Παιδικό στρες Θεωρείται μια φυσιολογική απόκριση που συνοδεύει την νευρική ένταση. Πολλά ενήλικα άτομα πιστεύουν λανθασμένα ότι τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας υποβάλλονται μόνο σε στρες. Ωστόσο, τα παιδιά δεν είναι λιγότερο ευαίσθητα στις αρνητικές επιπτώσεις των αγχωτικών συνθηκών και εμπειριών. Στα παιδιά, οι αγχωτικές καταστάσεις προκαλούνται από ανεξάρτητα πρώτα βήματα, από την εγγραφή σε ένα νηπιαγωγείο ή από ένα εκπαιδευτικό ίδρυμα, από εμπειρίες που προκαλούνται από τη μετάβαση σε μια μεγαλύτερη ηλικιακή περίοδο και από πλήθος άλλων παραγόντων. Δεδομένου ότι όλα τα παιδιά είναι μεμονωμένα, οι αγχωτικές συνθήκες θα επηρεάσουν διαφορετικά το καθένα από τα παιδιά.

Είναι αδύνατο να προστατεύσουμε πλήρως τα παιδιά μας από τις επιπτώσεις των δυσκολιών της ζωής, αλλά το επίπεδο άγχους ή νευρικότητας σε ορισμένες συνθήκες εξαρτάται αποκλειστικά από την έξυπνη και ισορροπημένη συμπεριφορά των μαμάδων και των μπαμπάδων, την ήρεμη αντίδρασή τους σε διάφορες περιστάσεις. Το καθήκον των γονέων είναι να διδάσκουν στα παιδιά τη σωστή απάντηση σε οποιεσδήποτε δυσκολίες, προβλήματα και απογοητεύσεις.

Το άγχος στα παιδιά προκαλεί μικρές αλλαγές στο σώμα του, οι οποίες βοηθούν να ξεπεραστούν οι μεταβολές του περιβάλλοντος. Τέτοιες αλλαγές στο σώμα έχουν μια προσωρινή εστίαση, μετά την παύση της επιρροής στα ψίχουλα των γύρω συνθηκών, το σώμα του προσαρμόζεται και πάλι στη συνήθη καθημερινή λειτουργία.

Αιτίες άγχους σε ένα παιδί

Λόγω των ταχέων αλλαγών στη συμπεριφορά των παιδιών, είναι δυνατό να εντοπιστεί η παρουσία στρες. Το άγχος κάνει τα παιδιά ανεξέλεγκτα και η συμπεριφορά τους δεν αναγνωρίζεται. Αναπτύσσουν γενική αδυναμία και κόπωση, ναυτία και οίδημα. Συχνά υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας του παιδιού από το στρες.

Όλες οι αιτίες του άγχους στη ζωή ενός παιδιού μπορούν να χωριστούν σε δύο κατηγορίες. Η πρώτη κατηγορία περιλαμβάνει τους λόγους, ανάλογα με το στάδιο ηλικίας στο οποίο είναι το μωρό, και τους λόγους, ανάλογα με την κατάσταση που έχει αναπτυχθεί στην οικογένειά του. Αυτοί οι λόγοι πρέπει να εξεταστούν στο συγκρότημα, καθώς συνενώνονται συνεχώς. Είναι επίσης δυνατό να εντοπιστούν διάφοροι παράγοντες που είναι κοινά σε όλα τα μωρά που προκαλούν αγχωτικές καταστάσεις, όπως για παράδειγμα το διαζύγιο των γονέων ή το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, ο τραυματισμός ή η μετεγκατάσταση, η βία στην οικογένεια σε ένα παιδί ή η γέννηση ενός δεύτερου μωρού.

Το άγχος στη ζωή του παιδιού διαδραματίζει σημαντικό ρόλο και οφείλεται στην ηλικιακή περίοδο στην οποία βρίσκεται το παιδί. Σε ένα παιδί ηλικίας έως δύο ετών, μια αγχωτική κατάσταση μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας ασθένειας, διαχωρισμού από τους γονείς, ακόμη και μιας βραχυπρόθεσμης. Τα παιδιά αντιδρούν έντονα στο διαχωρισμό από τη μητέρα τους.

