιζοφρένεια. Παρατηρήθηκε ότι η βελτίωση στην κατάσταση του ασθενούς ήρθε ταχύτερα μετά από συνδυασμό θεραπείας με φάρμακο με υπνοθεραπεία.

Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία διαφόρων ψυχωσών, αλκοολισμού και τοξικομανίας. Η υπνωτική πρόταση σε περιπτώσεις χρόνιου αλκοολισμού θεωρείται αρκετά αποτελεσματική. Είναι πολύ πιο δύσκολο να θεραπευθούν οι τοξικομανείς με τη βοήθεια υπνωτικών τεχνικών, δεδομένου ότι οι ασθενείς είναι εύκολα επιρρεπείς σε υποδείξεις μόνο κατά τη διάρκεια της περιόδου υποταγής στα ναρκωτικά, μετά την οποία εμφανίζεται μια υποτροπή.

Ενδείξεις υπνοθεραπείας και αντενδείξεις στην ψυχοσωματική ιατρική. Σήμερα, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις θεραπείας μέσω της ύπνωσης των ασθενειών του καρδιαγγειακού και του αναπνευστικού συστήματος. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις που θεραπεύονται με ύπνωση περιλαμβάνουν υπέρταση, καρδιακές νευρώσεις και διαταραχές του καρδιακού ρυθμού. Χάρη στις υπνωτικές τεχνικές σε άτομα με στηθάγχη ή μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, παρατηρήθηκε βελτίωση στη γενική κατάσταση και μείωση του άγχους.

Οι αναπνευστικές νόσοι, ιδιαίτερα οι ασθματικές καταστάσεις, αντιμετωπίζονται επίσης αποτελεσματικά με την ύπνωση. Μια ασθματική επίθεση συνήθως περιπλέκεται από την ψυχική κατάσταση του ατόμου. Η ύπνωση βοηθά τον ασθενή να επαναφέρει την κανονική αναπνοή.

Επίσης, η υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται στη θεραπεία ασθενειών της ενδοκρινούς αιτιολογίας ή ασθενειών που σχετίζονται με την εξασθενημένη λειτουργία της γαστρεντερικής οδού. Η χρήση αυτής της μεθόδου ψυχοθεραπείας στη θεραπεία ασθενών που πάσχουν από υπέρβαρα επηρεάζει ευνοϊκά τη σταθεροποίηση του μεταβολισμού και την απώλεια της όρεξης. Η ύπνωση έχει αποδειχθεί ότι θεραπεύει τα έλκη του δωδεκαδακτύλου.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι περισσότερες ασθένειες σχετίζονται με μια διαταραχή στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, οι μέθοδοι της υπνοθεραπείας έχουν εφαρμοστεί στη θεραπεία γυναικολογικών και ουρολογικών παθήσεων. Στην μαιευτική πρακτική, η υπνωτική πρόταση χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τον πόνο.

Η κλινική υπνοθεραπεία έχει επίσης αρκετές αντενδείξεις. Μια από τις συχνές επιπλοκές που παρατηρήθηκαν στον πελάτη κατά τη διάρκεια της παραμονής του στην υπνωτική έκσταση είναι η απώλεια επαφής του θεραπευτή με τον υπνωτισμό. Αυτή η κατάσταση στην ιατρική πρακτική ονομάζεται απώλεια της σχέσης. Οι ασθενείς με υστερία ενδέχεται να υποβληθούν σε υστερικές κρίσεις κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, καθώς μπορεί να αντιστέκονται εσωτερικά στην ύπνωση. Ορισμένα θέματα υπόκεινται στη λεγόμενη υπνωμία. Με άλλα λόγια, τέτοιου είδους ασθενείς μετά την έναρξη της βελτίωσης και την παύση των περιόδων ύπνωσης αισθάνονται ψυχολογική δυσφορία. Είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι στην ύπνωση, τους αρέσει η κατάσταση της έκστασης, οπότε μετά τη διακοπή των συνεδριών θέλουν και πάλι να αισθανθούν την ευφορία που συμβαίνει στη διαδικασία της υπνοθεραπείας.

Οι υπνοθεραπευτικές αναθεωρήσεις σχετικά με τη θεραπεία μέσω των μεθόδων της είναι αρκετά ποικίλες: από το εξαιρετικά ενθουσιώδες έως το ειλικρινά αρνητικό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτάται όχι τόσο από την ίδια την ασθένεια όσο και από την προσωπικότητα του ασθενούς.

Εκπαίδευση υπνοθεραπείας

Η κατάρτιση στην υπνοθεραπεία θα πρέπει να πραγματοποιείται όχι μόνο στη θεωρητική-κερδοσκοπική πτυχή, αλλά και να υποστηρίζεται από την επίδειξη εμπειρίας και συνοδεύεται από πρακτικές ασκήσεις.

Η διδασκαλία τεχνικών ύπνωσης συνήθως αντιμετωπίζει ένα άτομο όχι μόνο με το στόχο της μάθησης, αλλά επικεντρώνεται επίσης στην ανάπτυξη δεξιοτήτων:

- εμβάπτιση και διατήρηση της υπνωτικής κατάστασης,

- θεραπευτικές πρακτικές με στόχο την εξάλειψη των γνωστών προβλημάτων.
- Η χρήση διαφόρων τεχνικών της ύπνωσης στην ομαδική πρακτική ή στην ατομική εργασία.
- αυτο-ύπνωση, συμβάλλοντας στην πληρέστερη και βαθύτερη χρήση της σοφίας του δικού τους ασυνείδητου.

Στη διαδικασία εκμάθησης, οι συμμετέχοντες εξοικειώνονται με τις υπνωτικές τεχνικές ενώ παράλληλα αποκτούν εμπειρία σε μη συνηθισμένες υπνωτικές καταστάσεις. Το αποτέλεσμα θα είναι η ανάπτυξη θετικών προσωπικών μετασχηματισμών που θα τους βοηθήσουν να επιτύχουν προσωπικούς στόχους και να επιλύσουν προσωπικά προβλήματα.

Αναφορές υπνοθεραπείας σχετικά με τα μαθήματα, διδάσκοντας διάφορες τεχνικές της, σχεδόν όλες οι θετικές. Πράγματι, στις μαθησιακές διαδικασίες των υποκειμένων, επιτυγχάνεται η ενεργοποίηση του ατομικού δημιουργικού δυναμικού, η ανάπτυξη της διαίσθησης, η ανάπτυξη προσαρμοστικών ικανοτήτων και η αυξημένη ευελιξία. Επιπροσθέτως, βελτιώνεται σημαντικά η ικανότητα επικοινωνιακής αλληλεπίδρασης. Είναι ευκολότερο για τα άτομα να αλληλεπιδρούν προφορικά με συναδέλφους, συντρόφους και άλλα περιβάλλοντα σε διαφορετικές καταστάσεις, ο αριθμός των συγκρούσεων μειώνεται και η τάση στην επικοινωνία μειώνεται.

Δεδομένου ότι η ύπνωση είναι ένας από τους πιο ανθρώπινους μηχανισμούς επιρροής όχι μόνο στην ψυχική κατάσταση ασθενών ατόμων αλλά και στην ψυχή υγιών ατόμων, η υπνοθεραπεία των παιδιών και η εκμάθησή της ήταν επίσης διαδεδομένη στην εποχή μας.