Το άγχος σε ένα παιδί μπορεί επίσης να προκαλέσει διάφορες ασθένειες ή συναισθηματική αστάθεια των γονέων. Τα παιδιά αντιδρούν έντονα στο άγχος και στα συναισθήματα των γονιών τους.

Για να μάθετε τον λόγο που προκάλεσε την αγχωτική κατάσταση του μωρού, πρέπει να τον βγάλετε από το περιβάλλον του σπιτιού, για παράδειγμα, να περπατήσετε στο πάρκο. Η αποσύνδεση από τη συνήθη κατάσταση θα βοηθήσει το μωρό να ανοίξει. Επίσης, με τη βοήθεια σχεδίου ή ορισμένων παιχνιδιών ρόλων, το συναισθηματικό στρες στα παιδιά μπορεί να ξεπεραστεί.

Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας, το άγχος μπορεί να προκαλέσει μια πρώτη γνωριμία με ένα νέο κοινωνικό περιβάλλον. Το παιδί, που πηγαίνει πέρα ​​από την οικογένεια, πέφτει σε ένα άγνωστο περιβάλλον, ως αποτέλεσμα του οποίου βιώνει άγχος. Προηγουμένως, υπήρχε σε μια ατμόσφαιρα αγάπης και καθολικού θαυμασμού. Το περιβάλλον έγινε μόνο από το δικό του λαό, που του έδωσε όλη την προσοχή. Και με την απελευθέρωση του μωρού στις παιδικές χαρές, το παιδί πρέπει να μάθει να επικοινωνεί και να αλληλεπιδρά μέσω των δραστηριοτήτων παιχνιδιού με τους συνομηλίκους.

Αλλά το ψίχουλο παίρνει το μεγαλύτερο άγχος όταν εισέρχεται στο νηπιαγωγείο, επειδή έχει αφεθεί χωρίς γονείς για πρώτη φορά, πρέπει να είναι με τους συνομηλίκους του για πολύ καιρό, χωρίς να έχει καμία εμπειρία αλληλεπίδρασης με αυτούς. Επίσης προκαλούν παράγοντες που προκαλούν άγχος σε παιδιά της προσχολικής ηλικίας είναι καταστάσεις σύγκρουσης με συνομήλικους ή εκπαιδευτικούς, μια ασυνήθιστη κατάσταση. Άλλοι αγχωτικοί λόγοι για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι η παρακολούθηση τηλεοπτικών προγραμμάτων που περιέχουν αρνητικές πληροφορίες, η επίσκεψη σε ιατρικά ιδρύματα, η εξαναγκασμό τους να παρακολουθούν νηπιαγωγείο, ο φόβος της μοναξιάς κ.ο.κ.

Σε νεαρούς μαθητές, οι αγχωτικές σχέσεις με τους δασκάλους ή τους συμμαθητές στο σχολείο, ο διαγωνισμός μεταξύ των κλάδων και η ακαδημαϊκή αποτυχία συχνά γίνονται αγχωτικές αιτίες. Σε αυτή την ηλικία, το μωρό αρχίζει ήδη να καταλαβαίνει ότι μπορεί να είναι κάπως κατώτερη από τους συνομηλίκους του. Ωστόσο, μαζί με αυτό, δεν είναι αρκετά μεγάλος για να καταλάβει ότι αυτό είναι φυσιολογικό. Ως αποτέλεσμα, πολλοί νεότεροι φοιτητές έχουν σοβαρές αγχωτικές καταστάσεις.

Επίσης, μια κατάσταση άγχους μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της παρουσίας μιας εσωτερικής σύγκρουσης, η αιτία της οποίας μπορεί να είναι η μετάνοια να κάνει μια κακή πράξη, παρουσιάζοντας τον εαυτό του ως κακό, απελπιστικό, κακό για καλό ή κακό. Η παρακολούθηση τηλεοπτικών εκπομπών ή βίντεο κλιπ στο Διαδίκτυο που φέρουν αρνητικές πληροφορίες μπορεί να είναι παράγοντες που προκαλούν τη νευρικότητα των παιδιών. Τα παιδιά αυτής της ηλικιακής περιόδου χαρακτηρίζονται από αυξημένη ικανότητα εμφάνισης, συνεπώς, αφού έχουν ακούσει αναφορές για κατακλυσμούς στη φύση, στρατιωτικές επιχειρήσεις κ.λπ., αρχίζουν να ανησυχούν πολύ.

Άγχος σε ένα παιδί μετά το νηπιαγωγείο

Η επιθετικότητα και το συναισθηματικό άγχος στα παιδιά μπορούν να συσσωρευτούν, ειδικά κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της μετάβασής τους στο νηπιαγωγείο, μετά τη μετάβαση στην ηλικιακή ομάδα, ως αποτέλεσμα των ξετυλιγμένων σχέσεων με τους συνομηλίκους ή τους εκπαιδευτικούς.

Πολλοί ψυχολόγοι πιστεύουν ότι η παρακολούθηση ενός ιδρύματος προσχολικής αγωγής για παιδιά μικρότερα των τριών ετών θα τους φέρει μόνο βλάβες και αρνητικές εμπειρίες που θα είναι ισχυρότερες από ό, τι η νεότερη ηλικία. Ακολουθούν οι λόγοι για τέτοιες εμπειρίες.

Πρώτα απ 'όλα, λόγω της φυσιολογικής και ψυχολογικής ανάπτυξης των μωρών, δεν είναι ακόμα σε θέση να χωρίσουν με τη μητέρα τους χωρίς βλάβη. Ένα παιδί μπορεί να ανταποκριθεί με μια νευρωτική αντίδραση στην επίσκεψη σε μια τροφοδοσία. Η ανάπτυξη ενός μωρού που περπατά σε έναν παιδικό σταθμό μπορεί να επιβραδυνθεί, ειδικότερα, αφορά την ομιλία. Η αργή ανάπτυξη της ομιλίας συνδέεται με τη συχνή επικοινωνία με τους συνομηλίκους, η ομιλία της οποίας είναι επίσης υπανάπτυκτη και η σπάνια επικοινωνία με τους ενήλικες, η επικοινωνιακή επικοινωνία με την οποία θα αυξήσει το λεξιλόγιο των παιδιών. Η ικανότητα να εκφράζει κανείς τις σκέψεις του με τη βοήθεια λέξεων δεν είναι επίσης επαρκώς διαμορφωμένη λόγω της πρόωρης επίσκεψης ενός παιδιού σε ένα προσχολικό ίδρυμα. Και πάλι, λόγω του γεγονότος ότι το προηγούμενο σιωπηλό παιδί πρέπει να αρχίσει να μιλάει σε αγχωτικές περιστάσεις γι 'αυτόν, αναπτύσσει μια κατάλληλη στάση έναντι της λεκτικής αλληλεπίδρασης. Στην περίπτωση αυτή, ο λόγος παρουσιάζεται στο παιδί ως εργαλείο εξοικονόμησης και όχι ως μηχανισμός επικοινωνιακής αλληλεπίδρασης.

Αν το μικρό ψίχουλο ξοδεύει μεγάλο χρονικό διάστημα έξω από την οικεία ατμόσφαιρα του σπιτιού, η βαθιά του αλληλεπίδραση με την οικογένεια θα διαταραχθεί. Στη μεταγενέστερη ζωή, αυτό μπορεί να επηρεάσει όλη την επικοινωνία με τους γονείς στην ενήλικη ζωή του ατόμου. Σε ηλικία περίπου τριών ετών, τα μωρά θα πρέπει ήδη να είναι σε θέση να αλληλεπιδρούν προφορικά με τους γονείς τους, να φτιάχνουν φράσεις και προτάσεις. Τα παιδιά που αποστέλλονται στο νηπιαγωγείο πριν φτάσουν τα τρία χρόνια τείνουν να κρύβουν τις δικές τους ανησυχίες και εμπειρίες και στο μέλλον θα είναι επίσης απρόθυμες να τα μοιραστούν με τους γονείς τους. Στο νηπιαγωγείο, τα παιδιά μαθαίνουν να κρατούν τις δικές τους σκέψεις και ανησυχίες στον εαυτό τους.

Το άγχος στα παιδιά προσχολικής ηλικίας μετά τη φοίτηση στο νηπιαγωγείο συνδέεται επίσης συχνά με αναγκαστικό διαχωρισμό από τη μαμά και τον μπαμπά. Το παιδί μπορεί να πάρει μέρος με τους γονείς ως προδοσία και απόδειξη άσκοπης. Επιπλέον, το ψίχουλο δεν ξέρει πώς να συμπεριφέρεται σε νέες συνθήκες, φοβάται ότι όλοι θα του γελάσουν και ότι οι ενέργειές του δεν θα προκαλέσουν την έγκριση των παιδιών και των εκπαιδευτικών που τον περιβάλλουν. Ο φόβος της απώλειας, της αβεβαιότητας και του φόβου της αποδοκιμασίας προκαλούν έντονο στρες στα μωρά.

Το άγχος στα παιδιά μετά τη φοίτηση σε προσχολικά ιδρύματα μπορεί να οδηγήσει σε δύσκολη και μακροπρόθεσμη προσαρμογή.

Δεν συνιστάται η παροχή μωρών σε προσχολικά ιδρύματα σε περιπτώσεις που είναι συνεχώς άρρωστοι. Αξίζει επίσης να θυμηθούμε για την αναπτυξιακή κρίση που συμβαίνει στην ηλικία των τριών ετών. Εξάλλου, σε αυτή την ηλικιακή περίοδο η ψίχα αρχίζει να αναγνωρίζει το πρόσωπό της ως ξεχωριστό άτομο και προσπαθεί να το δείξει αυτό στους άλλους. Η εμπειρία της κρίσης αυξάνει την ευαισθησία του μωρού, οπότε η προσαρμογή στο νηπιαγωγείο μπορεί να επιδεινωθεί ακόμη περισσότερο.

Υπάρχουν ορισμένοι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν την πιθανότητα μιας σοβαρής μορφής προσαρμογής στο νηπιαγωγείο. Εάν εντοπιστούν πολλοί αρνητικοί παράγοντες στο σύνολο, είναι προτιμότερο να αναβληθεί η έναρξη της επίσκεψης στο ίδρυμα προσχολικής ηλικίας.

Η πρώτη ομάδα παραγόντων ανήκει στο προγεννητικό στάδιο. Αυτές είναι τοξικές βλάβες, ασθένειες, καταστάσεις συγκρούσεων ή αγχωτικές καταστάσεις που αντιμετωπίζει το ασθενέστερο φύλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή λήψη φαρμάκων, κάπνισμα μιας γυναίκας, κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών, εργασία που σχετίζεται με δυνητικά επιβλαβή παραγωγή. Η υπερβολική χρήση αλκοόλ από το ανδρικό φύλο πριν από την εγκυμοσύνη μιας γυναίκας είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου που οδηγεί στην ανάπτυξη μιας πολύπλοκης μορφής προσαρμογής στο νηπιαγωγείο στο μέλλον.

Η επόμενη ομάδα παραγόντων κινδύνου σχετίζεται άμεσα με τη γενική διαδικασία. Αυτές είναι διάφορες επιπλοκές του τοκετού, για παράδειγμα, τραύμα γέννησης στα παιδιά ή ασφυξία, ασυμβατότητα με τον παράγοντα Rh του αίματος του μωρού και της μητέρας.

Η τρίτη ομάδα παραγόντων αφορά το στάδιο μετά τον τοκετό. Αυτή είναι η πρόωρη ζωή των παιδιών ή η καθυστέρηση τους, το σωματικό βάρος περισσότερο από 4 κιλά κατά τη γέννηση. Αυτό περιλαμβάνει επίσης συχνές ασθένειες των μωρών, το κάπνισμα και το ποτό που περιέχουν οινόπνευμα από μια γυναίκα κατά την περίοδο του θηλασμού και του θηλασμού, το παθητικό κάπνισμα μπορεί επίσης να επηρεάσει το νευρικό σύστημα του μωρού. Η διατροφή με τεχνητούς τύπους είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης την κατάθλιψη μιας γυναίκας, τις μη ικανοποιητικές υλικές και καθημερινές συνθήκες ζωής, την καθυστέρηση στην ανάπτυξη ενός μωρού και μια ελλιπή οικογένεια.

Έτσι, οι περισσότεροι κίνδυνοι οφείλονται στην ασθένεια ή στην λανθασμένη συμπεριφορά των γονέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση ενός μωρού. Η εσφαλμένη ανατροφή των μικρών ψίχτων είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου.

Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες είναι ανεπανόρθωτοι, με άλλα λόγια, τα άτομα δεν είναι σε θέση να τα αλλάξουν. Για παράδειγμα, αυτά είναι αιτίες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη και τη διαδικασία γεννήσεων. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες μπορούν να εξουδετερωθούν από τα άτομα. Για παράδειγμα, αποκλείστε το κάπνισμα σε ένα δωμάτιο όπου βρίσκεται μια νοσηλευτική γυναίκα.

Η αντίδραση στο στρες στα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι πάντα διαφορετική: τα παιδιά μπορεί να αρχίσουν να ουρναίνουν στο κρεβάτι, να αποσύρονται περισσότερο και να σιωπούν, μπορεί να παρουσιάσουν νευρικό τίναγμα ή να αναβοσβήσουν. Συχνά συμβαίνει ότι το μωρό γίνεται εντελώς ανεξέλεγκτο, υπερβολικά ευερέθιστο, παρουσιάζει περιόδους οργής.

Από το στρες στο παιδί αυξάνεται επίσης συχνά η θερμοκρασία.

Στρες σε ένα παιδί μετά το νοσοκομείο

Πολλοί γονείς παραπονιούνται ότι δεν μπορούν να αναγνωρίσουν τα δικά τους μωρά μετά την επίσκεψή τους στο νοσοκομείο. Τα παιδιά γίνονται αποσυρόμενα, ιδιότροπα, κλαψουρίζουν, ευερέθιστα. Μπορεί επίσης να έχουν ανορεκτισμό ή διαταραχή του ύπνου. Η συμπεριφορά τους αλλάζει δραματικά. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η ανταπόκριση στρες εκδηλώνεται στα παιδιά μετά την εισαγωγή στο νοσοκομείο. Στα νοσοκομεία, οι άγνωστες θείες ή θείοι σε μια παράξενη κατάσταση τον κάνουν κακό και δυσάρεστο με τη συγκατάθεση των γονέων τους. Αισθάνονται προσβεβλημένοι, προδομένοι από τους γονείς τους και στην πραγματικότητα τουλάχιστον η παιδική ηλικία πρέπει να είναι χαρούμενη και ξέγνοιαστη.

Οι περισσότεροι γονείς που υποπτεύουν τα παιδιά ότι έχουν μια ισχυρή συναισθηματική αναταραχή μιας παρατεταμένης φύσης πρώτα προσπαθούν να τους αποσπάσουν από την ψυχαγωγία τους, ψυχαγωγώντας τους με διάφορες δραστηριότητες ψυχαγωγίας, όπως η μετάβαση στις ταινίες ή στο καρουσέλ. Ωστόσο, αυτό δεν βοηθάει και τα παιδιά είναι ακόμα πιο βυθισμένα στις δικές τους εμπειρίες.

Πώς να αποκτήσετε ένα παιδί από το άγχος σε τέτοιες περιπτώσεις; Πρώτα απ 'όλα, οι μητέρες και οι πατέρες πρέπει να καταλάβουν ότι το άγχος είναι μια φυσική αντίδραση του μωρού στις αλλαγές στη ζωή του, όπως αυτές που συνδέονται με ένα νοσοκομείο ή μια ασθένεια. Ως εκ τούτου, αρχικά, το παιδί πρέπει να προσφέρει μια ήρεμη ατμόσφαιρα στο σπίτι, να ξοδεύει όσο το δυνατόν περισσότερο μαζί του, να κάνει τα αγαπημένα του πράγματα ή τα παιχνίδια του. Η δημιουργικότητα έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο εύθραυστο νευρικό σύστημα των ψίχουλων. Οι γονείς πρέπει να διατηρούν έναν καλά συντονισμένο κοινό αγώνα με εκδηλώσεις άγχους και να μην αντιβαίνουν ο ένας στον άλλο. Η συνεπής τήρηση των ημερήσιων καθημερινών διαδικασιών, η αγάπη και η φροντίδα σημαντικών ενηλίκων, η κατανόηση και η προσοχή από τον μπαμπά και τη μαμά - αυτά είναι τα κύρια βήματα που συμβάλλουν στην ταχεία απόσυρση του παιδιού από μια αγχωτική κατάσταση.

Επίσης, οι γονείς δεν πρέπει να ξεχνούν ότι η πρόληψη του στρες των παιδιών πρέπει να βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με την ανατροφή και την εκπαίδευσή τους.

Η πρόληψη του στρες στα παιδιά είναι ένα σύνολο μέτρων που στοχεύουν στη βελτίωση των προσαρμοστικών ικανοτήτων των παιδιών. Περιλαμβάνει την τακτική σωματική δραστηριότητα των παιδιών, την τήρηση της ημέρας, την υγιεινή του ύπνου και την υγιεινή διατροφή.

Πώς να ανακουφίσετε το άγχος σε ένα παιδί

Τα παιδιά μπορεί να αντιμετωπίσουν αγχωτικές καταστάσεις λόγω αισθήσεων των συγγενών τους, ονειρεύονται να πετύχουν αθλητισμό, σπουδές κλπ. Είναι ακόμα αρκετά δύσκολο για ένα μωρό να αντιμετωπίσει παράγοντες που προκαλούν την εμφάνιση νευρικότητας και αγχωτικών καταστάσεων · ως εκ τούτου, ένα σημαντικό καθήκον των ενηλίκων είναι να τους βοηθήσει να ξεπεράσουν τις δυσκολίες ζωής των μωρών.

Το άγχος σε ένα παιδί και τα συμπτώματά του μπορούν να παρατηρηθούν αμέσως από την αλλαγή της συμπεριφοράς των δικών του απογόνων. Μπορεί κανείς να ξεχωρίσει τα γενικά σημάδια των αγχωτικών συνθηκών που παρατηρούνται στα περισσότερα μωρά και μάλλον σπάνια συμπτώματα ατομικής φύσης. Συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, διαταραχή του ύπνου, αυξημένο άγχος, συχνά επιθετικότητα, κατάθλιψη. Τα συνολικά αγχωτικά συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ηλικιακή περίοδο στην οποία βρίσκεται το παιδί και το κοινωνικό του περιβάλλον.

Το άγχος σε ένα παιδί και τα συμπτώματα ενός ατομικού χαρακτήρα μπορεί να εκδηλωθούν από την απώλεια μαλλιών, τον συχνό επιγαστρικό πόνο, τον τραυλισμό, κλπ.

Το άγχος για κάθε παιδί είναι μια απειλητική κατάσταση συναισθηματικής υπερσύνδεσης, η οποία στη συνέχεια επηρεάζει την ψυχική υγεία και τη σωματική ευεξία. Ωστόσο, οι επιπτώσεις της έκθεσης στο στρες είναι πιο επικίνδυνες. Ως εκ τούτου, το έργο προτεραιότητας των μαμάδων και των μπαμπάδων είναι η έγκαιρη ανίχνευση των συμπτωμάτων της παιδικής κατάθλιψης.

Πώς να αποκτήσετε ένα παιδί από το άγχος; Υπάρχουν δύο βασικές μέθοδοι αντιμετώπισης του άγχους. Η πρώτη μέθοδος είναι η εξάλειψη των αιτιών που προκαλούν ανησυχητικές και αγχωτικές καταστάσεις στα παιδιά, και η δεύτερη είναι να βοηθήσουμε στην ανάπτυξη θετικών στρατηγικών μάχης με συναισθηματική κατάθλιψη.

Οι ενέργειες που στοχεύουν στην εξάλειψη των αιτιών του στρες μπορούν να εκφραστούν στην ακόλουθη σειρά ενεργειών από τους πατέρες και τις μητέρες. Πρώτα πρέπει να μάθετε τα πάντα για τα συναισθήματα του δικού του παιδιού και των συναισθημάτων του. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να δημιουργήσουμε μια ατμόσφαιρα εμπιστοσύνης για το μωρό. Πρέπει να προσπαθήσει να εξηγήσει με ευστοχία ότι οποιαδήποτε προβλήματα δεν είναι μια ζωή τραγωδία, αλλά είναι μόνο μια εμπειρία.

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι το δικό τους παιδί πρέπει να εκτιμάται σε όλες τις περιστάσεις και καταστάσεις. Ως εκ τούτου, οι γονείς ενθαρρύνονται να δείξουν ανοιχτά τη φροντίδα του μωρού, τη δική τους αγάπη, να του δώσουν ζεστασιά και να μην απολέσουν την αγκαλιά. Κατά την ανατροφή των παιδιών, πρέπει να λάβουμε υπόψη όχι μόνο τις δικές του επιθυμίες, αλλά και να ακούσουμε τις απόψεις και τις επιθυμίες των παιδιών. Εάν ένας ενήλικας έχει αποφασίσει να απαγορεύσει κάτι ψίχουλα, τότε πρέπει να του εξηγήσετε τον λόγο για τον οποίο δεν πρέπει να το κάνετε. Διαφορετικά, το μωρό θα αντιληφθεί τέτοια βήματα από τους γονείς ως πίεση στο δικό του πρόσωπο. Ένας σημαντικός "εκκαθαριστής" άγχους είναι η ικανότητα των γονέων να λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τα πάντα, ακόμα και τα πιο ασήμαντα προβλήματα ενός παιδιού. Ένας άλλος λεγόμενος "εκκαθαριστής" αγχωτικών εκδηλώσεων είναι χαλάρωση. Ως εκ τούτου, οι γονείς ενθαρρύνονται να επιλέξουν για το δικό τους μωρό την καλύτερη μέθοδο χαλάρωσης γι 'αυτόν. Μεταξύ των τρόπων χαλάρωσης μπορεί να εντοπιστεί η οικογενειακή υπαίθρια αναψυχή ή να παρακολουθήσετε μια καλή γελοιογραφία.

В определенных условиях с целью уменьшения стрессовых проявлений необходимо родителям предпринять ряд действий для того чтобы разгрузить малыша. Так, например, если причины стрессового состояния связаны с нехваткой времени у ребенка для выполнения домашнего задания вследствие большого количества внешкольных мероприятий, можно попробовать ограничить число таких мероприятий, занятий или факультативов. Τέτοιες ενέργειες θα επιτρέψουν στο παιδί να ελευθερώσει χρόνο για την εργασία και επίσης να τον βοηθήσει να σώσει τη δική του ενέργεια, την οποία αργότερα θα μπορέσει να επικεντρωθεί σε πιο σημαντικά πράγματα.

Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται για τα μωρά είναι η αίσθηση ότι είστε κοντά στους γονείς τους. Ο μπαμπάς και η μαμά μπορούν μόνο να συμβάλλουν στη βελτίωση της ευημερίας του μωρού από την παρουσία τους.

Εάν το μωρό είναι πολύ μικρό, μπορείτε να τον βοηθήσετε να καταλάβει τα συναισθήματά του. Πολλά ψίχουλα δεν έχουν ακόμα μάθει να εκφράζουν συναισθήματα με λόγια. Η ικανότητα μετάδοσης συναισθημάτων μέσω λέξεων συμβάλλει στο γεγονός ότι το παιδί θα είναι λιγότερο πιθανό να υστερία, να εκτοξεύσει αρνητικά ή να επιτεθεί.